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Alimentación consciente [Mindful Eating]
- Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida ... la alimentación emocional [What Zen Masters Can Teach You About Eating, with Tips to End Binge Eating, Food Addiction ... Emotional Eating]
- De: Daron McClain
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia, los beneficios de esta técnica y lo que promete, el papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida, y mas.
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Alimentación consciente [Mindful Eating]
- Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida ... la alimentación emocional [What Zen Masters Can Teach You About Eating, with Tips to End Binge Eating, Food Addiction ... Emotional Eating]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-21
- Idioma: Español
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Alimentación consciente [Conscious Feeding] (Narración en Castellano)
- De: Suzanne Powell
- Narrado por: Pili Paneque
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.
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Alimentación consciente [Conscious Feeding] (Narración en Castellano)
- Narrado por: Pili Paneque
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-19
- Idioma: Español
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Alimentación consciente [Conscious Eating]
- De: Suzanne Powell
- Narrado por: Gisela Casillas
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.
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Alimentación consciente
- De Anonymous User en 09-05-24
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Alimentación consciente [Conscious Eating]
- Narrado por: Gisela Casillas
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-19
- Idioma: Español
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Meditación - Alimentación consciente (Mindful eating) | Somos profundidad
- Duración: 17 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como el hecho de prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juicios y con aceptación. El mindful eating o alimentación consciente es una tendencia cada vez más arraigada entre las costumbres alimentarias de la sociedad. Toma la filosofía del mindfulness, que es “estar presentes en el aquí y ahora”, y nos permite intensificar al máximo los cinco sentidos al momento de comer y disfrutar del proceso de alimentarnos. Si detenemos el piloto automático y nos observamos, es posible que caigamos en la cuenta que muchas veces, sino la ...
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Meditación - Alimentación consciente (Mindful eating) | Somos profundidad
- 06-09-23
- Somos Profundidad
- Duración: 17 m
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Comida rápida hecha saludable
- La guía definitiva para elecciones inteligentes y bocados sin culpa
- De: Andreas Baku
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Tu Transformación Saludable en Comida Rápida Comienza Aquí! En un mundo que siempre está en movimiento, la comida rápida se ha convertido en un básico para muchos de nosotros. Es conveniente, rápido y a menudo irresistible. Pero, ¿qué tal si te dijéramos que puedes disfrutar de tu comida rápida favorita sin comprometer tu salud? Bienvenido a "Comida rápida hecha saludable", tu guía definitiva para tomar decisiones más inteligentes y transformar tu experiencia con la comida rápida en una nutritiva. La vida puede volverse increíblemente ocupada, dejando poco tiempo o ...
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Comida rápida hecha saludable
- La guía definitiva para elecciones inteligentes y bocados sin culpa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Español
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Adelgaza desde la mente
- Cambia tu relacion con la comida en 30 dias
- De: JUan Carlos Lopez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Una guía práctica y emocional para personas que han probado de todo, pero no logran resultados duraderos porque no han trabajado su mentalidad. Este libro esta basado en la conciencia emocional, el mindfulness, y la psicología del comportamiento. No es una dieta, sino una guía práctica para el cambio mental y emocional relacionado con la alimentación.
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Adelgaza desde la mente
- Cambia tu relacion con la comida en 30 dias
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Español
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Cómo programar tu subconsciente para perder peso constantemente incluso sin hacer dieta
- 100% práctico
- De: Mauro Signoretti
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sabes por qué el 90% de los que intentan seguir una dieta inmediatamente la abandonan? Porque no ponen su atención en el aspecto más importante: la mente. Puedes tener en tus manos la dieta perfecta para ti, personalizada, con alimentos compatibles con tus necesidades. Pero siempre es solo una dieta escrita en una hoja de papel pegada a la puerta de tu refrigerador o colocada dentro de un cajón. Es totalmente inútil abordar una dieta o cualquier estilo de comida si no has "reiniciado" y "reprogramado" tu mente previamente. La comida, como ciertamente has tenido ocasión de escuchar a ...
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Cómo programar tu subconsciente para perder peso constantemente incluso sin hacer dieta
- 100% práctico
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Español
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JlA 4×52 La alimentación consciente para una vida saludable
- Duración: 6 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
La obesidad es una pandemia global que ha aumentado drásticamente desde mil novecientos ochenta. Actualmente, la mayoría de los adultos en Europa tienen sobrepeso o son obesos. Los hábitos alimenticios no solo son una cuestión de elección personal, sino que también están profundamente arraigados en nuestras culturas y afectan nuestra satisfacción al comer. El ayuno intermitente puede aumentar la ansiedad en personas con una relación disfuncional con la comida, ya que el síndrome del buffet libre refleja el exceso en situaciones de comida libre y disponible. Por ello, es esencial ...
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JlA 4×52 La alimentación consciente para una vida saludable
- 12-03-24
- Juego, luego aprendo
- Duración: 6 m
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Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente
- De: May Morón | www.maymoron.com
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Prepárate para comerte la vida, brillar como nunca y escribir el guión de tu propia historia 🍊 En Mayníficas hablamos de salud, autocuidado y alimentación consciente para todas, sin presiones, complejos ni estereotipos dañinos. ¡Crece junto a nuestros expertos en nutrición, salud emocional, ejercicio físico, yoga y desarrollo personal mientras caminamos juntas hacia tu versión más feliz y saludable! Si tienes hambre de cambio y quieres alimentar tu cabecita con información sabrosona, este podcast es para ti ... 💌 Más recursos y regalitos en la Mayletter ➔ https://...
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Clean Eating
- Salud y sencillez diarias
- De: Renata Navarro Méndez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transforma tu alimentación con sencillez, equilibrio y ciencia; descubre el poder de comer limpio para vivir con salud, energía y bienestar día tras día. Comer limpio no es una moda ni una dieta estricta, es una invitación a elegir alimentos naturales, frescos y nutritivos que te ayuden a sentirte mejor cada día. Este libro te ofrece un enfoque sencillo, realista y basado en la ciencia para que puedas empezar a cambiar tus hábitos alimenticios sin volverte loco. Aquí descubrirás cómo dar pasos pequeños, prácticos y efectivos para mejorar tu nutrición sin sacrificar el placer de...
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Clean Eating
- Salud y sencillez diarias
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Español
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Aliméntate De Espiritualidad [Feed Yourself with Spirituality]
- Pérdida De Peso Con Conciencia Plena Para Mujeres. Descubre el Poder de una Relación Consciente con la Alimentación.
- De: Becky W. Winslow
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Estás cansada de las dietas restrictivas que no funcionan y te dejan agotada emocionalmente? Este libro revolucionario te ayudará a transformar tu relación con la comida desde adentro, usando la poderosa herramienta de la conciencia plena. En "Aliméntate De Espiritualidad", descubrirás cómo el acto de alimentarte puede convertirse en un ritual sagrado de conexión contigo misma. Este libro no se trata de contar calorías o sacrificios extremos, sino de despertar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu para alcanzar un peso saludable de manera natural.
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Aliméntate De Espiritualidad [Feed Yourself with Spirituality]
- Pérdida De Peso Con Conciencia Plena Para Mujeres. Descubre el Poder de una Relación Consciente con la Alimentación.
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: Español
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