Anxiety Racing Thoughts
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The Ultimate Somatic Therapy and IFS Workbook for PTSD and Emotional Healing
- 66 Days to Heal Trauma, Quiet Racing Thoughts, and Unlock Resilience for a Lifetime of Emotional Strength
- De: Inner Balance Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
INSIDE—YOUR EXCLUSIVE BONUSES, READY TO SUPERCHARGE YOUR JOURNEY. UNLOCK THEM NOW! NEW! 7-Day Nervous System Reset Plan (downloadable via QR Code or Link on page 3) 66-Day Habit Tracker – to reinforce new positive habits and ensure lasting change. 30-Day Interactive Healing Journal – deepen your healing with guided prompts and reflective exercises. ARE YOU TIRED OF FEELING STUCK IN PATTERNS OF ANXIETY, STRESS, OR EMOTIONAL NUMBNESS? You’ve tried to move on, but something still feels unresolved. Most self-help books give you theory—this one gives you results. What if, in just 66 ...
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Find a different book
- De Blissful en 23-07-25
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The Ultimate Somatic Therapy and IFS Workbook for PTSD and Emotional Healing
- 66 Days to Heal Trauma, Quiet Racing Thoughts, and Unlock Resilience for a Lifetime of Emotional Strength
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-25
- Idioma: Inglés
- INSIDE—YOUR EXCLUSIVE BONUSES, READY TO SUPERCHARGE YOUR JOURNEY. UNLOCK THEM NOW! NEW! 7-Day Nervous System Reset Plan (downloadable via QR Code...
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How to Calm Anxiety Without Medication
- Natural Solutions for Racing Thoughts, Panic, and Restless Nerves
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover practical, natural strategies designed to calm racing thoughts, soothe panic, and restore restful nights—all without relying on prescription medications. This book guides you through easy-to-follow solutions that address the root causes of anxiety by nurturing your body, mind, and environment. Inside, you’ll learn how to balance blood sugar for steady energy and emotional stability, support your gut-brain connection for improved mood, and harness the power of intentional breathing and gentle movement to reset your nervous system. You’ll also explore how key nutrients, sleep ...
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How to Calm Anxiety Without Medication
- Natural Solutions for Racing Thoughts, Panic, and Restless Nerves
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 21-06-25
- Idioma: Inglés
- Discover practical, natural strategies designed to calm racing thoughts, soothe panic, and restore restful nights—all without relying on ...
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Binaural Beats Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion Free Your Mind, Calm Your Racing Thoughts, Alleviate Anxiety, and Feel Peaceful
- De: Katherine Coleman
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 11 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to Binaural Beats: Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion. In this audiobook, we will explore the powerful effects of binaural beats—specifically, Alpha and Theta waves—and how they can help you free your mind, calm racing thoughts, alleviate anxiety, and bring a deep sense of peace and relaxation into your life.
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Deep Relaxation and enhanced focus!
- De carol d. schofield en 09-01-25
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Binaural Beats Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion Free Your Mind, Calm Your Racing Thoughts, Alleviate Anxiety, and Feel Peaceful
- Narrado por: Miranda Fuller
- Duración: 11 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 21-10-24
- Idioma: Inglés
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Welcome to Binaural Beats: Alpha and Theta Waves for Deep Relaxation, Meditation, and Creative Expansion.
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THE MOTORMOUTH IN MY MIND
- Calm Racing Thoughts, Tune-up the Overthinking Mind, & Maintain Mental Sanity
- De: Lynn R Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Motormouth in My Mind Calm racing thoughts, tune up the overthinking mind, and maintain your mental sanity. Do your thoughts race nonstop, like an engine revving in park? Do you feel stuck, drained, and worn out by the noise in your own head? You’re not alone. Overthinking, anxiety, and mental chatter plague millions of people — but there’s a way to quiet the motormouth in your mind and finally find peace. In The Motormouth in My Mind, author Lynn R. Davis weaves childhood memories of life under the hood of old Fords with timeless biblical truths. From flooded engines to squealing...
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THE MOTORMOUTH IN MY MIND
- Calm Racing Thoughts, Tune-up the Overthinking Mind, & Maintain Mental Sanity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-25
- Idioma: Inglés
- The Motormouth in My Mind Calm racing thoughts, tune up the overthinking mind, and maintain your mental sanity. Do your thoughts race nonstop, like...
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- De: Ali Miller RD LD CDE
- Narrado por: Emily Pike Stewart
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your diet plays a dynamic role on mood, emotions, and brain-signaling pathways. Since brain chemistry is complicated, The Anti-Anxiety Diet breaks down exactly what you need to know and how to achieve positive results.
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Good book but not for Audible
- De Amazon Customer en 04-01-19
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- Narrado por: Emily Pike Stewart
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-18
- Idioma: Inglés
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Your diet plays a dynamic role on mood, emotions, and brain-signaling pathways. Since brain chemistry is complicated, The Anti-Anxiety Diet breaks down exactly what you need to know and how to achieve positive results....
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.
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Great book
- De Tabetha Pegues en 07-11-24
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 25-09-24
- Idioma: Inglés
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Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.
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Magical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales to Quiet Racing Thoughts, Soothe Anxiety, and Drift Into Deep Sleep Fast
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is a magical retreat from your stress-filled days. Written by Kelly Robins, a certified hypnotherapist specializing in relaxation techniques and bedtime storytelling, this collection of enchanting tales is designed to quiet racing thoughts, ease anxiety, and guide you effortlessly into restful slumber.
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Soft Gentle, and Effective
- De Brielle Jones en 15-02-25
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Magical Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Relaxing Tales to Quiet Racing Thoughts, Soothe Anxiety, and Drift Into Deep Sleep Fast
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 28-01-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook is a magical retreat from your stress-filled days.
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Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- De: Erlinda Sabili
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s fast-paced world, overthinking has quietly become one of the most common mental health struggles. Nearly three in four adults experience it, impacting sleep, relationships, and peace. But healing doesn’t require endless therapy or drastic change. In this compassionate audiobook, psychiatrist and physician Dr. Erlinda Asa Sabili offers a gentle, science-backed guide to quiet your mind one step at a time.
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Comprehensive guide to overthinking
- De Maria en 27-09-25
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Stop Overthinking
- 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 29-08-25
- Idioma: Inglés
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In this compassionate audiobook, psychiatrist and physician Dr. Erlinda Asa Sabili offers a gentle, science-backed guide to quiet your mind one step at a time.
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how to navigate the maze of overthinking and emerge victorious, this revolutionary book presents hard-won practical advice from Nikki Goldstein, an AWARD WINNING ex-Vogue and Elle health journalist who coined the term "underthinking" (a clever, easy, Zen-like mental health hack) to re-engineer her overthinking. Underthinking is the exact opposite of overthinking. Goldstein has distilled tried-and-tested therapeutic tools, such as Cognitive Behavior ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 18-04-25
- Idioma: Inglés
- WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how...
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Bedtime Stories for Peaceful Sleep: Tranquil Tales for All Ages
- Stories, Poems, and Fairy Tales to Help You Relax, Reduce Stress and Anxiety, Calm Your Racing Thoughts, and Fall Asleep with Ease.
- De: Karen Nelson Bell
- Narrado por: Karen Nelson Bell
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stories, poems, and fairy tales to help you relax, reduce stress and anxiety, calm your racing thoughts, and fall asleep with ease. Bedtime Stories for Peaceful Sleep is an audiobook to bring peace and calm into your life. Here, you’ll find a collection of charming bedtime stories, poems, and fairy tales, written purely for your relaxation. The stories are suitable for children and adults alike, written in a way to tickle your imagination. There’s nothing scary or violent, nothing creepy or mysterious. These are not meditations; there is no hypnosis here.
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Soothing narration and gentle sounds to lull you into dreamland
- De Denise M en 10-09-25
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Bedtime Stories for Peaceful Sleep: Tranquil Tales for All Ages
- Stories, Poems, and Fairy Tales to Help You Relax, Reduce Stress and Anxiety, Calm Your Racing Thoughts, and Fall Asleep with Ease.
- Narrado por: Karen Nelson Bell
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-21
- Idioma: Inglés
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Stories, poems, and fairy tales to help you relax, reduce stress and anxiety, calm your racing thoughts, and fall asleep with ease. Bedtime Stories for Peaceful Sleep is an audiobook to bring peace and calm into your life....
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The Rogue Librarian’s Guide To Sleep— Real Help for Insomnia!
- De: Will Swartz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’ve read the tips. You’ve tried the teas. You’ve stared at the ceiling like it owed you money. Still wide awake? If you’re exhausted, frustrated, and wondering if you’ll ever sleep like a normal human again… I get it. I’ve been there. And I’m here to help. I’m not a doctor. I’m not a wellness guru. I’m a rogue librarian—equal parts sleep-deprived researcher, caffeine survivor, and curious human—who went down the rabbit hole of sleep science when nothing else worked. This book is the result of that deep dive. It’s the guide I wish I had years ago. The Rogue ...
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The Rogue Librarian’s Guide To Sleep— Real Help for Insomnia!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 23-06-25
- Idioma: Inglés
- You’ve read the tips. You’ve tried the teas. You’ve stared at the ceiling like it owed you money. Still wide awake? If you’re exhausted, ...
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How to Sleep Again When Your Mind Won’t Stop
- A 7-Night Reset for Women to Calm Anxiety and Overthinking
- De: Lena Hartley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever lie in bed, exhausted but wide awake—your mind spinning with worries, memories, or endless what-ifs? If you’re tired of sleepless nights, anxious thoughts, and the feeling that rest is impossible no matter how hard you try… you’re not alone. This book is your gentle, proven guide to finally breaking free from restless, anxious nights—created especially for women who carry the weight of the world on their shoulders. How to Sleep Again When Your Mind Won’t Stop gives you a practical, heartfelt 7-night reset. Each night, you’ll learn simple tools and rituals to quiet ...
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How to Sleep Again When Your Mind Won’t Stop
- A 7-Night Reset for Women to Calm Anxiety and Overthinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 26-05-25
- Idioma: Inglés
- Do you ever lie in bed, exhausted but wide awake—your mind spinning with worries, memories, or endless what-ifs? If you’re tired of sleepless ...
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