Episodios

  • Todo mundo precisa de uma pausa - 10 minutos para meditar

    Todo mundo precisa de uma pausa - 10 minutos para meditar
    Aug 13 2024

    10 minutos para meditar, sua

    pausa diária na rotina.


    @_marayaa
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    11 m
  • 5 minutos para meditar

    5 minutos para meditar
    Aug 5 2024

    Esta meditação guiada de cinco minutos também é uma meditação curta que pode trazer facilidade e uma sensação de amor-próprio calmante.

    Faça bom proveito, e me conte depois como foi para você essa experiência.


    Que todos os seres sejam livres e felizes.


    Com amor,


    May.https://www.instagram.com/_marayaa?igsh=czc4ajJscjYwM3E2&utm_source=qr
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    6 m
  • 1 minuto para meditar.

    1 minuto para meditar.
    Aug 2 2024

    Olá, eu sou a Mayara e sejam bem vindos a mais uma meditação comigo.

    Uma meditação guiada de poucos minutos pode ser feita facilmente a qualquer hora e lugar ao longo do seu dia.

    É uma ótima maneira de trazer a mente e as emoções de volta ao centro.


    Não esquece de me contar nos comentários

    como foi a experiência para você 🤍
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    3 m
  • Yoga Nidra para tranquilidade e leveza.

    Yoga Nidra para tranquilidade e leveza.
    Jun 26 2024
    Yoga Nidra é uma técnica de reprogramação mental através do relaxamento profundo, que envolve não apenas o físico, mas também o mental e emocional. https://linktr.ee/mayara.curralo Durante uma aula de Yoga Nidra, você é guiado através da técnica, a alcançar um estado da consciência entre o sono e a vigília, que normalmente só alcançamos durante um boa noite de sono. https://linktr.ee/mayara.curralo. @_marayaa
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    34 m
  • Yoga Nidra contra Insônia

    Yoga Nidra contra Insônia
    Jun 20 2024
    Yoga Nidra é uma técnica de reprogramação mental através do relaxamento profundo, que envolve não apenas o físico, mas também o mental e emocional. https://linktr.ee/mayara.curralo Durante uma aula de Yoga Nidra, você é guiado através da técnica, a alcançar um estado da consciência entre o sono e a vigília, que normalmente só alcançamos durante um boa noite de sono. https://linktr.ee/mayara.curralo. @_marayaa
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    28 m
  • O milagre da presença com Yoga Nidra

    O milagre da presença com Yoga Nidra
    Jun 13 2024
    Yoga Nidra é uma técnica de reprogramação mental através do relaxamento profundo, que envolve não apenas o físico, mas também o mental e emocional. Durante uma aula de Yoga Nidra, você é guiado através da técnica, a alcançar um estado da consciência entre o sono e a vigília, que normalmente só alcançamos durante um boa noite de sono. https://linktr.ee/mayara.curralo. @_marayaa
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    38 m
  • Manipura Chakra com Yoga Nidra - ativação do plexo solar

    Manipura Chakra com Yoga Nidra - ativação do plexo solar
    May 15 2024
    Yoga Nidra é uma técnica de reprogramação mental através do relaxamento profundo, que envolve não apenas o físico, mas também o mental e emocional. Durante uma aula de Yoga Nidra, você é guiado através da técnica, a alcançar um estado da consciência entre o sono e a vigília, que normalmente só alcançamos durante um boa noite de sono.
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    39 m
  • Caminho da cura com Yoga Nidra

    Caminho da cura com Yoga Nidra
    Apr 18 2024
    Yoga Nidra é uma técnica de reprogramação mental através do relaxamento profundo, que envolve não apenas o físico, mas também o mental e emocional. Durante uma aula de Yoga Nidra, você é guiado através da técnica, a alcançar um estado da consciência entre o sono e a vigília, que normalmente só alcançamos durante um boa noite de sono.
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    37 m