Control del Estrés

Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a los seres humanos para crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el conocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Dispenza combina los campos de la biología, la genética, la física cuántica, la neurociencia y la química cerebral para mostrarte hasta dónde se puede llegar.

Proyecto Hail Mary, una aventura interestelar irresistible como solo Andy Weir podía imaginar, es una historia de descubrimiento, especulación y supervivencia a la altura de El marciano, que nos lleva a lugares que nunca soñamos alcanzar.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

En la apacible ciudad de Golden la llegada de Theo despierta curiosidad. Nadie sabe de dónde viene, pero su presencia transforma las vidas de quienes lo rodean. Una mañana, Theo visita una cafetería local en la que hay colgados noventa y dos retratos de la gente de Golden, hechos por un artista local. Conmocionado, decide comprarlos todos y entregarlos a quienes corresponden. Con cada encuentro va tejiendo amistades, y este generoso gesto llena la comunidad de luz y resalta el poder de las relaciones.

Hercule Poirot y Arthur Hastings se reúnen para su caso más difícil hasta la fecha. Cuando Poirot recibe una carta advirtiéndole que un crimen está a punto de ser cometido por el remitente: 'A.B.C', los amigos se encuentran en una carrera contrarreloj para descifrar la retorcida lógica del asesino, quien se burla del gran detective anunciando la ubicación del siguiente asesinato alfabéticamente. Con cada nuevo crimen se descubre un nuevo grupo de sospechosos.

Culpa Vuestra llega después del "y comieron perdices". Pero a quién queremos engañar, la historia de Nick y Noah, es más grande que cualquier final. La llegada del pequeño Andy no ha traído solo amor infinito si no también una metamorfosis que asusta. Ha dinamitado el delicado equilibrio que sostenían a base de orgullo, deseo y cicatrices. Mientras Noah intenta reconocerse en el espejo, Nick descubre que la paternidad no sólo despierta ternura, también abre la puerta a los fantasmas del pasado, aquellos de los que lleva años intentando huir.

La sed de venganza de Raeve aumenta, pero también lo hace su amor por Kaan Vaegor, una marca indeleble de un pasado del que ella sigue huyendo. Y, cuando la joven se entera de que el mundo está a punto de enfrentarse a la caída lunar más devastadora de la historia, se ve obligada a escoger entre perseguir la muerte o la vida mientras Kaan, desesperado por salvar a su reino de la desgracia, envía mensajes de ayuda a amigos y familia.

Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.

Vivimos en una era de gratificación inmediata constante. Pantallas, notificaciones, comida ultrapalatable, distracciones rápidas y recompensas diseñadas para capturar tu atención están moldeando la forma en que funciona tu cerebro. El resultado es cada vez más común: impulsividad, procrastinación, dificultad para sostener hábitos, pérdida de enfoque, motivación inestable y una sensación persistente de estar reaccionando más de lo que decides. En este libro descubrirás, desde la neurociencia, qué ocurre en tu cerebro cuando la dopamina, el placer inmediato y la búsqueda de ...

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

La palabra mágica es mucho más que una guía de escritura, es una conversación. Isabel Allende comparte los triunfos, errores y aprendizajes que los desafíos y las alegrías le han brindado a lo largo de los años. A partir de sus propias vivencias, este libro es una clase magistral para todo aquel que desee iniciar su propio viaje literario.

Las dos mujeres no tienen nada en común, pero sus asientos en el vuelo a Denver en el que han embarcado están en la misma fila, por lo que intercambian algunos comentarios durante la travesía. En los días siguientes ambas envían mensajes de texto cada vez más inquietantes a sus amigos y compañeros de trabajo. Todo indica que han conocido al mismo hombre, un tipo atractivo llamado Trent McCarthy. Hasta que los mensajes cesan y las dos desaparecen sin dejar rastro.

San Sebastián, julio de 1997. Mientras su marido está de viaje por trabajo, Maite recibe a su hermana Elene, que, tras pasar largos años en Estados Unidos, vuelve a su ciudad porque la madre de ambas ha sufrido un ictus. En los días que pasarán juntas, las hermanas y la madre conviven y conversan pero rehúyen decirse toda la verdad. También evitan mirar de frente la tensión social que las rodea: ETA ha secuestrado a un concejal de Ermua, Miguel Ángel Blanco, y amenaza con ejecutarlo si no se cumplen sus demandas.

Con esta frase, Ada acaba de manera inesperada una relación de más de once años. Este es el arranque de la historia de un amor que llega a su final y que cambia el rumbo de los acontecimientos en la vida del protagonista de Islandia. La novela aborda desde una perspectiva única e inédita hasta la fecha en nuestra literatura uno de los grandes temas: el fin del amor.

Carpe Diem es un libro para quienes sienten que la vida se les escurre entre pendientes, ansiedad y promesas para “después”. Ese después que casi nunca llega. No nace desde la certeza ni desde alguien que tiene la vida resuelta, sino desde alguien que también se ha sentido cansado y abrumado por el peso de la vida cotidiana.

Vivir sin miedos es vivir libre y feliz. Vivir sin miedos es vivir sin culpa, ira ni resentimiento. Vivir sin miedos es vivir en el presente e independiente. Es vivir desde la aceptación, la responsabilidad y el amor. El mundo está sufriendo una de las mayores transformaciones de su historia y la manera que teníamos de ver el mundo ya no resulta útil.

Decir «no» es suficiente y es momento de que empieces a practicarlo. Si estás harto de complacer a los demás, Sarah Knight te ayuda a poner límites y preservar tu paz mental, sin ser grosero o parecer un completo cretino. La autora del bestseller Arregla tu desmadre te enseñará que la vida es mejor cuando dices «no» con confianza, sin culpa, miedo o arrepentimiento. Este libro será tu mejor aliado cuando estés a punto de decir que sí a esa cena por compromiso, pero prefieres quedarte en casa viendo películas.

No aceptes un no por respuesta al vender" de Brendan Cosper redefine el rechazo no como un final, sino como el verdadero inicio de la negociación de élite. Esta obra desmantela la psicología de la resistencia, enseñando a transformar objeciones en acuerdos mediante el "jujutsu conversacional" y la reingeniería del valor percibido. Cosper entrega un arsenal táctico que abarca desde la persistencia ética hasta el blindaje post-venta, eliminando la persecución agresiva.

El agotamiento constante, la dificultad para dormir y la sensación de que la mente nunca se apaga se han vuelto cada vez más comunes en la vida moderna. Muchas personas creen que simplemente están atravesando una etapa de estrés, pero en realidad pueden estar experimentando algo más profundo: burnout. Cuando el cansancio mental se acumula durante demasiado tiempo, el cuerpo y la mente comienzan a reaccionar. El sueño se vuelve irregular, la concentración disminuye y tareas que antes parecían simples empiezan a sentirse abrumadoras. Poco a poco aparece una sensación persistente de ...

Transforma tu carrera después de los 40: domina nuevas habilidades, mejora tu productividad y demuestra tu experiencia real con proyectos prácticos. ¿Sientes que tu perfil profesional se quedó atrás en un mundo cada vez más digital? ¿Te gustaría aprender nuevas habilidades, organizar tu tiempo y recuperar la confianza en tu trabajo, pero no sabes por dónde empezar? Este libro es la guía práctica que necesitas para dar un giro real a tu carrera sin tener que volver a la universidad. En este libro descubrirás un programa de 90 días diseñado para adultos ocupados que combina ...

La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios.

¿Por qué lamentas más lo que no hiciste que tus errores? La respuesta está en cómo tu cerebro procesa el tiempo y las alternativas. Durante décadas, hemos escuchado el consejo de "vivir sin arrepentimientos", pero la ciencia revela una verdad diferente: el arrepentimiento no es un defecto emocional que debas eliminar. Es una herramienta cognitiva sofisticada que, cuando la entiendes, transforma cómo decides. Este libro te lleva a un viaje por la psicología de decisiones y la neurociencia del comportamiento. Basado en investigaciones de Gilovich, Kahneman, Roese y Zeelenberg, ...

Dibuja la calma. Ejercicios neurográficos para equilibrio interior Tu vida no cambia solo con intención. Cambia cuando trabajas sobre ella de forma consciente y estructurada. Dibuja la calma es un libro práctico e ilustrado que te guía paso a paso en la aplicación del método neurográfico para mejorar las áreas más importantes de tu vida: salud, relaciones, finanzas, trabajo, desarrollo personal y equilibrio emocional. El recorrido comienza analizando tu punto de partida. A través de la rueda del balance personal, evaluarás de forma clara y honesta cómo te encuentras en cada ...

¿Duermes, pero no descansas? ¿Tu mente no se apaga aunque el día termine? No estás fallando. Estás sobreestimulado. Vivimos en un mundo que exige velocidad constante. Tu cuerpo lo interpreta como amenaza permanente: notificaciones, decisiones, comparación, prisa. Y poco a poco la ansiedad deja de sentirse como un problema… y se convierte en tu forma normal de vivir. Eso no es personalidad. Es desregulación. El Código de la Calma no es un libro de motivación. Es un método estructurado para recuperar el control biológico y mental en un mundo que no se detiene. Aquí no ...