Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution]

Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento

By: David A. Sinclair

Narrated by: Sebastián Rosas

Length: 13 hrs and 32 mins

Publisher's summary

¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal?

El libro escrito por un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes de según Time, que cambiará paradigmas sobre el envejecimiento.

Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?

En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable. Experimentos recientes en la reprogramación genética sugieren que, en un futuro cercano, no solo podremos sentirnos más jóvenes, sino serlo. Mediante estas páginas, el Dr. Sinclair nos invita al proceso de descubrimiento científico y revela algunas tecnologías emergentes y algunos cambios simples en el estilo de vida que nos ayudarán a sentirnos más jóvenes y a estar más saludables por más tiempo como el ayuno intermitente, la exposición al frío, hacer ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne.

Alarga tu esperanza de vida cambiará para siempre nuestra idea sobre por qué envejecemos y qué podemos hacer al respecto.

El doctor David Sinclair es profesor de genética en la Harvard Medical School y ha sido nombrado por la revista Time como una de las 100 personas más influyentes. Su trabajo ha aparecido ampliamente en los medios de comunicación y ha fundado y codirigido nueve compañías de biotecnología desde 2005.

Please note: This audiobook is in Spanish. 

©2019 David A. Sinclair (P)2021 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

IMPECABLE Y NECESARIO

El estudio de David Sinclair, y la ternura con que el autor hace el trabajo de difundirlo, son fantásticos. He aprendido mas Ciencias con Sinclair, y su Alarga tu Esperanza de Vida, que en todos mis años formales de estudios, incluyendo la universidad. Y lo mejor es que, de por vida, continuare siguiéndolo y siguiendo a sus colegas.

Excelente material

Excelente libro, investigación sorprendente y locución inmejorable.
Recomiendo mucho escuchar este audiolibro que considero revolucionario.

Fantástico!

Apasionante tema presentado por un científico que vive lo que dice. Muy recomendable para los optimistas que esperamos un futuro mejor para la humanidad.

Excelente

Very good
Inspirador!
Haré lo recomendado, quiero vivir más de 100!!!!
Ha escrito más libros ?

Alarga tu esperanza de vida

Muy buen libro y da mucha esperanza a una vida mayor y mejor para todos

Yo puedo cambiar el rumbo de mi vida.

La información que obtuve de este libro, sin duda alguna , será primordial para tomar mi propia decisión de cómo cuidar mi salud para prepararme a prolongar mi ciclo de vida. Ahora sí puedo asegurar que este libro va a cambiar mi vida, Gracias! Rosalia HM

Excelente

Información sustentada. Muy organizado e interesante. Para cualquiera que le interese su salud es una lectura necesaria.

Explica muy bien el funcionamiento de las células

muy buen libro que te ayuda a saber sobre el funcionamiento celular y el envejecimiento

Para pensar

Me identifico plenamente con la idea de encontrar la formula magica para una vida larga y de calidad con la energía y la lucidez para vivirla en condiciones estupendas..aunque nada es 100% seguro.

¡El libro que todos debemos leer!

Excelente información científica que podrá cambiar el futuro de nuestros días, fácil de comprender y llevar a cabo. Lectura que invita a la evaluación y reflexión de nuestra perspectiva frente al futuro, no solamente en cuanto a salud y funcionalidad se refiere, sino también en relación a los avances científicos y nuevas tecnologías.