Los Trastornos de Ansiedad audiolibros más vendidos

El cuerpo humano es complejo y tiene muchas formas diferentes de protegerse. Incluso cuando no nos damos cuenta de que está sucediendo, nuestros cuerpos tienen la costumbre de garantizar la autoconservación....

Sentir el impulso es humano, cederle el control es perder la voz propia. Un libro que cambiará tu manera de ver el deseo y el control 🚨 ¿...

La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.

Ansiedad y Depresión. Existen muchos mitos sobre estas dos afecciones silentes, así como también diversas posturas. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Por eso te invito a aprovechar el contenido de este audiolibro....

Encuentra la manera de centrarte en lo que deseas lograr y no en lo que temes. Descubre cómo al aplicar pasos sencillos cada día puedes ir cambiando todo. En este libro vas a aprender a darle la espalda a las inseguridades y a crear la vida que quieres....

La Fórmula para Reiniciar la Ansiedad es una guía práctica y paso a paso que reprograma la forma en que piensas, sientes y respondes al estrés, para que finalmente puedas recuperar el control de tu mente y emociones.

El temor es devastadoramente real. Todos nosotros, en algún momento ú otro, lo hemos experimentado....

La ansiedad y sus trastornos asociados son mucho más comunes de lo que crees. Todos en algún momento hemos sentido nerviosismo, preocupación o ...

¿Llevas tiempo intentando perder la timidez, pero no lo consigues? ¿Te impide hacer amigos? ¿Tienes pánico a ruborizarte? ¿Piensas que es una enfermedad sin solución? ¿Te lamentas por sufrir este problema? ¿Te bloquea cuando estás con alguien....

Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si..." Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Este libro contra el pensamiento excesivo, es tu vía de escape.

Tanto el miedo como la incertidumbre son parte inseparable de la vida. Pretender evadirlos o negarlos, sólo los complica y refuerza; comprenderlos en la medida de lo posible y aprender a manejarlos, nos facilita la posibilidad de lidiar con estos compañeros inseparables....

Estudios como el de Nolen-Hoeksema, o "La mediatización del pensamiento rumiativo en el accidente cerebrovascular"; han demostrado que el pensamiento rumiativo está relacionado con problemas como la ansiedad, la depresión e incluso accidentes cerebrovasculares.

No más silencios incómodos. No más quedarse callado sin saber qué decir. No más sufrir por llamar la atención de los demás. No hay guión en...

Un método para resintonizar tu voz interior y ser más libre y feliz. "Soy un desastre", "No voy a poder" , "No soy suficiente", "Se reirán de mí"… ¿Te suenan estos pensamientos? ¿Convives con una voz en tu cabeza que te dice cosas desagradables sobre ti, haciendo que te sientas una...

Este libro no te promete eliminar la ansiedad de un día para otro, pero sí te ofrece algo mucho más valioso: una guía clara y profesional para comprender lo que te pasa, saber qué hacer y recuperar el control sin luchar contra ti.

Dianética: La Evolución de una Ciencia es la propia historia de L. Ronald Hubbard de cómo descubrió la mente reactiva que subyace y esciaviza al Hombre....

“¿Alguna vez te has detenido a cuestionar la historia que te cuentas sobre ti mismo?” Esa fue la pregunta que transformo mi vida. Al ...

Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia...

Consigue este audio libro y descubre cómo puedes superar la ansiedad cambiando tu forma de pensar. Este audiolibro está hecho con humor y pasión, te llevará al viaje de la vida de Valentina, quien pudo superar su ansiedad y tomar decisiones que la llevaron a la felicidad....

La locura como superpoder es un esfuerzo por normalizar las locuras que nos atraviesan....