Cet épisode, c'est le dernier de la première saison. Une saison sur les blessures de la vie, sur ce qui m'a fait mal. Ce dernier épisode, très vulnérable et personnel, date d'il y a un an, mais je ne le poste qu'aujourd'hui. Il parle de la relation que j'ai avec mon image, à l'époque où je n'acceptais pas mon corps tel qu'il est.

TW : On parle de TCA (trouble du comportement alimentaire) et de scarification.

Secret holds power. Dans cet épisode, on explore l’impact du secret sur la santé mentale, en montrant comment le fait de cacher des pensées, des émotions ou des expériences peut à la fois protéger et fragiliser. À travers mon histoire et mes expériences, l’épisode interroge quand le secret devient un fardeau et comment trouver un juste équilibre entre intimité et partage pour préserver son bien-être.

TW : On parle de suicide, de scarification et de viol.

Dans cet épisode intime et sincère, je reviens sur une rupture amicale qui a marqué un tournant dans ma vie. Je raconte comment une relation qui semblait solide s’est peu à peu fragilisée : les premiers signes que j’ai ignorés, les non-dits qui se sont accumulés, puis l’événement qui a tout fait basculer. Au fil du récit, j’explore ce que cette séparation m’a appris sur les limites, la communication, et la manière dont on peut faire le deuil d’une amitié tout aussi profondément qu’une relation amoureuse. Un épisode vulnérable, pour tous ceux qui ont déjà perdu quelqu’un sans pour autant cesser de l’aimer.

Dans cet épisode, on explore ce moment charnière où l’on comprend qu’on ne peut pas toujours avancer seul. À travers des témoignages et des réflexions sincères, on parle de la difficulté de demander de l’aide, de la peur d’être un poids, et du courage qu’il faut pour accepter la main qu’on nous tend. L’épisode met en lumière les petites victoires qui naissent quand on laisse les autres nous soutenir, et comment cette ouverture peut transformer notre manière de guérir, de grandir et de vivre nos relations. Une conversation intime et rassurante sur le fait que s’autoriser à recevoir de l’aide, ce n’est pas faiblir — c’est se donner une chance d’aller mieux.

La vie est semée d'embûches et il faut parfois accepter de tomber...

Dans cet épisode, j'évoque les problématiques de la définition de l'erreur et de sa nécessité dans notre parcours qu'est la vie.

Petite note : cet épisode me plaisait bien sans musique en fond :)

Après une longue pause, je reprends ce podcast pour se diriger tout doucement vers sa fin :)

Aujourd'hui, je parle de la solitude : celle que je ressens parfois, celle que je fuis, celle que j’apprends à apprivoiser. Ce n’est pas un épisode triste, c’est une pause. Une façon de mettre des mots sur ce sentiment qu’on vit tous, mais qu’on cache souvent.

Dans cet épisode intime et authentique, on parle du syndrome de la grande sœur : ce rôle qu’on endosse très tôt, souvent inconsciemment, celui de celle qui gère, soutient, rassure, prend sur elle – tout le temps.
Avec mon invitée, qui a elle aussi grandi avec ce schéma, on discute de ce que ça fait de toujours devoir être forte, de l’impact sur nos relations, notre charge mentale, et notre difficulté à demander de l’aide.

On parle aussi de :

• l’enfance et les rôles familiaux,

• la fatigue émotionnelle,

• les limites qu’on apprend (parfois trop tard) à poser.

Un échange sincère, où l’on se reconnaît, où l’on se questionne, et où l’on ouvre la voie vers un rapport plus doux à soi-même.

Dans cet épisode, je partage un trait de caractère qui m'a toujours troublé : mes obsessions, et surtout mes obsessions relationnelles. Loin d'un quelconque diagnostic psychiatrique, je présente les obsessions que je peux créer vis-à-vis de mes relations et la manière dont ça influe dans ma vie quotidienne.

P.-S. : Sorry pour les problèmes audio :)