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L'uno o l'altro di voi ricorderà sicuramente le pause scolastiche nel cortile della scuola elementare, quando penserà al salto della corda. E sicuramente ora ne sta sorridendo. Era un passatempo da bambino, era divertente e letteralmente un gioco da ragazzi. È ancora così oggi? Chi avrebbe mai pensato che il "salto della corda" sarebbe diventato uno sport riconosciuto, in cui oggi si svolgono anche competizioni internazionali? Ciò che dall'estero si è diffuso in Europa come tendenza, sta conquistando l'entusiasmo anche da noi, in tutte le fasce d'età e in tutti i gruppi sportivi.

In questo libro imparerà a conoscere il rilassamento e la sua controparte, la tensione - o stress. Questi termini sono oggi sulla bocca di tutti, ma spesso non sappiamo nemmeno di che cosa stiamo realmente parlando o di che cosa ci lamentiamo - e che cosa può farci uscire dalle nostre situazioni di stress, che spesso sono inconsce e auto-create, e aiutarci a raggiungere una vita quotidiana rilassata e rilassante a lungo termine.

A partire dalle due date iconiche del 753 a.C. (secondo la leggenda, la fondazione di Roma) e del 476 d.C. (la deposizione dell'ultimo imperatore romano d'Occidente Romolo Augustolo), la storia dell'Impero Romano si estende per oltre 1200 anni. Si tratta di un periodo non solo lungo, ma anche ricco di avvenimenti: dopo tutto, gli abitanti della città sul Tevere conquistarono un impero che, alla sua massima espansione nel 116 d.C., comprendeva la maggior parte dell'Europa, oltre a parti del Nord Africa e dell'Asia Minore.

Si sente svuotato nel suo lavoro? I suoi studenti le rendono la vita un inferno? Trova difficile alzarsi al mattino perché teme la giornata scolastica? Allora questo libro può aiutarla. Il lavoro di un insegnante non è facile. Disturbi e studenti provocatori possono rendere la sua giornata scolastica molto più difficile e togliere il divertimento all'insegnamento. Il pericolo di burn-out non deve essere sottovalutato, soprattutto in questo campo professionale. Forse si trova già ad un punto in cui sta pensando di gettare la spugna.

Dopo aver trascorso anni a prendersi cura delle sue sorelle minori dopo la morte dei loro genitori, Valentina sentì che era arrivato finalmente il momento di prendere il controllo della sua vita. Voleva vedere il mondo, divertirsi un po’ e trasformare in realtà tutti i progetti che pensava essere solo dei sogni. Dovette respirare profondamente, andare su internet e prenotare un volo e un posto dove stare. Dopotutto, aveva trascorso anni circondata dalle sue sorelle più piccole e, viaggiare in un altro stato dove non conosceva nessuno era piuttosto audace per lei.

Filosofia - il termine suona affascinante, bello, in qualche modo romantico e armonioso e allo stesso tempo come un grande sforzo intellettuale. In realtà, la filosofia non è né particolarmente romantica né particolarmente faticosa. È vero che bisogna usare il cervello e forse alcune cose superano il normale buon senso, ma fondamentalmente la filosofia significa semplicemente interessarsi alle persone e al mondo.

Ti senti esausto, svogliato e svuotato senza una ragione apparente? Ti manca la gioia di vivere e l'energia e né i medici né i grandi hobby o un nuovo lavoro ti portano al lato solare della vita? Senti sempre più chiaramente che manca qualcosa di più grande per inondare di nuovo il tuo corpo di vitalità? Allora in questa guida troverai finalmente la via maestra per il benessere olistico che viene dal profondo di te: dai tuoi chakra.

Sei pieno di buone intenzioni e idee grandiose, ma poi in qualche modo tutto svanisce sempre? Che si tratti di sport, alimentazione sana, perdita di peso o il lavoro dei sogni, finora è sempre rimasto solo un'intenzione? Ma adesso vuoi assicurarti una volta per tutte, che d'ora in poi ogni sogno diventi realtà? Nessun problema! Perché tutto ciò di cui hai bisogno per questo è la positiva autodisciplina e questa guida ti mostrerà come puoi facilmente allenare da solo questa invidiabile caratteristica.

Le è mai capitato di non riuscire a seguire una conversazione interessante? Ha avuto l'impressione che tutti gli altri intorno a lei stessero partecipando a un dibattito appassionante che lei poteva solo capire? Non è una bella sensazione e può portare a situazioni imbarazzanti in cui appare disinformato e sprovveduto. Se non sa quasi nulla del mondo, rimane rapidamente indietro nelle conversazioni e trova difficile formarsi un'opinione su argomenti socialmente rilevanti.

Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima.

Se sta leggendo questo libro, probabilmente si è imbattuto in un problema molto comune nel nostro tempo: si è "perso". Non in senso fisico, ovviamente. Ha perso una delle capacità dell'uomo come essere biologico superiore: la chiarezza mentale. Come è arrivato a questo? Mi lasci indovinare: è stanco del flusso di informazioni che colpiscono il nostro cervello da ogni parte, o forse il suo lavoro implica un lavoro mentale e si sente letteralmente sopraffatto mentalmente, oppure qualcosa è andato storto nella sua vita personale. Come si sente? La stanchezza è la prima cosa che viene in mente.

L'uomo è una creatura abitudinaria. Sicuramente avrà già sentito questo detto da qualche parte. Ma perché si mette questa citazione all'inizio di una guida per superare la dipendenza da nicotina? Beh, il significato del proverbio è che l'uomo ama ripetere esattamente ciò che si dimostra buono per lui. Con la conoscenza delle conseguenze del consumo di nicotina e dei benefici per la salute che può aspettarsi una volta smesso di fumare, diventerà un esperto in questo campo.

È interessato alla gestione del marketing, ma ha bisogno di una sintesi delle nozioni di base per comprenderla correttamente e valutare da solo le opportunità? Allora questa guida è esattamente ciò che le serve: Una gestione intelligente del marketing è uno strumento importante per la costruzione del marchio e la fidelizzazione sostenibile dei clienti.

Lo stress e il ritmo frenetico sono all'ordine del giorno per molti di noi. Non solo noi adulti, ma anche i nostri bambini sono sempre più stressati. Questo libro contiene 13 viaggi da sogno per i bambini, per alleviare lo stress, ricaricare le batterie ed evitare che il tran tran quotidiano li porti a dormire la notte. L'attenzione si concentra sugli orsetti del miele che il bambino conosce nella prima storia. Con il loro aiuto, il viaggiatore viene guidato attraverso vari temi e mondi nelle storie successive.

Tristezza, solitudine, notti insonni e la domanda probabilmente onnipresente del "perché" - non è un segreto: il cuore spezzato fa male. Sta attraversando una fase simile della sua vita e ha la sensazione di non riuscire più a vedere una vera via d'uscita? Allora ha già fatto il primo passo nella giusta direzione acquistando questa guida. E posso garantirle una cosa in anticipo: Non è solo, anche se è sopraffatto da sentimenti di grave impotenza e solitudine.

Il nostro mondo sta cambiando, il clima sta cambiando. Le specie che sono esistite a lungo sul nostro pianeta stanno scomparendo e le risorse stanno diventando scarse. Le persone si stanno lentamente rendendo conto che lo sviluppo non è sempre positivo. Stiamo sfruttando la nostra Terra, ma dovremmo prendercene cura, perché abbiamo solo questa. Lentamente, però, si sta verificando un ripensamento e le persone stanno cercando di rimediare agli errori del passato. Si sta cercando di ridurre le emissioni di CO₂, di conservare le risorse della Terra e di prestare maggiore attenzione alla natura.

Anche lei è stanco di recarsi al lavoro ogni giorno solo per cercare di far passare velocemente il tempo? Mettere ogni giorno tutte le sue forze ed energie nel suo lavoro, sperando solo di tornare presto a casa? Di guardare ogni sera al giorno successivo già privo di motivazione? È così per un gran numero di persone, anche per coloro che hanno effettivamente focalizzato la loro selezione lavorativa sulla ricerca di qualcosa che corrisponda ai loro interessi.

Quasi il 40% della popolazione mondiale gioca ai videogiochi. Che si tratti di smartphone, console o PC, l'industria del gioco è in rapida crescita, senza segni di stagnazione. Ma lei probabilmente fa parte di una percentuale molto più piccola, perché non si limita a giocare qualche partita a Candy Crush nel tempo libero di tanto in tanto, ma lo fa un po' più seriamente. Forse ha pensato a cosa significherebbe essere un e-atleta, oppure sa benissimo che il grado successivo è alla sua portata.

È meraviglioso che lei abbia scelto questo libro di saggistica. Chiunque o qualunque cosa l'abbia portata a leggere questo libro: è stata certamente una "coincidenza". Forse ha seguito la sua intuizione, il suo istinto. In ogni caso, sono felice di poterle dare una piccola ma preziosa visione del mondo delle orgoniti e delle loro modalità d'azione con questo libro.

Le è mai capitato di sedersi davanti a una pagina bianca dopo aver deciso di disegnare finalmente di nuovo qualcosa e di non avere idea di cosa disegnare? La sua testa è improvvisamente vuota, anche se ha appena pensato a tutte le cose che non deve assolutamente dimenticare e si è chiesto perché la sua vicina sta passando di nuovo l'aspirapolvere così presto. Probabilmente si è chiesto perché le altre persone intorno a lei hanno tante idee originali e hanno sempre una soluzione per tutto.