Salud y Bienestar

Desbloquea el Potencial de tu Negocio con la IA: ¡Automatiza, Crea y Escala Como Nunca Antes! ¿Estás cansado de pasar horas en tareas repetitivas que no contribuyen al crecimiento? ¿Cuánto más podrías lograr si tuvieras un socio comercial impulsado por IA haciendo el trabajo pesado? ¿Estás listo para crear contenido, automatizar procesos y hacer crecer tu negocio más rápido que nunca sin necesidad de habilidades de programación? Te estás ahogando en tareas. Gestionar operaciones, generar contenido y atender al soporte al cliente consume tu día, dejando poco tiempo para escalar o innovar.

Tras el éxito imparable de Roma soy yo y Maldita Roma, continúa el gran proyecto literario de Santiago Posteguillo con su novela más esperada: la conquista de las Galias por Julio César, contada por el escritor que mejor nos hace vivir la Historia.

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En este debut fascinante de dark fantasy, una mujer sin memoria lucha por sobrevivir en un mundo de necromancia y alquimia devastado por la guerra… y al hombre encargado de desenterrar los secretos más oscuros de su pasado. Tras una larga guerra, la nueva clase dirigente de Paladia, familias corruptas del gremio y nigromantes depravados, cuyos infames no muertos fueron clave para otorgarles la victoria, mantienen cautiva a Helena.

A Tiernan de Haas ya no le importa nada ni nadie. Cuando sus padres fallecen de repente, sabe que debería estar devastada. Pero ¿ha cambiado algo realmente? Al fin y al cabo, siempre ha estado sola. Jake Van der Berg, el hermanastro de su padre y su único pariente vivo, asume la tutela de Tiernan, a quien todavía le faltan dos meses para cumplir los dieciocho años.

UNA NOVELA TOTAL SOBRE LA GUERRA CIVIL ESPAÑOLA EN CLAVE DE REALISMO MÁGICO He aquí la historia de la descomposición total de una familia, de la deshumanización de un pueblo, de la desintegración de un territorio y de una península de casas vacías.

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

No hay experiencia más universal que la muerte, a la que tarde o temprano todos nos enfrentaremos. Y, al mismo tiempo, es un episodio que nos llena de temor: cuando alguien muere, quedan las preguntas, ninguna certeza. Pero lejos de ser un hecho devastador, tenebroso e incierto, puede ser visto como una evolución, un pasaje a una nueva vida, a una nueva existencia. Como la posibilidad de vivir plenamente, de aprovechar nuestro tiempo en este plano, de conectar y sanar.

La Fórmula para Soltar es un sistema probado y práctico que te ayuda a liberar la ansiedad, el exceso de pensamiento y los recuerdos dolorosos de forma rápida y efectiva. En lugar de esperar años para sentirte más ligero, aprenderás a liberarte de los bucles mentales y las cargas emocionales en cuestión de minutos.

Ricardo Pérez y Slobotzky se ponen a cotorrear como siempre, pero ahora lo están grabando. Escúchalos todos los miércoles hablando de noticias extrañas, datos curiosos, anécdotas hilarantes y aliviana el ombligo de la semana. Nuevo episodio todos los miércoles y domingo

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Sexto del Ocaso es un trampero tradicional en la mortífera isla de Patji. Pero una fatídica noche, empuja a su pueblo a una carrera por modernizarse antes de que los invasores de las estrellas los conquisten. Teme que su pueblo se pierda a sí mismo en el intento, y por eso parte en busca de su salvación más allá de la Ascuaoscura.

Robert Langdon, el célebre profesor de simbología, viaja a Praga para asistir a una conferencia revolucionaria impartida por Katherine Solomon, una brillante científica noética con quien ha iniciado una relación. Katherine está a punto de publicar un libro cuyos asombrosos descubrimientos sobre la naturaleza de la conciencia humana prometen desafiar siglos de creencias consolidadas. Pero un brutal asesinato desata el caos, y Katherine desaparece sin dejar rastro junto a su valioso manuscrito.

Muchas veces un mensaje contundente puede ser lo que necesitamos para aprender a afrontar cualquier condición que amenace nuestro bienestar. Quienes hemos padecido de ansiedad sabemos qué tan intensa, en el peor sentido posible, se puede volver nuestra existencia. Tienes a tu disposición muchas herramientas, pero es el poder que radica en ti lo que este audiolibro busca despertar. Cuando lo acabes te sentirás reconciliado con la vida, e incluso con la ansiedad, entendiendo la causa de su presencia y conociendo las vías más efectivas para neutralizarla.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

Muchas veces un mensaje contundente puede ser lo que necesitamos para aprender a afrontar cualquier condición que amenace nuestro bienestar. Quienes hemos padecido de ansiedad sabemos qué tan intensa, en el peor sentido posible, se puede volver nuestra existencia. Tienes a tu disposición muchas herramientas, pero es el poder que radica en ti lo que este audiolibro busca despertar. Cuando lo acabes te sentirás reconciliado con la vida, e incluso con la ansiedad, entendiendo la causa de su presencia y conociendo las vías más efectivas para neutralizarla.

LA VOLUNTAD ES DIOS EN MOVIMIENTO es un manifiesto para los hombres y mujeres que se niegan a vivir anestesiados, que entienden que pensar no basta, que rezar no cambia nada si no va acompañado de acción. Jack Baker revela el poder oculto detrás de la acción pura: la voluntad como forma divina de creación. Aquí no hay promesas vacías ni frases dulces. Cada página es un golpe contra la inercia, una confrontación directa con la pereza espiritual y mental que domina al mundo moderno. Este libro te muestra cómo despertar tu energía creadora, cómo transformar el dolor en expansión, ...

Este no es un libro de autoayuda. Es un manifiesto de guerra mental. 7 PASOS PARA ANIQUILAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN es un ataque frontal contra la Matrix: el sistema que te quiere débil, distraído y adicto a la culpa. Jack Baker te lleva a través de una ruta de siete transformaciones mentales que destruyen la programación emocional impuesta por el miedo, la manipulación y la pasividad. Cada página es una descarga directa de conciencia, una reconfiguración profunda de tu mente, y una invitación brutal a recuperar el control de tu alma. Aquí no se busca consuelo, se busca ...

CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN EN 21 DÍAS no es otro libro de autoayuda: es una guía de transformación profunda escrita con el lenguaje de la acción. Aquí no se ofrecen promesas vacías, sino un método directo, combativo y espiritual para reconfigurar tu sistema completo —cuerpo, mente y alma— desde la raíz. Durante 21 días vivirás un proceso de reinicio total: • Aprenderás a calmar la mente sin pastillas. • Limpiarás tu entorno físico y mental. • Recuperarás energía, enfoque y propósito. • Convertirás el dolor en combustible creativo. • ...

El siglo XXI no se pelea con balas, sino con mentes. Las guerras modernas no están en los campos de batalla: están en las redes, en las emociones, en las ideas. Y el enemigo más peligroso no es externo: vive dentro de ti. GUERRA PSICOLÓGICA es un manual de combate mental para quienes se niegan a ser manipulados. Jack Baker te entrena en el arte de la estrategia interior: cómo pensar cuando todos reaccionan, cómo mantener la calma cuando el caos grita, cómo dominar sin pelear. Este libro no te promete paz. Te promete poder. El poder de controlar tu mente cuando los demás la pierden. ...

DEJAR IR: El arte de soltar sin perderte a ti mismo Una guía práctica de sanación emocional, amor propio y libertad interior. ¿Te sientes atrapada por el pasado? ¿Repetís patrones, te cuesta soltar relaciones que ya no suman o vives con ansiedad, culpa o miedo al vacío? Dejar ir es una guía profunda y práctica diseñada para mujeres que buscan sanación emocional, amor propio real y herramientas concretas para el bienestar mental. Este libro combina psicología práctica, relatos inspiradores y ejercicios probados para recuperar la paz interior y construir hábitos de vida que ...

El cuerpo no envejece por tiempo, sino por información. Cada pensamiento, emoción y hábito reconfigura tus genes en tiempo real. Cambia tu Apariencia desde la Mente es el primer manual de bioingeniería consciente que enseña cómo rediseñar tu biología desde la frecuencia mental. Basado en el protocolo MeWin —un sistema de reprogramación física y energética de 13 niveles— este libro une epigenética, neurociencia, respiración, nutrición, energía sexual, sueño, y conciencia vibracional para convertir la mente en el laboratorio más avanzado del planeta: el tuyo. Aquí no se ...

En un mundo donde la manipulación es una herramienta cotidiana, la inocencia es similar a la ignorancia. ¿Estás preparado para identificar y defenderte de las tácticas de poder que otros usan en tu contra? Este libro no es una guía sobre ética o buenas intenciones. Es un manual amoral, despiadado y, sobre todo, muy instructivo que destila tres mil años de historia en 48 leyes claras y concisas sobre cómo obtener, estudiar y combatir el poder absoluto. No es una invitación a convertirte en un tirano, sino una herramienta esencial para comprender cómo operan tus enemigos y colegas y...

Descubre el camino transformador de criar a un niño autista con comprensión, compasión y estrategias prácticas para ayudarlo a prosperar. Criar a un hijo es una de las mayores alegrías: verlos crecer, aprender y descubrir ilumina la vida. Cuando tu hijo tiene autismo, surgen retos únicos que requieren paciencia, fortaleza y una nueva forma de entender. Como madre o padre, quizá te preguntes cómo hará para hacer amigos, comunicarse o manejar emociones intensas. Ver esas luchas puede ser doloroso, pero el autismo no define a tu hijo; es solo parte de quién es.

¿Qué ocurre en el cerebro cuando consumes psilocibina? ¿Puede una experiencia con ibogaína liberar a una persona de una adicción profunda? ¿Cómo se reconcilian la ciencia moderna y los saberes ancestrales? ¿Qué riesgos reales conlleva explorar estados no ordinarios de conciencia? De la Molécula a la Mente Consciente es un viaje exhaustivo a través del renacimiento psicodélico moderno, guiándonos paso a paso en un recorrido que comienza describiendo sus mecanismos neurobiológicos básicos y asciende progresivamente para explorar las dimensiones filosóficas, existenciales y ...

¿Y si la clave para una vida sana no estuviera en dietas estrictas ni en promesas vacías, sino en algo mucho más simple: volver a vos? En este libro, no encontrarás reglas imposibles ni restricciones. Encontrarás una guía práctica, real y transformadora para escuchar tu cuerpo, nutrir tu mente y construir hábitos que perduren. A través de seis pasos claros, "Volver a vos" te lleva de la teoría a la acción: desde reconocer las señales de tu cuerpo hasta organizar tu cocina como una aliada, diseñar menús que te sostengan y soltar mitos que te frenan. Con ideas para desayunos ...

Piotr Demiánovich Ouspenski (n. Moscú, 5 de marzo de 1878 - m. Surrey 2 de octubre de 1947) fue un esoterista y escritor ruso. Autor de varios libros de temática espiritual y filosofía esotérica. También dio conferencias y seminarios sobre las enseñanzas de George Gurdjieff, y sobre el Cuarto Camino, siendo uno de los principales difusores de este tipo de conocimientos en el ámbito occidental.

La lucha por dejar el hábito del azúcar es real, y no estás solo. Ahí es donde entra en juego esta guía. Este libro es tu guía, confidente y aliado de confianza en la batalla contra la adicción al azúcar. No se trata de privación ni de culpa, sino de liberación y empoderamiento.

Cuando la terapia hablada no es suficiente, este audiolibro ofrece lo que tu cuerpo necesita para sanar. Muchas personas salen de terapia pensando: ¿Y ahora que? Aqui encontraras una guia practica y clara para liberar el trauma, reducir la ansiedad y reprogramar tu sistema nervioso en solo 30 minutos al dia. Has intentado escribir un diario, practicar mindfulness o tomar medicacion, pero la ansiedad sigue, el trauma no se va y tu sistema nervioso parece atrapado en modo supervivencia. No estas roto. Solo necesitas un enfoque corporal que te devuelva la calma.

Este audiolibro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.

¿Te frustras cuando tus ideas brillantes no logran el impacto que merecen en presentaciones importantes? ¿Has perdido negociaciones cruciales porque no dominabas técnicas de persuasión efectiva para comunicar valor real? ¿Estás cansado de manuales básicos de habilidades de comunicación que no te preparan para situaciones profesionales de alta presión? Entender que necesitas técnicas avanzadas de comunicación estratégica, no solo consejos básicos de presentación, es el primer paso. Los métodos de negociación efectiva que realmente funcionan en entornos corporativos son ...

En este audiolibro revolucionario, Gabby desmitifica el poder de la Terapia de Sistemas Familiares Internos (SFI), llevando sus enseñanzas transformadoras del consultorio del terapeuta a tu vida cotidiana. Descubrirás cómo los patrones extremos como la adicción, la ira, la complacencia o el constante auto-juicio a menudo se desarrollan como formas de suprimir viejos sentimientos de inadecuación, vergüenza o miedo. Una vez que traes estos patrones a la luz y los cuidas, la sanación ocurre rápidamente.

¿Sentís que alguien juega con tu mente, te confunde con silencios calculados o te seduce con un amor que después desaparece? No es un caso aislado: convivir con un narcisista puede ser devastador… pero también puede ser el inicio de tu libertad. En este libro vas a descubrir: Qué es realmente un narcisista maligno y cómo reconocer sus patrones de manipulación antes de quedar atrapado. El hackeo psicológico más efectivo para recuperar el control cuando usan tácticas oscuras como el ghosting o la triangulación. Cómo desarmar el love bombing y entender por qué te seduce al ...

Libérate del ciclo de la ansiedad y vive finalmente con calma, claridad y propósito ¿Te sientes atrapado en un ciclo constante de sobrepensamiento, pánico y duda de ti mismo? ¿Tus pensamientos se descontrolan, manteniéndote despierto por la noche y drenando tu energía durante el día? ¿Has probado “soluciones rápidas” que nunca duran, dejándote frustrado y sin esperanza? Durante años viví con una mente inquieta: la ansiedad dictaba cada uno de mis movimientos. Sobre Analizaba cada palabra, cada elección, cada silencio.

Imagina por un instante tu jornada habitual. Te despiertas y decides si apagas la alarma o te das unos minutos más. Mientras desayunas, revisas el móvil casi sin pensarlo. En el trabajo, dudas entre enviar un correo inmediato o dejarlo para después. Por la tarde, luchas con la tentación de posponer esa tarea importante, y al final del día te preguntas por qué reaccionaste con tanta intensidad en una discusión. Lo que parece una rutina llena de decisiones menores está, en realidad, gobernado por el órgano más complejo y fascinante que existe: tu cerebro. Este libro es una ...

Casos Clínicos y Preguntas Tipo Examen para ENURM, ENARM, MIR, USMLE Guía integral con más de 500 preguntas y respuestas explicadas para preparar el examen de residencias médicas VOL. 1. (Ciencias básicas, Cardiología, Cirugía, Gastroenterología) VOL. 2 (Ginecología, Infectología, Medicina Interna, Nefro-Urología). VOL. 3 (Neumología, Neurología, Pediatría) ¿Te estás preparando para el ENURM, ENARM, MIR o USMLE? Este libro es una guía integral diseñada para estudiantes de medicina, internos y médicos en formación que buscan enfrentar con éxito los principales exámenes ...

DIME COSAS SUCIAS no es un libro sobre sexo. Es un viaje al fondo de la mente humana, donde el placer, el miedo y la rabia se confunden hasta formar una sola tensión: la necesidad de liberar lo que reprimimos. Con una prosa intensa, filosófica y visceral, el autor explora cómo la sociedad moderna nos enseña a contener lo instintivo, a fingir cordura mientras la mente hierve bajo el peso de las normas. DIME COSAS SUCIAS revela la conexión entre deseo y violencia, entre arte y catarsis, entre la civilización que aparentamos y el animal que aún ruge dentro. Desde la psicología y la ...

¿Estás cansado de ser manipulado sin darte cuenta? ¿Alguna vez te has alejado de una conversación preguntándote cómo alguien logró entrar en tu mente? ¿Quieres reconocer y usar los disparadores psicológicos que moldean cada decisión que las personas toman? ¿Qué pasaría si te dijera que el mundo ha estado usando los mismos trucos psicológicos durante más de 2,000 años, todos los días, contigo? Cuando entiendes la persuasión a su nivel más profundo, dejas de ser la marioneta. Te conviertes en quien sostiene las cuerdas.

Tener el corazón roto puede sentirse como el fin del mundo, pero no tiene que ser así. Porque si el “amor de tu vida” en realidad no lo fue, siempre existe la oportunidad de intentar algo nuevo..., un nuevo amor o una nueva vida, por ejemplo. En estas páginas encontrarás consejos y consuelo para superar las etapas del corazón roto. Además, te revelaré el secreto para curarlo y, quizá, para volver a enamorarte, porque en el amor y en el desamor nunca estamos solos.

Escucha tu cuerpo, comprende tus ciclos y aprende a nutrirte con conciencia, integrando mente, cuerpo y emociones para vivir con energía y equilibrio auténtico. Tu cuerpo tiene una sabiduría que lleva años intentando hablarte. Solo necesitas aprender a escucharla. Este libro es una invitación a reconectar con tu biología, tus emociones y tu energía desde una mirada amable y consciente. A través de un lenguaje claro y cercano, te guía para comprender cómo tus ritmos hormonales influyen en el apetito, el estado de ánimo y la vitalidad, y cómo puedes usar ese conocimiento para ...