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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- De: Torsten Abrolat
- Narrado por: Torsten Abrolat
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Schlaf! Schlafe ein! Lasse Dich mit dem monotonen und beruhigenden Gong Tönen in eine tiefe Entspannung führen. Die begleitende sanfte Musik mit Bambusflöte, Chören und sanften Klanglandschaften wird eingebettet von abendlichen Naturgeräuschen eines Baches und leichtem Grillenzirpen. Mit jedem Gongschlag wirst du müder und entspannter. Stelle dir vor, wie der Mönch hoch oben in den Bergen den Gong schlägt, stetig und in innerer Ruhe. Lasse dich tiefer und tiefer sinken in deine eigene Traumstimmung.
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- Narrado por: Torsten Abrolat
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-21
- Idioma: German
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Bleib am Ball! Erfolgreicher Tennis spielen 1
- Tipps und Tricks rund um den Tennissport
- De: div.
- Narrado por: div.
- Duración: 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitensport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach. Die 5 Tennis Tipps und Tricks in der Übersicht: 1. Die wichtigsten Schläge beim Tennis.
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Bleib am Ball! Erfolgreicher Tennis spielen 1
- Tipps und Tricks rund um den Tennissport
- Narrado por: div.
- Serie: Bleib am Ball! Erfolgreicher Tennis spielen, Libro 1
- Duración: 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-21
- Idioma: German
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Meditation Intuition - Den Verstand abschalten und deinen unbewussten Berater (Intuition) konsultieren
- Tiefe Entspannung mit 432Hz Musik
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hast du es schon einmal gespürt? Deine Emotionale Intelligenz, Dein Bauchgefühl und Deine Intuition? Natürlich hast du es, aber vertraust du diesen Gefühlen und diesem Wissen, von dem du nicht weißt, wo es herkommt? Bei dieser Meditation lernst du, deine Intuition wahrzunehmen und ihr zu vertrauen. Warum vertrauen wir bei schwierigen Entscheidungen dem analytischen Verstand mehr als der Intuition, obwohl wir wissen, dass es eigentlich vollkommen unrealistisch ist? Denn wir sind nicht von grenzenlosem Wissen beschenkt und unsere Intuition lag vielleicht noch nie falsch.
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Meditation Intuition - Den Verstand abschalten und deinen unbewussten Berater (Intuition) konsultieren
- Tiefe Entspannung mit 432Hz Musik
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-21
- Idioma: German
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Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bei dieser Meditation geht es darum, sich über die Stabilität der Selbstachtung bewusst zu werden und durch Affirmationen und Mantras zu stärken. Die Selbstachtung ist die Achtung eines Menschen vor der eigenen Persönlichkeit und das Gefühl für die eigene Würde. Selbstachtung ist das Maß, wie der Mensch sich selbst bewertest und respektiert. Darin steckt Würde ebenso wie Selbsteinschätzung und Selbstwertschätzung.
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Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-24-21
- Idioma: German
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diese Meditation dient dir innere Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir diesen Moment Zeit, dich zu zentrieren, im Geiste klar zu werden und deinen Körper tief zu entspannen. Diese Reise nutzt bewusst den Atem und verankert das Ausatmen um schwerer und schwerer zu werden und dich mehr und mehr zu entspannen. Du wirst deinen Blick nach innen richten und deine wahre Präsenz mit jedem Einatmen immer mehr und mehr spüren. Die Musik unterstützt dich, in einen Zustand vollkommener Ruhe hineinzugleiten, den Gedankenstrom zu verlassen und Zufriedenheit und Entspannung zu finden.
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-31-21
- Idioma: German
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Das Immunsystem - Schutz vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Du erfährst in der Folge Wissenswertes über den Aufbau des Immunsystems, zu den Abwehrmechanismen und zu dem angeborenen und erworbenen Immunsystem. Wir sprechen über die Wirkung eines gestörten Immunsystems auf das zentrale Nervensystem, auf Nerven, Nase, Darm und die Atemwege, ebenso über Infektanfälligkeit und Ursachen. Auch das Thema Sport und das richtige Verhalten zur Stärkung des Immunsystems wird thematisiert. Ein paar praktische Tipps runden diese Folge ab.
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Das Immunsystem - Schutz vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-21
- Idioma: German
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Yoga Musik, 60 Minuten Musik für deine Yoga Asanas, Body-Scan 1
- Musik für Yoga
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eine Stunde neue Yogamusik (erprobt): Mit dieser speziell und zeitgemäß komponierten Yoga Musik erhältst Du die optimale Beschallung zu deinen täglichen Asanas. Ob Morgengruß, Yoga-Übungen im Stehen, sitzend, liegend... spiele diese sanfte und Energie spendende Musik für deine Yogasession ab. Deine Yoga Stunde ist in 7 Bewegunsphasen unterteilt und wird untermalt mit energetischer Musik die Deine 7 Grundchakren unterstüzt dich zentriert und deinem Selbst näher bringt. Wähle Deine Asanas je Bewegungsphase.
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Yoga Musik, 60 Minuten Musik für deine Yoga Asanas, Body-Scan 1
- Musik für Yoga
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-21
- Idioma: German
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Die Atmung - Sauerstoff für unser Leben - Was bei unserer Atmung passiert und wie wir sie steuern können
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Der Verbrauch von Sauerstoff und die Produktion von Kohlendioxid sind lebensnotwendige Vorgänge, denn um seine lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten, muss der Körper genügend Energie produzieren. Daraus folgt, dass der Körper des Menschen über ein Organsystem für die Abgabe von Kohlendioxid aus dem zirkulierenden Blut und der Aufnahme von Sauerstoff aus der Atmosphäre verfügen muss. In dieser Folge geht es um Informationen hinsichtlich des Atmungssystem und dessen Aufbau.
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Die Atmung - Sauerstoff für unser Leben - Was bei unserer Atmung passiert und wie wir sie steuern können
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Serie: Die Sirene des Körpers
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-21
- Idioma: German
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Der Waldpfad am Chiemsee
- Eine Natur Erlebnisreise - Vögel, Wasser, Wald, Wind und Abenteuer
- De: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Narrado por: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ein schmaler Pfad führt durch ein lianenverwachsenes Wäldchen zum See hinunter. Am Ufer des Chiemsees lässt sich der Wassersport der Tiere genauso hautnah miterleben wie die geniale Konfliktlösung einer cleveren Ente... Auf einer abenteuerlichen Aussichtsplattform in luftiger Höhe kann man sich den frischen Wind um die Nase wehen lassen, erlebt den fröhlichen Trubel der Wasservögel und schaut weit über das Wasser... Eine wahre Phantasie - Erlebnisreise.
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Der Waldpfad am Chiemsee
- Eine Natur Erlebnisreise - Vögel, Wasser, Wald, Wind und Abenteuer
- Narrado por: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-21
- Idioma: German
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Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut
- Gefühle spielerisch erklärt
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Das kleine, freundliche, lebhafte und neugierig durch die Gegend hüpfende OHO trifft auf seinen Spaziergängen verschiedene, ganz menschliche Gefühlszustände: z.B. trifft es in diesem Hörbuch die Liebe und die Wut. Aufmerksam und interessiert versucht es, diese Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. So wird in kurzen Geschichten und auf spielerische Art und Weise Kindern die Begegnung und Auseinandersetzung mit den uns täglich umgebenden Gefühlen näher gebracht.
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Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut
- Gefühle spielerisch erklärt
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-21
- Idioma: German
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Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung - mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)
- mit stimulierender Entspannungsmusik 432Hz
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bei dieser Mediation wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Wir finden im Kern unseres Wesens echten Glauben und Vertrauen. Wir geben uns Klarheit und Entschlossenheit in unserem Handeln. Vertrauen, Glaube und Hoffnung entspringt unserer wahren Natur und wir können mit Vertrauen und Glaube an unser Selbst eine wirklich mächtige Kraft in unserem Leben erwecken. Das Unbekannte kann Unsicherheit in uns auslösen. Wir aber können mit Selbsterkenntnis und voller Vertrauen in uns selbst unser großes Potenzial aktivieren und in dem Unbekannten alle Möglichkeiten erkennen.
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Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung - mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)
- mit stimulierender Entspannungsmusik 432Hz
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-21
- Idioma: German
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Gemüse und Wildpflanzen: Kampf gegen Pathogene
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In der 7. Folge der Sirene des Körpers widmen wir uns dem Gemüse und den Wildpflanzen, das sind dann die letzten der als heilige 4 bezeichneten Lebensmittel. Wir hatten Obst, wir hatten Gewürze und Kräuter und in dieser Folge im Doppelpack Gemüse und Wildpflanzen.
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Gemüse und Wildpflanzen: Kampf gegen Pathogene
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Serie: Die Sirene des Körpers
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-20
- Idioma: German
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Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung
- Energy Boost Übung
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wie oft hattest du schon Motivationsprobleme? Wenn diese Stimme in deinem Kopf sagt, heute nicht, wenn deine eigene Willensschwäche dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen? Motivation ist aber ein entscheidendes Element bei der Festlegung und Erreichung deiner eigenen Ziele. Erhalte Selbstkontrolle und verwandle dein Unterbewusstsein vom Hinderer zu deinem Partner. Stärke deine intrinsische Motivation, denn diese treibt Dich tendenziell stärker an und deine Leistung wird erfüllender.
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Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung
- Energy Boost Übung
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 17 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-20
- Idioma: German
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Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise
- Mit Traumhafter, müde machender Entspannungsmusik und Heilenden Mantras
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Was ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness aber auch ein gestärktes Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit, bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Leiden wir an Schlafmangel, schlechtem und unruhigem Schlaf, müssen wir unseren Geist entleeren und mit unserem Körper in Einklang bringen.
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Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise
- Mit Traumhafter, müde machender Entspannungsmusik und Heilenden Mantras
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-20
- Idioma: German
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Heilende Gewürze und Kräuter
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gewürze begleiten die Menschen schon eine sehr lange Zeit. Es gibt Nachweise, dass Gewürze bereits in der Jungsteinzeit verwendet wurden und sie wurden im Laufe der Zeit zum Luxusgut. Wir behandeln in dieser Folge aber ebenso die wundervollen Kräuter und ihre Wirkungsweisen auf unseren Körper. Einen kleinen sehr interessanten geschichtlichen Ausflug wollen wir ebenfalls nicht vorenthalten. Schon vor mehreren tausend Jahren wurde Handel mit Gewürzen getrieben das wurde bei Ausgrabungen im vorderasiatischen Raum entdeckt.
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Heilende Gewürze und Kräuter
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Serie: Die Sirene des Körpers
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-20
- Idioma: German
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Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet. Unser Lebenselixier - Energie - eine fundamentale physikalische Größe, die in allen wissenschaftlichen Gebieten eine zentrale Rolle spielt, vor allem aber in uns selbst. Wie das Universum sind wir selbst pure Energie und wir schöpfen aus uns, mit der Inneren Kraft. Mit dieser Energie und inneren Kraft kannst du die Dinge umsetzten, die dich erfüllen. Deine Innere Kraft lässt Dich Entscheidungen umsetzen und Deine Zukunft manifestieren.
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Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- Narrado por: Pierre Bohn
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-20
- Idioma: German
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Das Lymphsystem - Unterschätzt, aber doch so wichtig
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Das Lymphsystem ist Teil des Abwehr- und Immunsystems. Es schützt gegen Krankheitserreger und Fremdpartikel und krankhaft veränderter Körperbestandteile (z. B. Tumorzellen). Neben der Funktion als Abwehrsystem ist der Flüssigkeitstransport elementar. In dieser Folge der Sirene des Körpers gibt es wertvolles komprimiertes Wissen und Tipps, wie du die Lymphe zum fließen bringst: Schon Hippokrates sprach vor etwa 2500 Jahren darüber, dass es Gefäße gibt, die weißes Blut führen. Am Tag entstehen etwa 2 bis 3 Liter Lymphe im Körper. Ein wichtiger Teil des Lymphsystems sind die Lymphknoten: Jeder Mensch hat ca. 600.
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Das Lymphsystem - Unterschätzt, aber doch so wichtig
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-20
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Baum Meditation - Ich Umarme Dich in Andacht und Stille
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bäume sind Luft- und Kraftspender für uns Menschen. Sie gestalten nicht nur durch ihre einmalige Schönheit unsere Umwelt und schaffen kunstvolle Landschaften um uns herum, sondern geben uns Ruhe und Geborgenheit. In dieser geführten Mediation kann man in seinem eigenen inneren Bild einen kraftvollen und schönen Wunschbaum erschaffen, so dass die Verbindung von Baum und Mensch bewusster und spürbar wird. Erfahre tiefe Entspannung und schöpfe neue Energie in dieser Baum-Meditation, die Dir wertvolle Ruheimpulse und Wege in deine eigene kraftvolle Entwicklung ebnet.
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Baum Meditation - Ich Umarme Dich in Andacht und Stille
- Narrado por: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-20
- Idioma: German
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Herbstspaziergang. Phantasiereise im Herbstwald, den Bach entlang
- Entspannen mit frischem Bachrauschen
- De: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Narrado por: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Diese Phantasiereise führt mitten hinein in einen wunderschönen Herbstwald. Die Sonnenstrahlen lassen die Bäume um den Hörer herum in warmen Rot- , Gelb- und Brauntönen aufleuchten. Der Weg führt an einem munter plätschernden Bach entlang. Das sanfte Murmeln des Wassers führt in eine angenehme Entspannung hinein. Schließlich gelangt man zu einer kleinen Insel im Bachlauf. Unter dem schützenden Blätterdach einer Buche, bietet sich eine Holzbank für eine Pause an.
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Herbstspaziergang. Phantasiereise im Herbstwald, den Bach entlang
- Entspannen mit frischem Bachrauschen
- Narrado por: Birgit Lindlau-Kreutz, Torsten Abrolat
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 11-25-20
- Idioma: German
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- De: Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mit der Diskussion um Obst geht vor allem das Thema Zucker einher und das ist wahrscheinlich das Trügerische und führt zu einem Mythos. Aber Fruktose ist eben nicht gleich Frucht. Du kannst gar nicht so viel Obst essen, wie Du müsstest, um das Maß an Fruktose zu Dir zu nehmen, welches in den industriegefertigten Produkten enthalten ist. Einzelne Obstsorten und Früchte betrachtet: Wirkung und Anwendung. Obst hat so viele Antioxidantien wie sonst nur noch Gemüse - wenn überhaupt. Der Mixer zerstört die Struktur der Frucht und der konzentrierte Zucker schießt in den Körper.
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- Narrado por: Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Serie: Die Sirene des Körpers
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 11-25-20
- Idioma: German
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