Mostrando títulos en Control del Estrés
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Small Talk
- 10 ADHD Lies and How to Stop Believing Them
- De: Richard Pink, Roxanne Pink
- Narrado por: Richard Pink, Roxanne Pink
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The beloved authors of Dirty Laundry break down the harmful stereotypes about people with ADHD to help you stop being your worst fear-leader, start bigging yourself up, and live your best neurodivergent life.
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Small Talk
- 10 ADHD Lies and How to Stop Believing Them
- Narrado por: Richard Pink, Roxanne Pink
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Maravilloso!!!
- De Anonymous User en 11-10-21
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-20
- Idioma: Español
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Help Me, I Have No Discipline and Zero Self-Control
- The Secret Formula to Breaking Bad Habits, Mastering Mental Toughness, and Reaching Your Goals (The Help Me Series)
- De: Vaughn Carter
- Narrado por: Phillip Aaron Brasher
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve the discipline you've been wanting fast, even if you've given up countless times in the past - your solution is just a book away! Are you trapped in a vicious cycle of procrastination and broken goals? Enough is enough. It's time to break free from the chains of indiscipline and unleash the go-getter inside you!
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4 hours of Goggins-level mastery
- De Crissie en 05-16-24
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Help Me, I Have No Discipline and Zero Self-Control
- The Secret Formula to Breaking Bad Habits, Mastering Mental Toughness, and Reaching Your Goals (The Help Me Series)
- Narrado por: Phillip Aaron Brasher
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
- Idioma: Inglés
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- De: Jonathan Haidt
- Narrado por: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Duración: 10 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is no bigger public health story now than the collapse in youth mental health. The numbers are terrifying and dominate our headlines. There has been much debate over how we got here, and what to do next, and bestselling author and social psychologist Jonathan Haidt is at the white-hot center of that discourse. Haidt has spent his career speaking wisdom and truth into the most difficult landscapes—communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the perfect storm contributing to a public health emergency for Gen Z.
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Empower parents, Not governments
- De Vance V. Ginn en 04-14-24
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Narrado por: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Duración: 10 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
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The Blessing of Somatic Therapy Techniques
- A Comprehensive Beginner's Guide to Release Trauma, Reveal Peace & Rewire Mind-Body Connections
- De: Naty H.E.A.L.S.
- Narrado por: Sasha Monegro
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to fully return to peace with the transformative healing of Somatic Therapy. Calm your mind & body to start living the life you want yet never thought you could have. In a world where stress, trauma, and emotional wounds can accumulate and manifest as physical and psychological pain, the significance of these techniques cannot be overstated.
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A Fresh Perspective on Healing!
- De Ali G. en 05-17-24
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The Blessing of Somatic Therapy Techniques
- A Comprehensive Beginner's Guide to Release Trauma, Reveal Peace & Rewire Mind-Body Connections
- Narrado por: Sasha Monegro
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- De: Brianna Wiest
- Narrado por: Stacey Glemboski
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
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Underwelming
- De Erin en 04-20-22
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- Narrado por: Stacey Glemboski
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- De: Kathryn Nicolai
- Narrado por: Kathryn Nicolai
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed: Through the timeless appeal of classic bedtime stories. Already beloved by millions of podcast listeners, the stories in Nothing Much Happens explore and expose small sweet moments of joy and relaxation: Visiting the local cider mill in the autumn. Watching the tree lighting in the park with friends in the winter.
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love love love
- De Amazon Customer en 10-08-20
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Narrado por: Kathryn Nicolai
- Duración: 10 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-20
- Idioma: Inglés
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Take Back Your Brain
- How a Sexist Society Gets in Your Head—and How to Get It Out
- De: Kara Loewentheil
- Narrado por: Kara Loewentheil
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if every time you had a self-critical thought, you heard it in a man’s voice? The truth is not far off. Living in a patriarchy, women absorb a lifetime of messages that say your worth is defined by your looks, your accomplishments, and how well you take care of everyone around you. In fact, these messages are so pervasive that, even knowing they exist, they still manage to program themselves into our brains. The result is that women end up feeling anxious, guilty, and vaguely ashamed of themselves no matter how much they do for others or achieve for themselves.
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Take Back Your Brain
- How a Sexist Society Gets in Your Head—and How to Get It Out
- Narrado por: Kara Loewentheil
- Duración: 7 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- De: Jay Shetty
- Narrado por: Jay Shetty
- Duración: 11 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk’s path to share his experience and wisdom with others.
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This book shouldn't be on Audible
- De Wesley en 10-27-20
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Narrado por: Jay Shetty
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 09-08-20
- Idioma: Inglés
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- De: Craig Groeschel
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We've all tried to think our way out of bad habits and unhealthy thought patterns, only to find ourselves stuck with an out-of-control mind and off-track daily life. Pastor and New York Times best-selling author Craig Groeschel understands deeply this daily battle against self-doubt and negative thinking, and in this powerful new book, he reveals the strategies he's discovered to change your mind and your life for the long-term.
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Thought I had ‘heard this before’
- De Rachel en 03-03-21
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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Antiestrés
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 11 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.
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Antiestrés
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 11 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-24
- Idioma: Español
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- De: Jordan B. Peterson
- Narrado por: Jordan B. Peterson
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 12 Rules for Life, clinical psychologist and celebrated professor at Harvard and the University of Toronto Dr. Jordan B. Peterson helped millions impose order on the chaos of their lives. Now, in this bold sequel, Peterson delivers 12 more lifesaving principles for resisting the exhausting toll that our desire to order the world inevitably takes. In a time when the human will increasingly imposes itself over every sphere of life - from our social structures to our emotional states - Peterson warns that too much security is dangerous.
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Amazing
- De OT-TR0 en 03-03-21
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- Narrado por: Jordan B. Peterson
- Serie: 12 Rules for Life
- Duración: 13 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- De: Jennie Allen
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through personal experience and countless conversations, speaker and Bible teacher Jennie Allen has come to realize that most of us need to unlearn some deeply damaging messages about our emotions. We've been taught, for example, that emotions are untrustworthy when, in fact, they are a gift from God to help us notice what is wrong and where we need to heal. Your emotions are not something to suppress or ignore. They are meant to be felt, examined, and shared.
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Emotions are a gift.
- De Amazon Customer en 02-19-24
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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A Guide to Stress Free Living
- De: Om Swami
- Narrado por: Om Swami
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's world, everyone has to deal with numerous difficult situations and people, leading to stress and agitation. Om Swami shares with us precious nuggets of wisdom from the inner recess of the universal consciousness to help us meet the challenges life throws at us.
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amazing wisdom
- De Gaurav Gupta en 05-13-24
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A Guide to Stress Free Living
- Narrado por: Om Swami
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-24
- Idioma: Inglés
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Emotional Intelligence
- A Practical Guide for Personal Growth and Building Stronger Connections (Fostering Personal Development)
- De: Amy Harper
- Narrado por: Keira Grace
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock Your Emotional Potential and Forge Deeper Connections with Those Around You! Are you navigating life feeling overwhelmed by stress, strained relationships, or a lack of self-awareness? Do you struggle to manage your emotions effectively, leading to repeated challenges in personal and professional settings? Are you searching for a practical guide to cultivate emotional intelligence and foster meaningful connections in your life?
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Celebrates emotional diversity.
- De William K. Schuyler en 05-11-24
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Emotional Intelligence
- A Practical Guide for Personal Growth and Building Stronger Connections (Fostering Personal Development)
- Narrado por: Keira Grace
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
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Undistracted
- Capture Your Purpose. Rediscover Your Joy.
- De: Bob Goff
- Narrado por: Bob Goff
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through the pithy and inspiring storytelling that has endeared him to millions, bestselling author Bob Goff invites you to laugh with more gusto, dream with more confidence, and love with more intention in this disarming call to live Undistracted. Bob’s stories are like the rumble strips on the road that make you suddenly alert to how far you have drifted from your lane. From visiting friends in San Quentin to accidentally getting into a stalker’s car at the airport to establishing Uganda’s first space program, Bob shows you the way back to an audaciously attentive life.
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For a very specific demographic
- De Melissa Wood en 03-16-22
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Undistracted
- Capture Your Purpose. Rediscover Your Joy.
- Narrado por: Bob Goff
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- De: Mark W. Muesse, The Great Courses
- Narrado por: Mark W. Muesse
- Duración: 12 h y 29 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Meditation offers deep and lasting benefits for mental functioning and emotional health, as well as for physical health and well-being. These 24 detailed lectures teach you the principles and techniques of sitting meditation, the related practice of walking meditation, and the highly beneficial use of meditative awareness in many important activities, including eating and driving. You will also learn how to use the skills of meditation in working with thoughts and emotional states.
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Intermittently thought-provoking
- De David en 12-29-13
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Narrado por: Mark W. Muesse
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Duración: 12 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-13
- Idioma: Inglés
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- La Nueva Guía Paso a Paso para Silenciar a tu Crítico Interno y Abrazar una Vida Plena y Consciente
- De: Robert Smith
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO" es tu guía para liberarte de las cadenas del pensamiento excesivo y abrazar una existencia más pacífica y consciente.
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Superación Personal Continua
- De Finlay Coles en 05-13-24
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- La Nueva Guía Paso a Paso para Silenciar a tu Crítico Interno y Abrazar una Vida Plena y Consciente
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-24
- Idioma: Español
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Sleep Like a Baby
- Soothing Nature Sounds & Relaxing Meditation Music to Fall Asleep & Stay Asleep
- De: Dale Greer
- Narrado por: Angelina Jacobs
- Duración: 15 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling to find peaceful sleep amidst the chaos of daily life? You're not alone. In today's fast-paced world, stress and anxiety often keep us tossing and turning, leaving us exhausted and unrefreshed come morning. But there's hope. Introducing our audiobook, "Sleep Like a Baby: Soothing Nature Sounds & Relaxing Meditation Music to Fall Asleep & Stay Asleep."
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Sleep tight!
- De Taha en 05-13-24
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Sleep Like a Baby
- Soothing Nature Sounds & Relaxing Meditation Music to Fall Asleep & Stay Asleep
- Narrado por: Angelina Jacobs
- Duración: 15 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
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Building a Non-Anxious Life
- De: Dr. John Delony
- Narrado por: Dr. John Delony
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too). Over the past 20 years, he's learned through research, personal experience, and walking alongside countless others that there are six daily choices people have to make to create a non-anxious life.
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This Book Made Me More Anxious
- De Titus Gee en 09-30-23
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Building a Non-Anxious Life
- Narrado por: Dr. John Delony
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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