Ayuno Intermitente
Recetas De Sopas Saludables Para Desintoxicar Tu Cuerpo Y Mantenerte Delgado
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Ayuno Intermitente
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Narrado por:
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Camila Ruiz
Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir las tendencias actuales. De hecho, de esta manera estás dispuesto para aprender y descubrir un montón de platos y prácticas saludables que no tendrás la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de volverse más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar tu dieta y observar tu ingesta de proteína, fósforo, potasio, y sodio, e incluso si no estás seguro de lo que todo eso conlleva, considera el ayuno intermitente.
Mientras que hay muchos libros resaltando el concepto de ayuno, muchos requieren un calendario y una enorme fuerza de voluntad; y la biología detrás de esos métodos a menudo tienta a las personas que hacen dieta a darse atracones y por lo tanto saltar del vagón.
Si lo has intentado o si no te gusta como suenan las dietas de trabajo duro, como la dieta 5: 2, dietas libres de carbohidratos, o la cetogénica, entonces este método de comer (casi) cualquier cosa que desees puede ser para ti.
Este book de lectura rápida es la historia de Brittany, remarcando su bajo esfuerzo y su rutina mínima de voluntad, respaldada por la ciencia que ella especialmente investigó para entender exactamente que está sucediendo dentro de su cuerpo.
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Please note: This audiobook is in Spanish.
©2025 Anurag Dhamani (P)2025 Anurag Dhamani