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Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- De: Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD, Richard R. Bootzin PhD - foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 6
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Narración:4.5 out of 5 stars 6
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Historia4 out of 5 stars 6
You'll learn how to optimize your sleep pattern using methods to calm your mind and help you identify sleep-thieving behaviors that contribute to insomnia. Don't go without rest any longer-get started on this program and end your struggles with sleep.
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81. Quiet Your Mind and Get to Sleep
- Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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Relationship OCD
- A CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships
- De: Sheva Rajaee MFT
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 80
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Narración:4.5 out of 5 stars 72
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Historia5 out of 5 stars 72
Relationship OCD offers an evidence-based, cognitive behavioral approach to finding relief from relationship anxiety, obsessive doubt, and fear of commitment....
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5 out of 5 stars
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Triggering, but oh so worth it!
- De Reader en 06-29-22
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82. Relationship OCD
- A CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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Everyday Trauma
- Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life
- De: Tracey Shors PhD
- Narrado por: Jean Ann Douglass
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 9
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Narración:4.5 out of 5 stars 7
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Historia4.5 out of 5 stars 7
A neuroscientist explores how trauma impacts the brain, especially for women - and how we can learn to heal ourselves....
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5 out of 5 stars
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Good overview trauma and its effects
- De Max en 05-28-24
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83. Everyday Trauma
- Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life
- Narrado por: Jean Ann Douglass
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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Unreliable Narrator
- Me, Myself, and Impostor Syndrome
- De: Aparna Nancherla
- Narrado por: Aparna Nancherla
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 45
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Narración:4.5 out of 5 stars 41
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Historia4.5 out of 5 stars 41
Aparna Nancherla is a superstar comedian on the rise—a darling of Netflix and Comedy Central’s comedy special lineups, a headliner at comedy shows and music festivals, a frequenter of late night television and the subject of numerous profiles....
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5 out of 5 stars
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So much valuable insight, please read
- De patski en 10-07-23
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84. Unreliable Narrator
- Me, Myself, and Impostor Syndrome
- Narrado por: Aparna Nancherla
- Duración: 9 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-23
- Idioma: Inglés
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Life After Darkness
- De: Michelle Knight
- Narrado por: Tavia Gilbert
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 244
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Narración:4.5 out of 5 stars 206
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Historia4.5 out of 5 stars 204
From Michelle Knight - Cleveland kidnapping survivor and best-selling author of Finding Me - comes an inspirational book about healing and resilience, on the five-year anniversary of her escape....
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5 out of 5 stars
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Riveting
- De T. Goodrich en 05-05-18
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85. Life After Darkness
- Narrado por: Tavia Gilbert
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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The Essential Guide to Health Anxiety
- De: Dennis Simsek
- Narrado por: Dennis Simsek
- Duración: 9 h y 49 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 22
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Narración:4.5 out of 5 stars 22
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Historia5 out of 5 stars 22
If you answered yes to any of these questions, The Essential Guide to Healing Health Anxiety will show you the formula to ending the cycle of worry, fear, and distrust—for good. There’s a big difference between coping with your anxiety symptoms and true healing....
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5 out of 5 stars
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Effective and well written
- De Deedra W. en 06-24-25
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86. The Essential Guide to Health Anxiety
- Narrado por: Dennis Simsek
- Duración: 9 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-23
- Idioma: Inglés
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Are You Really OK?
- Getting Real About Who You Are, How You’re Doing, and Why It Matters
- De: Debra Fileta
- Narrado por: Debra Fileta
- Duración: 7 h y 40 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 140
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Narración:5 out of 5 stars 116
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Historia5 out of 5 stars 115
Author and licensed counselor Debra Fileta challenges you to get real with who you are and how you’re doing spiritually, emotionally, mentally, and physically, so you can recognize where you need growth and healing....
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5 out of 5 stars
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A Necessary Read
- De Etiquette Lady en 06-15-24
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87. Are You Really OK?
- Getting Real About Who You Are, How You’re Doing, and Why It Matters
- Narrado por: Debra Fileta
- Duración: 7 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-21
- Idioma: Inglés
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ACT-Informed Exposure for Anxiety
- Creating Effective, Innovative, and Values-Based Exposures Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: Brian L. Thompson PhD, Brian C. Pilecki PhD, Joanne C. Chan PsyD, y otros
- Narrado por: Jennifer Aquino
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 7
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Narración:5 out of 5 stars 5
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Historia5 out of 5 stars 5
This comprehensive book provides easy-to-implement guidance in utilizing ACT-informed exposure while remaining grounded in theory, so you can help your clients approach what they're afraid of in order to live their best lives....
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5 out of 5 stars
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Deep and thorough
- De Talal en 11-08-24
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88. ACT-Informed Exposure for Anxiety
- Creating Effective, Innovative, and Values-Based Exposures Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Jennifer Aquino
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
- Idioma: Inglés
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- De: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 30
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Narración:4.5 out of 5 stars 28
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Historia4.5 out of 5 stars 28
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere....
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5 out of 5 stars
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Very helpful book for anyone suffering from anxiety
- De KJ en 01-20-24
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89. Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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Dating Without Fear
- Overcome Social Anxiety and Connect
- De: Thomas Smithyman PhD
- Narrado por: Thomas Smithyman PhD
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 22
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Narración:5 out of 5 stars 19
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Historia4.5 out of 5 stars 19
Packed with proven strategies, personal stories, distilled research, and examples from his clinical practice, Dr. Thomas Smithyman leads you through the maze of dating-based social anxiety and helps you discover the warm social world that awaits....
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5 out of 5 stars
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Really helpful and Insightful
- De Bipul A. en 05-08-25
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90. Dating Without Fear
- Overcome Social Anxiety and Connect
- Narrado por: Thomas Smithyman PhD
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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The Secret to Healing Anxiety
- De: Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrado por: Kelly Vincent
- Duración: 3 h y 14 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 30
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Narración:4 out of 5 stars 23
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Historia4 out of 5 stars 23
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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5 out of 5 stars
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Excellent information
- De sparky en 01-30-25
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91. The Secret to Healing Anxiety
- Narrado por: Kelly Vincent
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
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Precio regular: $16.00
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- De: Allen Carr
- Narrado por: Richard Mitchley
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 123
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Narración:4.5 out of 5 stars 99
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Historia4.5 out of 5 stars 97
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions....
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2 out of 5 stars
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valuable information presented in a tedious ramble
- De skmojak en 03-12-19
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92. The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Narrado por: Richard Mitchley
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-17
- Idioma: Inglés
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- De: Catherine M. Pittman PhD
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 7
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Narración:4 out of 5 stars 7
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Historia4.5 out of 5 stars 7
Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat....
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93. Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Inglés
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Attacking Anxiety
- From Panicked and Depressed to Alive and Free
- De: Shawn Johnson
- Narrado por: Shawn Johnson
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 234
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Narración:5 out of 5 stars 205
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Historia5 out of 5 stars 202
Join Shawn Johnson, lead pastor of Red Rocks Church, as he gives a searingly honest portrait of anxiety and depression and shows listeners how to fight back and live free....
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5 out of 5 stars
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If only everyone could hear this
- De w lewis en 11-26-22
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94. Attacking Anxiety
- From Panicked and Depressed to Alive and Free
- Narrado por: Shawn Johnson
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-22
- Idioma: Inglés
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Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- De: Uma Naidoo MD
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 62
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Narración:4.5 out of 5 stars 51
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Historia4.5 out of 5 stars 51
A revolutionary full-body approach to relieving anxiety, from bestselling author and nutritional psychiatrist Uma Naidoo, MD....
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4 out of 5 stars
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Not Much New Info.
- De Lauren Davis en 01-02-24
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95. Calm Your Mind with Food
- A Revolutionary Guide to Controlling Your Anxiety
- Narrado por: Deepti Gupta
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- De: Kathleen Smith
- Narrado por: Kathleen Smith, Christine Lakin
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 174
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Narración:4.5 out of 5 stars 149
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Historia4.5 out of 5 stars 143
Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide—featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness....
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5 out of 5 stars
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Do you get frustrated with people! LISTEN TO THIS
- De ChelseaBelsea en 07-23-20
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96. Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- Narrado por: Kathleen Smith, Christine Lakin
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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Domina tus Habilidades de Comunicación
- Cómo Hablar con Cualquiera Mejorando tus Habilidades Sociales, Aumentando tu Confianza, Dominando Y Creando Relaciones Significativas
- De: Daniel Powers
- Narrado por: Sergio Pinto
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 19
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Narración:5 out of 5 stars 19
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Historia5 out of 5 stars 19
Libera el poder de tus habilidades sociales y de comunicación en solo unas semanas, incluso si llevas años lidiando con la ansiedad social.¿Te cuesta desenvolverte en situaciones sociales y sientes que no encajas?
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5 out of 5 stars
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Confianza que se construye
- De The Fosters en 07-16-25
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97. Domina tus Habilidades de Comunicación
- Cómo Hablar con Cualquiera Mejorando tus Habilidades Sociales, Aumentando tu Confianza, Dominando Y Creando Relaciones Significativas
- Narrado por: Sergio Pinto
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Español
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Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 51
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Narración:5 out of 5 stars 51
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Historia5 out of 5 stars 51
Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery is a healthy relationship workbook that seeks to help you understand not only the roots of your attachment patterns, but also the tools to reshape them.
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5 out of 5 stars
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A Must Have!
- De Melissa F. en 05-25-25
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98. Anxious, Avoidant, and Disorganized Attachment Recovery Workbook
- Apply Attachment Theory to Understand Your Behavior Patterns, Improve Emotional Regulation, and Build Secure & Healthy Relationships
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-25
- Idioma: Inglés
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The Science of Letting Go: Break Free from Anxiety and Anger (2 in 1)
- How to Release Emotional Pain, Regain Inner Peace, and Finally Feel Like Yourself Again. No More Overthinking, Rage, or Chaos.
- De: Zeph Berry
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 9
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Narración:4.5 out of 5 stars 9
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Historia4.5 out of 5 stars 9
For years, I survived in panic and anger - waking up anxious, lashing out by night, and lying awake, stuck in shame and fear. I tried to outthink anxiety, to bury the rage. Nothing worked until I discovered the science of letting go.
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5 out of 5 stars
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Let Go, Find Peace
- De Ria Malala en 07-17-25
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99. The Science of Letting Go: Break Free from Anxiety and Anger (2 in 1)
- How to Release Emotional Pain, Regain Inner Peace, and Finally Feel Like Yourself Again. No More Overthinking, Rage, or Chaos.
- Narrado por: Caleb Steele
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Master Your Mind and Build Unshakeable Trust
- The Science-Backed System to Eliminate Relationship Anxiety Forever and Cultivate Unbreakable Intimacy
- De: Astrid Swanson
- Narrado por: Imelda Isutsa
- Duración: 13 h y 48 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Discover the groundbreaking audiobook that combines cutting-edge neuroscience with practical relationship wisdom. Whether you're struggling with overthinking, trust issues, or attachment anxiety, this comprehensive guide offers a science-backed system for lasting change.
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100. Master Your Mind and Build Unshakeable Trust
- The Science-Backed System to Eliminate Relationship Anxiety Forever and Cultivate Unbreakable Intimacy
- Narrado por: Imelda Isutsa
- Duración: 13 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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