Diese Meditation lädt dich ein, dich vom Leben tragen zu lassen –ohne festzuhalten, ohne zu kämpfen.

Was, wenn selbst die Wellen, die du nicht verstehst, dich genau dahin bringen,wo du sein sollst?

Die Wellen des Lebens tragen mich.

Lass dich wiegen vom Rhythmus deines Atems.

Lass dich halten – von dir, vom Leben, von diesem Moment.

Schön, dass du da bist.

Diese Folge ist eine Spezialfolge:

Ein kurzer, liebevoller Moment zum Ankommen –mitten im Tag, mitten im Leben, mitten in dir.

Du brauchst nichts zu verändern.

Nur still werden. Lauschen. Atmen.

Der liebevolle Moment ist jetzt.

Lass dich von dieser Mini-Meditation begleiten –immer dann, wenn du dich erinnern möchtest, wer du wirklich bist.

Schön, dass du da bist.

Diese Meditation erinnert dich daran, dass du der Ort bist, an dem deine Seele zu Hause ist.

Ganz gleich, was im Außen geschieht –du darfst dich in dir selbst gehalten fühlen, atmen, spüren, ankommen.

Meine Seele ist in mir zu Hause.

Lass diesen Gedanken wie eine stille Umarmung wirken.

Schön, dass du da bist.

Diese Meditation lädt dich ein, den Frieden dort zu finden, wo er immer schon war:

in dir.

Nicht in der Zukunft. Nicht im Außen.

Sondern genau hier – in deinem Atem, in deinem Sein.

Frieden ist in mir.

Lass diesen Satz zu einem inneren Ort werden, zu einem Zuhause, das du jederzeit betreten kannst.

Schön, dass du da bist.

Diese Meditation begleitet dich in die Nacht –still, sanft und ganz nah bei dir.

Was auch immer heute war, was auch immer noch offen ist –

Ich komme in Frieden an.

Du wirst liebevoll eingeladen, den Tag loszulassen, dich in Dankbarkeit zu erinnern und ganz natürlich in den Alpha- und Theta-Zustand deines Gehirns zu sinken –jenen gesunden, beruhigenden Zustand, der deinem Körper und deinem Geist erlaubt, tief zu regenerieren.

Diese Folge ist eine Spezialfolge:

Sie endet ohne Outro, damit du in Stille weitergleiten kannst.

Schlaf gut. Und schön, dass du da bist.

Diese Meditation schenkt dir einen Moment,

in dem du das Leben vielleicht mit neuen Augen sehen kannst –

das Vergangene, das Gegenwärtige, das, was kommt.

Was, wenn nichts gegen dich ist?

Was, wenn sich alles auf seine Weise fügt?

Alles geschieht aus Liebe.

Ein Gedanke, der sanft wirkt.

Vielleicht öffnet er etwas in dir.

Vielleicht bringt er Frieden.

Vielleicht erinnert er dich an das, was größer ist als jede Geschichte.

Schön, dass du da bist.

Diese Meditation lädt dich ein, dein Herz zu spüren –nicht zu machen, sondern geschehen zu lassen.

Vielleicht ganz zart, vielleicht nur ein Hauch – Mein Herz öffnet sich.

Lass diesen Satz in dir wirken wie ein stilles Versprechen:

Sanft. Wahr. Jetzt.

Schön, dass du da bist.

Diese Meditation schenkt dir einen Moment, in dem alles möglich ist.

Kein Müssen, kein Warten, kein Wenn und Aber.

Nur ein Gedanke:

Ich darf machen, was ich will.

Was verändert sich, wenn du dir selbst diese Erlaubnis gibst?Lass dich hineinfallen in diesen Satz – ganz weich, ganz frei.

Schön, dass du da bist.