Mostrando resultados por narrador "Sophie Fletcher" en Todas las categorías
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- De: Sophie Fletcher
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks.
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Good guide
- De David en 01-12-18
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-17
- Idioma: Inglés
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Mindful Mamma
- Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
- De: Sophie Fletcher
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. You’ll learn quick and easy mindfulness and hypnosis techniques to create moments of calm wherever you need it - even at four a.m. with a restless baby! As well as this, you’ll discover how to use these powerful tools to help with specific challenges along the way, such as fatigue, anxiety around breastfeeding, relationships and the end of maternity leave.
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Great book
- De RH en 03-05-21
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Mindful Mamma
- Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-19
- Idioma: Inglés
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The Here and Now
- 10 Experts Show You How to Be More Mindful, Calm and Focused
- De: Chloe Brotheridge, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, y otros
- Narrado por: Sophie Fletcher, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, y otros
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Survive and thrive in uncertain times by listening to the insights and inspirational ideas of world-leading experts on staying calm, focused and in control, brought to you by Penguin. Too much time on your hands? Too busy to think? Too tired to do anything? Too anxious? Life as we know it presents us all with different challenges - whether it's the anxiety of loneliness or the stress of being cooped up with the kids 24/7, working at all hours from home or finding yourself unable to fill the long hours of each day.
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The Here and Now
- 10 Experts Show You How to Be More Mindful, Calm and Focused
- Narrado por: Sophie Fletcher, Sara Milne Rowe, Chloe Madeley, Chloe Brotheridge, Helen Tupper, Sarah Ellis, The Mindfulness Project, Rukmini Iyer, Amir Khan
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-20
- Idioma: Inglés
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Mindful Menopause
- How to Have a Calm and Positive Menopause
- De: Sophie Fletcher
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For many women, the menopause and peri-menopause can be a difficult time, with new feelings and symptoms to navigate. Mindful Menopause is here to help. Drawing on years of work helping women feel calm and in control, expert hypnotherapist Sophie Fletcher will show you how to: understand what is happening to your mind and body. Use visualisation, positive beliefs and set intentions. Ease specific symptoms such as anxiety, insomnia and hot flushes. With the right tools, we can change our approach to this rite of passage and positively embrace this liberating time of life.
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Mindful Menopause
- How to Have a Calm and Positive Menopause
- Narrado por: Sophie Fletcher
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-21
- Idioma: Inglés
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