Intermittent Fasting

The Complete Guide to Lose Weight, Heal Your Body & Live a Healthy Life

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Intermittent Fasting

De: Christopher Collins

Narrado por: John H. Fehskens

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It's not a diet, it's a timed approach to eating!

Intermittent fasting isn’t just a weight loss strategy or a hack that bodybuilders use to lose fat quickly while maintaining lean muscle mass. It is, at its best, a healthy lifestyle informed by human evolution and the study of metabolism. It asks the human body to be much more efficient and self-protective than it is accustomed to being in modern times.

Intermittent fasting is a popular method that people use to: