Folge 32 – Herzöffnungsmeditation mit Musik (Herzritual)

Diese Meditation ist Teil meiner Atemreise – ein Online-Kurs für tiefes Spüren, Loslassen und inneres Erwachen.

Sie bildet dort den Abschluss – eine Integration über Körper, Gefühl und Klang.

Viele haben mich gefragt, ob sie diese Herzöffnungsmeditation auch unabhängig hören können.

Hier ist sie.

🧘‍♀️ Bitte lege dich während der Meditation auf den Boden, damit dein Körper vollständig loslassen kann.

Du wirst durch drei innere Räume geführt:

✨ Dankbarkeit – für das, was war

✨ Lachen – für das, was dich lebendig macht

✨ Liebe – für dich, für andere, für das Leben

Zum Ausklang hörst du das Lied „The Opening“ – ein musikalischer Raum für dein Herz.

Inspiriert von den Worten von Thích Nhất Hạnh:

„Zu lieben bedeutet: da zu sein.“

Du kannst diese Meditation nach einer Atemreise hören –oder einfach so, wenn du dich wieder mit deinem Herzen verbinden möchtest.

Schön, dass du da bist.