Salud y Bienestar

El mayor retorno de una inversión no es económico, es la tranquilidad. Sin embargo, a menudo gastamos ese dinero en cosas inútiles, más preocupados por la imagen que proyectamos que por lo que realmente necesitamos. O peor, lo acumulamos con ansiedad, con miedo a gastarlo precisamente en aquello que podría mejorar nuestra vida. Explora temas como la envidia, el estatus, la identidad o la inseguridad, así como otras trampas comunes que condicionan nuestras decisiones económicas, y comparte sus lecciones clave para utilizar el dinero de una forma más sabia y reconfortante.

El Descodificador Humano es tu guía definitiva para dominar la psicología oscura, leer el lenguaje corporal avanzado y reconocer el engaño antes de que destruya tu paz. Combinando dos poderosos volúmenes, este libro te brinda los métodos basados en la ciencia utilizados por analistas del comportamiento, negociadores y perfiles del FBI —explicados de manera sencilla para aplicarlos en la vida cotidiana.

nteligencia Emocional y Manipulación Psicológica te equipa con las herramientas necesarias para descifrar intenciones ocultas, exponer las tácticas narcisistas y proteger tu mente de la manipulación. Domina la inteligencia emocional y la persuasión encubierta para defenderte y convertirte en una influencia poderosa, sin recurrir a la manipulación.

Siglo I. Condenado por un crimen de sangre, el oficial romano Lucio Fedro tiene la peligrosa misión de seguir los pasos de un hombre del que todo el mundo habla pero del que poco se sabe: Jesús de Nazaret. No hay rincón del Imperio donde no se oiga su nombre. Unos dicen que es un revolucionario; otros, un simple profeta; él afirma ser "el hijo de Dios". Lo que está claro es que ese hombre está desafiando el poder de Roma y Lucio deberá desentrañar los misterios que rodean su figura al tiempo que se enfrenta a las sombras de su propio pasado.

Tras el éxito imparable de Roma soy yo y Maldita Roma, continúa el gran proyecto literario de Santiago Posteguillo con su novela más esperada: la conquista de las Galias por Julio César, contada por el escritor que mejor nos hace vivir la Historia.

Un viaje narrativo al corazón del México ancestral, donde mitos, poder y pasiones revelan los secretos de una civilización que marcó nuestra historia. ¿Por qué Carlos I nunca recibió a Hernando Cortés en la corte? ¿Por qué nunca lo nombró virrey? ¿Por qué, salvo el marquesado del Valle de Oaxaca, nunca le dio ningún cargo? ¿Por qué Cortés murió frustrado en España? ¿El Capitán General sabía o no de la viruela?

Una novela hipnótica sobre el secreto y su conveniencia posible, sobre el matrimonio, el asesinato y la instigación, sobre la sospecha, el hablar y el callar y la persuasión: sobre los corazones tan blancos que poco a poco se van tiñendo y acaban siendo lo que nunca quisieron ser. Este es el ya legendario comienzo de un clásico contemporáneo, Corazón tan blanco, cuyo protagonista y narrador, Juan Ranz, prefiere siempre no saber, consciente de lo peligroso que resulta escuchar: los oídos no tienen párpados, y lo que les llega ya no se olvida.

Únete al grupo de Respaldo en telegram:https://t.me/+56dHZnai7Lo1NDIx

La historia oficial mexicana y sus usos políticos nos han maniatado, limitado, paralizado y, en varias ocasiones, nos han llevado al borde del fracaso absoluto. En este libro, Macario Schettino intenta explicar México a lo largo de más de quinientos años, en el marco de sus sucesos históricos específicos y, lo que es más interesante y distingue a esta interpretación, como parte y a contrapunto de los acontecimientos en el resto del mundo.

En el podcast La Biblia en un Año, Fray Sergio Serrano, OP te guiará a través de toda la Biblia en 365 episodios, ofreciendo comentarios y reflexiones para adentrarte en la Palabra de Dios en la historia y en tu vida. A diferencia de cualquier otro podcast de la Biblia, el podcast de La Biblia en un Año de Ascension sigue un plan de lectura inspirado en The Great Adventure Bible Timeline, un enfoque innovador para comprender la historia de la salvación desarrollado por el renombrado erudito bíblico católico Jeff Cavins. Para cada período de la línea de tiempo, el padre Dempsey Acosta,...

La sabiduría es la madre de todas las virtudes. La necesitamos para poner en práctica con lucidez el coraje, la disciplina o la justicia, porque la sabiduría nos da perspectiva, nos descubre la verdad, nos muestra cómo funciona el mundo y nos guía. El discernimiento, esa habilidad crítica tan poco habitual, no es un don innato. La sabiduría se cultiva. La sabiduría se gana. La sabiduría se conquista con esfuerzo.

Déjalo ir para siempre: Pasos comprobados para superar la ansiedad, la ira y el sobrepensamiento ¿Te encuentras atrapado en bucles de ansiedad y sobrepensamiento, sin importar cuánto intentes mantener la calma? ¿Los estallidos de ira están dañando tus relaciones y dejándote con culpa y arrepentimiento después? ¿Te sientes estancado aferrándote a recuerdos dolorosos, al duelo o a hábitos que te impiden vivir con libertad? La mayoría de nosotros nunca aprendió a liberar las emociones: o las reprimimos, o las dejamos explotar, o nos ahogamos en interminables espirales de pensamientos.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

Conferencista, influencer, actor y conductor de televisión.

Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir las tendencias actuales. De hecho, de esta manera estás dispuesto para aprender y descubrir un montón de platos y prácticas saludables que no tendrás la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de volverse más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar tu dieta y observar tu ingesta de proteína, fósforo, potasio, y sodio, e incluso si no estás seguro de lo que todo eso conlleva, considera el ayuno intermitente.

MUJER VALIENTE Historias y reflexiones para sanar, soltar y volver a ti. Este libro no es solo para leerlo, es para sentirlo. Para las mujeres que un día se cansaron de fingir fortaleza y decidieron sanar de verdad. Para las que aprendieron a callar el dolor, pero hoy eligen mirarlo con amor y hacerlo su maestro. Mujer Valiente es un viaje hacia ti misma. Cada capítulo es una conversación íntima con esa parte de ti que fue olvidada, silenciada o herida. Es una guía emocional que te acompaña a soltar culpas, cerrar ciclos y aprender a construir una vida desde la paz y no desde la ...

El reconocido psicólogo Efrén Martínez nos muestra que el amor auténtico no significa perder nuestra individualidad ni fundirnos en el otro, sino aprender a construir vínculos donde cada uno pueda ser plenamente sí mismo, elegido, apreciado y valorado tal como es.

¿Quieres vivir de forma más sostenible, cuidar tu salud de manera natural y recolectar con confianza? Wildcrafting Herbal Remedies and Natural Medicines es una guía clara para identificar, cosechar y transformar plantas silvestres en remedios eficaces y seguros.

La Fórmula para Soltar es un sistema probado y práctico que te ayuda a liberar la ansiedad, el exceso de pensamiento y los recuerdos dolorosos de forma rápida y efectiva. En lugar de esperar años para sentirte más ligero, aprenderás a liberarte de los bucles mentales y las cargas emocionales en cuestión de minutos.

No Dejes que te Controlen y Manipulen es tu hoja de ruta para liberarte. Revela cómo los vampiros de energía y los manipuladores silenciosos te enganchan, qué te cuesta permanecer bajo su control y los métodos paso a paso para recuperar tu poder.

Invitación a crear y documentar tu botiquín natural con lenguaje cercano y estructura ordenada para pasar de la teoría a la práctica. Si buscas iniciarte con confianza o renovar tu herbario, esta guía te acompaña para que cada preparación sea un acto sencillo y útil.

¿Y si el secreto de vender no fuera la presión sino la atracción? La venta iluminada es una guía para transformar la forma en que entiendes los negocios y las ventas. Descubrirás que no necesitas perseguir clientes, presionarlos ni competir con otros. Tu energía, tu intención pura y tu frecuencia vibratoria son la estrategia. Cuando elevas tu vibración y tu mensaje, los clientes ideales llegan sin esfuerzo. La venta deja de ser por presión y pasa a ser por atracción: vender sin vender. Entonces, la causa de todas los efectos, el karma, siembra ventas conscientes. En estas páginas...

Control Emocional de David Bennis no es solo un libro; es el manual definitivo para transformar tu vida emocional, dominar tus reacciones y convertirte en un maestro de la influencia personal. Si sientes que tus emociones te sabotean en momentos cruciales, si deseas mejorar tus relaciones y si anhelas la autoconfianza inquebrantable de un líder, ¡encontraste tu guía! En un mundo donde la Inteligencia Emocional es la clave del éxito, la mayoría de la gente sigue siendo esclava de sus miedos, su ira y su frustración. David Bennis, con una claridad excepcional, te lleva de la mano a ...

Liberando Tu Mente es tu guía para romper ese ciclo. Basado en la psicología, la atención plena y herramientas prácticas, este libro te muestra cómo soltar el desorden mental, replantear tu diálogo interno y finalmente construir la calma desde dentro. Quizás te preguntes: “¿De verdad puedo cambiar mi manera de pensar?”. La respuesta es sí. El sobrepensamiento no es quién eres: es solo un patrón que has estado repitiendo. Con las herramientas adecuadas, puedes reescribir ese patrón, recuperar tu energía y convertirte en una versión más tranquila y segura de ti mismo.

CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN EN 21 DÍAS no es otro libro de autoayuda: es una guía de transformación profunda escrita con el lenguaje de la acción. Aquí no se ofrecen promesas vacías, sino un método directo, combativo y espiritual para reconfigurar tu sistema completo —cuerpo, mente y alma— desde la raíz. Durante 21 días vivirás un proceso de reinicio total: • Aprenderás a calmar la mente sin pastillas. • Limpiarás tu entorno físico y mental. • Recuperarás energía, enfoque y propósito. • Convertirás el dolor en combustible creativo. • ...

Desde la infancia hasta la maternidad, Fernanda Gamboa comparte su experiencia vital con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), revelando cómo una diferencia neurológica puede convertirse en fuente de fortaleza. A través de historias íntimas, anécdotas conmovedoras y reflexiones profundas, esta obra guía al lector por un viaje de autoconocimiento, sanación y empoderamiento. Con un enfoque práctico y humano, la autora desmitifica el diagnóstico, ofrece herramientas para familias y parejas, y construye una comunidad de aceptación: la Tribu Especial-Mente.

Defiende tu mente y recupera el control en un mundo ruidoso ¿Te sientes abrumado por la propaganda, las noticias falsas y las influencias sutiles en cada rincón? ¿Estás cansado de dudar de ti mismo, preguntándote si tus decisiones realmente son tuyas o si alguien más las ha implantado en tu mente? ¿Desearías tener un sistema claro y comprobado para proteger tu mente, recuperar tu enfoque y volver a pensar de forma libre e independiente?

CERO ALCOHOL – 9 PASOS PARA ELIMINAR LA ADICCIÓN AL ALCOHOL es un tratado de transformación radical. Aquí no encontrarás suavidad ni discursos motivacionales vacíos. Este libro es una guía intensa, directa y profundamente confrontante para quienes desean liberarse del alcohol de manera definitiva. A través de un proceso psicológico, espiritual y disciplinado, el autor revela cómo el alcohol destruye identidad, energía, propósito, relaciones y economía; cómo distorsiona la mente; cómo normaliza la autodestrucción; y cómo reconstruirse desde cero con fuerza, claridad y ...

El conocimiento ya no es poder. El poder real es la velocidad mental. Vivimos en una era donde la información se multiplica a cada segundo. Quien no entrena su cerebro para absorber, procesar y aplicar con rapidez, se queda atrás en la carrera de la inteligencia. Este libro es un manual de transformación cognitiva: una guía para aprender más rápido, recordar más tiempo y ejecutar con precisión quirúrgica. Jack Baker te enseña cómo reprogramar tu mente para dominar la neuroplasticidad, la memoria avanzada, el pensamiento estratégico, la lectura ultrarrápida y el estado de flujo ...

El mundo te ha llenado la cabeza de ruido. Te han dicho que necesitas medicarte, distraerte, consumir, correr, rendir. Pero lo que en realidad necesitas… es detenerte. REVOLUCIÓN EN LA SALUD MENTAL es una ruptura con la cultura del cansancio y el pensamiento automático. Jack Baker revela cómo desactivar el exceso de estímulos, liberar la mente del control externo y reconectar con la fuerza interior que todo lo equilibra. Este no es un libro sobre ansiedad ni depresión. Es un manifiesto para los que quieren recuperar su poder mental y espiritual. No se trata de cambiar lo que pasa ...

Zeroing Out es una guía clara y práctica para romper el bucle de ansiedad y preocupación (rumiación), calmar la mente y recuperar el poder personal. Basado en técnicas de hipnosis, autohipnosis, respiración consciente y mindfulness, este método te enseña a llevar la mente a “cero”: un estado de paz interior, enfoque y silencio mental donde es posible reprogramar el subconsciente, soltar el estrés y crear hábitos nuevos y saludables. En estas páginas aprenderás a: Identificar y desactivar los disparadores de ansiedad y rumiación. Usar protocolos breves de autohipnosis para ...

El control emocional no es una habilidad, es un arma. En Inteligencia Emocional Extrema, Jack Baker revela las leyes ocultas del autocontrol, la alquimia emocional y la transformación interior. Este libro no busca que reprimas tus emociones, sino que las domines y las uses como combustible para conquistar tu realidad. A través de 12 capítulos intensos, el autor expone cómo convertir la emoción en energía estratégica, romper los ciclos del pasado, crear frialdad consciente y alcanzar el nivel de conciencia donde tú dictas tu destino. Si estás cansado de perder el control, si las ...

La mente moderna vive en guerra; este libro es el alto al fuego. Ansiedad Cero no es un manual de autoayuda, es una iniciación. Jack Baker te lleva a través de un viaje filosófico, psicológico y metafísico para comprender que la ansiedad no es un enemigo, sino una puerta. Cada capítulo desmantela los mitos del miedo, revela el origen mental del sufrimiento y te conduce, paso a paso, hacia el silencio que siempre estuvo dentro de ti. Este libro no promete eliminar tus pensamientos, sino enseñarte a observarlos sin ser devorado por ellos. No te pide huir del ruido, sino transformarlo ...

En un mundo donde todos hablan pero pocos se escuchan, este libro propone un cambio de paradigma: pasar de la reacción al propósito. “30 Conductas para mejorar tu comunicación” no enseña frases hechas ni técnicas de oratoria, sino hábitos emocionales y mentales que transforman tu manera de expresarte, de escuchar y de vincularte. Aprenderás a responder sin impulso, a usar los silencios como parte del mensaje, a cuidar el tono y a comunicar con respeto incluso en los momentos más difíciles. Este libro no te promete una versión artificial de vos mismo, sino una comunicación ...

LA VOLUNTAD ES DIOS EN MOVIMIENTO es un manifiesto para los hombres y mujeres que se niegan a vivir anestesiados, que entienden que pensar no basta, que rezar no cambia nada si no va acompañado de acción. Jack Baker revela el poder oculto detrás de la acción pura: la voluntad como forma divina de creación. Aquí no hay promesas vacías ni frases dulces. Cada página es un golpe contra la inercia, una confrontación directa con la pereza espiritual y mental que domina al mundo moderno. Este libro te muestra cómo despertar tu energía creadora, cómo transformar el dolor en expansión, ...

“30 Conductas que te alejan del estrés” es una guía práctica para quienes buscan recuperar el equilibrio en medio de la velocidad diaria. Lejos de los clichés motivacionales, este libro propone un enfoque claro y aplicable: transformar la tensión en conciencia, la prisa en presencia y el agotamiento en serenidad. Cada una de las treinta conductas ofrece herramientas concretas para gestionar emociones, ordenar pensamientos y construir rutinas más conscientes sin renunciar a la productividad. Este libro demuestra que la tranquilidad no es ausencia de movimiento, sino dominio ...

¿Alguna vez has deseado tener más confianza en ti misma? ¿Te sucede que la ansiedad social te bloquea o que no logras expresar tu voz con seguridad? La confianza en una misma es la base sobre la cual se construye cada aspecto de la vida: las relaciones, el trabajo, el crecimiento personal y el bienestar interior. Cuando cultivas tu autoestima y aprendes a escuchar tu voz interior, todo a tu alrededor cambia: tus decisiones se vuelven más conscientes, tus relaciones más auténticas y tu presencia más firme y enraizada. La inseguridad, en cambio, te hace vivir bajo la sombra del juicio,...

Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicóloga clínica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guía imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y acción. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos prácticos y herramientas psicológicas basadas en la ciencia para manejar el estrés, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.

Con consejos prácticos para el mundo real, aprenderás a analizar a las personas con facilidad y a comprender mejor sus verdaderas intenciones. Este libro te proporciona las herramientas para leer a las personas de forma eficaz y, al mismo tiempo, garantiza que utilizarás estos conocimientos para el bien.

Los seres humanos somos seres integrales: espíritus que tenemos alma y vivimos en cuerpos físicos. Como hijos de Dios, sabemos que nuestros cuerpos son templos del Espíritu Santo (1 Corintios 6:19) y estamos llamados a cuidarlos con responsabilidad y gratitud. Por eso, la lucha contra el sobrepeso y la sobrealimentación no puede abordarse únicamente desde un punto de vista físico, sino que requiere una mirada más profunda que incluya también los aspectos emocionales y espirituales.