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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness
- De: Michael Chaskalson, Dr Megan Reitz
- Narrado por: Michael Chaskalson, Dr Megan Reitz
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It takes just 10 minutes a day to train your mind - you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises, you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity.
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness
- Narrado por: Michael Chaskalson, Dr Megan Reitz
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-18
- Idioma: Inglés
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Mindfulness in Eight Weeks
- The Revolutionary 8 Week Plan to Clear Your Mind and Calm Your Life
- De: Michael Chaskalson
- Narrado por: Michael Chaskalson
- Duración: 10 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expert instructor, Michael Chaskalson, who teaches on an acclaimed university-based mindfulness programme, brings new ease to practising the art of Mindfulness in his do-it-yourself, step-by-step guide - Mindfulness in Eight Weeks. Praised by the UK's National Institute for Health and Excellence and prescribed by the NHS, Mindfulness is fast becoming a revered and popular method used by healthcare professionals and lay people alike to help alleviate anxiety, depression and stress.
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Mindfulness in Eight Weeks
- The Revolutionary 8 Week Plan to Clear Your Mind and Calm Your Life
- Narrado por: Michael Chaskalson
- Duración: 10 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-14
- Idioma: Inglés
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60 Minutes to Master Buddhism
- De: Michael Chaskalson
- Narrado por: Edward Killingback
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Buddhist life is lived with peace, joy and contentment: each day can be a step along the path to true enlightenment. To live by these values every day takes patience, skill and knowledge, but it is hugely rewarding. This book can show you how to begin to do so in just one hour. 60 Minutes to Master Buddhism covers the history of the Buddha and the core ideas behind his teachings, from the importance of meditation to the value of life, to allow you to live through the teachings every day.
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concise and informative
- De Ashley Villegas en 07-05-17
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60 Minutes to Master Buddhism
- Narrado por: Edward Killingback
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-17
- Idioma: Inglés
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