Self Help Stress

Lista de productos
    • How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
    • De: Dan Harris
    • Narrado por: Dan Harris
    • Serie: 10% Happier
    • Duración: 7 h y 50 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-11-14
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 22,450 calificaciones
    • Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help....

    Precio regular: US$21.59 o 1 crédito

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    • Tiny Steps That Lift Your Mood, Improve Your Health and Reduce Your Stress
    • De: Stephanie Ewing
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 55 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-24-24
    • Idioma: Inglés
    • 3.5 out of 5 stars 4 calificaciones
    • ✓ Do you want to feel better? ✓ Do you want to lose weight? ✓ Do you want a 30 day plan with tips and tricks included? Start working on your ...

    Precio regular: US$3.99 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress
    • De: Kristin Neff PhD, Christopher Germer PhD
    • Narrado por: Christopher Germer PhD
    • Duración: 8 h y 51 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-15-24
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 2 calificaciones
    • Over years of developing and teaching their renowned Mindful Self-Compassion program, Kristin Neff and Christopher Germer have found MSC to be uniquely helpful for people struggling with the soul-draining depletion of burnout.

    Precio regular: US$17.47 o 1 crédito

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    • The Secret Formula to Breaking Bad Habits, Mastering Mental Toughness, and Reaching Your Goals (The Help Me Series)
    • De: Vaughn Carter
    • Narrado por: Phillip Aaron Brasher
    • Duración: 4 h y 15 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-08-24
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 72 calificaciones
    • Achieve the discipline you've been wanting fast, even if you've given up countless times in the past - your solution is just a book away!

    Precio regular: US$14.95 o 1 crédito

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    • Take Control of Your Life With Self-Help Techniques from EMDR Therapy
    • De: Francine Shapiro
    • Narrado por: Karen White
    • Duración: 12 h y 2 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-16-12
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 849 calificaciones
    • Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by memories and experiences we may not remember or don't fully understand....

    Precio regular: US$17.19 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
    • De: Dr. Stuart Shanker
    • Narrado por: Robert Fass
    • Duración: 9 h y 2 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-21-16
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 231 calificaciones
    • Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage....

    Precio regular: US$18.00 o 1 crédito

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    • A Woman’s Guide to Embracing Change and Finding Peace and Purpose
    • De: Shawna Oliver
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 4 h y 44 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-04-25
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 1 calificación
    • Powerful Bitches aren’t born. They’re made. Made beginning with a deep dive into the inner bosses dictating your everyday choices and actions...

    Precio regular: US$13.76 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • A Simple Acceptance & Commitment Therapy Toolbox to Help Reduce Stress, Panic Attacks, Worry and Depression - Includes 30+ Mindfulness and Coping Strategies
    • De: Ava Walters
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 46 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-21-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • ⬇️ NOTE: BONUS EMERGENCY CALMING TECHNIQUES INSIDE⬇️ Do you want to break free from the overwhelming grip of anxiety and reclaim your life?...

    Precio regular: US$12.97 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happiness
    • De: Dr. Steve Peters
    • Narrado por: Tim Andres Pabon
    • Duración: 9 h y 53 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-18-13
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 398 calificaciones
    • The Chimp Paradox contains an incredibly powerful mind management model that can help you be happier, increase your confidence, and become a more successful person....

    Precio regular: US$25.78 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • De: Dr. Claire Weekes
    • Narrado por: Dr. Claire Weekes
    • Duración: 1 h y 28 m
    • Fecha de lanzamiento: 08-14-12
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 809 calificaciones
    • Based on the best-selling book of the same name, this eight-part original audio series is like a personal consultation with Dr. Weekes. Learn to recognize your own symptoms, rise above them, and relax....

    Precio regular: US$11.41 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Radical Acceptance and ACT Therapy Self-Help Guide to Cultivate Mindfulness, Build Self-Esteem, and Manage Anxiety & Depression
    • De: Ava Walters
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 11 h y 4 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-21-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • -- Bonus: Mindfulness & Acceptance (Planner + Journal) Inside -- Take control of your mental and emotional well-being, find happiness, and steer ...

    Precio regular: US$14.99 o 1 crédito

    Sale price: US$14.99 o 1 crédito

    Se incluye en la membresía Plus
    • How This Old-Fashioned Virtue Can Improve Your Life
    • De: Mary Jane Ryan
    • Narrado por: Randye Kaye
    • Duración: 4 h y 11 m
    • Fecha de lanzamiento: 06-15-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 84 calificaciones
    • Author Mary Jane Ryan details just what living with patience can bring to our lives and how it can change us for the better....

    Precio regular: US$17.19 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
    • De: Marla Cilley
    • Narrado por: Nan McNamara
    • Duración: 6 h y 3 m
    • Fecha de lanzamiento: 02-02-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 228 calificaciones
    • With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order....

    Precio regular: US$17.19 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Multiply Your Success One Simple Step at a Time
    • De: Darren Hardy
    • Narrado por: Darren Hardy
    • Duración: 4 h y 44 m
    • Fecha de lanzamiento: 01-22-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 27,177 calificaciones
    • The Compound Effect contains the essence of what every super achiever needs to know, practice, and master to obtain extraordinary success....

    Precio regular: US$12.86 o 1 crédito

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    • Daily Affirmations to Help You Cope with Stress and Feel More Relaxed Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
    • De: Stephens Hyang
    • Narrado por: Rhiannon Angell
    • Duración: 49 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-16-15
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 27 calificaciones
    • Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....

    Precio regular: US$3.95 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • Mindfulness for beginners: How to stop worrying, reduce stress, overcome anxiety, calm your mind, increase happiness, improve focus, enjoy your life and live in the present moment
    • De: Gabriel Shaw
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 2 h y 29 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-20-25
    • Idioma: Inglés
    • 4 out of 5 stars 1 calificación
    • Mindfulness for beginners - includes practical mindfulness exercises ☆☆"Mindfulness has helped me succeed in almost every dimension of my life....

    Precio regular: US$4.99 o 1 crédito

    Sale price: US$4.99 o 1 crédito

    Se incluye en la membresía Plus
    • How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story
    • De: Dan Harris
    • Narrado por: Dan Harris
    • Duración: 9 h y 5 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-16-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,012 calificaciones
    • Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help and discovers a way to get happier that is truly achievable....

    Precio regular: US$24.29 o 1 crédito

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  • Precio regular: US$14.99 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
    • An Easy-to-Read Acceptance & Commitment Therapy Guide for Mindfulness and Mental Wellness-Overcome Anxiety, Panic Attacks, Depression & Shame with Practical Exercises
    • De: Ava Walters
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 43 m
    • Fecha de lanzamiento: 03-21-25
    • Idioma: Inglés
    • 5 out of 5 stars 1 calificación
    • Note: Bonus ACT Mini Guide + 21-Day Action Plan Inside Break free from unhelpful and distressing thoughts, master challenging emotions, and ...

    Precio regular: US$12.97 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
  • Precio regular: US$10.99 o 1 crédito

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    Se incluye en la membresía Plus
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