¿Es posibleseguir la dieta "perfecta" y aun así estar espiritualmente enfermo? Muchos creen que la salud depende solo de las calorías, pero la ciencia iniciática y la medicina de vanguardia nos revelan una verdad más profunda: tu cuerpo no esun depósito, es un edificio en construcción constante.

En este episodio de Constelaciones Iniciáticas, Pablo Miguel nos guía por un viaje alquímico donde el alimento se encuentra con la consciencia. Exploramos cómo los cuatro elementos primordiales —Tierra, Agua, Aire y Fuego— no son solometáforas, sino inteligencias biológicas que puedes activar en cada comida para construir lo que los antiguos llamaban el "Cuerpo Glorioso".

En esteepisodio aprenderás:

En este episodio aprenderás:

• 🔬 El Puente Científico: Cómo la psiquiatría nutricional y la epigenética confirman que eres el arquitecto de tu propia genética.

• 💧 Agua Estructurada: El secreto del Dr. Pollack para cargar tus células con luz real.

• 🧠 El Segundo Cerebro: Por qué la ansiedad al comer sofoca tu inteligencia intestinal.

• ✨ El Ritual de los 4 Elementos: Una guía práctica (laica y espiritual) para transformar tu próximo bocado en una herramienta de sanación.

CITAS Y REFERENCIAS UTILIZADAS EN EL EPISODIO

1. Sobre Psiquiatría Nutricional y tamaño del Hipocampo (Dra. Felice Jacka):

o Relevante porque demuestra clínicamente la conexión entre la calidad del alimento ("Tierra") y la estructura física del cerebro emocional.

o Referencia: Jacka, F. N., et al. (2015). "Western diet is associated with a smaller hippocampus: a longitudinal investigation". BMC Medicine, 13, 215.

2. Sobre el Agua Estructurada / EZ Water (Dr. Gerald Pollack):

o Relevante para explicar científicamente la "pureza" y la capacidad del agua corporal para almacenar energía/luz.

o Referencia: Pollack, G. H. (2013). The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, Liquid, and Vapor. Ebner and Sons Publishers.

3. Sobre el Segundo Cerebro y la Inteligencia Intestinal (Dr. Michael Gershon):

o Relevante para validar el elemento "Aire/Inteligencia" en el vientre y cómo el estrés respiratorio/mental afecta la producción de neurotransmisores.

o Referencia: Gershon, M. D. (1998). The Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine. HarperCollins.

4. Sobre Epigenética y Nutrigenómica (Dr. Randy Jirtle):

o Relevante para ilustrar el elemento "Fuego/Transformación" y cómo los nutrientes pueden reescribir la expresión genética (el destino biológico).

o Referencia: Waterland, R. A., & Jirtle, R. L. (2003). "Transposable elements: targets for early nutritional effects on epigenetic gene regulation". Molecular and Cellular Biology, 23(15), 5293–5300.

¿Buscascontrolar tu ansiedad o fortalecer tu voluntad con métodos complejos, pero teolvidas de lo básico? La herramienta más potente para el dominio personal latienes frente a ti tres veces al día: tu plato de comida.

En esteepisodio de Constelaciones Iniciáticas, exploramos el Hrani Yoga o el"yoga de la nutrición". Lejos de ser una dieta, es una práctica deentrenamiento mental y emocional. Pablo Miguel nos explica cómo el simple actode manejar los cubiertos y masticar puede reconfigurar tu cerebro, reducir tureactividad emocional y fortalecer tu carácter, todo respaldado por estudios deneurociencia y coherencia cardíaca.

Lo quedescubrirás en este episodio:
🍽️ Cómo usarla comida para entrenar tu atención y eliminar el "ruido mental".
❤️ La cienciadetrás de la "coherencia cardíaca" al comer en paz.
🧠 Por qué elautocontrol en la mesa fortalece tu fuerza de voluntad en la vida.
🤫 El retopráctico: "La Comida como Práctica" de 5 minutos.

Tu maestríano empieza en un retiro lejano, empieza con el próximo bocado.

Pablo Miguel

+ 56 9 5105 0149

Constelaciones

Rancagua

Santiago

¿Alguna vezte has sentido cansado o pesado incluso después de comer algo"saludable"? ¿O comes en piloto automático mientras revisas elcelular o discutes problemas del día?

A menudotratamos la alimentación como un trámite para llenar el tanque, olvidando quees el ritual de autocuidado más frecuente de nuestras vidas. En este episodiode Constelaciones Iniciáticas, Pablo Miguel une la sabiduría ancestralcon la neurociencia moderna para revelarte por qué tu estado emocional al comeres más importante que las calorías en tu plato. Descubre cómo transformar tudigestión y tu energía vital sin cambiar tu dieta, sino cambiando tuconsciencia.

En esteepisodio aprenderás:
🥗 Por qué ladigestión comienza en el cerebro y no en el estómago (La fase cefálica).
🧠 Laconexión entre el estrés, el cortisol y la inflamación después de comer.
✨ Cómo lagratitud funciona como una instrucción bioquímica para tu cuerpo.
🧘‍♂️ El "Ritualde los 5 Pasos Conscientes" para aplicar hoy mismo.

Atrévete aconvertir tu próxima comida en una alquimia sanadora para tu cuerpo y tu alma.

Pablo Miguel

+56 9 5105 0149

Rancagua-Santiago de Chile

Del Paraíso a las Raíces: El sentido oculto de nuestra historia familiar

¿Por qué "bajamos" a familias difíciles? ¿Es un error o una elección del alma?

En este nuevo episodio de Constelaciones Iniciáticas, exploramos el viaje humano desde una perspectiva diferente. Dejamos atrás las explicaciones convencionales para mirar la Parábola del Hijo Pródigo y el Jardín del Edén no como religión, sino como mapas de nuestra psique.

Hablaremos de:

🌱 Flores y Raíces: Por qué el alma abandona la "región de la luz" (las flores) para experimentar la dureza y la oscuridad de la materia (las raíces).

✨ La Caída como Aprendizaje: Entender el "pecado" simplemente como alejamiento y experiencia necesaria, no como culpa.

🏠 El Verdadero Retorno: Cómo sanar la relación con los padres terrenales es el entrenamiento para regresar a nuestra verdadera "Casa", esa unidad interior que nunca se pierde.

Una invitación a trabajar con la materia y no huir de ella. Únete a Pablo Miguel en esta reflexión para encontrar el camino de vuelta al centro.

🎧 Escucha aquí: https://youtu.be/jAV6UssH5MQ

📲 Contacto: +569 5105 0149

Pablo Miguel

Rancagua-Santiago de Chile

Título: La Carta de Amor en tu Plato/ Fundamentos Iniciáticos

Descripción del episodio:
¿Alguna vez has pensado que tu comida te está hablando?
En este episodio de Constelaciones Iniciáticas, Pablo Miguel revela por qué el acto de comer es mucho más que ingerir calorías: es un diálogo sagrado con el universo.

Descubre cómo la ciencia de vanguardia (estudios de Stanford, la oxitocina y los biofotones) confirma lo que los iniciados sabían hace siglos: tu actitud frente al plato cambia literalmente la bioquímica de tu digestión.

En este episodio aprenderás:

✉️ Por qué cada alimento es una "carta deamor" codificada.

🧠 El experimento de los batidos: Cómo tu mentecontrola la hormona del hambre.

✨ Biofotones: La diferencia entre comer"luz ordenada" o "caos".

🙏 El ritual práctico de 4 pasos para leer elmensaje de tus alimentos.

Momentos clave:
(00:00) Introducción: Las tres familias.
(01:17) La Carta de Amor: ¿La lees o la tiras?
(03:03) Alimentos como luz condensada.
(06:16) El experimento de los batidos (Stanford).
(07:58) La Oxitocina y el Nervio Vago.
(09:44) Biofotones y coherencia (Fritz Popp).
(11:59) Práctica: El Ritual de la Carta de Amor.

Referencias Científicas:

• Kabat-Zinn, J. (1990). Full Catastrophe Living.

• Crum, A. J., et al. (2011). Mind over milkshakes.

• Uvnäs-Moberg, K., & Petersson, M. (2005). Oxytocin, a mediator of anti-stress.

• Popp, F. A. (1988). Coherent photon storage in biological systems.

Desvelando los Mapas Ocultos: Una Invitación a los Secretos de Familia

¿Alguna vez has sentido que hay fuerzas invisibles dirigiendo tu vida? En este episodio inaugural de "Secretos de Familia", comenzamos un viaje hacia el corazón de nuestro sistema familiar para encontrar respuestas y sanación..

En este episodio descubrirás:

🗺️ Los Mapas Ocultos: Por qué repetimos patrones y cargamos con pesos que no nos pertenecen.

✨ Constelaciones Iniciáticas: Una mirada profunda para entender la "geometría de la sombra" familiar.

🧠 La Sabiduría de Jung: Cómo "la vida no vivida de los padres" se manifiesta en los hijos.

📜 Ecos Ancestrales: La conexión entre la psicología moderna y la mística antigua para entender nuestro legado.

🔑 La Llave de la Liberación: Por qué darle la espalda a tu familia nunca sana la herida y cómo empezar a mirar de frente.

Pulsa play y únete a Pablo Tenekedjian en esta invitación a transformar tu historia.

Wsp +569 5105 0149

Escribe a pablo.tene@yahoo.cl

Rancagua-Santiago de Chile