30 días para establecer mejores límites
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30 días para establecer mejores límites
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Narrado por:
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Aressi Suástegui
Acerca de esta escucha
Los límites sanos son clave para mantener una buena relación con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Pero establecerlos—e incluso identificar cuáles necesitamos—puede parecer casi imposible, ¡hasta ahora!
En 30 días para establecer mejores límites , Nedra Glover Tawwab, terapeuta y best-seller del New York Times desglosa de manera clara en qué consisten y cómo deben establecerse los límites sanos. Con solo 5 a 10 minutos al día, nos comparte una idea clave con su correspondiente herramienta prática.
Aprenderás a desarrollar la capacidad de identificar tus necesidades y comunicarlas de manera efectiva. Podrás relacionarte de manera más auténtica y satisfactoria. Día a día, irás cultivando una vida con mayor autonomía.
Esta guía forma parte de la serie de Guías de 30 días para mejorar tu vida. Sigue la serie para descubrir cómo mejorar tu relación con el alcohol y recibir notificaciones de las próximas guías sobre cómo redescubrir tu creatividad y prosperar con el TDAH.
Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.
©2025 Audible Originals LLC (P)Audible Originals, LLCLas personas que vieron esto también vieron...
![El poder de adaptarse [Master of Change] Audiolibro Por Brad Stulberg arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41SSUNCyWnL._SL320_.jpg)
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El poder de adaptarse [Master of Change]
- Cómo triunfar cuando todo cambia, incluso tú [How to Excel When Everything Is Changing, Including You]
- De: Brad Stulberg
- Narrado por: Lambda García
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
En El poder de adaptarse, Brad Stulberg, experto en excelencia sostenible y autor bestseller, presenta un nuevo modelo que describe el cambio como un ciclo continuo de orden, desorden y reorden. Además, basándose en descubrimientos científicos y sabiduría ancestral, Stulberg nos ofrece principios y hábitos concretos para desarrollar la flexibilidad robusta, una mentalidad que combina la fortaleza con la adaptabilidad para afrontar cualquier situación.
De: Brad Stulberg
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Tiempo para vivir
- 100 herramientas psicológicas para optimizar tu tiempo de trabajo, ocio y descanso
- De: Ana Pérez
- Narrado por: Ana Pérez
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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El tiempo es lo único que tienes. Aprende a sacar el máximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre el poder de los pequeños hábitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentración, déjate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta. En definitiva: actúa en el día a día para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz.
De: Ana Pérez
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¿Quién manda aquí?
- La impotencia ante la espiral de violencia en México y América Latina
- De: Javier Moreno
- Narrado por: Rafa Serrano
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Los presidentes en Latinoamérica tienen muchísimo poder… para emboscar a sus rivales, complotar, ocultar y robar. Pero, contra lo que suele creerse, disponen de muy poco margen de maniobra para hacer el bien. ¿Quién ha logrado reducir de forma sustancial los índices de violencia, por ejemplo? ¿Alguien ha conseguido acabar con el crimen organizado, consolidar las instituciones democráticas, fortalecer los contrapesos del sistema político o reducir la pobreza de forma radical y duradera en el tiempo?
De: Javier Moreno
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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Franco Patiño
- Duración: 9 h y 6 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Aprender a influir en los demás no es un talento, es una habilidad que se entrena. Tu vida puede cambiar con una sola conversación... si sabes cómo tenerla. Dale Carnegie revolucionó la forma en que entendemos las relaciones humanas. Este audiolibro te ofrece herramientas prácticas y atemporales para conectar genuinamente con los demás, generar confianza y persuadir con autenticidad.
De: Dale Carnegie
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Spanish with Vicky
- Stop Being a Guiri and Finally Learn Español
- De: Victoria CH
- Narrado por: Victoria CH
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
¿El español te parece difícil? No problem! Esta es la forma más sencilla y divertida de aprender castellano. Stop being el típico guiri and finally learn español.
De: Victoria CH
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,156
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Narración:5 out of 5 stars 3,443
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Historia5 out of 5 stars 3,441
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
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- De: James Clear
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear