![Por qué dormimos [Why We Sleep] Audiolibro Por Matthew Walker arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41mFEk+xY6L._SL500_.jpg)
Por qué dormimos [Why We Sleep]
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Por qué dormimos [Why We Sleep]
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Narrado por:
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Gerardo Quiroz
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De:
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Matthew Walker
Acerca de esta escucha
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer. Dentro del cerebro, el sueño enriquece una diversidad de funciones, como nuestra capacidad para aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra nuestras emociones, reafirma nuestro sistema inmunológico, afina nuestro metabolismo y regula nuestro apetito. Soñar crea un espacio de realidad virtual en el que el cerebro combina el conocimiento pasado y presente con gran creatividad. Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Describe los descubrimientos científicos más avanzados y las décadas de investigación y práctica clínica, y explica cómo podemos aprovechar el sueño para mejorar el aprendizaje, el estado de ánimo y los niveles de energía, regular las hormonas, prevenir el cáncer, el alzhéimer y la diabetes, reducir los efectos del envejecimiento y aumentar la longevidad.
NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2018 Matthew Walker (P)2020 Audible, Inc.Los oyentes también disfrutaron...
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Piénsalo otra vez
- De: Adam Grant
- Narrado por: Carlos Javier Mendez Barrera
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General4.5 out of 5 stars 65
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Narración:4.5 out of 5 stars 55
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Historia4.5 out of 5 stars 55
Por lo general, asumimos que la inteligencia es la habilidad de pensar y aprender, pero en un mundo que cambia rápidamente como el actual, las habilidades para repensar y desaprender empiezan a valorarse más. Muchas personas privilegian la comodidad y la convicción por encima de la incomodidad y la duda; escuchan solo aquellas opiniones que les hacen sentir bien, en vez de las ideas que los desafían; ven el desacuerdo como una amenaza para su ego, en vez de una oportunidad para aprender.
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- De Alan Passalacqua W. en 05-09-22
De: Adam Grant
![Alimenta tu cerebro [Brain Maker] Audiolibro Por David Perlmutter, Ariadna Molinari Tato - translator arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/61ucqDKdu0L._SL320_.jpg)
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Alimenta tu cerebro [Brain Maker]
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
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- Versión completa
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Narración:5 out of 5 stars 85
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Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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Muy interesante
- De Guillermo Saborio V en 03-20-19
De: David Perlmutter, y otros
![Guía rápida de las 48 leyes del poder [The Concise 48 Laws of Power] Audiolibro Por Robert Green arte de portad](https://m.media-amazon.com/images/I/41pAwmwc7uL._SL320_.jpg)
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Guía rápida de las 48 leyes del poder [The Concise 48 Laws of Power]
- De: Robert Green
- Narrado por: Octavio Rojas
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión resumida
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General4.5 out of 5 stars 399
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Narración:4.5 out of 5 stars 305
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Historia4.5 out of 5 stars 299
Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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5 out of 5 stars
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Conoce estas leyes para aprender a defenderte.
- De JAFET en 12-03-13
De: Robert Green
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,067
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Narración:5 out of 5 stars 3,366
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Historia5 out of 5 stars 3,364
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
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Sapiens. De animales a dioses [Sapiens: From Animals to Gods]
- Una breve historia de la humanidad [A Brief History of Humankind]
- De: Yuval Noah Harari
- Narrado por: Carlos Manuel Vesga
- Duración: 17 h y 26 m
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General5 out of 5 stars 4,897
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Narración:5 out of 5 stars 4,077
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Historia5 out of 5 stars 4,075
En De animales a dioses, Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica.
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- De dan en 10-14-17
![El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club] Audiolibro Por Robin Sharma arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41aFVLK-5mL._SL320_.jpg)
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 11 h y 53 m
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General4.5 out of 5 stars 2,457
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,019
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Historia4.5 out of 5 stars 2,013
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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1 out of 5 stars
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Una pérdida de tiempo
- De Rodolfo en 04-26-21
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Piénsalo otra vez
- De: Adam Grant
- Narrado por: Carlos Javier Mendez Barrera
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 65
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Narración:4.5 out of 5 stars 55
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Historia4.5 out of 5 stars 55
Por lo general, asumimos que la inteligencia es la habilidad de pensar y aprender, pero en un mundo que cambia rápidamente como el actual, las habilidades para repensar y desaprender empiezan a valorarse más. Muchas personas privilegian la comodidad y la convicción por encima de la incomodidad y la duda; escuchan solo aquellas opiniones que les hacen sentir bien, en vez de las ideas que los desafían; ven el desacuerdo como una amenaza para su ego, en vez de una oportunidad para aprender.
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3 out of 5 stars
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- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida [The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain... for Life]
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- Narrado por: Edson Matus
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 115
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Narración:5 out of 5 stars 85
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Historia5 out of 5 stars 85
Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este audiolibro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
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- De: Robert Green
- Narrado por: Octavio Rojas
- Duración: 2 h y 24 m
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Nos guste o no, vivimos en un mundo regido por el conflicto y la competencia feroz que nos exige siempre estar alertas y entrar en acción en todo momento. Si nos descuidamos, si no reaccionamos a tiempo ante los retos que nos plantea el entorno, si dejamos que los demás nos controlen y decidan por nosotros, estaremos perdidos. Esta guía rápida retoma las ideas básicas del polémico pero imprescindible libro de Robert Greene....
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5 out of 5 stars
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Conoce estas leyes para aprender a defenderte.
- De JAFET en 12-03-13
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
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General5 out of 5 stars 4,067
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Narración:5 out of 5 stars 3,366
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Historia5 out of 5 stars 3,364
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
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Sapiens. De animales a dioses [Sapiens: From Animals to Gods]
- Una breve historia de la humanidad [A Brief History of Humankind]
- De: Yuval Noah Harari
- Narrado por: Carlos Manuel Vesga
- Duración: 17 h y 26 m
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Narración:5 out of 5 stars 4,077
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Historia5 out of 5 stars 4,075
En De animales a dioses, Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica.
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5 out of 5 stars
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Entretenimiento de lujo
- De dan en 10-14-17
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- De: Robin Sharma
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 11 h y 53 m
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General4.5 out of 5 stars 2,457
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,019
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Historia4.5 out of 5 stars 2,013
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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1 out of 5 stars
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Una pérdida de tiempo
- De Rodolfo en 04-26-21
De: Robin Sharma
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Encuentra tu persona vitamina
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 977
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Narración:5 out of 5 stars 846
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Historia5 out of 5 stars 844
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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5 out of 5 stars
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Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- De Anonymous User en 09-14-22
![Piensa como un monje [Think Like a Monk] Audiolibro Por Jay Shetty, Ignacio Gómez Calvo arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41AS7PD3Z6L._SL320_.jpg)
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Piensa como un monje [Think Like a Monk]
- Entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena [Train Your Mind for Inner Peace and Achieve a Full Life]
- De: Jay Shetty, Ignacio Gómez Calvo
- Narrado por: Alberto Santillán
- Duración: 12 h y 23 m
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General5 out of 5 stars 164
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Narración:5 out of 5 stars 132
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Historia5 out of 5 stars 132
Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio,cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más.
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5 out of 5 stars
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Lecciones básicas pero profundas
- De william en 09-07-24
De: Jay Shetty, y otros
![Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution] Audiolibro Por David A. Sinclair arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51w+qGsw1pL._SL320_.jpg)
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Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution]
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: David A. Sinclair
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 13 h y 32 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 107
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Narración:5 out of 5 stars 89
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Historia5 out of 5 stars 89
Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?
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5 out of 5 stars
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IMPECABLE Y NECESARIO
- De Amazon Customer en 10-29-21
![Fuera de serie [Outliers] Audiolibro Por Malcolm Gladwell arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41xRDxxYUSS._SL320_.jpg)
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Fuera de serie [Outliers]
- Por qué unas personas tienen éxito y otras no
- De: Malcolm Gladwell
- Narrado por: Javier Portugués
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 238
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Narración:4.5 out of 5 stars 204
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Historia4.5 out of 5 stars 203
¿Qué diferencia a quienes hacen algo especial en la vida de quienes no lo hacen? Fuera de serie explora las curiosas historias de los grandes jugadores de fútbol; bucea en la peculiar infancia de Bill Gates; busca qué convirtió a los Beatles en el mejor grupo de rock; y se pregunta qué distingue a los pilotos que estrellan aviones de los que no. A través de su viaje por el mundo de los «fuera de serie», los mejores, los más brillantes y famosos, nos convence de que nuestro modo de pensar en el éxito es erróneo.
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3 out of 5 stars
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Realista pero simplista
- De Juan Barajas en 12-05-22
De: Malcolm Gladwell
![Poder sin límites [Unlimited Power] Audiolibro Por Anthony Robbins, José Antonio Bravo arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41cxRGWofbL._SL320_.jpg)
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Poder sin límites [Unlimited Power]
- La nueva ciencia del desarrollo personal [The New Science of Personal Achievement]
- De: Anthony Robbins, José Antonio Bravo
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duración: 17 h y 27 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 579
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Narración:5 out of 5 stars 456
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Historia5 out of 5 stars 449
Esta sencilla máxima muestra elocuentemente la teoría básica de este libro: el problema esencial del desarrollo personal no está en las circunstancias, sino en nuestra actitud vital.
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5 out of 5 stars
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Excelente!!!
- De Anonymous User en 01-23-21
De: Anthony Robbins, y otros
![La llamada del coraje: La fortuna favorece a los valientes [Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave] Audiolibro Por Ryan](https://m.media-amazon.com/images/I/51-AnuFErnL._SL320_.jpg)
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La llamada del coraje: La fortuna favorece a los valientes [Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave]
- Las 4 virtudes estoicas 1 [The 4 Stoic Virtues, Book 1]
- De: Ryan Holiday, Ignacio Gómez Calvo
- Narrado por: Abraham Vega
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 114
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Narración:5 out of 5 stars 99
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Historia4.5 out of 5 stars 99
En este primer libro de una nueva serie sobre las virtudes cardinales del estoicismo, Ryan Holiday nos enseña por qué el coraje es tan importante y cómo cultivarlo en la vida diaria. A partir de las acciones de quienes han respondido a la llamada del destino, Holiday nos muestra cómo podemos dar un paso adelante incluso cuando los demás dan un paso atrás. Porque tener coraje es mucho más que lanzarse al combate. Tener coraje es hacer lo correcto, enfrentarse a las convenciones y defender las propias creencias; es creatividad, generosidad y perseverancia.
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5 out of 5 stars
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Coraje
- De E polanco en 04-07-25
De: Ryan Holiday, y otros
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Ruge o espera a ser devorado
- De: Daniel Habif
- Narrado por: Daniel Habif
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 109
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Narración:4.5 out of 5 stars 96
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Historia4.5 out of 5 stars 96
Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribará las paredes y doblará los barrotes que te encierran.
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5 out of 5 stars
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Demasiado bueno. Me encantó el libro
- De Angie Guerrero en 06-19-23
De: Daniel Habif
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 208
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Narración:4.5 out of 5 stars 185
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Historia5 out of 5 stars 188
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- De Amazon Customer en 02-15-23
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La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- De: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 7 h y 2 m
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General4.5 out of 5 stars 588
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Narración:4.5 out of 5 stars 525
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Historia4.5 out of 5 stars 525
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso libro
- De Anonymous User en 08-22-24
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Rompe la barrera del no
- 9 principios para negociar como si te fuera la vida en ello
- De: Chris Voss, María Serrano Giménez
- Narrado por: Mario Díaz Mercado
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 797
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Narración:5 out of 5 stars 633
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Historia5 out of 5 stars 630
Rompe la barrera del no es un manual de negociación imprescindible desarrollado y perfeccionado a lo largo de la extraordinaria carrera de Chris Voss como negociador en secuestros con rehenes y como reconocido profesor en las escuelas de negocio más prestigiosas del mundo.
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5 out of 5 stars
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EL MEJOR LIBRO DE AUDIBLE HASTA EL MOMENTO
- De Joaquin en 08-13-19
De: Chris Voss, y otros
![Pensar rápido, pensar despacio [Think Fast, Think Slowly] Audiolibro Por Daniel Kahneman arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41vmyPJqWQL._SL320_.jpg)
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Pensar rápido, pensar despacio [Think Fast, Think Slowly]
- De: Daniel Kahneman
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 21 h y 42 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 324
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Narración:4.5 out of 5 stars 240
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Historia4.5 out of 5 stars 239
Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro.
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4 out of 5 stars
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Aplicación para toma de desiciones. (L.p.o)
- De Agapito en 10-14-20
De: Daniel Kahneman
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Elon Musk (Spanish Edition)
- De: Walter Isaacson
- Narrado por: Luis Solís
- Duración: 24 h y 33 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 319
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Narración:4.5 out of 5 stars 286
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Historia4.5 out of 5 stars 287
Del autor de Steve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehículos eléctricos, la exploración espacial privada y la inteligencia artificial.
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3 out of 5 stars
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Lo Grosero prepotente y Arrogante que es Elon
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Las leyes de la naturaleza humana [The Laws of Human Nature]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Antonio Raluy
- Duración: 28 h y 6 m
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General4.5 out of 5 stars 74
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Narración:5 out of 5 stars 68
-
Historia4.5 out of 5 stars 68
Como animales sociales, nuestras vidas dependen de las relaciones que forjamos. Por eso no bastan nuestro talento, cono-cimiento y formación: saber por qué la gente hace lo que hace es la herramienta más importante que podemos dominar.
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5 out of 5 stars
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excelente audiolibro
- De Amazon Customer en 04-02-25
De: Robert Greene
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Por qué dormimos
- La nueva ciencia del sueño
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- Narrado por: Josema Soler
- Duración: 15 h y 22 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente.
De: Matthew Walker
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Steve West
- Duración: 13 h y 52 m
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General5 out of 5 stars 17,095
-
Narración:4.5 out of 5 stars 14,528
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Historia5 out of 5 stars 14,340
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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5 out of 5 stars
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La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- De: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 7 h y 2 m
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General4.5 out of 5 stars 588
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Narración:4.5 out of 5 stars 525
-
Historia4.5 out of 5 stars 525
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso libro
- De Anonymous User en 08-22-24
De: Morgan Housel, y otros
![Esencialismo [Essentialism] Audiolibro Por Greg McKeown arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/515xt5PuNvL._SL320_.jpg)
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Esencialismo [Essentialism]
- De: Greg McKeown
- Narrado por: Mauricio Pérez Castillo
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 8
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Narración:4.5 out of 5 stars 7
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Historia4.5 out of 5 stars 7
¿Sabes en qué inviertes tu tiempo y energía? Descubre lo que es verdaderamente esencial y obtén los mejores resultados. Esencial no se trata de hacer más cosas en menos tiempo. Se trata de obtener sólo cosas bien hechas. No es una estrategia de gestión del tiempo, o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para discernir lo que es absolutamente esencial y eliminar todo lo que no es, para que podamos enfocarnos en lo que realmente importa.
De: Greg McKeown
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 50
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Narración:4.5 out of 5 stars 41
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Historia5 out of 5 stars 41
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Aclara mucho como debe estructurarse una buena alimentación
- De Anonymous User en 03-07-25
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Las leyes de la naturaleza humana [The Laws of Human Nature]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Antonio Raluy
- Duración: 28 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 74
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Narración:5 out of 5 stars 68
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Historia4.5 out of 5 stars 68
Como animales sociales, nuestras vidas dependen de las relaciones que forjamos. Por eso no bastan nuestro talento, cono-cimiento y formación: saber por qué la gente hace lo que hace es la herramienta más importante que podemos dominar.
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5 out of 5 stars
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excelente audiolibro
- De Amazon Customer en 04-02-25
De: Robert Greene
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Por qué dormimos
- La nueva ciencia del sueño
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Josema Soler
- Duración: 15 h y 22 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente.
De: Matthew Walker
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Steve West
- Duración: 13 h y 52 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 17,095
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Narración:4.5 out of 5 stars 14,528
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Historia5 out of 5 stars 14,340
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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5 out of 5 stars
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I recommend this to EVERYONE
- De M. Balfour en 12-11-17
De: Matthew Walker
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La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- De: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 588
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Narración:4.5 out of 5 stars 525
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Historia4.5 out of 5 stars 525
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso libro
- De Anonymous User en 08-22-24
De: Morgan Housel, y otros
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Esencialismo [Essentialism]
- De: Greg McKeown
- Narrado por: Mauricio Pérez Castillo
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 8
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Narración:4.5 out of 5 stars 7
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Historia4.5 out of 5 stars 7
¿Sabes en qué inviertes tu tiempo y energía? Descubre lo que es verdaderamente esencial y obtén los mejores resultados. Esencial no se trata de hacer más cosas en menos tiempo. Se trata de obtener sólo cosas bien hechas. No es una estrategia de gestión del tiempo, o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para discernir lo que es absolutamente esencial y eliminar todo lo que no es, para que podamos enfocarnos en lo que realmente importa.
De: Greg McKeown
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 50
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Narración:4.5 out of 5 stars 41
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Historia5 out of 5 stars 41
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Aclara mucho como debe estructurarse una buena alimentación
- De Anonymous User en 03-07-25
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Pensar rápido, pensar despacio [Think Fast, Think Slowly]
- De: Daniel Kahneman
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 21 h y 42 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 324
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Narración:4.5 out of 5 stars 240
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Historia4.5 out of 5 stars 239
Daniel Kahneman, uno de los pensadores más importantes del mundo, recibió el premio Nobel de Economía por su trabajo pionero en psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Sus ideas han tenido un profundo impacto en campos tan diversos como la economía, la medicina o la política, pero hasta ahora no había reunido la obra de su vida en un libro.
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4 out of 5 stars
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Aplicación para toma de desiciones. (L.p.o)
- De Agapito en 10-14-20
De: Daniel Kahneman
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Elon Musk (Spanish Edition)
- De: Walter Isaacson
- Narrado por: Luis Solís
- Duración: 24 h y 33 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 319
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Narración:4.5 out of 5 stars 286
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Historia4.5 out of 5 stars 287
Del autor de Steve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehículos eléctricos, la exploración espacial privada y la inteligencia artificial.
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3 out of 5 stars
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Lo Grosero prepotente y Arrogante que es Elon
- De Shannita en 04-07-25
De: Walter Isaacson
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El Hombre en Busca de Sentido
- De: Viktor E. Frankl
- Narrado por: Rafael Cruz Motta
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,281
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,077
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Historia5 out of 5 stars 1,076
"El hombre en busca de sentido" es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo había perdido, que padeció hambre, frío y brutalidades, que tantas veces estuvo a punto de ser ejecutado, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles.
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4 out of 5 stars
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Gran libro. Pobre producción.
- De Juan Cano-Arribi Company en 11-17-20
De: Viktor E. Frankl
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Piensa como un monje [Think Like a Monk]
- Entrena tu mente para la paz interior y consigue una vida plena [Train Your Mind for Inner Peace and Achieve a Full Life]
- De: Jay Shetty, Ignacio Gómez Calvo
- Narrado por: Alberto Santillán
- Duración: 12 h y 23 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 164
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Narración:5 out of 5 stars 132
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Historia5 out of 5 stars 132
Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio,cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más.
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5 out of 5 stars
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Lecciones básicas pero profundas
- De william en 09-07-24
De: Jay Shetty, y otros
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Una breve historia de casi todo
- De: Bill Bryson
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Duración: 20 h y 27 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 78
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Narración:4.5 out of 5 stars 67
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Historia4.5 out of 5 stars 67
UNO DE LOS MEJORES LIBROS DE DIVULGACIÓN CIENTÍFICA DE TODOS LOS TIEMPOS. MÁS DE 120.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. ¿Puede un solo libro convertirse en la perfecta introducción para adentrarse en disciplinas tan dispares como la astronomía, la geología, la física, la química y la biología? ¿Puede un trabajo de divulgación científica ofrecer razonamientos y datos precisos, y al mismo tiempo ser tremendamente entretenido?
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5 out of 5 stars
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Mucha ciencia resumida en un título
- De Amazon Customer en 04-09-22
De: Bill Bryson
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Meditaciones
- De: Marco Aurelio
- Narrado por: Mario Gas
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 65
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Narración:4.5 out of 5 stars 50
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Historia4.5 out of 5 stars 50
Las anotaciones autobiográficas, las reflexiones y sentencias que Marco Aurelio fue escribiendo para sí mismo, durante sus últimos años de vida, componen un texto singular en la literatura antigua. Ningún otro gran personaje del mundo antiguo nos ha legado un testimonio personal tan sincero, tan hondo y tan patéticamente filosófico. Marco Aurelio tuvo que vestir la púrpura y la coraza del guerrero al frente de un inmenso y amenazado imperio.
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5 out of 5 stars
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estoicismo
- De Anonymous User en 01-30-25
De: Marco Aurelio
![Generación idiota [Idiot Generation] Audiolibro Por Agustin Laje arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51dlQZueJ0L._SL320_.jpg)
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Generación idiota [Idiot Generation]
- Una crítica al adolescentrismo [A Critique of Adolescent Centrism]
- De: Agustin Laje
- Narrado por: Antonio Raluy
- Duración: 10 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 153
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Narración:5 out of 5 stars 139
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Historia5 out of 5 stars 139
En la continuación de su best seller internacional La batalla cultural, el afamado escritor, politólogo y conferencista Agustín Laje presenta Generación idiota: Una crítica al adolescentecentrismo.
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5 out of 5 stars
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Bien argumentando
- De jnk1203 en 11-07-23
De: Agustin Laje
![Maestría [Mastery] Audiolibro Por Robert Greene arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51RKqXro+YL._SL320_.jpg)
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Maestría [Mastery]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Duración: 19 h y 47 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 43
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Narración:4.5 out of 5 stars 41
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Historia5 out of 5 stars 41
Al paso de los siglos, la humanidad ha levantado una barrera en torno a la idea de maestría. La ha llamado “genio” y la ha creído inaccesible. La ha visto como resultado de privilegios sociales, del talento innato de cada individuo o de la alineación correcta de las estrellas. Pero esa barrera es imaginaria. Nuestro cerebro es producto de seis millones de años de desarrollo, y gracias a él somos capaces de desatar el poder latente en nuestro interior.
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2 out of 5 stars
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Un resumen comentado de la bibliografía de otros
- De Anonymous User en 03-07-25
De: Robert Greene
![El poder de la disciplina [The Power of Discipline] Audiolibro Por Daniel J. Martin arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41ZVVT0l3-L._SL320_.jpg)
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El poder de la disciplina [The Power of Discipline]
- 7 pasos para alcanzar tus objetivos sin depender de tu motivación ni de tu fuerza de voluntad (Tu mejor versión) [7 Steps to Achieve Your Goals Without Depending on Your Motivation or Your Willpower (Your Best Version)]
- De: Daniel J. Martin
- Narrado por: Carlos Quintero
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 99
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Narración:5 out of 5 stars 98
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Historia5 out of 5 stars 98
Perseguir nuestros objetivos es como emprender un viaje. Puede que la noche anterior te fueses a dormir temprano y que a la mañana siguiente cargases las pilas con un gran desayuno. Puede que incluso tengas un mapa detallado de adónde quieres ir. Pero una vez que te pones en marcha, sientes que el camino se va oscureciendo más y más a medida que avanzas. Hay tantas distracciones y obstáculos a lo largo de tu travesía que terminas perdiendo de vista el objetivo final.
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5 out of 5 stars
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El poder de la disciplina
- De Alessandra en 01-21-25
De: Daniel J. Martin
![La vida secreta de la mente [The Secret Life of the Mind] Audiolibro Por Mariano Sigman arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41x-v+qudBL._SL320_.jpg)
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La vida secreta de la mente [The Secret Life of the Mind]
- Nuestro cerebro cuando decidimos, sentimos y pensamos
- De: Mariano Sigman
- Narrado por: Pablo Gandolfo
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 302
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Narración:4.5 out of 5 stars 252
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Historia4.5 out of 5 stars 253
Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos de mayor prestigio internacional, nos propone en este fascinante audiolibro un viaje a lo más íntimo de la mente humana: los sueños, la conciencia, las decisiones, el aprendizaje y las emociones. La vida secreta de la mente es un viaje especular que recorre el cerebro y el pensamiento: se trata de descubrir nuestra mente para entendernos hasta en los más pequeños rincones que componen lo que somos, cómo forjamos las ideas en los primeros días de vida, cómo damos forma a las decisiones....
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5 out of 5 stars
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Muy interesante y explicativo
- De MIGTRA en 03-17-18
De: Mariano Sigman
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Sapiens. De animales a dioses [Sapiens: From Animals to Gods]
- Una breve historia de la humanidad [A Brief History of Humankind]
- De: Yuval Noah Harari
- Narrado por: Carlos Manuel Vesga
- Duración: 17 h y 26 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,897
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Narración:5 out of 5 stars 4,077
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Historia5 out of 5 stars 4,075
En De animales a dioses, Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica.
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5 out of 5 stars
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Entretenimiento de lujo
- De dan en 10-14-17
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,067
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Narración:5 out of 5 stars 3,366
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Historia5 out of 5 stars 3,364
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
Lo que los oyentes dicen sobre Por qué dormimos [Why We Sleep]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Emilio
- 08-15-23
excelente libro
muy interesante, realmente lo recomiendo para todos aquellos que usan buscar una explicación clara sobre el concepto del sueño.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Santiago Ferrando
- 08-02-22
Brillante
Fue muy entretenido y aprendí mucho, la verdad lo recomiendo fuertemente a los que les interese estar mejor
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- juan
- 03-04-21
Es bueno. Tiene datos interesantes
El libro me gustó. Tiene datos interesantes aunque la verdad no hay mucho contenido nuevo respecto a lo que hay en Internet.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ruthy
- 09-07-22
Love it!
Aprendí demasiado, la integración de estudios de investigación y su propia experiencia hacen de este libro uno que te haga concierte de la importancia de dormir.
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Historia5 out of 5 stars
- Franco C.
- 01-31-23
Excelente!!
Excelente libro. Me ayudo mucho a mejorar mis patrones del sueño.
Lo recomiendo a ojos cerrados.
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Historia5 out of 5 stars
- Mario
- 01-11-21
un libro increíble e interesante
desde ahora mismo, empezaré a dormir mejor.
este libro es muy completo y práctico para alcanzar el bienestar.
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Historia5 out of 5 stars
- Marla S. Rivera
- 06-23-22
El mejor libro que he escuchado en mi vida
No solo explica por qué dormimos, sino que te justifica los porqués con estudios del sueño y durante todo el libro da recomendaciones para mejorar tu estilo de vida a una más saludable, utilizando el sueño como base. Definitivamente es un libro que cambia la respectiva de vida. 100% recomendado.
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Historia5 out of 5 stars
- Javier Baines Bayona
- 08-03-22
Un libro de obligatoria lectura en la vida.
Todas las personas deberíamos leer este libro y empezar a aplicar muchas cosas que no sabíamos acerca del sueño.
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Historia5 out of 5 stars
- Daniel Andres Valdes Medel
- 02-10-23
Un libro increíble y absolutamente necesario
Realmente no tenía una gran expectativa de este libro, pero lo que descubrí de él es absolutamente necesario para que todos nosotros podamos disfrutar un poco más de nuestras
vida. Lo recomiendo a todos aquellos que quieran descubrir algo de él.
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente de Amazon
- 06-27-24
Útil y documentado
Una claridad que facilita su comprensión, espero que se apliquen sus conceptos en la educación, el trabajo, los hospitales y las políticas públicas
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