Ton souffle a un pouvoir incroyable sur ton cœur. Dans cet épisode, je te fais découvrir la cohérence cardiaque : une méthode simple, prouvée, pour calmer ton stress et protéger ton cœur en quelques minutes par jour.

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Un choc émotionnel peut briser bien plus que le moral. Dans cet épisode, je t’explique le syndrome du cœur brisé : ce que c’est, comment ça se déclenche, et pourquoi c’est une vraie urgence médicale.

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Tu vis sous pression ? Ton cœur, lui, encaisse tout. Le stress chronique abîme ton cœur en silence. Dans cet épisode, je t’explique comment le stress agit, et ce que tu peux faire pour reprendre le contrôle.

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