Salud y Bienestar

¿Por qué las advertencias de hace décadas describen nuestro mundo actual con tanta exactitud? 1984 y Rebelión en la granja no son solo novelas; son profecías que definen nuestra comprensión de la política moderna. Esta colección presenta dos visiones complementarias sobre cómo se pierde la libertad: una a través del miedo y la vigilancia, y la otra a través de la mentira y la manipulación.

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

¿Quieres aprender inglés desde cero pero todo lo que intentas te aburre o te confunde? Este no es otro libro genérico. Es un sistema completo en tres libros diseñado para adultos hispanohablantes que quieren resultados reales, sin agobios y sin tecnicismos. Tres libros en uno. El primero cubre gramática básica y funciones esenciales: presentarte, contar, pedir en un restaurante, moverte por un aeropuerto. El segundo da vida a lo aprendido con historias cortas y graduadas, cada una con glosario y actividades.

¿Por qué las revoluciones que prometen libertad terminan instaurando tiranías? Rebelión en la granja es una autopsia brutal de la corrupción política. George Orwell utiliza una fábula aparente para demostrar cómo los ideales revolucionarios son secuestrados por nuevas élites para justificar la opresión.

¿Alguna vez has querido saber que están pensando las personas solo con observarlas? Aprender la habilidad de analizar a los demás te dará una ventaja en los ámbitos sociales, personales y profesionales.80% de la comunicación humana es en realidad no verbal.

El primer libro del famoso desarrollador inmobiliario Beltrán Briones. Una guía práctica donde devela todos sus secretos para tener éxito en cualquier negocio o en tu marca personal. Todo es una venta. En un mundo donde todos compiten por atención, el que no se promociona pierde. La habilidad más valiosa hoy es saber hacer marketing: comunicar quién sos, qué ofrecés y por qué conviene elegirte. Beltrán Briones explica el sistema que creó él mismo y que demuestra su eficacia todos los días para posicionar su empresa, generar clientes y vender departamentos.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Meses después de la muerte de su padre y recién graduada, Marina conoce a Jaime, un hombre veinte años mayor que ella que irrumpe en su vida colmándola de atenciones y planes. En poco tiempo, su día a día da un vuelco: pasa de compartir piso con su mejor amiga Diana, de ir a conciertos y de salir de fiesta a instalarse en el cómodo apartamento de Jaime y cenar cada fin de semana en los mejores restaurantes.

En la apacible ciudad de Golden la llegada de Theo despierta curiosidad. Nadie sabe de dónde viene, pero su presencia transforma las vidas de quienes lo rodean. Una mañana, Theo visita una cafetería local en la que hay colgados noventa y dos retratos de la gente de Golden, hechos por un artista local. Conmocionado, decide comprarlos todos y entregarlos a quienes corresponden. Con cada encuentro va tejiendo amistades, y este generoso gesto llena la comunidad de luz y resalta el poder de las relaciones.

Con esta lectura Rosa Barocio nos invita a revisar nuestra mochila. Todos caminamos por la vida cargando una, desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.

Deja De Permitir Que La Ansiedad Y Las Emociones Controlen Tu Vida Y Aprende A Responder Con Calma, Claridad Y Confianza ¿Por qué mi mente parece no apagarse nunca, incluso cuando en realidad no pasa nada malo? ¿Por qué me tomo las cosas tan a pecho y revivo conversaciones mucho después de que terminan? ¿Por qué siento que mis emociones controlan mis decisiones en lugar de que yo las controle a ellas? La ansiedad rara vez aparece de forma ruidosa. Vive en el exceso de pensamientos, la duda constante, la tensión corporal y la sensación permanente de que algo está a punto de salir mal.

Proyecto Hail Mary, una aventura interestelar irresistible como solo Andy Weir podía imaginar, es una historia de descubrimiento, especulación y supervivencia a la altura de El marciano, que nos lleva a lugares que nunca soñamos alcanzar.

El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida. Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y...

En este libro profundamente honesto y lleno de esperanza, Christine comparte su historia y proceso de sanidad, entrelazando su testimonio con sabiduría y principios bíblicos.

Nada puede interferir en el juego de la estrella del hockey profesional Shane Hollander. Ahora que es el capitán de los Montreal Voyageurs, no permitirá que nada lo ponga en peligro, y mucho menos su sexy rival, a quien le encanta odiar. El capitán de los Boston Bears, Ilya Rozanov, es todo lo que Shane no es. Autoproclamado Rey del hielo, tiene tanta arrogancia como talento. Nadie puede vencerlo, excepto Shane. En público, son enemigos. En privado, no pueden dejar de tocarse.

Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...

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¿Somos individuos autónomos, o nos dejamos llevar por el conformismo? ¿Qué nos hace recordar y por qué olvidamos? ¿Cómo medir la inteligencia? Preguntas como estas subyacen en la obra de los grandes teóricos e investigadores del fascinante mundo de la psicología.

“Todas las mujeres deberían leer este libro”. —Dave Asprey, autor de La dieta a prueba de balas Un plan natural efectivo para restaurar el equilibrio hormonal, normalizar tu periodo y revertir los efectos dañinos de la píldora anticonceptiva. ¿Sabías que las mujeres que la usan la...

El audiolibro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas. ¿Es malo saltarse comidas? ¿Conviene controlarse con los carbohidratos? ¿Tan increíbles son los superalimentos? Con tantas recomendaciones contradictorias que existen sobre la nutrición y las dietas, ¿de verdad sabes si te estás alimentando bien? Basado en las últimas investigaciones científicas, este audiolibro da respuesta a todas las dudas nutricionales.

Lo escribo después de haber dedicado doce años a la política, obviamente. Pero se trata de un relato vital de la última década, en la que lo personal y lo profesional eran un todo. Esta historia habla sobre el dolor, aunque tampoco es un almanaque de salud o una guía médica. Es un relato para entender cómo lo urgente dio paso a lo prioritario, es decir, cómo la obsesión por querer alcanzar el éxito y el reconocimiento profesional se impuso y evitó que me detuviera ante las llamadas de atención de mi propio cuerpo.

Una guía brutalmente honesta, descarada, científica (sin jerga), irónica cuando toca y profundamente útil para entender qué narices nos pasa cuando las hormonas se ponen patas arriba y no sabemos ni por qué. Porque sí, es un proceso natural. Lo que no es natural, es pasarlo mal.

Libérate de la ansiedad, suelta lo que te drena y finalmente siéntete en control aprendiendo a dejar ir ¿Estás agotado de intentar controlar cada resultado y aun así nada se siente realmente “seguro” o cierto? ¿Cargas con un peso emocional que no te corresponde, pero que aun así parece imposible soltar? ¿Has pasado años luchando contra tus pensamientos, tu ansiedad y el caos a tu alrededor, y aun así terminas abrumado? Llega un momento —silencioso pero inconfundible— en el que te das cuenta de que tu mente no ha descansado en años. Cada decisión se siente crucial.

Este audio libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví, sino que aprendí que lo que te hunde te salva.

Cuando el Miedo Toma el Control no promete borrar la ansiedad de la noche a la mañana. Hace algo mucho más poderoso: te enseña cómo funciona la ansiedad, por qué persiste y cómo avanzar incluso cuando el miedo está presente. Si te preguntas si esto funcionará para ti… Este libro no trata sobre eliminar el miedo. Trata sobre recuperar el control. Es para las personas que están cansadas de manejar los síntomas y listas para entender el sistema que hay detrás de ellos. No necesitas disciplina perfecta, motivación interminable o una personalidad sin miedo.

En el mundo hipercompetitivo de hoy, la moneda más valiosa no es la información, sino tu atención y tu influencia. Desde algoritmos digitales hasta manipuladores en tu círculo personal, todos buscan una cosa: tu sumisión. PSICOLOGÍA OSCURA: GUÍA DE SUPERVIVENCIA no es solo un libro; es tu informe de inteligencia y manual táctico para identificar a los depredadores y cortar los hilos del "titiritero". ¿Qué aprenderás en esta hoja de ruta táctica? La Anatomía de la Tríada Oscura: Aprende a reconocer y neutralizar al narcisista, al maquiavélico y al psicópata que operan en tu ...

El delirio pospandémico: El hiperyo, la alucinación colectiva y la propagación global del sinsentido «El sinsentido no es la verdad. La ciencia no es un plan conspirativo; es la medida de la evolución humana, y el conocimiento tiene sus raíces en la curiosidad, no en la sugestibilidad. El sinsentido no es lo que nos hizo pasar de ser monos primordiales a convertirnos en los ingenieros de las obras maestras de software que hoy acaparan la atención del mundo. Los mitos, la negación y la ignorancia autoinfligida no son las herramientas con las que se construyeron las tecnologías que, ...

Tu ansiedad no es debilidad. Es tu sistema intentando protegerte… de una forma que ya te está agotando. Si vives con la mente acelerada, anticipando lo peor, con tensión constante o con la sensación de que necesitas controlarlo todo para sentirte a salvo, este libro es para ti. Adriana del Río explica la ansiedad sin tecnicismos, con ciencia comprensible, ejemplos reales y herramientas prácticas para que puedas entender lo que te pasa y regular tu sistema nervioso con más amabilidad y eficacia. En estas páginas descubrirás: por qué la ansiedad “sube” aunque no haya peligro ...

Imagina que tu propio sistema inmunológico se ha convertido en tu enemigo. Que un simple desencadenante desata una cascada de síntomas que van desde palpitaciones cardíacas hasta confusión mental, incluso cuando tus pruebas regresan "normales". Esta es la realidad del Síndrome de Activación de Mastocitos (MCAS), una condición devastadora pero ampliamente desconocida. El Dr. Alexandre Campos Moraes Amato, un renombrado cirujano vascular, revela cómo los mastocitos – las células guardianas del cuerpo – pueden convertirse en "guerreros descontrolados". Inspirado por la experiencia...

La mayoría de las personas cree que gobierna su propia mente. Cree que sus decisiones nacen de su voluntad, que sus acciones reflejan elecciones conscientes, que su vida es el resultado directo de lo que ha decidido hacer. Pero esta percepción, aunque funcional, no siempre es precisa. Existe un instante previo a cada acción que rara vez es observado. Un punto donde el impulso aún no se ha convertido en conducta, donde la dirección aún no ha sido heredada del pasado, donde la conciencia puede intervenir antes de que el automatismo continúe su curso. La mayoría vive sin acceso ...

¿Y si vivir más tiempo no fuera solo una posibilidad biológica, sino una elección consciente? En Longevidad Consciente, Maria L. Ellis reúne los más recientes descubrimientos en la ciencia de la longevidad con la sabiduría atemporal del alma para revelar una nueva y poderosa visión de la vitalidad humana. Esta guía concisa e inspiradora muestra cómo la biología, la mentalidad, la energía y una conciencia superior trabajan en conjunto para dar forma al futuro de la salud y el envejecimiento. Explore cómo la medicina regenerativa, el bienestar impulsado por la inteligencia ...

Deja de ser manipulado: Aprende las reglas ocultas que los manipuladores usan para controlar decisiones, conversaciones y carreras.

LA ECONOMÍA DEL TIEMPO. Cómo transformar tu agenda y tu destino Vivimos convencidos de que el tiempo nos pertenece. Lo administramos con calendarios, lo fragmentamos en reuniones y lo llenamos de tareas. Pero rara vez nos detenemos a preguntarnos si realmente somos dueños de nuestras horas… o si simplemente las estamos dejando escapar. La economía del tiempo es una invitación radical a despertar. En una cultura que glorifica la prisa, la hiperproductividad y la disponibilidad constante, hemos aprendido a estar ocupados, pero no necesariamente alineados. Nuestra agenda se llena con ...

La vida social se puede transformar en un laberinto de pasillos oscuros donde la salida parece borrarse. Conoces a alguien que al principio deslumbra, una persona encantadora que no despierta ninguna alarma. Sin embargo, con el paso de los días, algo empieza a chirriar. Queda un sabor amargo tras cada encuentro, una sensación de agotamiento que no sabes explicar. Detectar relaciones tóxicas es la brújula necesaria para quienes sienten que su energía se escapa por una herida invisible. Esa primera señal de malestar se ignora, pero el cuerpo habla: te sientes drenado, irritable y con la...

Descripción general del libro Vive suave: El eco imparable de tus decisiones es una obra transformadora que nos invita a reflexionar a fondo sobre cómo abordamos la vida. Se presenta como una guía amorosa que nos conduce a un viaje interior, ayudándonos a descubrir ligereza y autenticidad en cada acto. Nos enseña a comprender que cada paso, palabra y pensamiento genera un impacto poderoso en nuestras decisiones. Su esencia radica en la sabiduría de aprender a vivir no solo existiendo, sino floreciendo; encontrando paz interior y equilibrio sereno en medio del ajetreo moderno. Es un ...

Algunas personas no sienten “más”. Sienten más profundo. Procesan lo que otros apenas perciben. Detectan cambios mínimos en el clima emocional. Absorben tensiones, silencios, gestos, estados de ánimo. Y muchas veces pagan el precio en forma de agotamiento, sobrecarga o confusión interna. Este manual está pensado para quienes poseen una alta inteligencia emocional y necesitan aprender a administrarla sin que se convierta en desgaste. Aquí no encontrarás teoría abstracta ni discursos motivacionales. Encontrarás herramientas claras para comprender cómo funciona tu procesamiento ...

¿Qué ocurre realmente cuando la mente entra en estado theta? ¿Estamos accediendo a memorias ocultas, reorganizando nuestra identidad o atravesando un umbral hacia algo que aún no comprendemos del todo? Este libro propone una exploración rigurosa y profunda sobre la hipnosis, la plasticidad de la memoria, la permeabilidad del yo y la hipótesis de la conciencia no local. Lejos de afirmaciones dogmáticas o negaciones simplistas, ofrece un recorrido equilibrado entre neurociencia, filosofía y experiencia subjetiva. El lector descubrirá cómo los cambios en el ritmo cerebral modifican ...

Matando de hambre al lobo: Una victoria contra el lupus es una memoria galardonada y guía de autoayuda que ofrece un plan transformador para quienes enfrentan enfermedades crónicas. Ganadora del International Impact Book Award, brinda esperanza, fortaleza y renovación para recuperar la salud y la vitalidad. Hace casi 40 años, Karen recibió un devastador diagnóstico de lupus con un pronóstico de “cinco a siete años”. Rehusándose a aceptar ese destino, emprendió un extraordinario viaje de investigación, despertar espiritual y transformación personal.

Montessori y Alzheimer Una guía práctica para recuperar la dignidad, la independencia y la conexión. ¿Es posible encontrar esperanza y conexión cuando la memoria de un ser querido comienza a desvanecerse? Cuando el Alzheimer llega a la familia, solemos enfocarnos en todo lo que se pierde. Este libro te propone un cambio de mirada radical: enfocarnos en lo que permanece. Inspirada en los principios de profundo respeto y autonomía de María Montessori, esta es una guía práctica y compasiva —lejos de la frialdad de los textos clínicos— diseñada para familiares y cuidadores que ...

¿Te despiertas cansado incluso después de dormir? ¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas en mitad de la noche? ¿Sientes que tu energía, concentración y estado de ánimo están empeorando? No estás solo, y la causa puede ser más profunda de lo que crees. La ciencia moderna es clara: dormir mal no solo afecta al cansancio. La falta de sueño afecta al cerebro, altera las hormonas, debilita el sistema inmunitario y aumenta el riesgo de ansiedad, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. En Higiene Práctica del Sueño, descubrirás, de forma clara y basada en ...