El código de la obesidad [The Obesity Code]

Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]

De: Jason Fung

Narrado por: Jordi Domenech

En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Editorial Sirio S.A. (P)2020 Editorial Sirio S.A.

Reseñas de la Crítica

“En el Código de Obesidad, el Dr. Jason Fung explica de forma brillante las causas subyacentes de la obesidad y logra hacerlo tan sencillo que cualquiera lo pueda entender. Si más médicos y personas de apie llegarana comprender estas causasy a implementar los consejos prácticos del Dr. Fung, entonces podríamos comenzar a revertir la epidemia de obesidad mañana mismo.” (Sam Feltham, USA Today Entrenador mundial de fitness Elite del año)

"Fung se centra en por qué la resistencia a la insulina se ha vuelto tan frecuente y ofrece soluciones específicas que se han convertido en la clave para maximizar la salud." (Jimmy Moore, co autor de la Guía completa del ayuno)

Excelente libro para combatir la obesidad

Me gustó mucho el libro, me ayudo a quitar muchos mitos, represento un cambio en mi manera de vivir respecto a la alimentación.

Complementario

Un libro bastante completo, pone en perspectiva muchos temas que dejan las cosas más claras.
Aprendí bastante y dan ganas de continuar.

Este libro me retó a iniciar el ayuno intermitente

Es un verdadero milagro haber logrado evitar la ansiedad por comer, no se cómo explicarlo pero empece por ayuno de 16 horas, hoy estoy en 24 hrs. me siento maravillosa, con energía. Debo revisar mis temas de sueño, pero es integral y conjunto de muchas cosas maravillosas. Quedo muy agradecida doctor Fung

No nomás es un libro sino un rompe paradigmas de la ciencia médica para bajar de peso

Los nuevos conceptos de medicina basada en evidencia para perder peso
Ojalá y puedan añadir el libro de el código de la diabetes porque va a ayudar a mucha gente y muchos médicos que estén abiertos al cambio
Gracias

Excelente referencia

Un buen libro hecho por un médico muy buena referencia acerca de todos los temas referentes a la obesidad

Entender cómo se genera la resistencia a la insulina.

Muy buen libro, muy fácil de entender, excelentes ejemplos y consejos. Me despejo muchas dudas.

Un gran libro

Un material interesante con un punto de vista interesante. Yo aprendí y disfruté bastante, aunque no sea para todo publico si creo que es una referencia para el cuidado de la salud.

Lo he compartido más de 10 veces!

Excelente libro con todos lo datos y argumentos científicos necesarios para mover la conciencia hacia un mejor comer.

Un abordaje integral al tema más preocupante de la actualidad

Es un libro que aborda todas las diferentes tendencias en el intento de controlar el sobrepeso, desde un punto de vista médico , con sus pros y contras , con una amplia revisión de la bibliografía médica clásica y actualizada. Recomendado para todos los lectores .
Excelente !!

Obesidad? Diabetes? Te preocupa tu salud? LEELO!

Me encantó, muy ligero y a la vez muy informativo. Da muchos ejemplos que te ayudan a empezar si no sabes como superar la obesidad e incluso la diabetes.