Trauma Spanish

DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científica muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.

Este libro transforma la manera en que abordamos el trauma y nos ofrece nuevos caminos para sanar las heridas y liberarnos de la tiranía del pasado.

Vamos a mandar a México a unas cuantas sesiones de psicoterapia. Lo acostaremos en el diván y lo enfrentaremos contra sí mismo, para ver si la lógica y la razón logran imponerse contra los dogmas históricos ridículos que lo atan al pasado.

¿Te has preguntado por qué repites los mismos errores en tus relaciones o por qué te cuesta confiar, soltar o poner límites? Sanando Heridas y Patrones Tóxicos es una guía clara, directa y profundamente humana para ayudarte a reconocer tus heridas emocionales, entender de dónde vienen tus patrones dañinos y comenzar a transformarlos. Este libro es para ti si deseas soltar el pasado, dejar de sabotearte, y empezar a construir relaciones más sanas contigo y con los demás. No estás roto, estás aprendiendo a sanar.

Hay verdades que guardamos como secretos incómodos. Quizás ninguna sea tan difícil como reconocer que, en ocasiones, mamá no supo querernos como necesitábamos. Cuestionar el amor materno es tabú; se nos enseña que nuestras madres hicieron lo mejor posible y que debemos estar siempre agradecidos. Pero la realidad es más compleja y dolorosa: muchas madres no lograron ofrecer lo que sus hijos realmente necesitaban para sentirse seguros, valorados y plenamente vistos. Este reconocimiento, aunque difícil, es el primer paso hacia una auténtica libertad emocional. En Cuando mamá no supo...

¿Por qué se repiten los mismos patrones en tu familia generación tras generación? ¿Por qué cargas con miedos, bloqueos o tristezas que no se corresponden con lo que has vivido? ¿Por qué, hagas lo que hagas, acabas siempre en el mismo lugar? La respuesta puede estar mucho más atrás de lo que imaginas. No vives solo tu vida. Llevas en tu inconsciente, en tu cuerpo y en tu alma las huellas de quienes te precedieron: traumas no procesados, duelos no llorados, secretos guardados, mandatos no cuestionados, lealtades invisibles a personas que ni siquiera conociste. Pero hay una verdad ...

Éxito de ventas instantáneo del New York Times, escrito por Gabor Maté, aclamado autor de In the Realm of Hungry Ghosts. Una investigación innovadora acerca de las causas de la enfermedad, una crítica vigorizante de cómo nuestra sociedad genera enfermedades, y un camino hacia la salud y la...

Recuperarse de un trauma es un viaje difícil. Descubra cómo el yoga basado en el trauma puede contribuir a un proceso de curación holístico y a una renovada sensación de bienestar... El trauma no discrimina, puede ocurrirle a cualquiera. Veteranos de guerra, víctimas de violencia y agresiones sexuales, supervivientes de accidentes o catástrofes naturales, o personas que simplemente hacen su vida cotidiana y de repente son testigos de un grave suceso que destroza su sensación de seguridad... Puede afectar a personas de todos los orígenes y existen multitud de experiencias ...

¿Te das cuenta de que piensas demasiado, te autosaboteas o te sientes activado de formas que no puedes explicar del todo? ¿Tus relaciones te parecen intensas, confusas o más difíciles de lo que deberían ser? ¿Luchas contra las dudas sobre ti mismo, la necesidad de complacer a los demás o un crítico interior constante que parece no callarse nunca? En Cómo sanar a tu niño interior, Rita Hayes revela cómo las experiencias emocionales tempranas moldean silenciosamente tus pensamientos, comportamientos y relaciones hasta bien entrada la edad adulta.

Primer libro de la serie: Entre el Deporte y el Amor. Jasper Wright es el mariscal de campo de su equipo de fútbol americano universitario. Es conocido por ser directo y calculador, lo cual le funciona muy bien en el campo. Pero en lo personal, su vida es un rompecabezas. Solo cuenta con el apoyo y el cariño de sus dos amigos más cercanos, ya que sus padres siempre están demasiado ocupados con sus trabajos, y la soledad es una constante de la que está desesperado por deshacerse. James Gibbs, por otro lado, es un ratón de biblioteca. Dulce pero tímido, su mejor refugio son los libros....

En diciembre de 2011, di una charla a una audiencia de científicos, funcionarios del Pentágono, políticos y directores ejecutivos sobre el secreto de la vida y cómo lo había descubierto el verano anterior. Al finalizar, la gente se acercó individualmente y me dijo cuánto significaba para...

Libera el trauma que tu mente no puede explicar... escuchando la sabiduría de tu cuerpo.¿Sientes que la ansiedad, el estrés o las heridas del pasado siguen afectando tu vida, incluso cuando has intentado superarlas? La terapia somática ofrece un camino diferente: uno que va más allá de las palabras para ayudarte a sanar desde la conexión entre la mente, el cuerpo y el sistema nervioso.

Guía reveladora para su viaje hacia la superación de un abuso narcisista. ¿Se ha sentido alguna vez prisionero en su propia relación?, ¿todos sus movimientos son escrutados y su valor es disminuido sistemáticamente? ¿Está cansado de vivir a la sombra del ego de otra persona, sacrificando constantemente sus propias necesidades y deseos para apaciguar la insaciable hambre de control del otro? ¿Se ha preguntado alguna vez por qué atrae a parejas tóxicas que drenan su energía y lo dejan emocionalmente herido y roto? El narcisismo es algo más que egocentrismo: es una compleja red de...

From the author of For Brown Girls with Sharp Edgesand Tender Hearts, a celebration of the women at the heart of Latine families. “This love letter to intergenerational relationships opens every window and door to one’s heart... A healing work of art.” —Yesika Salgado, author of Corazón...

22 secretos para sanar y manifestar lo que mereces.Hay una versión de ti que ya tiene todo lo que sueñas.No viniste a vivir a medias, ni a conformarte con menos de lo que mereces. El código del poder personal es mucho más que un libro: es un manual de transformación profunda. Aquí...

¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen...

Déjate llevar por la serie más hot de Tiktok Él tiene el corazón de hielo. Pero por ella, quemaría el mundo. Aunque Ava Chen y Alex Volkov se conocen desde hace años, él siempre se ha mostrado distante y frío. Pero ahora que el hermano de Ava se ha ido y lo ha dejado encargado de la...

¡Esta es la historia de Micah y Holly! ¿Te encantan los multimillonarios grandes y duros que son unos blanditos con sus mujeres? Te va a encantar Micah. Valgo miles de millones, pero lo cambiaría todo por tener su anillo en mi dedo. El marido de Holly era un imbécil abusivo, y ahora que está fuera del camino, es hora de hacerla mía. Ha sido herida, marcada, pero es tan jodidamente fuerte que se salvó a sí misma. Logró salir con vida. Pero ¿cómo puede un gigante gruñón y mayormente silencioso como yo convencer a una cosita tan pequeña como ella de que me dé una oportunidad? ...

En estas páginas encontraremos una historia de superación y esperanza contada por su sobreviviente: una mujer valiente que ha podido alzarse desde las sombras y que, por medio de esta obra, busca ayudarnos a entender el porqué de tantas situaciones que parecen negativas, pero que encierran un profundo aprendizaje y una oportunidad de crecimiento, y, sobre todo, desea mostrarnos el camino del perdón propio y de una vida sin culpa, ni dolor espiritual.Esta obra establece un hermoso concepto donde se unen la ley de atracción, el poder de la fe y la firme creencia de que somos merecedores ...

Un revolucionario libro sobre el trauma, que ofrece a los lectores un esquema de cinco etapas para alcanzar el crecimiento postraumático, similar a las cinco etapas del duelo de Kübler-Ross. El trauma siempre ha sido parte de la experiencia humana, y los eventos traumáticos —tanto físicos...