Salud y Bienestar

Viajeros en el tiempo, música de los ochenta, romance y ciencia ficción: la primera parte del libro más esperado de Wattpad llega a librerías. La noche del primero de agosto en que Taylor Kim se atrevió a investigar la extraña construcción a orillas del lago, coincidió con el día de 2019, cuando Han Dakho desapareció al caer en las profundidades de sus aguas. No existía forma de que estos dos chicos se encontraran: la fecha estaba mal, una diferencia de treinta años separaba ambos sucesos.

La sabiduría es la madre de todas las virtudes. La necesitamos para poner en práctica con lucidez el coraje, la disciplina o la justicia, porque la sabiduría nos da perspectiva, nos descubre la verdad, nos muestra cómo funciona el mundo y nos guía. El discernimiento, esa habilidad crítica tan poco habitual, no es un don innato. La sabiduría se cultiva. La sabiduría se gana. La sabiduría se conquista con esfuerzo.

Sexto del Ocaso es un trampero tradicional en la mortífera isla de Patji. Pero una fatídica noche, empuja a su pueblo a una carrera por modernizarse antes de que los invasores de las estrellas los conquisten. Teme que su pueblo se pierda a sí mismo en el intento, y por eso parte en busca de su salvación más allá de la Ascuaoscura.

Tras el éxito imparable de Roma soy yo y Maldita Roma, continúa el gran proyecto literario de Santiago Posteguillo con su novela más esperada: la conquista de las Galias por Julio César, contada por el escritor que mejor nos hace vivir la Historia.

Prepárate para adentrarte en los secretos más oscuros de este mundo. La Sociedad de las Pesadillas ha recopilado evidencia de los fenómenos paranormales más famosos a través sus videos e investigaciones, pero ahora están listos para contar las aterradoras experiencias verídicas que les han compartido a lo largo del tiempo, así como también sus propias vivencias paranormales que los dejaron marcados para siempre. Historias que van desde luces extrañas en el cielo, hasta presencias que susurran detrás de las paredes.

Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir las tendencias actuales. De hecho, de esta manera estás dispuesto para aprender y descubrir un montón de platos y prácticas saludables que no tendrás la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de volverse más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar tu dieta y observar tu ingesta de proteína, fósforo, potasio, y sodio, e incluso si no estás seguro de lo que todo eso conlleva, considera el ayuno intermitente.

Mentirosos y Narcisistas te da herramientas para descifrar el comportamiento, detectar patrones tóxicos y recuperar el control. Aprende a identificar mentiras a través del lenguaje corporal, las expresiones, las señales vocales y los sesgos, mientras reconstruyes la confianza en ti mismo, estableces límites y te alejas de la manipulación.

En el podcast La Biblia en un Año, Fray Sergio Serrano, OP te guiará a través de toda la Biblia en 365 episodios, ofreciendo comentarios y reflexiones para adentrarte en la Palabra de Dios en la historia y en tu vida. A diferencia de cualquier otro podcast de la Biblia, el podcast de La Biblia en un Año de Ascension sigue un plan de lectura inspirado en The Great Adventure Bible Timeline, un enfoque innovador para comprender la historia de la salvación desarrollado por el renombrado erudito bíblico católico Jeff Cavins. Para cada período de la línea de tiempo, el padre Dempsey Acosta,...

Colombia se encuentra en una encrucijada existencial. Las viejas fórmulas políticas y económicas están, simplemente, agotadas. La respuesta, sostiene Alejandro Salazar, se encuentra en una disciplina inesperada: la estrategia. Ahora, por primera vez, el aclamado estratega aplica su revolucionaria «estrategia emergente» al desafío colombiano. El resultado es un manifiesto: una hoja de ruta que, basada en nuestros aprendizajes, logros y dilemas, plantea los elementos de una estrategia para forjar una nación relevante y ganadora en el siglo XXI.

Liberando Tu Mente es tu guía para romper ese ciclo. Basado en la psicología, la atención plena y herramientas prácticas, este libro te muestra cómo soltar el desorden mental, replantear tu diálogo interno y finalmente construir la calma desde dentro. Quizás te preguntes: “¿De verdad puedo cambiar mi manera de pensar?”. La respuesta es sí. El sobrepensamiento no es quién eres: es solo un patrón que has estado repitiendo. Con las herramientas adecuadas, puedes reescribir ese patrón, recuperar tu energía y convertirte en una versión más tranquila y segura de ti mismo.

Durante siglos, el hombre adoró dioses externos, templos ajenos y palabras prestadas. Pero el ciclo terminó. La Era del Dios Interior marca el inicio de un nuevo tiempo: el regreso del fuego sagrado al corazón humano. Jack Baker une filosofía, misticismo, hermetismo y ciencia espiritual para revelar la verdad que las religiones temieron: el hombre no fue creado para servir a Dios, sino para recordarse como Él. Cada decreto de este libro es un acto de poder, una chispa de revelación y una puerta hacia el despertar. En sus páginas arde la enseñanza eterna: – El cuerpo es el templo. ...

El recopilatorio de relatos no Cosmere, por el gran autor de fantasía del siglo XXI: Brandon Sanderson.

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

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¿Quieres hacer realidad tus deseos más profundos? Lacy Phillips, reconocida experta en manifestación y fundadora del programa To Be Magnetic, comparte su enfoque revoulucionario para desbloquear el poder de la mente subconsciente.

Control Emocional de David Bennis no es solo un libro; es el manual definitivo para transformar tu vida emocional, dominar tus reacciones y convertirte en un maestro de la influencia personal. Si sientes que tus emociones te sabotean en momentos cruciales, si deseas mejorar tus relaciones y si anhelas la autoconfianza inquebrantable de un líder, ¡encontraste tu guía! En un mundo donde la Inteligencia Emocional es la clave del éxito, la mayoría de la gente sigue siendo esclava de sus miedos, su ira y su frustración. David Bennis, con una claridad excepcional, te lleva de la mano a ...

Este no es un libro para los débiles. Es un manifiesto para los hombres que han decidido dejar de ser plebeyos del miedo y convertirse en reyes de su propia vida. El Método Espartano del Rey Leónidas es una forja mental, un código de guerra, una filosofía brutal que destruye la mediocridad y levanta en su lugar una mente indestructible. Cada mandato es un golpe directo al ego, una orden al alma, una llamada al deber. Aquí no encontrarás frases bonitas ni motivación de bolsillo. Encontrarás fuego. Encontrarás verdad. Encontrarás el lenguaje que los hombres antiguos entendían: ...

MUJER VALIENTE Historias y reflexiones para sanar, soltar y volver a ti. Este libro no es solo para leerlo, es para sentirlo. Para las mujeres que un día se cansaron de fingir fortaleza y decidieron sanar de verdad. Para las que aprendieron a callar el dolor, pero hoy eligen mirarlo con amor y hacerlo su maestro. Mujer Valiente es un viaje hacia ti misma. Cada capítulo es una conversación íntima con esa parte de ti que fue olvidada, silenciada o herida. Es una guía emocional que te acompaña a soltar culpas, cerrar ciclos y aprender a construir una vida desde la paz y no desde la ...

Zeroing Out es una guía clara y práctica para romper el bucle de ansiedad y preocupación (rumiación), calmar la mente y recuperar el poder personal. Basado en técnicas de hipnosis, autohipnosis, respiración consciente y mindfulness, este método te enseña a llevar la mente a “cero”: un estado de paz interior, enfoque y silencio mental donde es posible reprogramar el subconsciente, soltar el estrés y crear hábitos nuevos y saludables. En estas páginas aprenderás a: Identificar y desactivar los disparadores de ansiedad y rumiación. Usar protocolos breves de autohipnosis para ...

LA VOLUNTAD ES DIOS EN MOVIMIENTO es un manifiesto para los hombres y mujeres que se niegan a vivir anestesiados, que entienden que pensar no basta, que rezar no cambia nada si no va acompañado de acción. Jack Baker revela el poder oculto detrás de la acción pura: la voluntad como forma divina de creación. Aquí no hay promesas vacías ni frases dulces. Cada página es un golpe contra la inercia, una confrontación directa con la pereza espiritual y mental que domina al mundo moderno. Este libro te muestra cómo despertar tu energía creadora, cómo transformar el dolor en expansión, ...

CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN EN 21 DÍAS no es otro libro de autoayuda: es una guía de transformación profunda escrita con el lenguaje de la acción. Aquí no se ofrecen promesas vacías, sino un método directo, combativo y espiritual para reconfigurar tu sistema completo —cuerpo, mente y alma— desde la raíz. Durante 21 días vivirás un proceso de reinicio total: • Aprenderás a calmar la mente sin pastillas. • Limpiarás tu entorno físico y mental. • Recuperarás energía, enfoque y propósito. • Convertirás el dolor en combustible creativo. • ...

El siglo XXI no se pelea con balas, sino con mentes. Las guerras modernas no están en los campos de batalla: están en las redes, en las emociones, en las ideas. Y el enemigo más peligroso no es externo: vive dentro de ti. GUERRA PSICOLÓGICA es un manual de combate mental para quienes se niegan a ser manipulados. Jack Baker te entrena en el arte de la estrategia interior: cómo pensar cuando todos reaccionan, cómo mantener la calma cuando el caos grita, cómo dominar sin pelear. Este libro no te promete paz. Te promete poder. El poder de controlar tu mente cuando los demás la pierden. ...

Guía integral con más de 500 preguntas y respuestas explicadas para preparar el examen de residencias médicas VOL. 1. (Ciencias básicas, Cardiología, Cirugía, Gastroenterología) VOL. 2 (Ginecología, Infectología, Medicina Interna, Nefro-Urología) VOL. 3 (Neumología, Neurología, Pediatría) ¿Te estás preparando para el ENURM, ENARM, MIR o USMLE? Este libro es una guía integral diseñada para estudiantes de medicina, internos y médicos en formación que buscan enfrentar con éxito los principales exámenes médicos nacionales e internacionales. ✅ ¿Qué encontrarás en este ...

DEJAR IR: El arte de soltar sin perderte a ti mismo Una guía práctica de sanación emocional, amor propio y libertad interior. ¿Te sientes atrapada por el pasado? ¿Repetís patrones, te cuesta soltar relaciones que ya no suman o vives con ansiedad, culpa o miedo al vacío? Dejar ir es una guía profunda y práctica diseñada para mujeres que buscan sanación emocional, amor propio real y herramientas concretas para el bienestar mental. Este libro combina psicología práctica, relatos inspiradores y ejercicios probados para recuperar la paz interior y construir hábitos de vida que ...

El cuerpo no envejece por tiempo, sino por información. Cada pensamiento, emoción y hábito reconfigura tus genes en tiempo real. Cambia tu Apariencia desde la Mente es el primer manual de bioingeniería consciente que enseña cómo rediseñar tu biología desde la frecuencia mental. Basado en el protocolo MeWin —un sistema de reprogramación física y energética de 13 niveles— este libro une epigenética, neurociencia, respiración, nutrición, energía sexual, sueño, y conciencia vibracional para convertir la mente en el laboratorio más avanzado del planeta: el tuyo. Aquí no se ...

¿Qué ocurre en el cerebro cuando consumes psilocibina? ¿Puede una experiencia con ibogaína liberar a una persona de una adicción profunda? ¿Cómo se reconcilian la ciencia moderna y los saberes ancestrales? ¿Qué riesgos reales conlleva explorar estados no ordinarios de conciencia? De la Molécula a la Mente Consciente es un viaje exhaustivo a través del renacimiento psicodélico moderno, guiándonos paso a paso en un recorrido que comienza describiendo sus mecanismos neurobiológicos básicos y asciende progresivamente para explorar las dimensiones filosóficas, existenciales y ...

¿Alguna vez te has preguntado qué se esconde detrás de las acciones más sutiles y persuasivas de las personas? ¿Sientes que a veces eres un peón en el juego de otros, sin entender cómo llegaste allí? En un mundo donde la influencia y la manipulación son herramientas poderosas, comprender la psicología oscura no es solo una ventaja, es una necesidad. Este libro no es para los débiles de corazón, sino para aquellos valientes que desean desvelar los mecanismos ocultos que rigen el comportamiento humano y, lo que es más importante, aprender a protegerse de ellos. "Psicología ...

La lucha por dejar el hábito del azúcar es real, y no estás solo. Ahí es donde entra en juego esta guía. Este libro es tu guía, confidente y aliado de confianza en la batalla contra la adicción al azúcar. No se trata de privación ni de culpa, sino de liberación y empoderamiento.

¿Y si la clave para una vida sana no estuviera en dietas estrictas ni en promesas vacías, sino en algo mucho más simple: volver a vos? En este libro, no encontrarás reglas imposibles ni restricciones. Encontrarás una guía práctica, real y transformadora para escuchar tu cuerpo, nutrir tu mente y construir hábitos que perduren. A través de seis pasos claros, "Volver a vos" te lleva de la teoría a la acción: desde reconocer las señales de tu cuerpo hasta organizar tu cocina como una aliada, diseñar menús que te sostengan y soltar mitos que te frenan. Con ideas para desayunos ...

Piotr Demiánovich Ouspenski (n. Moscú, 5 de marzo de 1878 - m. Surrey 2 de octubre de 1947) fue un esoterista y escritor ruso. Autor de varios libros de temática espiritual y filosofía esotérica. También dio conferencias y seminarios sobre las enseñanzas de George Gurdjieff, y sobre el Cuarto Camino, siendo uno de los principales difusores de este tipo de conocimientos en el ámbito occidental.

En este audiolibro revolucionario, Gabby desmitifica el poder de la Terapia de Sistemas Familiares Internos (SFI), llevando sus enseñanzas transformadoras del consultorio del terapeuta a tu vida cotidiana. Descubrirás cómo los patrones extremos como la adicción, la ira, la complacencia o el constante auto-juicio a menudo se desarrollan como formas de suprimir viejos sentimientos de inadecuación, vergüenza o miedo. Una vez que traes estos patrones a la luz y los cuidas, la sanación ocurre rápidamente.

¿Estás cansado de ser manipulado sin darte cuenta? ¿Alguna vez te has alejado de una conversación preguntándote cómo alguien logró entrar en tu mente? ¿Quieres reconocer y usar los disparadores psicológicos que moldean cada decisión que las personas toman? ¿Qué pasaría si te dijera que el mundo ha estado usando los mismos trucos psicológicos durante más de 2,000 años, todos los días, contigo? Cuando entiendes la persuasión a su nivel más profundo, dejas de ser la marioneta. Te conviertes en quien sostiene las cuerdas.

Este audiolibro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.

En este audiolibro te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

Fórmula para el Pensamiento Excesivo no se trata de afirmaciones vacías ni de consejos vagos - es un sistema paso a paso, avalado por la ciencia, que te ayuda a calmar tus pensamientos, interrumpir las espirales y actuar con claridad. Tanto si estás paralizado por la toma de decisiones, agotado por el perfeccionismo o abrumado por el desorden mental, esta fórmula te ofrecerá herramientas prácticas para reiniciar tu mente en minutos, no en meses.

En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este audiolibro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación, y a promover una vida más saludable y equilibrada.

Desde la infancia hasta la maternidad, Fernanda Gamboa comparte su experiencia vital con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), revelando cómo una diferencia neurológica puede convertirse en fuente de fortaleza. A través de historias íntimas, anécdotas conmovedoras y reflexiones profundas, esta obra guía al lector por un viaje de autoconocimiento, sanación y empoderamiento. Con un enfoque práctico y humano, la autora desmitifica el diagnóstico, ofrece herramientas para familias y parejas, y construye una comunidad de aceptación: la Tribu Especial-Mente.

Maestros de la Mente te ofrece la sabiduría ancestral y las técnicas modernas para proteger tu mente y retomar el control. Aprende a detectar la manipulación, defenderte y usar tácticas psicológicas éticas para tu propio empoderamiento.

La Fórmula para Soltar es un sistema probado y práctico que te ayuda a liberar la ansiedad, el exceso de pensamiento y los recuerdos dolorosos de forma rápida y efectiva. En lugar de esperar años para sentirte más ligero, aprenderás a liberarte de los bucles mentales y las cargas emocionales en cuestión de minutos.

Hay viajes que no elegimos, pero que nos transforman para siempre. Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes han amado. Para quienes aún buscan sentido.