![Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance] Audiolibro Por Rachel Hall arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/514EqvQF1nL._SL500_.jpg)
Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
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Narrado por:
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Santiago Marino
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De:
-
Rachel Hall
Acerca de esta escucha
La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos.
Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.
Este libro hará toda la diferencia en el aprendizaje:
- La importancia de obtener un examen físico de salud de su médico para confirmar que usted está listo para cualquier desafío físico
- Dieta saludable y ejercicio
- ¿Qué son los suplementos? ¿Son buenos?
- ¿Cómo aumentamos nuestra fuerza y velocidad?
- ¿Cuáles son los alimentos correctos para consumir con el fin de obtener la máxima energía
- Planificación de comidas
- ¿Son necesarias las proteínas y los carbohidratos?
- ¿Qué alimentos son perjudiciales para nuestra salud?
- Y por supuesto, mucho más!
Este es el libro oficial para cualquiera que esté enfocado en aumentar su resistencia y alimentar su energía dentro y fuera del campo. Invierta en usted hoy y mantenga una vida saludable y nutritiva. Deje que su viaje a un mejor usted comience hoy!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2018 Rachel Hall (P)2018 Rachel HallLos oyentes también disfrutaron...
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La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]
- Maximiza el rendimiento y mantente en forma con esta Guía nutricional para grandes deportistas [Maximize Performance and Stay Fit with This Nutritional Guide for Great Athletes]
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Manual práctico definitivo para cualquiera que desee una ventaja en su rendimiento.
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La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
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- Narrado por: Carla Barreto
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La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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- De Amazon Customer en 05-22-19
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Hábitos atómicos (Español neutro)
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James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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De: James Clear
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- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
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General
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Narración:
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Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
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General
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Narración:
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Historia
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Narración:
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Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
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General
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Narración:
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Historia
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
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Cerebro de Pan [Grain Brain]
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Edson Matus
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General
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Narración:
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Historia
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
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Revolución alimenticia
- De enrique en 06-29-17
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Poder sin límites [Unlimited Power]
- La nueva ciencia del desarrollo personal [The New Science of Personal Achievement]
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- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 17 h y 27 m
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General
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Narración:
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Historia
Esta sencilla máxima muestra elocuentemente la teoría básica de este libro: el problema esencial del desarrollo personal no está en las circunstancias, sino en nuestra actitud vital.
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Excelente!!!
- De Anonymous User en 01-23-21
De: Anthony Robbins, y otros
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Encuentra tu persona vitamina
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 8 h y 57 m
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General
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Narración:
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Historia
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- De Anonymous User en 09-14-22
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Transforma las heridas de tu infancia [Transform the Wounds of Your Childhood]
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- De: Anamar Orihuela
- Narrado por: Anamar Orihuela, Gabriela Ramírez
- Duración: 5 h y 28 m
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General
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Narración:
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Historia
Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.
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Incluye indicadores y consejos prácticos, no solo teoría.
- De Amazon Customer en 12-26-23
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
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- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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Más astuto que el diablo [Outwitting the Devil]
- El texto completo original sin editar; El autor de Piense y hágase rico, el libro sobre el éxito de mayor ... Napoleon Hill Foundation [The Original Full Text Without Editing; The Author of Think & Grow Rich, The Greatest Success Book Napoleon Hill Foundation]
- De: Napoleon Hill
- Narrado por: Alfonso Sales
- Duración: 9 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tras el éxito de su libro de mayor venta de 1937, Piense y hágase rico, Napoleon Hill escribió Más astuto que el diablo, una obra que expone los métodos que el diablo utiliza para atrapar y controlar las mentes de los seres humanos. Al profundizarse en la sicología de la motivación para comprender por qué tantas personas, incluyéndose a sí mismo, no pueden encontrar la iniciativa y el valor que necesitan para implementar constantemente la filosofía del éxito individual, Hill llegó a entrevistar al diablo mismo.
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Es un libro que da escalofríos
- De Leon en 03-27-22
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Piense y hágase rico
- La riqueza y la realización personal al alcance de todos
- De: Napoleon Hill, Graciela Frisbie - translator
- Narrado por: Carlos Monroy
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Piense y hágase rico es una obra diseñada para arrastrar al triunfo, entendido no sólo como triunfo económico, sino, sobre todo, como logro de íntima satisfacción que permite el equilibrio personal. La riqueza y la realización personal al alcance de todos... Así de sencillo: la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Hill aprendió este secreto del famoso industrial, filántropo y escritor Andreus Carnegie y lo sistematizó para hacerlo accesible.
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emocionante
- De Anonymous User en 05-19-20
De: Napoleon Hill, y otros
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El Hombre Mas Rico De Babilonia [The Richest Man in Babylon]
- De: George S. Clason, Michelle Reich - translator
- Narrado por: Marcelo Russo
- Duración: 5 h y 20 m
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General
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Narración:
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Historia
George S. Clason se vale de los conocimientos sobre economía y finanzas de los antiguos babilonios para dar forma a una guía para generar riqueza. De manera amena, ahonda en las que llama “las 7 reglas para la adquisición de bienes”. Considerado un clásico contemporáneo en temas como el ahorro y la planificación financiera, es un libro que dejará una huella profunda en quien se acerque a él.
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Excelente
- De Guillermo en 11-08-12
De: George S. Clason, y otros
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
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General
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Narración:
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Historia
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
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Vendes o vendes
- Cómo salirte con la tuya en los negocios y en la vida
- De: Grant Cardone
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aunque se trate de vender el producto de tu compañía o de venderte a ti mismo la idea de comer sano, todo en la vida puede -y debe- ser tratado como una venta. En Vendes o vendes, Grant Cardone revela las técnicas y los acercamientos necesarios para manejar como experto el arte de vender, en cualquier lugar. Aprenderás cómo manejar el rechazo, revertir las situaciones negativas, acortar los ciclos de venta y garantizar tu grandeza. Cardone también te enseñará los puntos esenciales del éxito:
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buen libro para emprender
- De Hamlet en 09-22-20
De: Grant Cardone
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Técnicas prohibidas de Persuasión, manipulación e influencia usando patrones de lenguaje y técnicas de PNL (2a Edición) [Forbidden Persuasion, Manipulation, and Influence Techniques Using Language Patterns and NLP Techniques (2nd Edition)]
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- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagina que cuentas con la capacidad de dirigir o cambiar los pensamientos de las personas. ¿Puedes sentir el poder que esto te daría? ¿Te gustaría tener este poder y lograr todos tus objetivos? Si quieres que tus colegas, jefes, pareja, hijos, clientes potenciales o que cualquier persona diga “sí” a lo que quieres, solo te diré tres palabras: ¡Oiga este audiolibro!
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Me encanto, lo recomiendo
- De Carlos U. en 08-12-21
De: Steve Allen
Artículo destacado: Los mejores audiolibros de salud y bienestar para convertirte en tu mejor versión
La literatura sobre nutrición, salud, ejercicio y bienestar es cada vez más común. Las personas queremos mejorar y buscamos guías que nos ayuden a lograrlo. Dietas, programas y planes de diez, veinte o treinta días con resultados tangibles son las biblias a las que nos encomendamos cuando queremos un cambio en nuestra salud o estilo de vida. Por ello, hemos preparado esta selección de audiolibros que incluye diferentes perspectivas.
Lo que los oyentes dicen sobre Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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- Phillip Tour
- 02-03-23
Overrated
The bass on the record voice is horrible, you feel the vibration everywhere in the stereo.
And the information is nothing crazy, I was espectro something different
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Historia
- Susana de Leon
- 08-21-23
Información básica
Pensé que el libro sería un poco más explícito en conocimiento pero termino siendo muy básico en cosas que ya sé…
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Historia
- José Lubin Sandoval Noreña
- 01-30-23
Muy básico
Es bueno para un arranque desde cero, el contenido es básico, por lo tanto para quien quiere iniciar en nutrición deportiva será de utilidad, para alguien que esté buscando información más avanzada, este libro no ofrece ese contenido
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Historia
- Paola
- 07-08-24
Not worthy
It only mention a couple of details, same information you can found in any 10 mins YouTube video, so disappointed that I wasted 1 of my credits in this
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Historia
- Nidia G.
- 05-13-24
No lo encontré interesante
Información súper básica que casi todo el mundo sabe, no vale la pena en realidad.
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Historia
- Henry Soriano Alvarez
- 04-26-19
Excelente orientación
Me encantó el audiolibro, ahora a ponerlo en práctica, los consejos de manera general son buenos. Me encanta lo del ejercicio a intervalos de alto rendimiento to.
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esto le resultó útil a 1 persona
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Historia
- nicolas f.
- 08-22-24
Lo mas básico que escuhe. No aporta nada.
Error mío que no me fijé cuánto duraba este audiolibro. Dura apenas 38 minutos. Y es lo más básico que hay. Lamento haberme gastado un crédito en este audiolibro que no me dejó ninguna enseñanza
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- josemanuellifesales
- 09-29-20
No compres esto
Buenas,
Obviamente para un libro que dura media hora no se le puede pedir mucho pero es que esto es una perdida de tiempo. No especifica nada de la información que aporta y deja las cosas al aire.
No entiendo el motivo de la creación de este libro ni como tiene la poca vergüenza de ponerlo a la venta.
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Historia
- Anonymous User
- 12-31-24
Metodología
Lleva un plan de desarrollo ideal para este tipo de lectura para aprovechar al máximo el libro
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