Limpio y Sano

Crecer con una madre narcisista es una herida silenciosa. Ella convertía todo en algo sobre sí misma. Tus emociones eran ignoradas o utilizadas en tu contra. Te enseñaron que el amor era condicional y que tú eras el problema. Tal vez te volviste la que siempre arreglaba todo, la cuidadora emocional o la hija invisible, solo para sobrevivir.

Este libro transforma la manera en que abordamos el trauma y nos ofrece nuevos caminos para sanar las heridas y liberarnos de la tiranía del pasado.

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✅¿Necesita perder peso rápidamente y de forma saludable y no sabe cómo empezar? ✅¿Ha probado ya otras dietas sin resultados visibles? ❤️¡TODO EMPIEZA POR TI! PARA PERDER PESO, HAY QUE APRENDER A TENER UNA ACTITUD MENTAL CORRECTA Y A COMER DE FORMA SALUDABLE.❤️ Sí, lo sé. Ya has probado otras dietas sin ningún resultado o ya te has puesto a dieta y has recuperado todos los kilos que perdiste. Ahora ya has decidido que quieres perder peso pero no sabes qué dieta elegir.... Te ofrezco la posibilidad de no elegir y tener en un solo libro las 2 DIETAS MÁS EFECTIVAS pero......

Finalmente Vuelve A Sentirte Como Tú Mismo – Sin Más Espirales De Pánico, Rabia Silenciosa Ni Sobrecarga Emocional ¿Qué pasaría si pudieras detener los pensamientos acelerados y los arrebatos impulsivos antes de que te controlen? ¿Qué pasaría si realmente pudieras relajarte, incluso cuando la vida se siente fuera de control? ¿Qué pasaría si nunca más tuvieras que cargar con el peso de las emociones reprimidas? He vivido esa lucha. Durante años, sobreviví entre el pánico y la ira: despertando ansioso, explotando por las noches y quedándome despierto, atrapado en la vergüenza y el miedo.

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Un Curso De Milagros (también conocido como UCDM) es un libro de autoaprendizaje que propone un sistema de pensamiento espiritual. Originalmente escrito en inglés por Helen Schucman, entre 1965 y 1972, y editado con la ayuda de su compañero de trabajo William Thetford (Bill), el libro fue publicado en 1976 por la Fundación para la Paz Interior, el que posee los derechos de autor. Compuesto por tres volúmenes (Texto, Libro de ejercicios y Manual del maestro), el libro enseña que el camino hacia la paz y el amor universales, o recordar a Dios, se alcanza mediante el perdón y la ...

✨¿Quieres empezar a PRATICAR LA MAGIA pero no sabes por dónde empezar? ✨ ✨¿Quieres una colección de HECHIZOS que puedan transformar y mejorar tu vida?✨ ✨¿Quieres descubrir cómo atraer AMOR, SALUD, DINERO Y PROSPERIDAD?✨ No estás aquí por accidente... estás aquí porque ha surgido una Conexión, la MAGIA que todos tenemos quiere darte todo lo que siempre has querido... Empieza a descubrir la magia que hay en ti, descubre tu esencia y conecta con tus vibraciones para elevar tu mente. Descubre cómo la MAGIA BLANCA es una poderosa herramienta para atraer toda la ...

¿Quieres aprender inglés para principiantes como loco mientras manejas, cocinas o haces ejercicio? Este audiolibro es para ti. Con más de 15 horas de grabación profesional, Aprender Inglés Como Loco – Learn English Like Crazy te ofrece un método práctico, dinámico y efectivo para que empieces a hablar inglés desde cero y lo uses en situaciones reales.

✅¿Cuántas dietas has hecho sin obtener resultados visibles y duraderos? ✅¿Cuántas veces has pensado en ponerte a dieta pero no te apetece? ⭐️LA VERDAD ES QUE PARA PERDER PESO HAY QUE APRENDER A TENER UNA ACTITUD MENTAL CORRECTA Y A COMER DE FORMA SALUDABLE⭐️ Sí, lo sé. Ya has probado otras dietas sin resultados o ya te has puesto a dieta y has recuperado todos los kilos que perdiste, ya sabes de lo que hablo.... Pero este no es un libro de dietas común y corriente... es una guía para RETARSE a sí mismo y obtener resultados rápidos y duraderos. El PROCESO REAL DE ...

Ricardo Pérez y Slobotzky se ponen a cotorrear como siempre, pero ahora lo están grabando. Escúchalos todos los miércoles hablando de noticias extrañas, datos curiosos, anécdotas hilarantes y aliviana el ombligo de la semana. Nuevo episodio todos los miércoles y domingo

Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje, encontrar una revelación o descubrir el secreto en algún lugar. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie por sí sola es dejarla en manos de un mundo que no podemos controlar, pasando por alto todo lo que sí depende de nosotros. Vivir mejor (y con más sentido) empieza con un compromiso: soltar ...

Mamá Sin Ira es la guía práctica, sin juicios, que desearía haber tenido cuando llegué a mi punto de quiebre. Basado en la ciencia, lleno de compasión y escrito para madres reales y abrumadas, este libro te enseñará a recuperar el control sin perderte a ti misma en el proceso.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

En el abrazo de la marea, el amor traza su curso. En las costas azotadas por el viento de las Isles of Shoals, la artista recién licenciada Anne Moriarty vuelca su corazón en cuadros que capturan la belleza salvaje de Star Island, sus acantilados y sus olas, espejo de su espíritu inquieto. El aroma de la sal y las rosas silvestres llena sus días de verano, pero la fugacidad de la estación proyecta sombras sobre su incierto futuro. Su arte prospera, pero su camino sigue siendo un lienzo en blanco. Bob Callahan llega con manos expertas para reconstruir la biblioteca de la isla vecina, ...

Un chico que dibuja caricaturas. Una chica que es su inspiración. Para él, ella tiene superpoderes. Para ella, él es su gran amor. ¿Cuántas veces se puede reescribir una historia? ¿Cuántos finales puedes darle?

Una historia conmovedora y profunda sobre la amistad, la resiliencia femenina y los cambios que trae la vida. Ellen, Betty y Lori han construido sus vidas en la tranquila comunidad de Sunset Lake, pero cada una guarda un secreto capaz de cambiarlo todo. Su amistad de años es el ancla que las sostiene mientras enfrentan luchas personales, heridas del pasado y la incertidumbre del futuro. Al abrir sus corazones, su vínculo se fortalece, sacando a la luz emociones ocultas, conflictos sin resolver y decisiones que marcaron su camino. Entre risas, lágrimas y comprensión mutua, estas mujeres ...

Romance de enemigos a amantes en la madurez sobre nuevos comienzos, autoestima y encontrar el amor otra vez Lori ha pasado años a la sombra de su famoso esposo, apoyando en silencio su carrera mientras dejaba sus propios sueños de lado. Su matrimonio ha tenido altibajos, pero cuando surge la oportunidad de publicar su libro, Lori la aprovecha, decidida a recuperar esa parte de sí misma que perdió en el camino. Su manuscrito llega a las manos de Matt, un empresario astuto y editor cuyo carácter directo y estilo relajado chocan de inmediato con la naturaleza refinada y determinada de ...

Un romance entre opuestos en la madurez sobre sanar, el amor inesperado y los nuevos comienzos Betty Smith siempre ha sido una mujer alegre, de figura generosa y con el corazón lleno de optimismo. Compartió más de treinta años con el amor de su vida, su esposo querido. Pero cuando la pérdida golpea de forma inesperada, su mundo se derrumba, y Betty se enfrenta a un futuro incierto: sola, vulnerable y obligada a empezar de nuevo. Decidida a recuperar el control de su vida, acepta un trabajo como conductora de autobús. Un día, en la puerta de su ruta, conoce a Bjorn Andersson, un ...