El perfecto cerebro imperfecto [The Perfect Imperfect Brain] Audiolibro Por Eduardo Calixto arte de portada

El perfecto cerebro imperfecto [The Perfect Imperfect Brain]

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El perfecto cerebro imperfecto [The Perfect Imperfect Brain]

De: Eduardo Calixto
Narrado por: Eduardo Calixto, Noé Velázquez
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Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad.

¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes naturales? ¿Qué ocurre en su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud? Descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento.

Con el tono más accesible, las investigaciones científicas más avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, cómo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qué es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicio.

Además, en este libro sorprendente descubrirás:

-Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional.

-Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. · Dequé forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza.

-Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica.

-Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa.

El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva.

El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Eduardo Calixto (P)2021 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. Desarrollo Personal Mejora de la Memoria Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos del Estado de Ánimo

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Excelente libro y gran contenido. Definitivamente recomendado para conocer más sobre nosotros mismos. Tiempo muy bien invertido.

Lectura

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El libro se centra en hablar del cerebro. Expone diversos factores, hábitos y circunstancias que favorecen o desfavorecen su desarrollo y correcto funcionamiento. Tiene una base científica buena

Concejos científicamente fundados

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