Nutrition Energy
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our ability to prevent and reverse these conditions—and feel incredible today—is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function—the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create “good energy,” the essential fuel that impacts every aspect of our wellbeing.
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overzealous author
- De Anonymous en 05-20-24
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Narrado por: Casey Means MD
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....
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Relationship Between Energy Drink Consumption to College Students
- Research Reality
- De: Brett Harris
- Narrado por: Dominick Lucyk
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This study combined the use of an energy drink consumption survey and the revised university student hassles scale (RUSHS) to study the relationship between energy drinks and perceived stress. Four hundred forty-nine university students participated in this study. An energy drink questionnaire containing 21 questions and the RUSHS containing 57 hassle items were used to explore the relationship between energy drinks and stress. The results of this study did not support a relationship between energy drink consumption and stress as measured by level of perceived hassles.
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Relationship Between Energy Drink Consumption to College Students
- Research Reality
- Narrado por: Dominick Lucyk
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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This study combined the use of an energy drink consumption survey and the revised university student hassles scale (RUSHS) to study the relationship between energy drinks and perceived stress. Four hundred forty-nine university students participated in this study.
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- De: Satchin Panda PhD
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track. It's a concrete plan to enhance weight loss, improve sleep, optimize exercise, and manage technology so that it doesn't interfere with your body's natural rhythm. Dr. Panda's life changing methods show you how to prevent and reverse ailments like diabetes, cancer, and dementia, as well as microbiome conditions like acid reflux, heartburn, and irritable bowel disease.
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Poor narration of a great book
- De Just a guy en 07-20-18
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-18
- Idioma: Inglés
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Beginning with an in-depth explanation of the circadian clock - why it's important, how it works, and how to know it isn't working - The Circadian Code outlines lifestyle changes to make to get back on track....
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Fast Like a Girl
- A Woman’s Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A go-to fasting manual created specifically to address women's needs based on their hormones and menstrual cycle by Dr. Mindy Pelz, a well-known expert on women and fasting, whose fast-growing YouTube channel has become the destination for women who want to learn about fasting. Also includes a 30-day fasting reset that uses the power of your cycle-even if you no longer have one!
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No Accompanying PDF as promised
- De FierceOne968 en 04-24-23
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Fast Like a Girl
- A Woman’s Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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A go-to fasting manual created specifically to address women's needs based on their hormones and menstrual cycle by Dr. Mindy Pelz, a well-known expert on women and fasting, whose fast-growing YouTube channel has become the destination for women who want to learn about fasting.
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- De: Anna Cabeca DO OBGYN FACOG
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Hormone Fix introduces Dr. Cabeca's unique Keto-Green protocol, a plan that pairs the hallmarks of ketogenic (low-carb/high fat) eating with diet and lifestyle changes that bring the body's cellular pH to a healthy alkaline level. The proven result: balanced cortisol and reduced output of insulin, the hormones most responsible for belly fat and weight gain, plus an increase in oxytocin, the "love and happiness" hormone. With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life!
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A must read for women!
- De Kristi en 08-10-19
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-19
- Idioma: Inglés
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With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life....
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- De: Ori Hofmekler
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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This book will change your life.
- De Sotiris en 04-30-13
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-13
- Idioma: Inglés
- Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments....
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Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- De: Michelle S. Fondin
- Narrado por: Michelle S. Fondin
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though "chakra" meant little to the author in 1999, when she was in her 20s and diagnosed with thyroid cancer, it became a fundamental aspect of her healing. Fondin explored the fifth chakra, which included the thyroid gland. She came to understand previous illnesses and psychological circumstances in ways that explained - and helped heal - her illness. Fondin, a teacher, healer, and author known for plain explanations of Eastern practices here puts the power of chakras in the hands of listeners, whether they are facing a particular illness or interested in optimizing wellbeing.
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One of my favorites
- De Clara Moorer en 06-15-20
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Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- Narrado por: Michelle S. Fondin
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-18
- Idioma: Inglés
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Though "chakra" meant little to the author in 1999, when she was in her 20s and diagnosed with thyroid cancer, it became a fundamental aspect of her healing. Fondin explored the fifth chakra, which included the thyroid gland....
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with hormonal imbalances or feel like your diet is out of sync with your body’s needs? Do you find it difficult to manage your energy levels throughout the month? Many women experience these challenges, often without understanding why. This book will show you how to use food as a powerful tool to support your body’s natural rhythms and guide you to a healthier, more balanced life.
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Love this book
- De Raven en 11-12-24
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-24
- Idioma: Inglés
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Thousands of women worldwide have embraced the fasting lifestyle introduced in Dr. Mindy Pelz’s revolutionary worldwide bestseller, Fast Like a Girl, and celebrated the return of regular menstrual cycles, improved fertility, and weight loss that had previously seemed impossible.
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchaupse
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her first book, the instant #1 internationally bestselling Glucose Revolution, Jessie Inchauspé offered a revolutionary framework for healing through science-backed nutrition hacks. Now, in The Glucose Goddess Method, she shares the “best practical guide for managing glucose to maximize health and longevity” (David Sinclair, PhD, New York Times bestselling author of Lifespan) with this four-week program to incorporating the principles of how to avoid glucose spikes into your everyday life.
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Meh…not what I was expecting
- De Heather en 06-29-23
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Narrado por: Jessie Inchaupse
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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Internationally bestselling author of Glucose Revolution shares a four-week four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Dr. Steve’s Guide for Rapid Weight Loss, Energy, Detoxification, Diabetes, and Anti-Aging
- De: Dr. Steve Kringold
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of being tired, dealing with ailing health and can't get rid of those extra pounds?Do thoughts of your ailing health keep you up at night? If so, then Dr. Steve’s ultimate guide for rapid weight loss, energy, detoxification, and anti-aging is here to help. Dr. Steve knows you don’t want to crash diet, but instead want to improve your overall health by making key lifestyle changes. To help you do just that, he wrote Intermittent Fasting for Women Over 50. This book will show you how time-restricted eating can help you lose weight, feel more energized, and improve your general ...
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- Dr. Steve’s Guide for Rapid Weight Loss, Energy, Detoxification, Diabetes, and Anti-Aging
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
- Tired of being tired, dealing with ailing health and can't get rid of those extra pounds?Do thoughts of your ailing health keep you up at night? If...
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The Good Energy & Metabolic Meals
- A Cookbook for 150+ Simple, Sustaining Recipes Inspired by Dr. Casey Means's Science-Backed Health Innovations
- De: Ivor McMurry
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
⚡Unlock Your Energy: Transform Your Health with ‘The Good Energy & Metabolic Meals’. Inspired by Dr. Casey Means's innovative work in metabolic health, this guide offers a practical roadmap to transform your well-being through the power of food. What Makes This Book Unique? 🌟 Personal & Practical Perspective: Embark on a life-changing journey with recipes that heal, inspired by personal triumph over chronic illness. The author’s personal experiences and actionable strategies to boost energy, combat chronic fatigue, and manage health through nutrition will resonate with you, ...
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The Good Energy & Metabolic Meals
- A Cookbook for 150+ Simple, Sustaining Recipes Inspired by Dr. Casey Means's Science-Backed Health Innovations
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-25
- Idioma: Inglés
- ⚡Unlock Your Energy: Transform Your Health with ‘The Good Energy & Metabolic Meals’. Inspired by Dr. Casey Means's innovative work in ...
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The Energy Paradox
- What to Do When Your Get-Up-and-Go Has Got Up and Gone
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Steven R. Gundry offers listeners the information and tools necessary to quiet the autoimmune battle raging within—a battle that depletes precious energy reserves, leaving you drained and prone to mood disorders and weight gain. With new guidelines on how to increase mitochondrial energy production and nourish the microbiome, 30 new Plant Paradox-approved recipes, and lists of energy-boosting foods to consume and energy-depleting foods to avoid, The Energy Paradox will help listeners take back their lives, giving them the energy they need to feel, look, and be their best.
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Nice Progression in Dr. Gundry's Series
- De kevinf en 03-28-21
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The Energy Paradox
- What to Do When Your Get-Up-and-Go Has Got Up and Gone
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Serie: The Plant Paradox
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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Dr. Steven R. Gundry offers listeners the information and tools necessary to quiet the autoimmune battle raging within—a battle that depletes precious energy reserves, leaving you drained and prone to mood disorders and weight gain....
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle patterned after the evolutionary-tested behaviors of our hunter-gatherer ancestors. The book details the 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws that enable empower you to reprogram your genes to direct in the direction of weight loss, health, and longevity.
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Performance is ruining excellent info
- De S. Smith en 06-10-17
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The New Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-17
- Idioma: Inglés
- The New Primal Blueprint serves as the ultimate road map for anyone wishing to make the shift from flawed conventional wisdom about diet and exercise to a healthy, happy empowering lifestyle....
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Healing Naturally
- The Complete 3-in-1 Guide to Herbal Remedies & Metabolic Reset for Energy, Weight Loss & Everyday Wellness
- De: Mark Fox
- Narrado por: William Taylor, Tom Brooks
- Duración: 11 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing Naturally: The Complete 3-in-1 Guide is your expert-backed blueprint to reclaim vitality and take control of your health using 120+ healing herbs, 100 proven remedies, and a science-supported 30-day metabolic reset. Whether you’re struggling with fatigue, inflammation, stubborn weight, or hormonal imbalance—this holistic resource delivers practical, effective strategies trusted by herbalists and nutritionists.
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THE WELLNESS ROADMAP I DIDN'T KNOW I NEEDED
- De Victoria Johnson en 08-13-25
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Healing Naturally
- The Complete 3-in-1 Guide to Herbal Remedies & Metabolic Reset for Energy, Weight Loss & Everyday Wellness
- Narrado por: William Taylor, Tom Brooks
- Duración: 11 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 07-22-25
- Idioma: Inglés
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Healing Naturally: The Complete 3-in-1 Guide is your expert-backed blueprint to reclaim vitality and take control of your health using 120+ healing herbs, 100 proven remedies, and a science-supported 30-day metabolic reset.
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Nutrition for Men over 40
- How to Naturally Boost Testosterone, Lose Weight, Build Muscle, and Increase Energy
- De: Funk Roberts
- Narrado por: Michael F. Walworth
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you having trouble getting rid of belly fat? Struggling to lose weight, build muscle, and achieve your health goals? Many men in their 40s and beyond face the same challenges. Worse, your testosterone levels naturally decrease every year, leading to weight gain, decreased energy, and a loss of muscle mass. Learn a simple-to-follow nutrition plan that naturally increases testosterone and revs up your fat-burning metabolism. It’s simple, tasty, and insanely effective!
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Good Info but
- De Brian M. Lay en 11-14-23
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Nutrition for Men over 40
- How to Naturally Boost Testosterone, Lose Weight, Build Muscle, and Increase Energy
- Narrado por: Michael F. Walworth
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-23
- Idioma: Inglés
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Struggling to lose weight, build muscle, and achieve your health goals? Many men in their 40s and beyond face the same challenges. Worse, your testosterone levels naturally decrease every year, leading to weight gain, decreased energy, and a loss of muscle mass....
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- De: Miranda Jaso
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Your thyroid gland is small but mighty. This little butterfly-shaped organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, controlling your cholesterol, supporting your heart, regulating menstrual cycles, keeping your skin healthy, and so much more. When your thyroid stops working correctly, your body can experience some incredibly distressful and sometimes painful side effects.
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Excellent
- De Melvin Torres en 10-04-19
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-18
- Idioma: Inglés
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Your thyroid gland is small but mighty. This little organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, and much more....
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- De: Amy Shah MD
- Narrado por: Amy Shah MD
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Does it feel like your life is too busy, your days are too short, and you're feeling overworked, overstressed, and overtired? Chances are you’ve asked your doctor for help, only to be told that it’s because of your age, or your workload, or, worse, that it’s just “normal.” If so, you’re not alone. Women of all ages are suffering from an epidemic of fatigue and burnout. But exhaustion doesn’t have to be your new normal.
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Intro to fasting for beginners
- De Sveta C en 04-13-21
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Amy Shah MD
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A guide to conquering burnout and increasing your energy from a leading medical doctor and nutrition expert....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- 8 Secrets to Lose Weight, Boost Energy, Achieve Hormonal Balance, and Uplift Wellness in Your Golden Years with 101+ Easy Recipes
- De: Elizabeth Harper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
You’re starting an exciting new chapter… and intermittent fasting is the key to unlocking energy, a balanced body, and lifelong wellness. Do you feel like your best days of fitness and high energy levels are behind you? It’s common to feel this way after 50 when metabolism slows, hormones shift, and weight gain seems inevitable.Maybe you wake up tired, feeling like your body is working against you. Perhaps you’ve tried every diet imaginable, but nothing seems to work anymore. You might think there’s no way back to the health and confidence you had in your younger years—and ...
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- 8 Secrets to Lose Weight, Boost Energy, Achieve Hormonal Balance, and Uplift Wellness in Your Golden Years with 101+ Easy Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-25
- Idioma: Inglés
- You’re starting an exciting new chapter… and intermittent fasting is the key to unlocking energy, a balanced body, and lifelong wellness. Do ...
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Demystifying Gut Health
- How Anyone Can Easily Harness the Power of Their Microbiome to Relieve Digestive Discomfort, Boost Energy and Mood, Improve Immunity, and Optimize Metabolism
- De: Lawrence E. Meadows
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your health and energy by mastering your gut microbiome, even if you've struggled with digestive issues for years! Are you one of the millions overwhelmed by digestive discomfort and confused about what dietary choices truly benefit your gut health? Do you feel isolated and frustrated by the conflicting advice out there? Are you ready to finally gain control over your health and harness the power of your microbiome? You're not alone. Many people share these struggles, but the solution is within reach. Your gut microbiome holds the key to not just your digestive health, but also ...
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Useful information
- De Cynthia K. en 06-04-25
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Demystifying Gut Health
- How Anyone Can Easily Harness the Power of Their Microbiome to Relieve Digestive Discomfort, Boost Energy and Mood, Improve Immunity, and Optimize Metabolism
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- Transform your health and energy by mastering your gut microbiome, even if you've struggled with digestive issues for years! Are you one of the ...
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Fasting & Anti-Inflammatory Diet for Women over 50
- Slow the Aging Process, Gain More Energy, Experience Less Pain, and End Fatigue by Shifting Your Eating Habits
- De: Cristi Alonso
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you feel your age suddenly creep up on you once you hit the big 5-0...and now you’re wondering if you can do anything to keep health issues at bay? One minute, you’re going about your day like you always do, and the next...the floor seems a little farther away than it used to be, and that pen you dropped is a bit harder to pick up. You’re feeling random aches and pains all over, and you’re tired all the time, but you can’t sleep.
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Fasting & Anti-Inflammatory Diet for Women over 50
- Slow the Aging Process, Gain More Energy, Experience Less Pain, and End Fatigue by Shifting Your Eating Habits
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-23
- Idioma: Inglés
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Even if you’ve never tried a single diet until now, this handy guide will get you to do intermittent fasting like a pro in no time...and before you know it, you’ll be healthier than you ever thought you could be....
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