El código de la obesidad [The Obesity Code]

Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]

By: Jason Fung

Narrated by: Jordi Domenech

En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Editorial Sirio S.A. (P)2020 Editorial Sirio S.A.

Critic reviews

“En el Código de Obesidad, el Dr. Jason Fung explica de forma brillante las causas subyacentes de la obesidad y logra hacerlo tan sencillo que cualquiera lo pueda entender. Si más médicos y personas de apie llegarana comprender estas causasy a implementar los consejos prácticos del Dr. Fung, entonces podríamos comenzar a revertir la epidemia de obesidad mañana mismo.” (Sam Feltham, USA Today Entrenador mundial de fitness Elite del año)

"Fung se centra en por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto tan frecuente y ofrece soluciones específicas que se han convertido en la clave para maximizar la salud." (Jimmy Moore, co autor de la Guía completa del ayuno)

Excelente libro para combatir la obesidad

Me gustó mucho el libro, me ayudo a quitar muchos mitos, represento un cambio en mi manera de vivir respecto a la alimentación.

Complementario

Un libro bastante completo, pone en perspectiva muchos temas que dejan las cosas más claras.
Aprendí bastante y dan ganas de continuar.

No nomás es un libro sino un rompe paradigmas de la ciencia médica para bajar de peso

Los nuevos conceptos de medicina basada en evidencia para perder peso
Ojalá y puedan añadir el libro de el código de la diabetes porque va a ayudar a mucha gente y muchos médicos que estén abiertos al cambio
Gracias

Este libro me retó a iniciar el ayuno intermitente

Es un verdadero milagro haber logrado evitar la ansiedad por comer, no se cómo explicarlo pero empece por ayuno de 16 horas, hoy estoy en 24 hrs. me siento maravillosa, con energía. Debo revisar mis temas de sueño, pero es integral y conjunto de muchas cosas maravillosas. Quedo muy agradecida doctor Fung

Lo he compartido más de 10 veces!

Excelente libro con todos lo datos y argumentos científicos necesarios para mover la conciencia hacia un mejor comer.