Comer para sanar [Eat to Heal]

La nueva ciencia para la prevención y curación de las enfermedades

De: William M. Li

Narrado por: Manuel David

El doctor William W. Li nos revela la poderosa estrategia para estimular la defensa de nuestra salud a través de la alimentación, que derrotará al cáncer en su propio juego.

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Cada año el cáncer, la diabetes, la obesidad o el Alzheimer afectan irreversiblemente a millones de personas alrededor del mundo. No obstante, las últimas investigaciones revelan que el poder de defendernos contra estas amenazas reside en una solución simple: los alimentos que consumimos todos los días.

Respaldado por una sólida investigación, en Comer para sanar el renombrado doctor William Li -cuya conferencia en TED Talk «¿Podemos comer para que el cáncer muera de hambre?» cuenta con más de 11 millones de visualizaciones- pone finalmente a nuestro alcance el secreto de una salud inquebrantable: una estrategia que depende de nuestras elecciones alimenticias para preservar y reforzar nuestros cinco sistemas naturales de defensa -la angiogénesis, la regeneración, el microbioma, la protección de adn y la inmunidad-, y de la activación de mecanismos como la anti-angiogénesis, o la prevención del crecimiento de vasos sanguíneos que alimentan tumores malignos y otras formas de degeneración celular.

Al mostrarnos el vínculo entre más de 200 alimentos y la prevención de las enfermedades, el doctor Li nos indica el camino para amplificar el poder oculto de nuestro cuerpo y restaurar para siempre nuestra salud.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 William W. Li (P)2020 Penguin Random House Audio

me encanto

fye muy explicativo
no me gusta tiene anexo que no puedo aceder a eso y me gustaria

Excelente información

Quedó muy satisfecho con el contenido del libro

Sería muy útil si incluyen un pdf con los enlaces que se mencionan en el audiolibro, así como las recetas.

Increible, excelente guía para mantenerse sano

Es un libro muy largo pero vale mucho la pena escuchar, lo ame, el único detalle es que no trae las listas de alimentos que aparecen al final del libro impreso.
Me gusto tanto que iré a una librería a comprarlo solamente para tener toda la información a la mano, yo empecé hacer cambios de alimentación y me encantó el resultado.

Muy buen libro, Pero no compren el audiolibro.

Es un libro muy interesante con muchos datos que demuestran los beneficios de usar los alimentos para mejorar tu salud.
Lo unico es que no debi haber comprado el audio libro porque no tengo acceso impreso a las listas de alimentos y anexos para poder planear y escogerlos. Voy a tener que comprar la version impresa.

Muy bueno y conciso

El Dr. William Li es digno de admirar, la información que brinda es oro para todo aquel que quiera mejorar sus habitos de alimentación, no sólo para los que padecen alguna enfermedad crónica. Cada alimento es sustentado con metanálisis y estudios de diferentes universidades e instituciones. Lo que sí me hubiese gustado es que narrara más anécdotas, además de la de su madre y un expresidente estadounidense.