Episodios

  • Bye Bye Selbsthilfe-Ratgeber

    Bye Bye Selbsthilfe-Ratgeber
    Dec 29 2024
    Podcast-Beschreibung: Bye Bye Selbsthilfe-Ratgeber
    In der 51. Folge des Bullshitprotector Podcasts räumen wir mit einem Mythos auf: Selbsthilfe-Ratgeber. Warum landen 80 % der gekauften Bücher halb gelesen auf dem Nachttisch? Warum bleiben die Übungen unerledigt? Und vor allem: Warum helfen sie uns oft nicht weiter?
    Wir werfen einen provokativen Blick auf den Selbsthilfe-Markt, beleuchten psychologische Hürden und zeigen, warum eine KI als Mentor viel effektiver sein könnte.
    Diese Episode bietet persönliche Einblicke, spannende Storys und klare Ansagen: Es ist Zeit, die Lücke zwischen Wissen und Handeln zu schließen. Denn Wissen ohne Umsetzung ist nichts wert.
    Fazit: Bye Bye Selbsthilfe-Ratgeber. Hallo Mut zur Lücke. Hallo Umsetzung.
    Hör rein, wenn du bereit bist, deine mentale Gesundheit auf das nächste Level zu bringen – und das ohne die süßen Lügen der klassischen Selbsthilfekultur.
    (Auch als vertiefte Podcast Folge auf dem Kanal „Sixpack Mind“ Der Podcast für Leistungssportler verfügbar.)
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    43 m
  • Manifestieren im Leistungssport?

    Manifestieren im Leistungssport?
    Nov 17 2024
    Heute sprechen wir in Folge 50 „Manifestieren im Leistungssport“ darüber, von wem du am meisten lernen kannst, wenn du deine Ziele erreichen möchtest: Van Staranwälten? Von Escortgirls? Oder von Hexen und Manifestationskünstlerinnen. Ist es wichtig auf sein Herz zu hören, wenn man gewinnen möchte? Kann das Universum wirklich helfen, wenn du Weltmeister*in werden möchtest? Und was sagt die Sportpsychologie eigentlich zum Manifestieren? Spoiler. Staranwälte, Escorts und Hexen beherrschen eine wichtige Skill, die du auch unbedingt könnten solltest.
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    54 m
  • Lässt sich Lässigkeit trainieren?

    Lässt sich Lässigkeit trainieren?
    Feb 25 2024
    Lässt sich Lässigkeit trainieren? Frag dich selbst mal kurz. Entsteht Lässigkeit bei dir nur dann, wenn du etwas nicht mehr unbedingt willst oder musst? Also, wenn du eher gleichgültig bist? Darum dreht sich heute in der Podcast-Folge 48 alles. Meiner Erfahrung nach darf man nicht Lässigkeit mit Gleichgültigkeit verwechseln. Denn gleichgültig ist der, der nichts mehr will. Völlig langweilig. Aber Lässigkeit kann entstehen, wenn man beim Wollen Spaß hat. Versuchen, die Dinge beim Wollen, unter Druck einfach mehr zu genießen. Etwas unbedingt wollen und trotzdem im Kopf frei von Selbstzweifeln zu sein. Wie das funktionieren kann, darüber sprechen wir heute in der Jubiläumsausgabe vom Bullshitprotector-Podcast. 
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    50 m
  • Believe

    Believe
    Dec 26 2023
    Glaube versetzt Berge? Stimmt das wirklich? Und wenn ja, wie glaubt man eigentlich an sich. Ist da ein Unterschied, ob ich an mich glaube oder an einen Gott. Kein leichtes Thema. Deep Talk. Immer, wenn ein Experte auf Social Media schreibt: „Du musst mehr an dich glauben.“ Dann schreibe ich eine DM: „Ok. Nice. Kannst du mal bitte vormachen, wie man an sich glaubt?“ Und dann kommt meistens erst mal nichts oder Blabla. Höchste Zeit, dass wir mal einen Podcast zum Thema: "Believe - So glaubst du mehr an dich machen."
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    54 m
  • Irgendwas stimmt hier nicht?!

    Irgendwas stimmt hier nicht?!
    Sep 16 2023
    Eilmeldung. Breaking News. Das Comeback des Bullshitprotector-Podcasts. Jetzt. Die Folge 46 mit dem Titel "Irgendwas stimmt hier nicht?" bespreche ich mit berühmten Experten, was ganz genau in Deutschland nicht stimmt. Im Podcast spreche ich Klartext, mit dem Deutschen Fußball, mit der heutigen Generation, mit den deutschen Medien und der deutschen Gesellschaft. Sorry, die deutsche Angst hatte ich auch in den Podcast eingeladen, konnte sie aber telefonisch nicht erreichen. Diese Podcastfolgeist so spannend, dass ich vor lauter Begeisterung völlig vergessen hatte zu sagen, warum ich eigentlich ein Comeback starten möchte. Ups.
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    46 m
  • Umgang mit seelischen Schmerzen

    Umgang mit seelischen Schmerzen
    Mar 27 2023
    Hey. Dies ist vermutlich die letzte Folge vom Bullshitprotector Podcast. Ich habe lange mit mir gehadert, zuletzt sind die Abstände zwischen den Folgen immer länger geworden. Heute kommt nun nach langer Überlegung die letzte Folge vom Bullshitprotector Podcast. Ich möchte euch heute drei und eine halbe Geschichte mit euch teilen, die sich alle darum drehen: Wie kann man seelische Schmerzen aushalten und warum ist das wichtig ist. Die Folge heute wird vermutlich mein persönlichster Podcast. Und wie immer raw, uncut, also als „Oneshot“ veröffentlicht. Die Themen in Folge 45 sind: Story Eins - Meine Learnings aus 45 Folgen. Story Zwei - Selbstexperiment. Emotionen aushalten - meine ganz persönlichen seelischen Schmerzen und wie ich damit umgegangen bin. Story Drei -  Was sagt die Wissenschaft dazu. 
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    50 m
  • Fluch dich gesund!

    Fluch dich gesund!
    Feb 24 2023
    Spontane Kraftausdrücke gehören sicher nicht zum guten Ton. Doch Fluchen kann durchaus gesund sein. Je stärker das Schimpfwort, desto wirkungsvoller. Intelligente Menschen lesen gerne alles Mögliche über Kraftausdrücke – welche es gibt, wo sie herkommen. Aber leider lassen sie oft die Übungen weg, weil sie denken, sie hätten es verstanden. Ich weiß, ich liebe intelligente Menschen, aber über das Üben von mentalen Inhalten müssen wir einfach noch mal reden. In Folge 44 sprechen über eine neue Methodik, wie du ganz entspannt einen Baum oder eine Palme anschreien kann.
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    42 m
  • Just do it?

    Just do it?
    Jan 29 2023
    Just do it oder lieber erst mal abwarten? Was bist du für ein Typ? Boah. Wir müssen reden. 92 % aller Absichten werden scheinbar nicht umgesetzt. So viele starten mit einer riesigen "Just do it" - Anfangs-Motivation. Und sobald die ersten Hindernisse auftauchen, beginnen die Zweifel. Und am Ende sind die gut gemeinten Absichten wieder Geschichte. Lasst uns das ändern. Wie es besser geht, darüber sprechen wir heute in der Folge 43 mit dem Titel. Just do it oder erst mal abwarten.
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    49 m
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