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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]

Narrated by: Santiago Marino
Length: 38 mins
3.5 out of 5 stars (3 ratings)

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Publisher's Summary

La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos.

Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.

Este libro hará toda la diferencia en el aprendizaje:

  • La importancia de obtener un examen físico de salud de su médico para confirmar que usted está listo para cualquier desafío físico
  • Dieta saludable y ejercicio
  • ¿Qué son los suplementos? ¿Son buenos?
  • ¿Cómo aumentamos nuestra fuerza y velocidad?
  • ¿Cuáles son los alimentos correctos para consumir con el fin de obtener la máxima energía
  • Planificación de comidas
  • ¿Son necesarias las proteínas y los carbohidratos?
  • ¿Qué alimentos son perjudiciales para nuestra salud?
  • Y por supuesto, mucho más!

Este es el libro oficial para cualquiera que esté enfocado en aumentar su resistencia y alimentar su energía dentro y fuera del campo. Invierta en usted hoy y mantenga una vida saludable y nutritiva. Deje que su viaje a un mejor usted comience hoy!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Rachel Hall (P)2018 Rachel Hall

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Excelente orientación

Me encantó el audiolibro, ahora a ponerlo en práctica, los consejos de manera general son buenos. Me encanta lo del ejercicio a intervalos de alto rendimiento to.