Salud y Bienestar

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

¿Alguna vez has querido saber que están pensando las personas solo con observarlas? Aprender la habilidad de analizar a los demás te dará una ventaja en los ámbitos sociales, personales y profesionales.80% de la comunicación humana es en realidad no verbal.

El primer libro del famoso desarrollador inmobiliario Beltrán Briones. Una guía práctica donde devela todos sus secretos para tener éxito en cualquier negocio o en tu marca personal. Todo es una venta. En un mundo donde todos compiten por atención, el que no se promociona pierde. La habilidad más valiosa hoy es saber hacer marketing: comunicar quién sos, qué ofrecés y por qué conviene elegirte. Beltrán Briones explica el sistema que creó él mismo y que demuestra su eficacia todos los días para posicionar su empresa, generar clientes y vender departamentos.

Pocos como Julio Scherer Ibarra han conocido de manera tan profunda al verdadero Andrés Manuel López Obrador. Durante más de tres décadas, acompañó de cerca sus aspiraciones de transformar la política y la vida pública en México. De ese modo, atestiguó en primera fila su faceta personal y familiar, así como el andamiaje político, institucional y personal que forjó su trayectoria hasta llevarlo, en su tercer intento, a la presidencia del país. A través de una conversación íntima y reflexiva con el periodista Jorge Fernández Menéndez, se registra la historia de ese vínculo moldeado en la lucha.

La ansiedad no suele irrumpir en tu vida de golpe. Se infiltra en silencio. Al principio, es solo darle vueltas a las cosas. Luego viene evitar ciertos lugares. Ciertas conversaciones. Ciertas emociones. Con el tiempo, tu mundo se hace más pequeño, no porque seas débil, sino porque has estado intentando mantenerte a salvo dentro de un sistema que no deja de mover la meta.

En este libro, usted va a aprender cómo aprovechar lo más profundo de su ser. En su interior existe una energía que necesita ser utilizada para así lograr lo mejor de su ser superior. Será guiado en cómo usar sus propios Chakras para sanar su mente y cuerpo. La intención de este libro es que usted entienda y aprecie el concepto de Chakra y otras nociones relacionadas a él. No importa si es tan solo un curioso del tema Chakra o si desea aprender cómo aplicar el concepto en su vida. En cualquiera de los casos, encontrará este compendio realmente útil.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Deja De Permitir Que La Ansiedad Y Las Emociones Controlen Tu Vida Y Aprende A Responder Con Calma, Claridad Y Confianza ¿Por qué mi mente parece no apagarse nunca, incluso cuando en realidad no pasa nada malo? ¿Por qué me tomo las cosas tan a pecho y revivo conversaciones mucho después de que terminan? ¿Por qué siento que mis emociones controlan mis decisiones en lugar de que yo las controle a ellas? La ansiedad rara vez aparece de forma ruidosa. Vive en el exceso de pensamientos, la duda constante, la tensión corporal y la sensación permanente de que algo está a punto de salir mal.

Meses después de la muerte de su padre y recién graduada, Marina conoce a Jaime, un hombre veinte años mayor que ella que irrumpe en su vida colmándola de atenciones y planes. En poco tiempo, su día a día da un vuelco: pasa de compartir piso con su mejor amiga Diana, de ir a conciertos y de salir de fiesta a instalarse en el cómodo apartamento de Jaime y cenar cada fin de semana en los mejores restaurantes.

El capitán de los New York Admirals, Scott Hunter, se toma muy en serio sus rituales previos al partido. Cuando un batido en particular precede al fin de la mala racha de Scott sobre el hielo, está desesperado por recrear la magia... y por conocer al chico sexy y divertido que está detrás del mostrador. Kip Grady sabía que las frecuentes visitas de Scott iban más allá de los batidos de frutas, pero nunca se atrevió a imaginar que lo invitaría a su ático. O que lo besaría apasionadamente... y más.

Mi trabajo es mentir, pero contigo no voy a hacerlo. Respeto demasiado tu inteligencia. O quizás es el miedo a la muerte inminente lo que hace que te diga la verdad. A ti no voy a mentirte, aunque vas a observarme mentir a otras personas. Te garantizo que no has visto nunca nada igual. NO ME LLAMO EVA RAMOS. TÚ VAS A LLAMARME ASÍ.

Isla Crown ha decidido trazar su propio destino y acabar, ella misma, con Lark, su insidiosa antecesora. Sin embargo, por el camino se dará cuenta de que Skyshade es mucho más peligroso de lo que esperaba. Oro y Grim, por su parte, tendrán que unir sus fuerzas, pues jamás podrían dejarla sola en el camino hacia una muerte asegurada. ¿Serán capaces, estos dos grandes enemigos, de dejar a un lado las traiciones del pasado? Y lo más importante, ¿conseguirá Isla saber qué quiere su corazón roto?

Nada puede interferir en el juego de la estrella del hockey profesional Shane Hollander. Ahora que es el capitán de los Montreal Voyageurs, no permitirá que nada lo ponga en peligro, y mucho menos su sexy rival, a quien le encanta odiar. El capitán de los Boston Bears, Ilya Rozanov, es todo lo que Shane no es. Autoproclamado Rey del hielo, tiene tanta arrogancia como talento. Nadie puede vencerlo, excepto Shane. En público, son enemigos. En privado, no pueden dejar de tocarse.

En este libro profundamente honesto y lleno de esperanza, Christine comparte su historia y proceso de sanidad, entrelazando su testimonio con sabiduría y principios bíblicos.

Todos experimentamos momentos de miedo, duda y ansiedad. Para muchos de nosotros, parece que las emociones están al volante, tomando decisiones por nosotros e influyendo en todo, desde nuestra autoestima hasta nuestras relaciones. Pero ¿y si esas emociones no fueran la verdad, sino solo una historia que tu mente te está contando? ¿Y si, en lugar de sucumbir a ellas, pudieras aprender a verlas por lo que realmente son: señales temporales y equivocadas que no tienen por qué controlar tu vida?

Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...

El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida. Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y...

¿Crees que tu inteligencia tiene un límite fijo? La neurociencia demuestra lo contrario: tu cerebro no es una roca, es arcilla viva. Haz que tus neuronas trabajen es el manual técnico para convertirte en el arquitecto de tu propia mente.

Imagina tu mente acelerada, atrapada en un bucle constante de pensamientos negativos, preocupación y miedo. Yo también he estado ahí: la ansiedad controlando cada parte de mi vida. Pero todo cambió cuando aprendí a reprogramar mi pensamiento ansioso. Este libro es el resultado de ese proceso y está aquí para ayudarte a lograr lo mismo. Ya sea que hayas estado luchando durante años o que esto haya comenzado recientemente, este libro te guiará a través de la ciencia de tus pensamientos y te proporcionará herramientas prácticas para recuperar la calma y la claridad.

Deja de Sobrecargar tu Mente Desde la Fuente y Entrena tu Mente para la Claridad, el Enfoque y la Calma ¿Qué pasaría si el problema no fuera que piensas demasiado, sino que tu cerebro nunca aprendió cómo detenerse? ¿Qué pasaría si sobrepensar no fuera un defecto de personalidad, sino un patrón neurológico entrenable? ¿Qué cambiaría si tu atención trabajara para ti en lugar de en tu contra? Te sientas a enfocarte y tu mente se fragmenta. Un pensamiento se convierte en cinco. Una decisión se convierte en un debate. Una tarea simple se convierte en un laberinto mental.

Su influencia termina donde comienza tu conciencia: desbloquea la mentalidad que te hace inquebrantable. ¿Cansado de dudar de las intenciones de alguien? ¿Sientes que las conversaciones se enredan de maneras que no puedes explicar? ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas siempre terminan llevándose la ventaja, incluso cuando están equivocadas? Hay un momento en el que sientes que algo no encaja. Sus palabras suenan cariñosas, pero el tono duele, y te vas sintiéndote confundido, culpable o dudando de tu propia memoria.

¿Somos individuos autónomos, o nos dejamos llevar por el conformismo? ¿Qué nos hace recordar y por qué olvidamos? ¿Cómo medir la inteligencia? Preguntas como estas subyacen en la obra de los grandes teóricos e investigadores del fascinante mundo de la psicología.

Libérate de la ansiedad, suelta lo que te drena y finalmente siéntete en control aprendiendo a dejar ir ¿Estás agotado de intentar controlar cada resultado y aun así nada se siente realmente “seguro” o cierto? ¿Cargas con un peso emocional que no te corresponde, pero que aun así parece imposible soltar? ¿Has pasado años luchando contra tus pensamientos, tu ansiedad y el caos a tu alrededor, y aun así terminas abrumado? Llega un momento —silencioso pero inconfundible— en el que te das cuenta de que tu mente no ha descansado en años. Cada decisión se siente crucial.

Este libro reúne los pasos exactos que me ayudaron a pasar de sentirme inflamado, exhausto y estancado, a acelerar la recuperación, adelgazar y recuperar un brillo juvenil en menos de 90 días.¿Qué cambió? Péptidos dirigidos: pequeños mensajeros de proteínas que activan vías naturales de reparación, quema de grasa, colágeno y sueño.

Una mente sin límites: Tu cerebro no es una roca inmutable, es arcilla viva esperando ser moldeada. Una mente sin límites reúne tres obras esenciales de Joshua Kam para transformar radicalmente tu rendimiento cognitivo. Olvídate de la lectura lenta y los lapsus de memoria. Este manual técnico te enseña a optimizar tu biología neuronal, dominar la lectura veloz suprimiendo la subvocalización y vencer la curva del olvido mediante Palacios de la Memoria y repetición espaciada. Deja de operar por defecto.

Cuando el Miedo Toma el Control no promete borrar la ansiedad de la noche a la mañana. Hace algo mucho más poderoso: te enseña cómo funciona la ansiedad, por qué persiste y cómo avanzar incluso cuando el miedo está presente. Si te preguntas si esto funcionará para ti… Este libro no trata sobre eliminar el miedo. Trata sobre recuperar el control. Es para las personas que están cansadas de manejar los síntomas y listas para entender el sistema que hay detrás de ellos. No necesitas disciplina perfecta, motivación interminable o una personalidad sin miedo.

La vida de Josefina Vázquez Mota dio un giro inesperado y brutal cuando el dolor crónico se presentó como un dictador, imponiendo sus reglas y gobernando su existencia. Tras años de vivir con intensidad y dar por sentada su salud, el cuerpo le recordó su vulnerabilidad y le arrebató el control de su agenda y sus planes. Y todos pasaremos por ahí en algún momento de la vida...

Lo escribo después de haber dedicado doce años a la política, obviamente. Pero se trata de un relato vital de la última década, en la que lo personal y lo profesional eran un todo. Esta historia habla sobre el dolor, aunque tampoco es un almanaque de salud o una guía médica. Es un relato para entender cómo lo urgente dio paso a lo prioritario, es decir, cómo la obsesión por querer alcanzar el éxito y el reconocimiento profesional se impuso y evitó que me detuviera ante las llamadas de atención de mi propio cuerpo.

¿Estás cansado de lidiar con el dolor de la inflamación crónica? ¿Sientes que no puedes dar lo mejor de ti a quienes más amas? Quizás tienes preocupaciones reales sobre las consecuencias a largo plazo de ese saboteador silencioso que es la inflamación. No estás solo. Es la causa raíz de muchas enfermedades graves, como problemas cardíacos, diabetes, trastornos autoinmunes y Alzheimer. Pero hay buenas noticias: es manejable y, a menudo, reversible.

Este audio libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví, sino que aprendí que lo que te hunde te salva.

¿Tus pensamientos dan vueltas en bucle sin importar cuánto intentes calmarte? ¿La ansiedad aparece de repente incluso cuando la vida parece estar “bien”? ¿Estás agotado de gestionar tu mente todo el día y aun así sentirte en tensión? Por lo general, no sucede de golpe. Un pequeño detonante. Una preocupación pasajera. Un pensamiento que no logras soltar del todo. Y entonces comienza el bucle. Tu mente empieza a reproducir escenarios, a predecir resultados, a escanear en busca de peligro.

Nunca más olvides lo aprendido: ¿Sientes que tu cerebro descarta información tan rápido como la aprendes? No es un defecto, es biología. Nunca más olvides lo aprendido te entrega los planos para hackear la arquitectura de tu memoria y vencer la implacable Curva del Olvido. Joshua Kam desmitifica el aprendizaje con protocolos científicos: desde la construcción de Palacios de la Memoria y la asociación visual creativa, hasta la Repetición Espaciada algorítmica. Ya sean idiomas, discursos o datos técnicos, aprende a codificar información directamente en tu memoria a largo plazo.

En el mundo hipercompetitivo de hoy, la moneda más valiosa no es la información, sino tu atención y tu influencia. Desde algoritmos digitales hasta manipuladores en tu círculo personal, todos buscan una cosa: tu sumisión. PSICOLOGÍA OSCURA: GUÍA DE SUPERVIVENCIA no es solo un libro; es tu informe de inteligencia y manual táctico para identificar a los depredadores y cortar los hilos del "titiritero". ¿Qué aprenderás en esta hoja de ruta táctica? La Anatomía de la Tríada Oscura: Aprende a reconocer y neutralizar al narcisista, al maquiavélico y al psicópata que operan en tu ...

¿Alguna vez sentiste que alguien te amaba de verdad… y después se alejaba sin explicación? ¿Que te buscaba con intensidad, pero cuando finalmente te tenía, se volvía frío, distante o indiferente? ¿Que cuando empezabas a soltar… reaparecía otra vez? No es casualidad. Es el patrón clásico del apego evitante (avoidant attachment) y el devastador ciclo push-pull que confunde la mente y desgasta la autoestima. Este libro revela el mecanismo psicológico oculto que vive dentro del evitante. Vas a descubrir por qué puede desearte profundamente y al mismo tiempo sentir la necesidad ...

Tu ansiedad no es debilidad. Es tu sistema intentando protegerte… de una forma que ya te está agotando. Si vives con la mente acelerada, anticipando lo peor, con tensión constante o con la sensación de que necesitas controlarlo todo para sentirte a salvo, este libro es para ti. Adriana del Río explica la ansiedad sin tecnicismos, con ciencia comprensible, ejemplos reales y herramientas prácticas para que puedas entender lo que te pasa y regular tu sistema nervioso con más amabilidad y eficacia. En estas páginas descubrirás: por qué la ansiedad “sube” aunque no haya peligro ...

Montessori y Alzheimer Una guía práctica para recuperar la dignidad, la independencia y la conexión. ¿Es posible encontrar esperanza y conexión cuando la memoria de un ser querido comienza a desvanecerse? Cuando el Alzheimer llega a la familia, solemos enfocarnos en todo lo que se pierde. Este libro te propone un cambio de mirada radical: enfocarnos en lo que permanece. Inspirada en los principios de profundo respeto y autonomía de María Montessori, esta es una guía práctica y compasiva —lejos de la frialdad de los textos clínicos— diseñada para familiares y cuidadores que ...

¿Y si tu ansiedad, insatisfacción o sensación de insuficiencia no fueran simplemente un defecto personal o un problema que solucionar en tu propia mente y personalidad? ¿Y si estos sentimientos fueran, en el fondo, respuestas naturales a los códigos sociales invisibles y las expectativas que dan forma a todos los aspectos de tu vida? El Código Silencioso de la Ansiedad desafía la narrativa convencional de la autoayuda al poner la perspectiva sociológica en primer plano. Mientras que la mayoría de los libros te animan a buscar las respuestas en tu interior —cambiando tus ...

Todos experimentamos momentos de miedo, duda y ansiedad. Para muchos de nosotros, parece que las emociones están al volante, tomando decisiones por nosotros e influyendo en todo, desde nuestra autoestima hasta nuestras relaciones. Pero ¿y si esas emociones no fueran la verdad, sino solo una historia que tu mente te está contando? ¿Y si, en lugar de sucumbir a ellas, pudieras aprender a verlas por lo que realmente son: señales temporales y equivocadas que no tienen por qué controlar tu vida?

¿Qué ocurre realmente cuando la mente entra en estado theta? ¿Estamos accediendo a memorias ocultas, reorganizando nuestra identidad o atravesando un umbral hacia algo que aún no comprendemos del todo? Este libro propone una exploración rigurosa y profunda sobre la hipnosis, la plasticidad de la memoria, la permeabilidad del yo y la hipótesis de la conciencia no local. Lejos de afirmaciones dogmáticas o negaciones simplistas, ofrece un recorrido equilibrado entre neurociencia, filosofía y experiencia subjetiva. El lector descubrirá cómo los cambios en el ritmo cerebral modifican ...

En un mundo donde el juicio se volvió costumbre y la empatía parece un lujo, Noelia Laudín presenta una obra reveladora que interpela y sana. Fariseos. La Ley de la Empatía no es solo un libro, sino una invitación a mirarnos sin máscaras, soltar la culpa y redescubrir el mensaje de Jesús.