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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- De: Stanley E. Milkovic
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors, thereby helping you develop personal stress-coping strategies and improve emotional awareness and regulation. In this simple, yet revolutionary guide, you will be able to stop worrying, increase stress-free productivity, and manage personal and professional pressures better.
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Nothing special
- De Anthony Sackman en 09-11-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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The PTSD Recovery Process
- Causes, Treatment and Recovery - A Cognitive Behavioral Therapy Approach.
- De: Jeremy Zimmerman, Stanley E. Milkovic
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Train your brain to overcome PTSD, anxiety, negative thoughts, and shyness using this helpful guide. We live in a dog-eats-dog world. Over time, you quickly learn that bad things can happen, and that not everyone has your best intentions in mind, which leads to undue stress, anxiety, and even trauma. This may be a hard pill to swallow, but sometimes...the only person you can truly rely on is yourself. With a strong sense of self-worth and self-efficacy, you can overcome anything!
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The PTSD Recovery Process
- Causes, Treatment and Recovery - A Cognitive Behavioral Therapy Approach.
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-20
- Idioma: Inglés
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