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Seien Sie sich selbst Ihr bester Freund: mit Selbstmitgefühl eine positive Lebenshaltung entwickeln. Eine Studie der Uni München zeigt: Wer einen geringen Selbstwert hat, ist auch anfälliger für Depressionen. Umgekehrt zeigt sich aber auch: eine Steigerung des Selbstwerts geht mit einer höheren Lebensqualität einher. Sind Sie auch einer der Menschen, der sehr hart mit sich ins Gericht ist und nur selten mit sich zufrieden ist? Dann wissen Sie selbst, wie anstrengend diese innere Stimme Ihr Leben machen kann.

Ida Burton steht vor einem möglichen Wendepunkt in ihrer einst so glänzenden Schauspielkarriere: Nachdem die guten Angebote aufgrund ihres Alters zunehmend ausbleiben, bietet sich ihr jetzt die Chance, wieder an ihren bisherigen Erfolg anzuknüpfen. Und nicht nur das – die Rolle in einer prestigeträchtigen lesbischen Romantikkomödie würde sie nicht nur beruflich auf einen neuen Weg bringen, sondern ihr auch die Gelegenheit verschaffen, endlich aus der heterosexuellen Schublade auszubrechen, in die sie sich selbst gezwungen hat.

Vermutlich sind Sie in der letzten Zeit schon einmal über den Begriff gestolpert: Ashwagandha – klingt so außergewöhnlich, wie es wirksam sein soll. Man preist es als pflanzliches Wundermittel gegen stressbedingte Beschwerden an und wenn Sie herausfinden möchten, auf welch vielfältige Art das Nachtschattengewächs Ihnen nützen kann, dann halten Sie hier die perfekte Lektüre in den Händen.

Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.

Liebe ist mehr als nur ein Gefühl – sie ist eine Lebenshaltung, ein fortwährendes Abenteuer, ein erhabener Pfad. Sie besitzt die wundervolle Kraft, uns zu formen, zu heilen und zu vereinen. Doch wie können wir die Liebe stets neu ergründen und großzügig teilen? In diesem einzigartigen Werk entfaltet sich die Liebe in all ihren Ausdrucksformen. Jeder der 50 sorgfältig ausgewählten Begriffe öffnet uns ein Tor zu neuen Perspektiven und Erfahrungen: niemals als Zufall, immer als zauberhafte Möglichkeit.

Mitten im finnischen Winter lebt Anuk für ihre Rentiere, die sie mit viel Herz und Hingabe versorgt. Als sich Anuks sanfte Herzens-Rentierdame Tuuli verletzt, steht plötzlich Tim an ihrer Seite, ein Tierarzt, der eigentlich mit seiner Partnerin entspannt Urlaub im nahegelegenen Ferienhaus verbringen wollte. Anuk und Tim kämpfen gemeinsam um Tuulis Genesung und verbringen viel Zeit miteinander. Schon bald spüren sie, dass sie mehr verbindet als nur ihre große Tierliebe.

Als Arbey vor den verkohlten Resten ihres Dorfes steht, liegt ihr bisher friedliches Leben in Scherben. Sie und ihr Bruder sind die einzigen Überlebenden einer bisher namenlosen und düsteren Bedrohung, die, wie sie kurz darauf erfahren, durch das gesamte Land zieht und über Nacht ganze Städte vernichtet. Gebannt von dem Gedanken, ihre Widersacher zu finden und aufzuhalten, entschließt sich Arbey eine gewagte Reise einzugehen, auf der sich ihr eine bisher unbekannte Kraft offenbart: sie entdeckt ihre Magie. Doch diese Gabe bleibt auch dem sich erhebenden Bösen nicht verborgen.

"Zeig mir deine Hände und ich sag dir, wer du bist!" – dieser Satz bringt auf den Punkt, was die uralte Tradition des Handlesens ausmacht: tiefe Einblicke in Charakter, Gesundheit und Seelenleben des Handbesitzers – und um selbst hinter diesen Vorhang zu blicken, müssen Sie kein Zauberer sein! Wie auch Sie den Händen ganz einfach ihre Geheimnisse entlocken können, das zeigt Ihnen nun dieses spannende Buch. Kegelförmig, lange Finger, unterbrochene Lebenslinie oder runde Fingerspitzen.

Die Diagnose ist zunächst ein Schock: Wird bei einer Patientin PCO, das polyzystische Ovarialsyndrom, festgestellt, so kommen oft zahlreiche beängstigende Gedanken auf. Kann man das behandeln? Was ist mit dem Kinderwunsch? Und vielleicht am wichtigsten: Kann ich selbst überhaupt etwas tun? Hier gibt es zum Glück eine gute Nachricht: Es gibt so einiges, was Sie tun können, und wie genau Sie die Sache selbst in die Hand nehmen, das erfahren Sie in diesem Buch.

Quält dich unerträglicher Liebeskummer? Erlebst du eine emotionale Achterbahnfahrt nach der anderen und hast Angst davor, nie wieder so zu lieben? Plagt dich ständige Verlustangst? "Liebe fängt dort an, wo wir uns unseren Gefühlen stellen. Denn das ist eine Art, die Wahrheit zu sagen." Millionen Frauen stecken in einer unsicheren Beziehung mit einem Mann fest, der sie am langen Arm verhungern lässt. Die Frau wünscht sich eine echte Beziehung, doch der Mann weicht aus, bleibt unverbindlich, zieht sich zurück.

Fühlen Sie sich unruhig und gestresst? Dann sind Sie nicht allein. Die Arbeit, die Familie, die gesellschaftlichen Umstände: es gibt genug Gründe gestresst zu sein. Und tatsächlich zeigen Studien, dass die Anzahl an Menschen mit Burnout-Symptomen ständig zunimmt. Social Media trägt seinerseits dazu bei, dass unsere Sinne überreizt sind und wir uns nicht mehr entspannen können. Es ist daher nicht Ihre Schuld, wenn Sie nicht zur Ruhe kommen.

Haben Sie auch schon oft Bewunderung für "Pferdeprofis'" wie Bernd Hackl, den man aus VOX kennt, empfunden und würden Sie am liebsten selbst mit Pferden flüstern? Oder haben Sie mit alltäglichen Problemen mit Ihrem Pferd zu kämpfen, die sie endgültig der Vergangenheit angehören lassen wollen? Dann ist dieser Ratgeber der erste Schritt für Sie in diese Richtung. Als begeisterter Pferdemensch oder Neuling in der Pferdewelt erhalten Sie grundlegende Kenntnisse über die Herkunft des Pferdes.

Das Hörbuch zum Symbole-Topseller Symbole sind die Sprache unseres Unterbewusstseins und unserer Seele. Auch wenn der Verstand allein sie manchmal nicht deuten kann, so vermitteln sie doch eine Botschaft an unser höheres Bewusstsein und können energetische Heilimpulse setzen. Petra Neumayer und Roswitha Stark beschreiben 64 zentrale Heilsymbole (auch erhältlich im Kartenset „Medizin zum Aufmalen"): das Strichcode-System Erich Körblers, wichtige Symbole der Heiligen Geometrie sowie bewährte Heilsymbole aus aller Welt.

Der Winter rückt näher. Und nachdem zwei Bergwanderer in der berüchtigten Höllerklamm eine grausige Entdeckung machen, nimmt das Unheil Fahrt auf. Eine Serie bizarrer Morde versetzt die Menschen der kleinen Dorfgemeinschaft in Angst. Bald kommt es zu gegenseitigen Verdächtigungen. Und das schreckliche Ungeheuer aus einer uralten Tiroler Legende, das in früheren Jahrhunderten regelmäßig Menschenopfer forderte, scheint zum Leben erwacht zu sein.

Harter Psychothriller mit expliziten Szenen. Entführung. Prostitution, Mystery. Über Jahre hinweg bleibt das Schicksal der jungen Frauen, die in größeren Zeitabständen spurlos verschwinden und nie wieder auftauchen, für Polizei und Öffentlichkeit ein Rätsel. Weder Michael Dönnhoff, der Sohn eines erfolgreichen Seriendarstellers, noch Jana Cassens, die seit frühester Kindheit durch die postnatale Depression ihrer Mutter traumatisiert ist und ins Rotlichtmilieu abgleitet, sind Teile der Ermittlungen.

Ein Ja zum Traumkleid – ein Ja zur Liebe. Doreen und Charlotte stecken all ihre Leidenschaft in ihre Brautboutique, die sie in einem stilvollen historischen Stadtpalais führen. Täglich helfen sie glücklichen Frauen, ihr Traumbrautkleid zu finden. Bei ihnen selbst dagegen sieht es in Sachen Liebe mau aus. Während Charlotte unerwartet dem netten Schornsteinfeger Fynn begegnet, sucht Doreen ihr Glück vergeblich über eine Dating-App. Dann trifft sie auf Henrik, dem hilfsbereiten Bruder einer Braut, der ihr Herz höherschlagen lässt.

Manchmal ist Liebe die beste Zutat. Jenny liebt gutes Essen und sie weiß, wie man daraus wahre Kunstwerke zaubert. Als Chefin eines Catering-Services steht sie ständig unter Hochdruck. Großartige Büfetts, zufriedene Kunden und der Traum von einer schlankeren Figur zu ihrem bevorstehenden Geburtstag halten sie auf Trab. Doch mit ihren Diätversuchen strapaziert Jenny nicht nur ihre eigenen Nerven, sondern auch die ihres Ehemannes und ihrer Freundin und Mitarbeiterin Laura. Während Jenny über die Erweiterung ihres Unternehmens nachdenkt, übersieht sie, dass Marc und Laura ein Geheimnis hüten.

Wie komme ich hier heraus? Tris, eine abtrünnige Cyborg-Kämpferin, wurde von ihren eigenen Leuten gefangen genommen und denkt an Flucht. Die Zeit drängt, denn in einigen Tagen wird man sie erneut zu einer Gehirnoperation zwingen, die die übrig gebliebenen Erinnerungen an ihre Vergangenheit vollständig löscht. Ein langer, gefährlicher Weg liegt vor ihr – verfolgt von ihren Feinden durch das menschleere, von Wasser überschwemmte Gebiet der früheren Großstadt Sydney. Ihr Vorhaben ist zum Scheitern verurteilt. Aber für Tris ist Scheitern keine Option.

Muffinbäckerin Olivia hat es satt, ständig von anderen ausgenutzt zu werden. Als ihre Ex dann auch noch den geliebten ausgestopfen Pinguin stiehlt, den Olivia von ihrer Oma geerbt hat, ist es mit ihrer Gutmütigkeit vorbei. Genug ist genug! Entschlossen hängt sie am Schwarzen Brett ihres örtlichen Krimi-Buchladens eine Anzeige auf: Gesucht wird eine Komplizin für eine kleine Racheaktion. Zu Olivias Erstaunen meldet sich ausgerechnet Margaret Blackwood, die mysteriöse, eiskalte und nervtötende Besitzerin des Buchladens.

Inzwischen hat Arbey ihre Reise weit durch die Fünf Reiche geführt und nur noch wenige Etappen ihres Weges sind offen, um ihre Fertigkeiten zu vervollständigen. Doch auch ihr Feind gewinnt immer mehr an Stärke und Einfluss. Denn als Arbey ihren Bruder aufsucht und sich plötzlich am Hofe Marguns befindet, wird ihre Hoffnung auf Hilfe schnell zerschlagen und ihr bleibt nichts anderes übrig, als gegen den Willen ihres Bruders den Weg mit ihren Freunden fortzusetzen. Immer mehr stellt sich Arbey die Frage, wie dieses Übel überhaupt noch aufgehalten werden kann.