Mostrando resultados por autor "Zindel Segal" en Todas las categorías
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- De: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, y otros
- Narrado por: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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Great Content - Meditations are at the End
- De Rachel L. en 06-21-16
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Narrado por: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-15
- Idioma: Inglés
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When Antidepressants Aren't Enough
- Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression
- De: Stuart J. Eisendraft MD, Zindel V. Segal
- Narrado por: Graham Winton
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For the past 17 years, Dr. Stuart Eisendrath has piloted research into the therapeutic effects of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) on people experiencing clinical depression. Since then, by helping people recognize that they don't have to change the content of their thoughts but can find relief simply by changing how they relate to their thoughts, Eisendrath has seen dramatic improvements in people's symptoms and quality of life nearly every day.
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When Antidepressants Aren't Enough
- Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression
- Narrado por: Graham Winton
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-19
- Idioma: Inglés
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Better in Every Sense
- How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life
- De: Norman Farb PhD, Zindel Segal PhD
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do you make a change in your life when the tools you used to rely on start letting you down? Whether we’re struggling with a problem, a bad habit, or life in general, we often think we need to “tough it out” or “try harder.” But when we do that, our brains double down on the patterns that got us stuck in the first place. Fortunately, the science of sensation provides the key.
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Better in Every Sense
- How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Better in Every Sense
- De: Norman Farb, Zindel Segal
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Some of us are getting by through super-efficient routines that, while they may have served us once, are not serving us now. There are others who suffer from addictions and patterns of negative thinking that too often spiral into depression. For others still, life has lost its spark or the well of creativity has run dry. In Sensible, Dr Zindel Segal and Dr Norman Farb - two distinguished neuroscientists - explain how to break out of negative patterns and habits by fully engaging our senses.
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Better in Every Sense
- Narrado por: Emily Woo Zeller
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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