Demander de l'aide

Dans cet épisode, on explore ce moment charnière où l’on comprend qu’on ne peut pas toujours avancer seul. À travers des témoignages et des réflexions sincères, on parle de la difficulté de demander de l’aide, de la peur d’être un poids, et du courage qu’il faut pour accepter la main qu’on nous tend. L’épisode met en lumière les petites victoires qui naissent quand on laisse les autres nous soutenir, et comment cette ouverture peut transformer notre manière de guérir, de grandir et de vivre nos relations. Une conversation intime et rassurante sur le fait que s’autoriser à recevoir de l’aide, ce n’est pas faiblir — c’est se donner une chance d’aller mieux.