![La dieta de la longevidad [The Longevity Diet] Audiolibro Por Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51R0k-Fh8DL._SL500_.jpg)
La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast

Compra ahora por $24.29
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrado por:
-
Hernán Chiozza
Acerca de esta escucha
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo.
Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación.
Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo.
Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2016 Antonio Vallardi Editore, Milano (P)2024 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.Los oyentes también disfrutaron...
-
Si lo crees, lo creas [Believe It to Achieve It]
- De: Brian Tracy, Christina Stein
- Narrado por: Dave Ramos
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
-
-
Wow!
- De Amazon Customer en 05-22-19
De: Brian Tracy, y otros
-
Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind]
- Domina el juego de la riqueza [Mastering the Inner Game of Wealth]
- De: T. Harv Eker
- Narrado por: Ivan Villanueva
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El autor estaba en bancarrota, en solo dos años y medio se convirtió en millonario y construyó una de las más grandes firmas de consultoría para el éxito. Con sus enseñanzas ha tocado la vida de millones de personas. Este audiolibro te enseña a observar como piensas. Es un reto a tus ideas que te limitan, a los razonamientos que no te apoyan y a tus acciones con respecto al dinero.
-
-
El libro está bien, pero ES VERSION RESUMIDA
- De alexnvlp en 08-24-23
De: T. Harv Eker
-
COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
-
-
Life changing book
- De Roberto herbruger en 06-11-25
-
Maestría [Mastery]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Duración: 19 h y 47 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Al paso de los siglos, la humanidad ha levantado una barrera en torno a la idea de maestría. La ha llamado “genio” y la ha creído inaccesible. La ha visto como resultado de privilegios sociales, del talento innato de cada individuo o de la alineación correcta de las estrellas. Pero esa barrera es imaginaria. Nuestro cerebro es producto de seis millones de años de desarrollo, y gracias a él somos capaces de desatar el poder latente en nuestro interior.
-
-
Un resumen comentado de la bibliografía de otros
- De Anonymous User en 03-07-25
De: Robert Greene
-
El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind]
- De: Joseph Murphy
- Narrado por: Marcelo Russo
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.
-
-
de los mejores libros
- De Meylin Diaz en 04-13-24
De: Joseph Murphy
-
Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
- Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero. ¡que los pobres y la clase media no!
- De: Robert T. Kiyosaki
- Narrado por: Jesús Flores Jaimes
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
-
-
Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
- De Anita's en 09-07-16
-
Si lo crees, lo creas [Believe It to Achieve It]
- De: Brian Tracy, Christina Stein
- Narrado por: Dave Ramos
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
-
-
Wow!
- De Amazon Customer en 05-22-19
De: Brian Tracy, y otros
-
Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind]
- Domina el juego de la riqueza [Mastering the Inner Game of Wealth]
- De: T. Harv Eker
- Narrado por: Ivan Villanueva
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El autor estaba en bancarrota, en solo dos años y medio se convirtió en millonario y construyó una de las más grandes firmas de consultoría para el éxito. Con sus enseñanzas ha tocado la vida de millones de personas. Este audiolibro te enseña a observar como piensas. Es un reto a tus ideas que te limitan, a los razonamientos que no te apoyan y a tus acciones con respecto al dinero.
-
-
El libro está bien, pero ES VERSION RESUMIDA
- De alexnvlp en 08-24-23
De: T. Harv Eker
-
COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
-
-
Life changing book
- De Roberto herbruger en 06-11-25
-
Maestría [Mastery]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Duración: 19 h y 47 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Al paso de los siglos, la humanidad ha levantado una barrera en torno a la idea de maestría. La ha llamado “genio” y la ha creído inaccesible. La ha visto como resultado de privilegios sociales, del talento innato de cada individuo o de la alineación correcta de las estrellas. Pero esa barrera es imaginaria. Nuestro cerebro es producto de seis millones de años de desarrollo, y gracias a él somos capaces de desatar el poder latente en nuestro interior.
-
-
Un resumen comentado de la bibliografía de otros
- De Anonymous User en 03-07-25
De: Robert Greene
-
El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind]
- De: Joseph Murphy
- Narrado por: Marcelo Russo
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.
-
-
de los mejores libros
- De Meylin Diaz en 04-13-24
De: Joseph Murphy
-
Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
- Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero. ¡que los pobres y la clase media no!
- De: Robert T. Kiyosaki
- Narrado por: Jesús Flores Jaimes
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
-
-
Simplemente de lo mejor, lo recomiendo mucho..
- De Anita's en 09-07-16
-
Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution]
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: David A. Sinclair
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 13 h y 32 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?
-
-
IMPECABLE Y NECESARIO
- De Amazon Customer en 10-29-21
-
Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
-
-
Excelente
- De ROGER en 02-09-23
-
Hábitos para ser millonario [Million Dollar Habits]
- Duplica o triplica tus ingresos con un poderoso método [Double or Triple Your Income with A Powerful Method]
- De: Brian Tracy
- Narrado por: Carlos Urrutia
- Duración: 10 h y 49 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas, Brian Tracy, experto en temas de liderazgo, estrategia, creatividad y psicología del éxito, ha escrito magistralmente un libro de obligada lectura sobre hábitos que asegura completamente el éxito personal.
-
-
Magnífico Libro
- De Anonymous User en 03-21-25
De: Brian Tracy
-
El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
-
-
excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
-
El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- De: Robin Sharma, Luis Murillo Fort
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
-
-
Súper de mis favoritos
- De CJUAREZ en 01-19-23
De: Robin Sharma, y otros
-
Los cuatro acuerdos (Narración en Castellano) [The Four Agreements (Castilian Narration)]
- Una guía práctica para la libertad personal [A Practical Guide for Personal Freedom]
- De: Janet Mills, Don Miguel Ruiz
- Narrado por: David Albaladejo
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El doctor Miguel Ruiz nos propone en este audiolibro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.
-
-
Decepción
- De berenice en 03-30-23
De: Janet Mills, y otros
-
La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
-
-
Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
-
Pack Marian Rojas
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández, Valeria Arribas
- Duración: 16 h y 10 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina.
-
-
El título es demasiado bueno, tenemos las respuestas al estrés y la solución hacia ella.
- De Anonymous User en 03-28-25
-
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
-
-
Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
-
El camino del despertar
- Toda transformación comienza en uno mismo
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta.
-
-
Guía para el confundido…
- De Javier V. Echeverria en 05-13-25
-
Dejar ir [Letting Go]
- El camino de la liberación [The Path of Liberation]
- De: David R. Hawkins MD
- Narrado por: Jordi Llovet
- Duración: 11 h y 19 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
En este libro el doctor Hawkins nos describe los estados emocionales del ser humano y explica el camino de ascenso desde la depresión y la ira hasta los estados de paz y alegría. Es el trabajo lúicido y genial de un hombre que ha sabido aunar la ciencia, era médico psiquiatra, con la conciencia, realizando una síntesis única que resulta muy aclaratoria para quienes entender el camino del desarrollo humano y el crecimiento personal. El doctor Hawkins es un hombre muy respetado en los círculos especializados y su trabajo recibió elogios de Madre Teresa de Calcuta.
-
-
His book is awesome
- De Natasha Perez en 06-08-20
-
La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- De: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
-
-
Maravilloso libro
- De Anonymous User en 08-22-24
De: Morgan Housel, y otros