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Embark on a thrilling journey through the ancient and fascinating world of Muay Thai. Are you new to Thai Boxing? Or are you currently trying to keep up with the martial art? Would you like to learn practical and efficient techniques to boost your Muay Thai skills? Muay Thai is an art using different areas of your body. It has several techniques to prepare you for an unarmed fight, making you mentally and physically fit.

Kickboxing 101 teaches basic kickboxing techniques for self-defense, fitness, and fun. It explains how to control stand up aspects of a fight through movement, defensive maneuvers, and striking attacks. It also offers insight in the various aspects and principles of kickboxing. This manual imparts on listeners as many of the basics as possible.

Can unity and polarity coexist? They not only can; they must in a dynamic, love-filled life. To stay centered in the face of conflict, to relate effectively with all types of people, to master both healthy assertiveness and attuned responsiveness, and to keep passion alive no matter what can be challenging. In The Dance of Love, Aikido teacher and well-respected spiritual guide Ann O’Brien shares both the bodily felt knowledge she has learned about relational dynamics from her Aikido practice and her unique wisdom gleaned from decades of coaching clients.

Principles are the reasons why techniques work... or don't. There are hundreds of thousands of techniques from dozens of martial arts, but they all rely on a relatively small set of principles: Breaking the balance, distributing your weight, conserving energy, applying leverage... Once you know and understand the major principles behind grappling techniques, new techniques become easier to learn, all techniques become clearer, and your ability to make the techniques work for you will increase as well. Understanding HOW, WHY, and WHEN the moves work will bring your Judo, BJJ, Sambo or ...

"Mind Over Muscle: Writings from the Founder of Judo" by Jigoro Kano offers a profound exploration of the philosophy, principles, and educational values behind Judo, one of Japan's most renowned martial arts. This collection of essays and lectures reveals Kano’s vision of Judo as a discipline that goes beyond physical techniques, promoting moral and intellectual development for personal and societal benefit.

The classic guide to teaching children at home for a new generation of homeschooling parents In 2019, there were more than two million children being homeschooled. That number doubled during the pandemic and is now likely to continue increasing as more parents worry that school might not be the...

The Marine Corps Martial Arts Program (MCMAP)—Full-Size Edition: From Beginner to Black Belt is a comprehensive guide to the United States Marine Corps' dynamic combat system, integrating martial arts techniques with the principles of the Marine Corps ethos. This manual covers a wide range of skills, including striking, grappling, chokes, throws, weapon manipulation, ground fighting, and defensive tactics against armed and unarmed attackers. Designed to develop the "warrior ethos," it emphasizes mental and character discipline alongside physical techniques.

The ultimate resource for experiencing the backcountry! Written by survivalist expert Dave Canterbury, Bushcraft 101 gets you ready for your next backcountry trip with advice on making the most of your time outdoors. Based on the Five Cs of Survivability - cutting tools, covering, combustion devices, containers, and cordages - this valuable guide offers only the most important survival skills to help you craft resources from your surroundings and truly experience the beauty and thrill of the wilderness.

Vladimir Putin is the world’s most dangerous man. Alone among world leaders, he has the power to reduce the United States and Europe to ashes in a nuclear firestorm and has threatened to do so. He invades his neighbors, most recently Ukraine, meddles in western elections, and orders assassinations inside and outside Russia. His regime is autocratic and deeply corrupt. But that is only half the story. Unflinching, hard-hitting, and objective, Philip Short’s biography gives us the whole tale, up to the present day.

Master Your Emotions is the how-to manual your parents should have given you at birth. By listening to it, you’ll learn a step-by-step process to deal with negative emotions so you can live a happier, more fulfilling life. With pragmatic exercises and personal examples, you’ll explore techniques that counteract draining spirals of negativity and provide immediate relief.

National Book Award winner Masha Gessen's biography of a ruthless man's ascent to near-absolute power. “In a country where journalists critical of the government have a way of meeting untimely deaths, Gessen has shown remarkable courage in researching and writing this unflinching indictment of...

Do you want to start and grow your own six-seven figure per year e-commerce brand? Do you want to launch products that thousands of people love and purchase over and over again? Here's a preview of what you'll discover: A realistic behind-the-scenes look at starting and growing a seven-figure e-commerce brand, why differentiation is the key to scaling your brand, and how you can differentiate using the "Core Four" of product differentiation (explained with examples), and discover why customer service is one of the main keys to creating a seven-figure brand in this day and age.

#1 NATIONAL BESTSELLER President Donald J. Trump lays out his professional and personal worldview in this classic work—a firsthand account of the rise of America’s foremost businessman. “Donald Trump is a deal maker. He is a deal maker the way lions are carnivores and water is wet...

Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles, with detailed and proven techniques, to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.

If you're looking to scale your ecommerce business to the next level, then this book is for you. In this book, you are going to learn easy to implement tactics that will help you get more Amazon sales, get free organic traffic, and create an ecommerce brand that people love and trust.

"Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor." Un fuera de serie. Un héroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los record mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe...

Roger Federer, si no el mejor jugador de esta era dorada del tenis masculino sin duda el que ha tenido un mayor impacto deportivo y mediático, está en el ocaso de su histórica carrera. A lo largo de estos años, ha cautivado a las audiencias por su gracia, tanto literal como figurativa, en la cancha, y por su inquebrantable simpatía en tiempos de escepticismo y negatividad.

Sir Alex Ferguson es uno de los pocos líderes que verdaderamente conoce su materia. En sus treinta y ocho años dentro del mundo del fútbol, Ferguson ganó la impresionante cifra de 49 títulos y fue la pieza angular que convirtió al Manchester United en una de las grandes marcas del mundo entero. Liderazgo está estructurado alrededor de las claves estratégicas y de los valores fundamentales de la vida de Ferguson. Incluye temas que se asocian con su estilo de gestión: Disciplina, Control, Trabajo en Equipo y Motivación.

La historia del mejor piloto mexicano de Fórmula 1 de todos los tiempos. En 2021, Checo Pérez hizo historia: se convirtió en el segundo piloto mexicano en ganar dos Grandes Premios de F1 y el primero en participar en más de 200 carreras de la máxima categoría.

La historia y las ideas del director técnico que refundó la selección y logró la primera copa del mundo para la Argentina. Del Huracán del 73 al Barcelona de Guardiola, de Boca y River hasta los clubes mexicanos donde terminó su carrera, de la grieta menottismo versus bilardismo hasta el papel del Flaco en la Scaloneta.

Durante su exitosa carrera como entrenador de los Chicago Bulls y Los Angeles Lakers, Phil Jackson conquistó más campeonatos que ningún otro entrenador en la historia profesional del deporte. Jackson rápidamente fue bautizado como el "Maestro Zen" por los periodistas deportivos, pero ese apodo lo único que hizo fue redundar en una verdad absoluta: la de un entrenador que inspiraba pero no provocaba, que lideraba a través de despertar retos continuamente en todos y cada uno de sus jugadores para erradicar en cada uno de ellos sus egos, miedos e iras.

"El otro Fangio" es una biografía del cinco veces campeón de Fórmula 1 escrita por Eduardo Gesumaría, avezado periodista que fuera su amigo durante tres décadas. El audiolibro aborda algunas de las facetas y anécdotas más impactantes de este hombre consagrado al volante: su vida en Balcarce, sus amores y renuncias, sus accidentes, el particular secuestro que sufrió en Cuba a fines de los ´50 y muchos detalles de las artes que lo convirtieron en uno de los mejores corredores de todos los tiempos (si no el mejor).

La biografía definitiva del director técnico que devolvió al seleccionado argentino a la cima del fútbol mundial. La historia más completa jamás contada del hombre que acompañó a Messi hasta el único título que le faltaba, desde Pujato a su actualidad en Mallorca de cara a la Copa del Mundo 2026.

Josep Guardiola i Sala, más conocido como Pep Guardiola, es un exfutbolista y entrenador español. Guardiola ha marcado un antes y un después en los clubes de fútbol por los que ha pasado a lo largo de su carrera. Con el Fútbol Club Barcelona jugó como centrocampista, ganó seis Ligas, dos Copas del Rey, cuatro Supercopas de España, una UEFA Champions League, una Recopa de Europa y dos Supercopas de la UEFA. Más tarde se convirtió en entrenador del Barça, de 2008 a 2012, equipo con el que consiguió seis títulos oficiales en un solo año, una hazaña que ningún otro entrenador había conseguido antes.

Una biografía íntima y original del eterno campeón del tenis: Rafa Nadal Una biografía íntima y original de nuestro mayor campeón del tenis: Rafa Nadal Rafa Nadal, el rey de la tierra y el tenis Rafa Nadal, la biografía del mejor deportista español de todos los tiempos La biografía de Rafa Nadal, un deportista épico Después de su impresionante semblanza de Roger Federer, Christopher Clarey, uno de los mejores escritores de tenis a nivel mundial, se sumerge en la figura de Rafa Nadal, todo un símbolo del deporte español y uno de los deportistas más inspirador del mundo.

La NFL es el deporte de equipo por excelencia y el rendimiento de cada jugador está en estrecha relación con lo que hace el resto del conjunto. A lo largo de más de veinte años de carrera profesional, Tom Brady ha puesto en cuestión este principio. Su juego es el que ha elevado el rendimiento de sus compañeros, a los que ha conducido en múltiples ocasiones hacia la más absoluta de las glorias: el anillo de campeón de la NFL. La historia de Brady se basa en la determinación, esfuerzo, confianza en sí mismo y éxito.

Desbloquea el poder del baloncesto y descubre lecciones transformadoras sobre resiliencia, trabajo en equipo y diversidad. En Historias épicas del baloncesto, tu hijo se inspirará en las leyendas y héroes anónimos del deporte y aprenderá valiosas habilidades para la vida a través de historias apasionantes. Beneficios del libro: Fomenta la resiliencia y la determinación mediante los viajes de figuras icónicas del baloncesto. Celebra la diversidad y enseña lecciones de vida a través del poder del juego.

El lanzador de relevo más exitoso de todos los tiempos comparte su extraordinaria historia de supervivencia, amor y béisbol. Mariano Rivera, el hombre que intimidó a miles de bateadores con tan solo abrir la puerta del bullpen, comenzó su increíble viaje como el hijo de un pobre pescador...

La biografía definitiva de uno de los mejores tenistas de todos los tiempos. El retrato riguroso del protagonista de un enigma deportivo Luces y sombras de una de las leyendas vivas del tenis Djokovic: el perfecto rival de Nadal y Federer. Para conocer al tenista que ha compartido el reinado de Nadal y Federer. ¿Qué es lo que mueve a Novak? Esta pregunta ha llevado a Mark Hodgkinson a conversar con sus amigos, entrenadores, asesores, rivales, e incluso con personas que compartieron con él el centro de detención en Melbourne.

Manu. El cielo con las manos, el primer y más completo audiolibro sobre Emanuel Ginóbili, entrega el retrato preciso de una vida y de una carrera cuyos éxitos trascienden los límites del deporte. A trece años de su publicación y cuando Manu transita el retiro de la actividad, se impone una edición definitiva no simplemente para explicar su trayectoria o sus triunfos sino para realizar una proyección de un legado, que ya es tan o más impactante que sus logros, e imaginar el devenir de su futuro.

Cada vez que subo las escaleras del Camp Nou y de pronto veo el fulgor del pasto iluminado, en ese momento que siempre nos recuerda a la infancia, digo lo mismo para mis adentros: hay que tener mucha suerte para que te guste mucho un deporte y te toque ser contemporáneo de su mejor versión. Tengo nostalgia del presente cada vez que juega Messi. Los relatos que componen este libro fueron escritos entre los mundiales de Sudáfrica 2010 y Brasil 2014 y los atraviesa una sensación alarmante: la felicidad es tan efímera como el festejo del delantero que grita el gol sin saber que, a sus espaldas, el juez de línea ha levantado el banderín.

Descubre la historia que cambió para siempre el fútbol mundial Lionel Messi no solo cruzó el océano; cruzó fronteras culturales, emocionales y deportivas. Durante años, los fanáticos dudaron de que el mejor jugador del planeta pudiera brillar lejos de Europa. ¿Podría realmente conquistar Estados Unidos, un país donde el fútbol siempre fue un deporte secundario? Este libro revela, con emoción y detalle, el viaje de Messi de leyenda eterna en La Liga a sensación revolucionaria de la MLS. Encontrarás: La lucha contra las dudas y críticas que acompañaron su sorprendente ...

¿Quieres conocer al hombre, la leyenda, la Mamba Negra? Usted aprenderá: Cómo se convirtió en uno de los mejores, cómo se elevó por encima de todo, cómo vivirá su legado a pesar de su trágico final y muchos más! ¡Todo lo que necesitas saber sobre lo mejor del baloncesto está en este audiolibro! ¡Honra la memoria de Kobe Bryant al aprender sobre su increíble vida! Este audiolibro tiene como objetivo proporcionar una visión completa de la impresionante carrera de Kobe Bryant y los desafíos que tuvo que superar.

Conocer a Michael Jordan fue como conocer a Jesús. Era como si estuviera caminando en el aire mientras venía hacia mí. Para un niño de Akron, sin dinero, sin un padre cercano, que necesitaba inspiración, Jordan era el hombre adecuado. Quería tirar como él, usar los mismos zapatos que él. Y quería que los chicos me miraran un día con los mismos ojos con los que yo lo miraba a él.

The Best You Ediciones is pleased to present the book Sigue Soñando - Dream On - by the Irish author John Richardson. John is a best-selling author and has written several best-selling books. He is a serial entrepreneur who has built a number of seven-figure businesses. John likes challenges. And nearly every year since, he's created a new and exciting challenge for himself. The most famous of these challenges was his attempt to shoot a par round of golf within a year.

En el corazón desgastado de un gimnasio de barrio, donde el sudor se mezcla con los sueños, un padre y sus dos hijos luchan por conseguir llegar a la cima. Él entrena, ellos pelean. El boxeo es mucho más que darse de golpes encima de un ring: la disciplina, el sacrificio, el esfuerzo y la constancia son los pilares que lo construyen. Estos son los valores que Carlos Sánchez, entrenador de referencia en los últimos años, ha tenido que aprender, muchas veces a la fuerza, hasta que han quedado marcados a fuego en su cabeza.