English Workout
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BEST BRO'S HARD WORKOUT - Gay Best Friend First Time MM Romance (Short Story)
- De: Dickson EM
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jon has been having naughty gay fantasies about his athletic best bro Jesse, but hasn’t been able to work up the courage to show him how he feels. Jon decides to ask his buddy to teach him how to lift weights for the first time, and as their hardcore workout intensifies and the testosterone really begins to flow, Jon eagerly realizes that iron isn’t the only thing that’s going to get pumped hard tonight! Satisfy your fantasy and get this raunchy short story now for FREE with Kindle Unlimited! And for a naughty preview of the book, make sure to Look Inside!
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Mediocre
- De Skillet en 05-07-25
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BEST BRO'S HARD WORKOUT - Gay Best Friend First Time MM Romance (Short Story)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-24
- Idioma: Inglés
- Jon has been having naughty gay fantasies about his athletic best bro Jesse, but hasn’t been able to work up the courage to show him how he feels...
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Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training
- Mastering Mike Mentzer's Heavy Duty Training Method for Ultimate Strength and Efficiency
- De: Mick Southerland
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training" is an essential read for anyone looking to dive deep into the philosophy and methodology behind one of bodybuilding's most revolutionary training programs. This concise yet comprehensive guide distills the core principles of Mentzer's Heavy Duty approach, making it accessible for both newcomers to bodybuilding and seasoned athletes seeking to optimize their training regimen. Mike Mentzer, a legendary figure in the world of bodybuilding, introduced the Heavy Duty training method as a counterpoint to the high-volume training that dominated ...
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Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training
- Mastering Mike Mentzer's Heavy Duty Training Method for Ultimate Strength and Efficiency
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
- "Quick Guide to Mike Mentzer's Heavy Duty Training" is an essential read for anyone looking to dive deep into the philosophy and methodology behind...
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Mind of a Superior Hitter
- The Art, Science and Philosophy
- De: Michael McCree
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inspiration for the film "THE MENTAL MASTERY OF HITTING IN BASEBALL", Mind of a Superior Hitter: The Art, Science, and Philosophy takes an in-depth look into the key aspects of becoming a great hitter from a psychological, emotional and strategic perspective. The book is designed to enhance the intelligence of hitters in both baseball and softball on a level that is unprecedented. It includes quotes and advice from some of the top hitting coaches in the world, former professional players and prominent minds that have contributed to today’s leading hitting ideologies. Throughout, players ...
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Mental muscle edge cheat code to hitting!
- De Olvin en 05-25-24
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Mind of a Superior Hitter
- The Art, Science and Philosophy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-24
- Idioma: Inglés
- Inspiration for the film "THE MENTAL MASTERY OF HITTING IN BASEBALL", Mind of a Superior Hitter: The Art, Science, and Philosophy takes an in-depth...
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Mike Mentzer: In His Own Words
- Transcribed From His Teachings On Philosophy, Training, Nutrition, & Life
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the profound insights and philosophies of legendary bodybuilder and fitness guru, Mike Mentzer, in "Mike Mentzer: In His Own Words." This compelling book compiles transcriptions from Mentzer's talks and interviews, offering readers a direct and unfiltered view into his thoughts on bodybuilding, fitness, and life. Delve into Mentzer's revolutionary approach to training, including his principles of high-intensity training, and gain valuable wisdom on how to achieve optimal physical fitness. Through candid conversations, Mentzer shares his unique perspectives on topics such as steroid...
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I love his approach to building muscles
- De Pierre Perusset en 05-11-24
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Mike Mentzer: In His Own Words
- Transcribed From His Teachings On Philosophy, Training, Nutrition, & Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-24
- Idioma: Inglés
- Discover the profound insights and philosophies of legendary bodybuilder and fitness guru, Mike Mentzer, in "Mike Mentzer: In His Own Words." This ...
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Lift Like a Girl
- Be More, Not Less.
- De: Nia Shanks
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You sweat, burn, and fast until you’re exhausted...only to fall into a tailspin of stress, overindulgence, and blame. If you’re like most women, you’ve been through this vicious cycle more times than you can count. But what if fitness wasn’t about fixing flaws and shrinking sizes? What if your workout could be uncomplicated, energizing, and even fun? Fitness coach Nia Shanks has helped countless clients reinvent their mindset around exercise, nutrition, and body image. Based on her wildly popular blog, Lift Like a Girl is so much more than a workout program. It’s an empowering ...
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Lift Like a Girl
- Be More, Not Less.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-24
- Idioma: Inglés
- You sweat, burn, and fast until you’re exhausted...only to fall into a tailspin of stress, overindulgence, and blame. If you’re like most women...
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Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout
- The Quick Guide to Arnold Schwarzenegger's Golden Six and Timeless Bodybuilding Techniques
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout" is a comprehensive guide that delves into the fitness philosophy and regimen that catapulted Arnold Schwarzenegger from a budding bodybuilder into a global icon. This book offers readers an unprecedented look into the training principles and exercises that laid the foundation for Arnold's legendary physique and enduring success in the bodybuilding world. Structured in a clear and engaging manner, the book begins with an introduction to Arnold's journey, setting the stage for the evolution of bodybuilding and its impact on the sport. It then ...
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Arnold’s training style.
- De Editor JL en 03-02-25
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Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout
- The Quick Guide to Arnold Schwarzenegger's Golden Six and Timeless Bodybuilding Techniques
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
- "Arnold Schwarzenegger's Golden Six Workout" is a comprehensive guide that delves into the fitness philosophy and regimen that catapulted Arnold ...
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The Little Black Book of Workout Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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Diamond in the rough
- De Mike en 09-03-18
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The Little Black Book of Workout Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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Resistance Band Workouts for Seniors: Beginner to Advanced Exercises to Improve Mobility, Bone Health and Muscle Strength After 60
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Indispensable Guide for Any Senior Looking To Feel Young Again! - Maintain and Enhance Your Physical Wellbeing With These Simple Resistance Band Exercises That Anyone Can Do Written by fitness expert, Baz Thompson, this comprehensive book presents a wealth of knowledge, practical guidance, and an array of exercises tailored specifically to the needs of seniors. Baz recognizes the unique challenges and aspirations of individuals in their golden years, and through this book, he provides a step-by-step roadmap to achieving these goals. Embark on an empowering journey that caters to all ...
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Resistance Band Workouts for Seniors: Beginner to Advanced Exercises to Improve Mobility, Bone Health and Muscle Strength After 60
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Inglés
- The Indispensable Guide for Any Senior Looking To Feel Young Again! - Maintain and Enhance Your Physical Wellbeing With These Simple Resistance ...
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The Natural Approach to Osteoarthritis
- Workouts, Diet and Supplements for Less Joint Pain Without Medications or Surgery
- De: Igor Klibanov
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have arthritis in your knees, hips, or other joints, and it’s really affecting your movements, pain levels and quality of life, then this book is for you. If you want a science-based solution to reducing the joint pain of osteoarthritis, then this book is also for you. In this book, you’ll learn: How pain REALLY works (it’s not what we used to think). 7 types of exercise for osteoarthritis claimed to improve joint pain (like strength training, cardio, yoga, stretching and 3 others). Which of those actually reduce joint pain, and which ones don’t? Knee and hip pain help (as ...
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Great information
- De Suzi Blanckaert en 04-07-25
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The Natural Approach to Osteoarthritis
- Workouts, Diet and Supplements for Less Joint Pain Without Medications or Surgery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- If you have arthritis in your knees, hips, or other joints, and it’s really affecting your movements, pain levels and quality of life, then this ...
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Fitness Over 50
- the Workout Routine and Meal Plan of Champions
- De: Adam Conrad
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you over the age of 50 and trying to get fit, muscular and strong? This book was specially designed to help people over the age of 50 look and feel like 35, with dynamic yet safe exercises and routines to keep bodyfat in check and muscle-mass growing. The report brings you the most effective workout program as well as an introduction to intermittent fasting, in order to combat the slowing metabolism men experience once they pass the age of 40. All of the exercise can be performed at home, with very little investment in some basic gear, and are focused on keeping the body healthy and the...
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Fitness Over 50
- the Workout Routine and Meal Plan of Champions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you over the age of 50 and trying to get fit, muscular and strong? This book was specially designed to help people over the age of 50 look and ...
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Strength Training for Women Over 40
- The importance of building and maintaining muscle, including 10 workouts to increase your strength.
- De: Amy Neal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a Woman in your 40’s or beyond who wants to lift weights but doesn’t know where to start or what to do? This book is for you! What most women approaching 40 and beyond don’t know is that they start losing muscle after the age of 30! Keeping muscle on their bodies is so important for living a long, healthy, full life. This book is for all levels of women who want to get strong and healthy in the later stages of life. This book includes: Ways to set personal and realistic goals for your weight lifting journey. Real life explanations of why we need muscle as we age. Pictures to ...
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Strength Training for Women Over 40
- The importance of building and maintaining muscle, including 10 workouts to increase your strength.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
- Are you a Woman in your 40’s or beyond who wants to lift weights but doesn’t know where to start or what to do? This book is for you! What most...
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Somatic Exercises for Beginners: Unlock the Secrets to a Healthy Body-Mind Connection in 28 Days - A Revolutionary Program for Stress Relief and Emotional Wellbeing
- De: D.Diesel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever felt disconnected from your own body? if so, Somatic Exercises For Beginners, it is surely something for you! D. Diesel will help you to discuss the concept of somatic exercises, their benefits, and how they can be incorporated into a daily routine for improved health and wellness. In Somatic Exercises For Beginners: Unlock The Secrets To A Healthy Body-Mind Connection In 28 Days - A Revolutionary Program For Stress Relief And Emotional Wellbeing, you will discover: What are Somatic Exercises? History And Background. Benefits Of Somatic Exercises. Principles Of Somatic ...
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Somatic Exercises for Beginners: Unlock the Secrets to a Healthy Body-Mind Connection in 28 Days - A Revolutionary Program for Stress Relief and Emotional Wellbeing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-24
- Idioma: Inglés
- Have you ever felt disconnected from your own body? if so, Somatic Exercises For Beginners, it is surely something for you! D. Diesel will help you...
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Epigenetics and the Psychology of Weight Loss
- How to Lose More Weight with Less Effort
- De: Dr. Francisco M. Torres M.D.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Two-thirds of the American population are overweight or obese and suffering from chronic diseases directly related to our lifestyle choices. We live in a healthcare system that goes for quick fixes and medications instead of long-term solutions to solve problems. With all the information out there on fad diets and pills to quickly get to your goal of losing weight, we have realized that your health and wellness doesn’t come with an owner's manual. No matter how different our genes or life experiences may be, or how differently our plastic brains are wired by our experience, we have to ...
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information is fine, but I feel like most of this stuff is pretty well known
- De Scott en 11-14-24
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Epigenetics and the Psychology of Weight Loss
- How to Lose More Weight with Less Effort
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-24
- Idioma: Inglés
- Two-thirds of the American population are overweight or obese and suffering from chronic diseases directly related to our lifestyle choices. We ...
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Calisthenics Revolution: The Complete Guide to Building Strength, Gaining Flexibility, and Achieving Your Fitness Goals with Bodyweight Training
- De: D.Diesel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of the monotony of your usual gym routine? if so, Calisthenics Revolution is surely something for you! D. Diesel will help you to explore different avenues of exercise is key to finding a regimen that resonates with your personal goals and preferences In Calisthenics Revolution: The Complete Guide to Building Strength, Gaining Flexibility, and Achieving Your Fitness Goals with Bodyweight Training, you will discover: What Is Callisthenics? Benefits Of Callisthenics. Safety Tips. Getting Started. Setting Realistic Goals. Basic Callisthenic Exercises. Warm-Up And Cool-Down. Dynamic ...
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Calisthenics Revolution: The Complete Guide to Building Strength, Gaining Flexibility, and Achieving Your Fitness Goals with Bodyweight Training
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-24
- Idioma: Inglés
- Tired of the monotony of your usual gym routine? if so, Calisthenics Revolution is surely something for you! D. Diesel will help you to explore ...
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Built To The Hilt
- Creating A Muscularly Strong And Superbly Conditioned Body That Will Last A Lifetime
- De: Josh Bryant
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In your hands, is the book people are saying will be the most talked about and most widely used bodybuilding and strength book ever written! Inside its pages, here is what is waiting for you… The lifetime training secrets revealed by one of the world’s top trainers. The never before seen exercises and photos that will inspire you to train TODAY. The most advanced scientific tips (backed by hundreds of scientific research studies and citations), ideas, and concepts ever for muscle building and fat loss. The proven methods and routines used by champions and people just like you, for ...
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Built To The Hilt
- Creating A Muscularly Strong And Superbly Conditioned Body That Will Last A Lifetime
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-25
- Idioma: Inglés
- In your hands, is the book people are saying will be the most talked about and most widely used bodybuilding and strength book ever written! Inside...
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Westside Barbell For Bodybuilders
- Maximizing Muscle Growth With Powerlifting Principles
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Westside Barbell for Bodybuilders: Maximizing Muscle Growth with Powerlifting Principles" distills the essence of combining the raw strength of powerlifting with the sculpted aesthetics of bodybuilding into a groundbreaking training approach. This innovative guide bridges the gap between two worlds, presenting a synergistic methodology that promises to redefine muscle growth and performance enhancement. Rooted in the legendary Westside Barbell powerlifting techniques, this book adapts the renowned system to the specific demands of bodybuilding. Through a clear, factual narrative, it ...
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Westside Barbell For Bodybuilders
- Maximizing Muscle Growth With Powerlifting Principles
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-24
- Idioma: Inglés
- "Westside Barbell for Bodybuilders: Maximizing Muscle Growth with Powerlifting Principles" distills the essence of combining the raw strength of ...
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Iron Mike's Training Blueprint: Unlock Your Elite Athletic Potential at Any Age
- De: Clinton Minus
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
"Iron Mike's Training Blueprint" is the ultimate guide to unlocking your elite athletic potential at any age inspired by the workouts and training of the "Baddest Man on The Planet" and former Undisputed Heavyweight Champion of The World, "Iron" Mike Tyson. Written by veteran personal trainer, Clinton Minus, this book provides a comprehensive training program designed to help you build strength, increase endurance, and improve overall health and fitness. With over 20 years of experience in strength training, Minus shares the secrets to his success and provides a step-by-step guide to ...
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Iron Mike's Training Blueprint: Unlock Your Elite Athletic Potential at Any Age
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- "Iron Mike's Training Blueprint" is the ultimate guide to unlocking your elite athletic potential at any age inspired by the workouts and training ...
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Get Moving! Wall Pilates for Seniors
- To Improve Fitness, Balance, Mobility & Strength
- De: Elderwood Press
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Imagine feeling younger and more vibrant than you have in years! Is getting fit and feeling good important to you? Are you looking for a fast, fun way to increase strength and improve mobility and independence? Then look no further than “Get Moving! Wall Pilates for Seniors”. "Get Moving! Wall Pilates for Seniors" from Elderwood Press is your guide to the simple yet effective exercise that’s taking the fitness world by storm, and now it’s your new secret weapon. This comprehensive guide is your #1 roadmap to strength, fitness, and healthy living.
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Get you up and going!
- De Lindsay en 05-11-25
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Get Moving! Wall Pilates for Seniors
- To Improve Fitness, Balance, Mobility & Strength
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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Imagine feeling younger and more vibrant than you have in years! Is getting fit and feeling good important to you? Are you looking for a fast, fun way to increase strength and improve mobility and independence? Then look no further than “Get Moving! Wall Pilates for Seniors”.
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Growing Strong
- Workouts, Devotions, and Recipes to Become Healthy from the Inside Out
- De: Cambria Joy
- Narrado por: Rachel L. Jacobs
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, I struggled with my self-image and how to make my dual pursuits of faith and fitness fit together. Maybe you can relate. Everything changed one day when I decided I was tired of looking in the mirror and started looking solely toward God. What he showed me is that true strength - physical, emotional, and spiritual - starts from the inside out. When you're staying connected to God, you'll find that eating well and exercising regularly will be so much easier. Your faith, food choices, and fitness will all just naturally flow together as part of your healthy and whole life.
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Growing Strong
- Workouts, Devotions, and Recipes to Become Healthy from the Inside Out
- Narrado por: Rachel L. Jacobs
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-21
- Idioma: Inglés
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For years, I struggled with my self-image and how to make my dual pursuits of faith and fitness fit together. Maybe you can relate. Everything changed one day when I decided I was tired of looking in the mirror and started looking solely toward God....
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Dont Lose Out, Work Out!
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science which has the potential to combat all lifestyle disorders, including diabetes and obesity, way better than any drug. Strength training, cardio and yoga get a detailed chapter each along with their pre- and postworkout meals, an often neglected but crucial aspect.
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Very informative
- De Crimson en 05-08-17
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Dont Lose Out, Work Out!
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-17
- Idioma: Inglés
- Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science....
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