Salud y Bienestar

Imagina despertar cada mañana sabiendo exactamente cómo usar las herramientas de IA más avanzadas para simplificar tu día. Ya no pierdes tiempo en tareas repetitivas y has descubierto nuevas formas de aumentar tu creatividad y productividad. Ya seas un principiante total o alguien que busca aprovechar la IA para obtener mejores resultados, la constante sobrecarga y confusión puede dificultar saber por dónde empezar. Pero, ¿y si pudieras cambiar eso?

No te enamoraste de un monstruo; te enamoraste de la versión de ellos que querían que vieras. Para cuando la máscara cayó, tu corazón ya estaba enredado en promesas, sueños e ilusiones. Seguiste dando, esperando e intentando hasta que el agotamiento se volvió insoportable.

Lucía abandonó la isla en la que creció con una única promesa: no regresar jamás. Sin embargo, su determinación se tambalea cuando el destino llama a su puerta y se empeña en devolverla a ese lugar que no consigue olvidar. Incapaz de ignorar la petición de su abuela, Lucía vuelve a Vila Mareva y sus playas bañadas por el sol y las aguas azules del Mediterráneo, donde se enamoró por primera vez y aprendió lo crueles que pueden ser las personas.

Finanzas para la Vida Adulta es la guía práctica, realista y con chispa que te faltaba para enfrentar esa etapa donde la vida se pone seria… y también más cara.

¿Alguna vez sales de una conversación en el trabajo sintiéndote confundido, culpable o como si de repente le debieras algo a alguien? ¿Alguna vez te han robado tus ideas, ignorado tus límites o cuestionado silenciosamente tu competencia? ¿Cansado de sentir que algo “no está bien”, pero sin poder probarlo, así que terminas dudando de ti mismo?

A sus dieciséis años, Belén Villalba es carismática, inteligente y, por supuesto, buena hija. Pero una gélida noche de enero desaparece en Almansa, una apacible localidad manchega. La capitán de la UCO Alma Ortega, una mujer reservada y meticulosa que está pasando por uno de los momentos más difíciles de su vida, se ve obligada a abandonar Madrid y regresar a su pueblo natal para coger las riendas de la investigación. Ahí tendrá que trabajar codo a codo con la teniente al cargo del caso, su hermana mayor, con quien guarda una relación de rivalidad llena de heridas sin cicatrizar.

«Entre la vida y la muerte hay una biblioteca. Y los estantes de esa biblioteca son infinitos. Cada libro da la oportunidad de probar otra vida que podrías haber vivido y de comprobar cómo habrían cambiado las cosas si hubieras tomado otras decisiones... ¿Habrías hecho algo de manera diferente si hubieras tenido la oportunidad?». Nora Seed aparece, sin saber cómo, en la Biblioteca de la Medianoche, donde se le ofrece una nueva oportunidad para hacer las cosas bien. Hasta ese momento, su vida ha estado marcada por la infelicidad y el arrepentimiento.

Tras el éxito imparable de Roma soy yo y Maldita Roma, continúa el gran proyecto literario de Santiago Posteguillo con su novela más esperada: la conquista de las Galias por Julio César, contada por el escritor que mejor nos hace vivir la Historia.

En un pequeño pueblo a orillas del Mississippi, Tom Sawyer sueña con tesoros escondidos, piratas y escapadas. Travieso, ingenioso y con un corazón valiente, Tom se lanza a la aventura junto a su inseparable amigo Huckleberry Finn. Juntos descubrirán cuevas misteriosas, secretos ocultos y el valor que se esconde detrás de la amistad verdadera. Las aventuras de Tom Sawyer es un clásico inolvidable que mezcla humor, emoción y una mirada entrañable a la infancia, donde cada día es una posibilidad para vivir algo extraordinario. Ideal para espíritus libres y soñadores de todas las edades.

Había una vez una rosa que decidió quitarme el corazón. No es verdad, yo se lo di desde el primer segundo en que la vi, pero déjala que piense que me lo robó.

Berenguela la Grande fue reina de Castilla un único día antes de abdicar en su hijo Fernando III el Santo. Fue la hacedora que consiguió la unión definitiva de Castilla y León, la cogobernante durante treinta años de estos dos reinos y la encargada de suministrar hombres y dinero a su hijo mientras este tomaba Córdoba y, en la práctica, expulsaba a los musulmanes de la península. Su rol en un momento crucial hace de ella la reina más importante de España después de Isabel la Católica.

En este debut fascinante de dark fantasy, una mujer sin memoria lucha por sobrevivir en un mundo de necromancia y alquimia devastado por la guerra… y al hombre encargado de desenterrar los secretos más oscuros de su pasado. Tras una larga guerra, la nueva clase dirigente de Paladia, familias corruptas del gremio y nigromantes depravados, cuyos infames no muertos fueron clave para otorgarles la victoria, mantienen cautiva a Helena.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

Harry Potter jamás ha oído hablar de Hogwarts hasta que las cartas comienzan a llegar al número cuatro de Privet Drive, pero sus siniestros tíos se apropian rápidamente de estos pergaminos amarillentos que llevan la dirección escrita en tinta verde y un sello púrpura. Luego, en su undécimo cumpleaños, un gigantesco hombre con ojos como escarabajos llamado Rubeus Hagrid irrumpe con una noticia asombrosa: Harry Potter es un mago y lo esperan en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería. ¡Una aventura increíble está por comenzar!

Convierte cada “No” en impulso. Domina la psicología que hace que las personas digan “Sí.” ¿Alguna vez te has retirado de un acuerdo sabiendo que podrías haber logrado más, pero sin saber cómo? ¿Te sientes atrapado negociando con personas que parecen inmunes a la lógica o a la razón? ¿Desearías poder transformar la tensión en colaboración y la resistencia en oportunidad?

¿Sientes que tu mente nunca descansa, incluso cuando tu cuerpo está cansado? Pensar demasiado, vivir en tensión constante y sentir que el estrés controla tu día a día es más común de lo que imaginas. Muchas personas creen que algo está mal con ellas, cuando en realidad nunca aprendieron cómo funciona su mente ni cómo relacionarse con ella de forma consciente. Cuando la mente no descansa es una guía práctica y accesible para personas que se sienten mentalmente sobrecargadas y desean comprender su mundo interior para recuperar la calma. Este libro no promete soluciones rápidas ...

EL ART DEL CARISMA Cómo dejar de perseguir aprobación y volverte naturalmente magnético en cualquier vínculo ¿Por qué algunas personas atraen sin intentarlo, mientras otras se esfuerzan cada vez más y obtienen cada vez menos? ¿Por qué insistir, explicarse demasiado o buscar aprobación suele destruir el interés en lugar de crearlo? ¿Y por qué el carisma real no depende de ser “alfa”, extrovertido ni de tener un estado emocional perfecto? 🔍 El arte del carisma propone una respuesta incómoda pero poderosa: el magnetismo social no se construye empujando, sino leyendo mejor ...

Manual del Vendedor y el Consumidor Las Técnicas del Comportamiento Neuro-Cognitivo representan un enfoque de vanguardia que integra los principios de la neurociencia, la psicología cognitiva y las terapias conductuales para comprender y modificar la conducta humana. Este campo se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y acciones están intrínsecamente ligados a los procesos cerebrales y las estructuras cognitivas subyacentes. Dichas técnicas buscan no solo cambiar el comportamiento observable, sino también remodelar los patrones neuronales y cognitivos que lo ...

Encuentra tu propósito es un análisis de vanguardia sobre el potencial humano y la sanación de la mano de Julie Burns Walker, experta en medicina intuitiva, con más de 33 años de experiencia trabajando con personas de todos los rincones del mundo.

¿Qué haces con un corazón que se rompió… pero sigue latiendo? CIRUGÍA MAYOR PARA EL ALMA no es un libro para olvidar. Es una intervención profunda, humana y sanadora para quienes han perdido a alguien irremplazable y necesitan aprender a vivir sin dejar de amar. A lo largo de 33 capítulos, Fernando D’Sandi —psicólogo y tanatólogo— acompaña el duelo como nadie más se atreve: sin frases vacías, sin prisas, sin exigir “superarlo”. Aquí encontrarás palabras que nombran lo que duele, alivian la culpa, ordenan el caos interno y devuelven la respiración cuando el vacío ...

Algunos niños no paran de pensar. Anticipan, imaginan, dudan y se enredan en su propia mente mucho antes de tener palabras para explicarlo. No es distracción, no es desobediencia y, en la mayoría de los casos, no es un trastorno. Es una mente sensible que funciona en alerta constante. Este libro explica, con claridad y sin etiquetas innecesarias, por qué algunos niños quedan atrapados en su pensamiento y cómo acompañarlos sin confrontar su mente. A lo largo de sus capítulos, propone una mirada profunda pero práctica sobre la imaginación intensa, la ansiedad anticipatoria y el rol ...

Este capítulo aborda la vida de Juan Carlos I como un ejemplo excepcionalmente revelador de cómo determinadas condiciones vitales, educativas e institucionales pueden adiestrar a un individuo en la construcción de una personalidad narcisista. No se trata de un juicio moral ni de un diagnóstico clínico, sino de un análisis estructural: la observación de un entorno que reúne, de forma casi perfecta, todos los factores que la psicología identifica como facilitadores del narcisismo. A lo largo del primer capítulo se examinan las circunstancias que rodearon su infancia, su ...

En Adelgazar con la cabeza, Yohana García y Robert Dalí ofrecen una visión integral única para tratar el sobrepeso. Los autores te ayudarán a descubrir y resolver tus conflictos internos y transgeneracionales; te brindarán información para mejorar tu metabolismo y definir un plan de alimentación, y te mostrarán poderosos rituales de psicomagia para concretar tu sueño de alcanzar el peso adecuado.

Descubra cómo los problemas sinusales provocan mareos y qué puede hacer para detenerlos de forma natural. ¿Sientes mareos o presión en el oído cada vez que te irritan los senos paranasales? ¿Alguna vez te sientes mareado, aturdido o inestable, especialmente cuando aumenta la presión sinusal? No te lo imaginas. Los problemas sinusales pueden afectar directamente el oído interno y el equilibrio, provocando mareos que alteran el sueño, el trabajo y la tranquilidad. En Vértigo relacionado con los senos paranasalesEl Dr. Benny Danglad explica la verdadera conexión entre la ...

CIRUGÍA PLÁSTICA Más Allá del Procedimiento - El Papel Vital de la Fisioterapia en el Postoperatorio Bienvenido a una obra que trasciende el procedimiento quirúrgico, uniendo el arte de la cirugía con la ciencia de la rehabilitación. Escrito por Iranilda Moha Hoss y coautores, este libro es una guía esencial que se sumerge en los cuidados delicados y fundamentales que siguen a la intervención, destacando el papel crucial que desempeña la fisioterapia para garantizar la plena recuperación del paciente. El libro ofrece insights prácticos y estrategias valiosas sobre cómo la ...

En un mundo que exige más de lo que el cuerpo y la mente pueden sostener, este libro ofrece un camino distinto: un regreso al centro interno que todos llevamos, aunque a veces lo olvidemos. Acompaña a descubrir cómo el movimiento lento, la respiración profunda y la presencia corporal pueden transformar la relación con el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional. Una iinvitación a explorar el Taichi como herramienta de regulación, claridad mental y fortaleza interna. Cada capítulo se construye desde la neurociencia, la filosofía oriental y la experiencia cotidiana, para ...

¡La ansiedad es un compañero de cuarto al que nunca invitaste! Ya sabes, ese que te susurra «¿y si...?» a las 3 de la madrugada, convirtiendo tu corazón en un tambor y tu respiración en una carrera, diciéndote: «No hay mañana», solo por diversión. Pero aquí está el giro: no es un monstruo, solo es una proyección. Un escenario futuro que sigues repitiendo, más fuerte que el presente. ¿Qué encontrarás aquí? Veinticinco capítulos que te enseñan cómo silenciarla y eliminarla. Empieza por darte cuenta de que la paz no está ahí fuera, sino bajo el ruido estático de tu ...

Taichi para Niños y Familias es una guía para acompañar a los chicos en su camino hacia la calma, la regulación emocional y la confianza corporal. EL libro el adapta los principios del Taichi para que cualquier familia con propuestas concretas que fortalecen la autoestima, mejoran el equilibrio interno y promueven vínculos más serenos. A través de movimientos lentos, respiración consciente y pequeñas rutinas que se integran fácilmente en la vida diaria, los niños descubren cómo volver a su centro cuando están ansiosos, sensibles o agotados.

Una Historia de la Psicología es un viaje fascinante por el desarrollo de las ideas que han moldeado nuestra comprensión de la mente humana. Bob Kowalski presenta un panorama completo, partiendo de las raíces filosóficas en la Antigua Grecia y avanzando por los grandes hitos de la psicología científica, hasta llegar a los desafíos éticos y las nuevas tendencias del siglo XXI. Con un estilo claro y accesible, el autor explora teorías, experimentos y personajes que transformaron la psicología en una de las ciencias centrales para comprender al ser humano. Cada capítulo conecta ...

Transforma tu vida activando el poder oculto de tu mente subconsciente. Basado en las enseñanzas clásicas de Joseph Murphy, El Poder de la Mente Subconsciente revela cómo tus pensamientos internos moldean tu éxito, tu salud y tu felicidad. Esta edición en español incluye una nueva traducción y una introducción exclusiva sobre la vida y legado de Murphy.

Cuando amarlos duele: Guía de una madre para sobrevivir a un hijo adulto adicto La realidad que ningún padre quiere enfrentar… y la esperanza que todos necesitan escuchar. Este libro no fue escrito desde la teoría. Fue escrito desde la trinchera. Desde los días en los que la esperanza se siente como una cuerda rota. Desde las noches en las que el silencio pesa más que el miedo. Desde el corazón de una madre que amó, sostuvo, perdió y volvió a levantarse. Si amas a un hijo atrapado en la adicción, este libro es para ti. Aquí encontrarás: ✔ Una verdad honesta y sin juicios ...

Este es el maravilloso viaje que emprenderás al explorar las técnicas transformadoras para manejar la ira y las técnicas de mindfulness. Ya seas un principiante en estos conceptos o estés buscando métodos más avanzados para perfeccionar tus habilidades, este libro será tu recurso de confianza.

Libérate de las cadenas invisibles de la manipulación y recupera el control de tu mente, emociones y vida. ¿Cansado de cuestionar tu propia realidad después de cada discusión? ¿Has sentido culpa por cosas que no hiciste o has pedido disculpas solo para mantener la paz? ¿Sientes que algo está mal en tu relación, pero no puedes explicar exactamente qué es? Para muchos, la manipulación no comienza con amenazas —empieza con amor, encanto y control sutil. Te dicen que estás exagerando, que eres demasiado sensible o incluso que estás loco.

Desbloquea el poderoso plan para derrotar los pensamientos negativos y liberarte de los desencadenantes psicológicos oscuros ¿Cansado de sentirte atrapado en un ciclo de procrastinación, saboteando constantemente tu propio éxito? ¿Te sientes abrumado por pensamientos negativos que te impiden actuar y alcanzar tus metas? ¿Has luchado por liberarte de trampas mentales como el gaslighting y la manipulación que te impiden vivir tu mejor versión?

Pasa las páginas. Cambia el patrón. Encuentra tu calma.No necesitas otro libro de crianza que solo te diga por qué deberías dejar de gritar; necesitas una guía que te muestre cómo.Este libro de trabajo de 4 semanas es tu plan paso a paso para romper el ciclo de enojo, culpa y frustración.

El corazón en la mano es el testimonio de Horacio Vogelfang, un médico argentino que, contra todas las adversidades, lideró el primer trasplante cardíaco infantil en el Hospital Garrahan. Una historia real de coraje, ciencia y vocación. ¿Qué se siente sostener un corazón detenido en las manos a la espera de que vuelva a latir? En El corazón en la mano, Horacio Vogelfang narra un recorrido extraordinario: desde su niñez en La Paternal, caminando con dificultad tras la poliomielitis, hasta convertirse en pionero en cardiocirugía infantil de alta complejidad en el Hospital Garrahan.

No pasa un solo día en el que no te digan que que los narcisistas y los psicópatas pueden convencerte de todo. Si esto es así, estás más desprotegido que una tortuga sin su caparazón porque hay un montón de gente chunga. Tras más de 25 años estudiando las estrategias de la psicología de la persuasión, estoy seguro de que no te va a venir mal aprender a vacunarte contra la manipulación. Por si esto fuera poco, voy a enseñarte a usar tu cerebro para que puedas manipular a los demás, pero para bien. Ser una especie de psicópata bueno.

Si sientes que tu mente no se apaga y constantemente te preocupas por cosas que no puedes controlar, este audiolibro es para ti. La rumiación mental es una trampa silenciosa que drena tu energía, afecta tu felicidad y sabotea tu confianza.

¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo.

Libérate de la telaraña del narcisista: recupera tu poder, tu paz y tu identidad. ¿Sientes que caminas constantemente sobre cáscaras de huevo, intentando complacer a alguien que solo drena tu energía? ¿Has sido manipulada, culpada o víctima de gaslighting, pero aún así te sorprendes justificando su comportamiento?