Salud y Bienestar

El libro de Vivencias, que fue escrito para edificación de la Iglesia de Dios Ministerial de Jesucristo Internacional, es una obra que, además, expone múltiples experiencias relacionadas con el amor al Creador de todo cuando existe, su búsqueda incansable durante décadas y la manifestación del Dios viviente en este tiempo. La autora abre su corazón en estas páginas, en las que se destaca la enseñanza del Autor de la vida y la invitación permanente a perseverar en los caminos del Señor.

Pocos como Julio Scherer Ibarra han conocido de manera tan profunda al verdadero Andrés Manuel López Obrador. Durante más de tres décadas, acompañó de cerca sus aspiraciones de transformar la política y la vida pública en México. De ese modo, atestiguó en primera fila su faceta personal y familiar, así como el andamiaje político, institucional y personal que forjó su trayectoria hasta llevarlo, en su tercer intento, a la presidencia del país. A través de una conversación íntima y reflexiva con el periodista Jorge Fernández Menéndez, se registra la historia de ese vínculo moldeado en la lucha.

¿Por qué las revoluciones que prometen libertad terminan instaurando tiranías? Rebelión en la granja es una autopsia brutal de la corrupción política. George Orwell utiliza una fábula aparente para demostrar cómo los ideales revolucionarios son secuestrados por nuevas élites para justificar la opresión.

Cuando tus fantasías se vuelven demasiado intensas para el mundo humano, solo queda un lugar al que ir: al calor abrasador, al hambre insaciable y al dominio implacable del alfa. ¿Alguna vez anhelas algo más oscuro, más primal, más salvaje… y odias lo tibio que se siente cada libro “subido de tono” en comparación con las fantasías crudas que realmente deseas?

¿Alguna vez has querido saber que están pensando las personas solo con observarlas? Aprender la habilidad de analizar a los demás te dará una ventaja en los ámbitos sociales, personales y profesionales.80% de la comunicación humana es en realidad no verbal.

¿Quieres aprender inglés desde cero pero todo lo que intentas te aburre o te confunde? Este no es otro libro genérico. Es un sistema completo en tres libros diseñado para adultos hispanohablantes que quieren resultados reales, sin agobios y sin tecnicismos. Tres libros en uno. El primero cubre gramática básica y funciones esenciales: presentarte, contar, pedir en un restaurante, moverte por un aeropuerto. El segundo da vida a lo aprendido con historias cortas y graduadas, cada una con glosario y actividades.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

En la apacible ciudad de Golden la llegada de Theo despierta curiosidad. Nadie sabe de dónde viene, pero su presencia transforma las vidas de quienes lo rodean. Una mañana, Theo visita una cafetería local en la que hay colgados noventa y dos retratos de la gente de Golden, hechos por un artista local. Conmocionado, decide comprarlos todos y entregarlos a quienes corresponden. Con cada encuentro va tejiendo amistades, y este generoso gesto llena la comunidad de luz y resalta el poder de las relaciones.

Con esta lectura Rosa Barocio nos invita a revisar nuestra mochila. Todos caminamos por la vida cargando una, desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.

Proyecto Hail Mary, una aventura interestelar irresistible como solo Andy Weir podía imaginar, es una historia de descubrimiento, especulación y supervivencia a la altura de El marciano, que nos lleva a lugares que nunca soñamos alcanzar.

El primer libro del famoso desarrollador inmobiliario Beltrán Briones. Una guía práctica donde devela todos sus secretos para tener éxito en cualquier negocio o en tu marca personal. Todo es una venta. En un mundo donde todos compiten por atención, el que no se promociona pierde. La habilidad más valiosa hoy es saber hacer marketing: comunicar quién sos, qué ofrecés y por qué conviene elegirte. Beltrán Briones explica el sistema que creó él mismo y que demuestra su eficacia todos los días para posicionar su empresa, generar clientes y vender departamentos.

Deja De Permitir Que La Ansiedad Y Las Emociones Controlen Tu Vida Y Aprende A Responder Con Calma, Claridad Y Confianza ¿Por qué mi mente parece no apagarse nunca, incluso cuando en realidad no pasa nada malo? ¿Por qué me tomo las cosas tan a pecho y revivo conversaciones mucho después de que terminan? ¿Por qué siento que mis emociones controlan mis decisiones en lugar de que yo las controle a ellas? La ansiedad rara vez aparece de forma ruidosa. Vive en el exceso de pensamientos, la duda constante, la tensión corporal y la sensación permanente de que algo está a punto de salir mal.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

¿Cuál es el lugar más extraño para encontrar el amor? Una urgencia fisiológica, un baño equivocado y un insulto imperdonable desatan una cadena de encuentros tan incómodos como irresistibles. Flatulencia es un relato breve, provocador y divertido sobre el deseo, el orgullo y esas casualidades absurdas que pueden cambiar una vida. Humor, erotismo y romance urbano en una historia que comienza con vergüenza… y termina con felicidad.

La ansiedad no suele irrumpir en tu vida de golpe. Se infiltra en silencio. Al principio, es solo darle vueltas a las cosas. Luego viene evitar ciertos lugares. Ciertas conversaciones. Ciertas emociones. Con el tiempo, tu mundo se hace más pequeño, no porque seas débil, sino porque has estado intentando mantenerte a salvo dentro de un sistema que no deja de mover la meta.

Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...

El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida. Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y...

Deja de Sobrecargar tu Mente Desde la Fuente y Entrena tu Mente para la Claridad, el Enfoque y la Calma ¿Qué pasaría si el problema no fuera que piensas demasiado, sino que tu cerebro nunca aprendió cómo detenerse? ¿Qué pasaría si sobrepensar no fuera un defecto de personalidad, sino un patrón neurológico entrenable? ¿Qué cambiaría si tu atención trabajara para ti en lugar de en tu contra? Te sientas a enfocarte y tu mente se fragmenta. Un pensamiento se convierte en cinco. Una decisión se convierte en un debate. Una tarea simple se convierte en un laberinto mental.

“Todas las mujeres deberían leer este libro”. —Dave Asprey, autor de La dieta a prueba de balas Un plan natural efectivo para restaurar el equilibrio hormonal, normalizar tu periodo y revertir los efectos dañinos de la píldora anticonceptiva. ¿Sabías que las mujeres que la usan la...

¿Somos individuos autónomos, o nos dejamos llevar por el conformismo? ¿Qué nos hace recordar y por qué olvidamos? ¿Cómo medir la inteligencia? Preguntas como estas subyacen en la obra de los grandes teóricos e investigadores del fascinante mundo de la psicología.

Cuando el Miedo Toma el Control no promete borrar la ansiedad de la noche a la mañana. Hace algo mucho más poderoso: te enseña cómo funciona la ansiedad, por qué persiste y cómo avanzar incluso cuando el miedo está presente. Si te preguntas si esto funcionará para ti… Este libro no trata sobre eliminar el miedo. Trata sobre recuperar el control. Es para las personas que están cansadas de manejar los síntomas y listas para entender el sistema que hay detrás de ellos. No necesitas disciplina perfecta, motivación interminable o una personalidad sin miedo.

Con esta lectura Rosa Barocio nos invita a revisar nuestra mochila. Todos caminamos por la vida cargando una, desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.

Lo escribo después de haber dedicado doce años a la política, obviamente. Pero se trata de un relato vital de la última década, en la que lo personal y lo profesional eran un todo. Esta historia habla sobre el dolor, aunque tampoco es un almanaque de salud o una guía médica. Es un relato para entender cómo lo urgente dio paso a lo prioritario, es decir, cómo la obsesión por querer alcanzar el éxito y el reconocimiento profesional se impuso y evitó que me detuviera ante las llamadas de atención de mi propio cuerpo.

Este audio libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví, sino que aprendí que lo que te hunde te salva.

¿Y si vivir más tiempo no fuera solo una posibilidad biológica, sino una elección consciente? En Longevidad Consciente, Maria L. Ellis reúne los más recientes descubrimientos en la ciencia de la longevidad con la sabiduría atemporal del alma para revelar una nueva y poderosa visión de la vitalidad humana. Esta guía concisa e inspiradora muestra cómo la biología, la mentalidad, la energía y una conciencia superior trabajan en conjunto para dar forma al futuro de la salud y el envejecimiento. Explore cómo la medicina regenerativa, el bienestar impulsado por la inteligencia ...

No decidís desde donde creés que decidís. Antes de que aparezca un pensamiento, antes de que elijas sostener algo o abandonarlo, antes incluso de que seas consciente del impulso, existe un eje interno que organiza lo que te resulta posible, natural y tolerable mantener en el tiempo. Ese eje es Neuraxis. Neuraxis no es motivación. No es disciplina. No es fuerza de voluntad. Es la arquitectura invisible que determina tu rango de estabilidad emocional, cognitiva y conductual. ¿Por qué algunas personas pueden sostener cambios sin agotarse y otras vuelven siempre al mismo punto? ¿Por qué...

La realidad no responde a lo que deseas. Responde a lo que asumes que eres. En La Ley de la Asunción y el Arte de Manifestar Instantáneamente, Slavica Bogdanov revela la arquitectura interna detrás de los llamados “milagros”. No se trata de repetir afirmaciones ni de esperar señales externas. Se trata de identidad, coherencia y regulación interna. Este libro te enseña cómo: • Eliminar la separación entre tú y tu deseo • Liberarte del bloqueo del “cómo” • Instalar una identidad que colapse el tiempo • Reprogramar dinero, amor y salud desde la raíz • Mantener ...

¿Te despiertas cansado incluso después de dormir? ¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas en mitad de la noche? ¿Sientes que tu energía, concentración y estado de ánimo están empeorando? No estás solo, y la causa puede ser más profunda de lo que crees. La ciencia moderna es clara: dormir mal no solo afecta al cansancio. La falta de sueño afecta al cerebro, altera las hormonas, debilita el sistema inmunitario y aumenta el riesgo de ansiedad, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. En Higiene Práctica del Sueño, descubrirás, de forma clara y basada en ...

El delirio pospandémico: El hiperyo, la alucinación colectiva y la propagación global del sinsentido «El sinsentido no es la verdad. La ciencia no es un plan conspirativo; es la medida de la evolución humana, y el conocimiento tiene sus raíces en la curiosidad, no en la sugestibilidad. El sinsentido no es lo que nos hizo pasar de ser monos primordiales a convertirnos en los ingenieros de las obras maestras de software que hoy acaparan la atención del mundo. Los mitos, la negación y la ignorancia autoinfligida no son las herramientas con las que se construyeron las tecnologías que, ...

¿Duermes, pero no descansas? ¿Tu mente no se apaga aunque el día termine? No estás fallando. Estás sobreestimulado. Vivimos en un mundo que exige velocidad constante. Tu cuerpo lo interpreta como amenaza permanente: notificaciones, decisiones, comparación, prisa. Y poco a poco la ansiedad deja de sentirse como un problema… y se convierte en tu forma normal de vivir. Eso no es personalidad. Es desregulación. El Código de la Calma no es un libro de motivación. Es un método estructurado para recuperar el control biológico y mental en un mundo que no se detiene. Aquí no ...

¿Alguna vez sentiste que alguien te amaba de verdad… y después se alejaba sin explicación? ¿Que te buscaba con intensidad, pero cuando finalmente te tenía, se volvía frío, distante o indiferente? ¿Que cuando empezabas a soltar… reaparecía otra vez? No es casualidad. Es el patrón clásico del apego evitante (avoidant attachment) y el devastador ciclo push-pull que confunde la mente y desgasta la autoestima. Este libro revela el mecanismo psicológico oculto que vive dentro del evitante. Vas a descubrir por qué puede desearte profundamente y al mismo tiempo sentir la necesidad ...

LA ECONOMÍA DEL TIEMPO. Cómo transformar tu agenda y tu destino Vivimos convencidos de que el tiempo nos pertenece. Lo administramos con calendarios, lo fragmentamos en reuniones y lo llenamos de tareas. Pero rara vez nos detenemos a preguntarnos si realmente somos dueños de nuestras horas… o si simplemente las estamos dejando escapar. La economía del tiempo es una invitación radical a despertar. En una cultura que glorifica la prisa, la hiperproductividad y la disponibilidad constante, hemos aprendido a estar ocupados, pero no necesariamente alineados. Nuestra agenda se llena con ...

En el mundo hipercompetitivo de hoy, la moneda más valiosa no es la información, sino tu atención y tu influencia. Desde algoritmos digitales hasta manipuladores en tu círculo personal, todos buscan una cosa: tu sumisión. PSICOLOGÍA OSCURA: GUÍA DE SUPERVIVENCIA no es solo un libro; es tu informe de inteligencia y manual táctico para identificar a los depredadores y cortar los hilos del "titiritero". ¿Qué aprenderás en esta hoja de ruta táctica? La Anatomía de la Tríada Oscura: Aprende a reconocer y neutralizar al narcisista, al maquiavélico y al psicópata que operan en tu ...

¿Estás cansado de lidiar con el dolor de la inflamación crónica? ¿Sientes que no puedes dar lo mejor de ti a quienes más amas? Quizás tienes preocupaciones reales sobre las consecuencias a largo plazo de ese saboteador silencioso que es la inflamación. No estás solo. Es la causa raíz de muchas enfermedades graves, como problemas cardíacos, diabetes, trastornos autoinmunes y Alzheimer. Pero hay buenas noticias: es manejable y, a menudo, reversible.

Imagina que tu propio sistema inmunológico se ha convertido en tu enemigo. Que un simple desencadenante desata una cascada de síntomas que van desde palpitaciones cardíacas hasta confusión mental, incluso cuando tus pruebas regresan "normales". Esta es la realidad del Síndrome de Activación de Mastocitos (MCAS), una condición devastadora pero ampliamente desconocida. El Dr. Alexandre Campos Moraes Amato, un renombrado cirujano vascular, revela cómo los mastocitos – las células guardianas del cuerpo – pueden convertirse en "guerreros descontrolados". Inspirado por la experiencia...

¿Qué ocurre realmente cuando la mente entra en estado theta? ¿Estamos accediendo a memorias ocultas, reorganizando nuestra identidad o atravesando un umbral hacia algo que aún no comprendemos del todo? Este libro propone una exploración rigurosa y profunda sobre la hipnosis, la plasticidad de la memoria, la permeabilidad del yo y la hipótesis de la conciencia no local. Lejos de afirmaciones dogmáticas o negaciones simplistas, ofrece un recorrido equilibrado entre neurociencia, filosofía y experiencia subjetiva. El lector descubrirá cómo los cambios en el ritmo cerebral modifican ...

Montessori y Alzheimer Una guía práctica para recuperar la dignidad, la independencia y la conexión. ¿Es posible encontrar esperanza y conexión cuando la memoria de un ser querido comienza a desvanecerse? Cuando el Alzheimer llega a la familia, solemos enfocarnos en todo lo que se pierde. Este libro te propone un cambio de mirada radical: enfocarnos en lo que permanece. Inspirada en los principios de profundo respeto y autonomía de María Montessori, esta es una guía práctica y compasiva —lejos de la frialdad de los textos clínicos— diseñada para familiares y cuidadores que ...

Algunas personas no sienten “más”. Sienten más profundo. Procesan lo que otros apenas perciben. Detectan cambios mínimos en el clima emocional. Absorben tensiones, silencios, gestos, estados de ánimo. Y muchas veces pagan el precio en forma de agotamiento, sobrecarga o confusión interna. Este manual está pensado para quienes poseen una alta inteligencia emocional y necesitan aprender a administrarla sin que se convierta en desgaste. Aquí no encontrarás teoría abstracta ni discursos motivacionales. Encontrarás herramientas claras para comprender cómo funciona tu procesamiento ...

¿Practicas SATS correctamente y aun así algo sigue bloqueando el proceso? No es la técnica. Es el guardián interior. Si ya leíste los dos primeros libros de esta serie, sabes qué hacer antes de dormir. Sabes construir escenas, generar la emoción correcta, y sostener la práctica con constancia. Pero hay un obstáculo que nadie menciona con claridad: la resistencia interna que opera en silencio y desmantela el trabajo nocturno desde adentro. Este libro resuelve exactamente eso. Aprenderás qué es la mente crítica y por qué no puede eliminarse con fuerza bruta. Descubrirás el ...

Vida Interior describe las seis reglas para una vida más tranquila, próspera y satisfactoria al mantener la calma durante los desafíos de la vida. Abarca todo, desde deportes, deportes de pelota quieta y de objetos en movimiento, negocios y vida profesional, así como situaciones personales...