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True Age
- Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock
- De: Morgan Levine PhD
- Narrado por: Sarah Beth Pfeifer
- Duración: 11 h y 37 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 34
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Narración:4 out of 5 stars 30
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Historia4.5 out of 5 stars 30
True Age introduces listeners to the latest developments in the science of aging and longevity. It provides an in-depth understanding of biological age and the methods now available to estimate our own. It helps us target an individualized plan to eat, exercise, and sleep, as well as pointing to other lifestyle practices like intermittent fasting and caloric restriction that have been shown to slow or reverse the aging process.
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3 out of 5 stars
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Narration is AWFUL
- De Rainbow Casey en 09-22-22
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True Age
- Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock
- Narrado por: Sarah Beth Pfeifer
- Duración: 11 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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