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Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf. Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf.

Betrachten wir jeden neuen Tag wie die leere Seite eines Buches - unsers Lebensdrehbuchs - dann wird schnell klar, dass es täglich gilt, diese Chance zu nutzen. Die Chance auf einen glücklicheren Tag. Auf mehr Selbstbestimmtheit. Auf mehr Selbstvertrauen. Auf harmonischere Begegnungen. Und auf so vieles mehr. Nimm also jeden einzelnen Tag bewusst in die Hand.

Als Joe erfährt, dass er an der seltenen Krankheit Chorea-Huntington leidet, ist er 44 Jahre alt. Wenn es gut läuft, bleiben ihm noch zehn Jahre. Jahre, in denen er die Kontrolle über seinen Körper mehr und mehr verlieren wird. Wie jedes seiner vier Kinder muss auch Katie befürchten, die Krankheit ihres Vaters geerbt zu haben. Gewissheit könnte ein Gentest bringen. Doch kann sie tatsächlich mit dem Wissen leben, das der Test ans Licht bringt?

Das 7-Tage-Schlafprogramm: In nur einer Woche zu mehr Erholung und Vitalität. Ein Viertel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Dabei ist Schlafen nicht etwas, das wir aktiv tun, sondern etwas, das automatisch geschieht – und deshalb können wir uns auch nicht dazu zwingen. Die Forschung hat aber herausgefunden, dass bereits einfache Veränderungen in unserem Verhalten einen enormen Einfluss darauf haben, wie wir schlafen und wie wir Schlafprobleme dauerhaft lösen können.

„Guten Tag, Herr Fellner!“ ist eine Weihnachtsgeschichte von Johannes Epple die auf Basis eines Gesprächs mit Michael Biro beruht. – Georg Fellners Krankengeschichte ist ziemlich dick... Befunde, zerknitterte Gutachten, Lebenslauf. Georg Fellner macht sich immer mehr in meinen Gedanken breit, seine Geschichte lässt mich nicht los.

Es gibt als Trader schöne und weniger schöne Augenblicke. Nach ein paar Plustrades mit einem Cocktail an der Copacabana zu liegen und hübschen Salsa-Hintern beim Beachvolleyball zuzuschauen, wäre zum Beispiel ein schöner Augenblick. Wenn man aber seinem Chef erklären muss, weshalb man in nur drei Tagen knapp 200.000 Euro Minus gemacht hat, nachdem man nur auf seine Positionen hatte aufpassen sollen... tja, das ist dann weniger schön.

Österreichisches Jammern und Nörgeln mit deutscher Gründlichkeit. In seinem dritten Soloprogramm hat es Waghubinger ganz nach oben geschafft. Auf dem Dachboden der Garage seiner Eltern sucht er eine leere Schachtel und findet den, der er mal war, den, der er mal werden wollte und den, der er ist. Es wird also eng zwischen zerbrechlichen Wünschen und zerbrochenen Blumentöpfen, zumal da noch die Führer der großen Weltreligionen und ein Eichhörnchen auftauchen. 70 Minuten glänzende Unterhaltung trotz verstaubter Oberflächen. Aber Vorsicht, zwischen den morschen Brettern geht es in die Tiefe.

Hans Christian Andersens Märchen bezaubern, betören und berühren. Außergewöhnliche Figuren und Charaktere aus dem Märchen-Universum versetzen Sie in eine besondere Atmosphäre aus Spannung und Neugierde, in welcher Sie manch Überraschungen erwarten. Lassen Sie sich entführen und verführen in eine zauberhafte Welt, geprägt von magischen Momenten, mystischer Moral und Menschlichkeit.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Anforderungen und Belastungen zunehmen, leiden viele Menschen unter stressbedingten Problemen. Der Druck, den eigenen Ansprüchen und denen der Gesellschaft gerecht zu werden, führt zu Dauerstress und physischen sowie psychischen Beschwerden. Lebensqualität und Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Das muss nicht sein! Um dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Fokus zu unterstützen, haben wir eine Reihe von Audio Tools entwickelt.

Fünf wunderbare Märchen aus der Feder von Hans Christian Andersen werden erzählt. Mit dabei: Der Rosen-Elf, Die Störche, Erlenhügel, Am letzten Tage, Eine gute Laune.

Stress und Hektik steht für viele von uns an der Tagesordnung. Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder sind immer häufiger gestresst. Um diesen Stress zu mindern, neue Kraft zu sammeln und den Alltag abends nicht mit in den Schlaf zu nehmen, enthält dieses Buch 13 Traumreisen für Kinder. Im Fokus stehen die Honigbären, die Ihr Kind in der ersten Geschichte kennenlernt. Mit ihrer Hilfe wird der Reisende in den darauffolgenden Geschichten durch verschiedene Themen und Welten geleitet.

Wünsche lösen Freude aus. Ein guter Gedanke kann manchmal einen ganzen Tag umgestalten. Beschenke Dich...

Gute Laune ist kein Privileg einiger Sonntagskinder und Lebenskünstler. Jeder von uns verfügt über Lebensfreude und Heiterkeit...

Stefan Reutter scheiterte im Leben mehr als einmal. Sei es als Leistungssportler, als Partner oder als Trainer – herbe Rückschläge begleiteten sein Leben. Dennoch konnte er eines daraus lernen: Die schlimmsten Tage können sich retrospektiv als die Besten herausstellen... Der Lebenscoach und Businesstrainer holt den Leser mit freundschaftlicher Klarheit auch am tiefsten Punkt seins Lebens ab und führt ihn zurück zu den Quellen seiner Kraft.

Viele Menschen merken oft gar nicht, wie sehr ihr Leben von unbewussten, beschränkenden Glaubenssätzen geprägt ist...

La Embajada de Alemania en México presenta "Guten Tag Embajador", el podcast sobre todos los temas que unen a México y Alemania. Cada dos semanas, el Embajador alemán Wolfgang Dold hablará de un tema de la actualidad. ¿Tienen preguntas o comentarios? Mándenlos a podcast@mexi.diplo.de Web: http://mexico.diplo.de Twitter: twitter.com/alemaniamexi

En nuestro podcast "Guten Tag", exploramos los shocks culturales y curiosidades de vivir entre dos culturas, la cultura alemana y la latina. Luardo y Benji son dos mexicanos viviendo en Berlín desde hace 10 y 5 años, respectivamente, y durante este tiempo hemos recolectado cierto conocimiento de cómo sobrevivir a las trabas burocráticas del Alemania, conocer las reglas de comportamiento y cómo integrarse mejor a esta ciudad. A veces tenemos invitados para que nos den una perspectiva diferente de sus vidas. Muchos de los temas van desde las expectativas versus la realidad de vivir en otro ...

Hallo, ich bin Corinne. Willkommen im Gute-Tage-Club! Hier geht es um ✨ Persönlichkeitsentwicklung für die Seele ✨. Ich möchte dich dabei begleiten, dich selbst besser kennenzulernen und jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden. Wie schön, dass du da bist und mir deine Zeit schenkst. 🤍 📺 Besuch mich auf YouTube: @gutetageclub 🧚 https://www.youtube.com/@gutetageclub/

Was wäre, wenn Ihre Morgenroutine Ihre Denkweise auf Erfolg, Freude und Frieden ausrichten könnte – noch bevor Sie Ihr Bett verlassen? Sie brauchen kein perfektes Leben, um Ihren Tag voller Energie zu beginnen. Sie brauchen nur die richtigen Worte. Sehnen Sie sich nach mehr Orientierung, Freude oder Klarheit am Morgen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.

Live von der re:publica. Und mit live meinen wir: Natürlich nicht live. Aber ihr wisst schon. Elon Musk hatte einen miesen Montag: Der US-Senat und die EU schießen gleichzeitig scharf gegen Twitter. Und auch die Werbeeinnahmen in den USA brechen ein. Zeit also, dass die, die dafür verantwortlich werden wird, früher kommt. Und was ist eigentlich jetzt mit den Plänen, Twitter zu ver-x-en?