Cómo dejar de sobrepensar
7 pasos para silenciar a tu crítico interior, desarrollar una confianza inquebrantable en ti mismo y calmar tu mente hiperactiva
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Narrado por:
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Virtual Voice
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De:
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Howard Hudson
Este título utiliza narración de voz virtual
Acerca de esta escucha
Si el perfeccionismo, el miedo y la ansiedad están invadiendo tu vida, entonces sigue leyendo…
¿Las relaciones sociales y las responsabilidades diarias te abruman?
¿Te preocupas por las cosas más pequeñas?
¿Te cuestionas cada decisión importante que tomas en la vida?
Ponle fin al dolor que te infliges a ti mismo y comienza a seguir los 7 pasos para desarrollar una confianza inquebrantable y superar el pensamiento excesivo para siempre.
Los pequeños temores y preocupaciones pueden convertirse en un gran problema. Antes de que te des cuenta, tu perfeccionismo se ha convertido en un miedo paralizante al fracaso, impidiéndote aprovechar numerosas oportunidades que podrían cambiar tu vida.
Pero ya no más.
Con esta guía revolucionaria, podrás:
Incrementar tu paz mental: deja de querer tener el control todo el tiempo y comienza a aceptar la incertidumbre. La vida está llena de ella y no debes temerle.
Mejorar tus habilidades para resolver problemas y focalizarte: libera tu mente de preocupaciones y temores para poder ver el panorama completo y abordar los problemas de manera productiva.
Tomar decisiones con confianza: nunca vuelvas a dudar de ti mismo aprendiendo a confiar de tus habilidades y juicios.
Aumentar tu gratitud y energía positiva: aprende a valorar lo bueno que te rodea en lugar de enfocarte en lo negativo.
Superar tus inseguridades: tus inseguridades no te definen y esta guía te ayudará a demostrarlo en tu vida diaria.
Impulsar tu productividad al máximo: ya sea en el trabajo, en casa o en eventos sociales, utiliza tu nueva confianza para convertirte en una persona más eficiente en cualquier entorno.
¡Y mucho más!
Crear una vida de la que puedas sentirte orgulloso requiere asumir riesgos. Y asumir riesgos requiere confianza.
Y ciertamente no ganarás confianza si sigues pensando demasiado en lo que debes hacer a continuación... que es conseguir este libro.
Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Consigue este libro hoy mismo y fortalece tu confianza!
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- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]
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La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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Muy bueno
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Ojalá mi pareja leyera este libro tiene la intención de resaltar los valores y las virtudes que hacen a la mujer ser única. En una plática constructiva entre amigos, se pretende que uno de los personajes se haga dueño de sí mismo, crezca como ser humano, y valore los hechos mínimos de la vida cotidiana.
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¿Alguna vez te han manipulado para conseguir lo que deseaban de ti? ¿Te hubiera gustado conseguir un resultado diferente en una reunión o conversación de negociación? En el mundo en el que vivimos hay buenas y malas intenciones, gente que colabora contigo y, otro tipo de personas muy diferente, que desea conseguir lo que quiere a costa de ti. Hay muchas maneras de detectar y evitar que estas personas te usen a su antojo. Además, también puedes usar sus propias técnicas de análisis de conducta humana, persuasión o guerra psicológica para conseguir protegerte o defenderte en una ...
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Técnicas de TCC para el alivio duradero del pánico, el estrés y la ansiedad ¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés y los pensamientos negativos? ¿Tienes problemas para cumplir con tus planes a largo plazo y alcanzar tus objetivos? ¿Estás buscando técnicas relajantes que funcionen en cualquier situación? Si respondiste SÍ a alguna de estas preguntas, encontrarás todo lo que necesitas y más en Terapia cognitivo-conductual para la ansiedad. En este libro que te cambiará la vida, podrás: Obtener técnicas simples pero poderosas para reprogramar tu cerebro: supera de ...
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La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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Ojalá mi pareja leyera este libro tiene la intención de resaltar los valores y las virtudes que hacen a la mujer ser única. En una plática constructiva entre amigos, se pretende que uno de los personajes se haga dueño de sí mismo, crezca como ser humano, y valore los hechos mínimos de la vida cotidiana.
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1 out of 5 stars
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Narración:5 out of 5 stars 6
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That it’s possible to change your brain
- De liz en 02-27-25
De: Howard Hudson
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Ayuno Intermitente y Limpieza Hepática: Guía Eficiente para Desintoxicar Tu Cuerpo, Perder Peso y Aumentar tu Energía con La Limpieza de Intestino, Hígado y Vesícula
- De: Christopher Rise
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 5
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Narración:5 out of 5 stars 5
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Historia4.5 out of 5 stars 5
¿Te gustaría saber todo lo necesario para empezar a hacer el ayuno intermitente? ¿Quieres aprender cómo desintoxicar tu intestino, hígado y vesícula? ¿Te interesa recuperar o mejorar tu salud de la forma más natural, segura y eficaz?El ayuno intermitente es la práctica más eficaz para expulsar mayor cantidad de toxinas de las que produces. La desintoxicación intestinal y hepática son los métodos más poderosos para eliminar gran parte de los desechos que tenemos almacenados desde hace años en los intestinos, hígado y vesícula. Estas técnicas unidas son la clave para ...
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General4.5 out of 5 stars 238
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Narración:4.5 out of 5 stars 231
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Historia4.5 out of 5 stars 231
No estás ante un libro de autoayuda dónde encontrar consejos para mantener tu motivación. En este libro descubrirás cómo funciona el cerebro para estimularse y de que manera podemos ayudarlo a estar más activo. ¿Qué regiones se activan ante una estimulación cerebral? ¿qué alimentos producen la segregación de las hormonas implicadas en la motivación y superación mental? ¿Cómo crea nuestro cerebro nuevos hábitos que nos ayuden en nuestro día a día?
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5 out of 5 stars
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BUENÍSIMO
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21 días para creer en ti [21 Days to Believe in Yourself]
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General4.5 out of 5 stars 178
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Narración:4.5 out of 5 stars 177
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Historia4.5 out of 5 stars 177
21 días para creer en ti es un espacio para que las personas miren adentro y, poco a poco, saquen el interior afuera. Al hacerse las preguntas correctas, la audiencia se pondrá en contacto con su yo más auténtico y aceptará quiénes son, todo. ¿El resultado? Un impulso de autoconciencia, confianza en sí mismo, coraje y una clara comprensión de su propósito en la tierra.
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5 out of 5 stars
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Excelente
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General5 out of 5 stars 981
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Narración:4.5 out of 5 stars 806
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Historia4.5 out of 5 stars 803
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
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No te tomes tan en serio: 10 anti-mandamientos para vivir ligero [Don't Take Yourself So Seriously: 10 Anti-Commandments for Living Lightly]
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General4.5 out of 5 stars 29
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Narración:4.5 out of 5 stars 26
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Historia4.5 out of 5 stars 26
Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.
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5 out of 5 stars
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Es un libro muy práctico, claro y dinámico. Es más de lo que esperaba.
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De: Pedro Campos
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Historia4.5 out of 5 stars 332
Este audio libro fue elaborado con la finalidad de ayudarte a llenar tu vida de prosperidad y abundancia, de una manera práctica y sencilla. Consta de una gran cantidad de pensamientos, reflexiones, ideas, consejos y acciones sugeridas que te ayudarán a lograr el éxito en tu vida. El éxito que vale la pena conseguir, el que está de acuerdo con tus preferencias y tus capacidades.
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Para hacer el viaje a El Poder del Ahora necesitas dejar atrás tu mente analítica y tu falso yo, tu ego. Acceso al ahora esta en todas partes - en el cuerpo, en el silencio, y el espacio alrededor tuyo. Estas son las claves para entrar en un estado de paz interior. Ellas pueden ser usadas para traerte al ahora, al momento presente, donde los problemas no existen.
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¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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Historia5 out of 5 stars 1,144
El doctor Miguel Ruiz nos propone en este audiolibro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.
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Decepción
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¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.
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2 out of 5 stars
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Lexico vulgar, limites insalubres sugeridos.
- De David en 08-11-22
De: David Goggins
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
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- Narrado por: Arturo Guerrero
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General5 out of 5 stars 4,070
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Historia5 out of 5 stars 3,367
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear