El pequeño gran libro de la ansiedad Audiolibro Por Ferran Cases arte de portada

El pequeño gran libro de la ansiedad

Una guía práctica para vencerla paso a paso

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El pequeño gran libro de la ansiedad

De: Ferran Cases
Narrado por: Ferran Cases
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NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA.

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.

Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.

Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir…

Quiero que sepas que se publicó una primera versión de este libro hace tres años y ya lo han leído más de 13.500 personas.

Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

©2023 Ferran Cases (P)2023 Editorial Planeta, S.A: Diana Autoestima Control del Estrés Desarrollo Personal Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos de Ansiedad Éxito Personal
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Más relevante
Muy bien explicado, todo paso a paso permite hacerte conciente ante la ansiedad yo lo considero una gran herramienta y me ha sido de gran ayuda

Excelente Libro

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Los mejores libros para mi son aquellos donde los autores relatan con su experiencia, abriendo su alma y compartiendo todo aquello que les ha servido. Son personas como nosotros que puesto en práctica herramientas que hoy comparten con el mundo. Más que autores son grandes inspiradores de que vivimos en un mundo lleno de posibilidades.
Gracias gracias gracias

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