Mostrando resultados por autor "Barbara Fredrickson" en Todas las categorías
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Chronic Pain Reset
- 30 Days of Activities, Practices, and Skills to Help You Thrive
- De: Afton L. Hassett PsyD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This indispensable guide explores the key role that your brain plays in processing pain and how small, simple actions can make profound changes in how you experience chronic pain. Chronic Pain Reset will help you evaluate your pain and its triggers, offering straightforward and often fun strategies to improve it. Using the principles of cognitive-behavioral therapy, you'll try one new evidence-based strategy each day for thirty days, from paced breathing and healthy sleep hacks to mindful walking and acts of kindness.
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- De Emma N Stayduhar en 01-17-24
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Chronic Pain Reset
- 30 Days of Activities, Practices, and Skills to Help You Thrive
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Positivity 101
- 15 Science-Based Strategies for Cultivating Enjoyment, Gratitude, Serenity, and Awe
- De: Barbara Fredrickson
- Narrado por: Barbara Fredrickson
- Duración: 6 h y 26 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In this remarkable 15-lecture audio course, Dr. Barbara Fredrickson - celebrated professor, best-selling author, TED Talk Celebrity, and leading positive psychology expert - shows you how to enhance your awareness of fleeting states of emotional uplift to help balance your brain’s built-in bias toward the negative. You’ll learn how even subtle positive emotions - like enjoyment, gratitude, serenity, and awe - can expand your awareness and ignite upward spirals of growth within you.
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Positivity 101
- 15 Science-Based Strategies for Cultivating Enjoyment, Gratitude, Serenity, and Awe
- Narrado por: Barbara Fredrickson
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-21
- Idioma: Inglés
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Love 2.0
- How Our Supreme Emotion Affects Everything We Feel, Think, Do, and Become
- De: Barbara Fredrickson
- Narrado por: Barbara Fredrickson
- Duración: 7 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know love matters, but in this groundbreaking book positive emotions expert Barbara Fredrickson shows us how much. Even more than happiness and optimism, love holds the key to improving our mental and physical health as well as lengthening our lives. Using research from her own lab, Fredrickson redefines love not as a stable behemoth, but as micro-moments of connection between people - even strangers.
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I appreciate the poetry.
- De A Partner in Crime... en 02-14-16
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Love 2.0
- How Our Supreme Emotion Affects Everything We Feel, Think, Do, and Become
- Narrado por: Barbara Fredrickson
- Duración: 7 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-13
- Idioma: Inglés
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Positivity
- Groundbreaking Research Reveals How to Embrace the Hidden Strength of Positive Emotions, Overcome Negativity, and Thrive
- De: Barbara Fredrickson
- Narrado por: Kimberly Farr
- Duración: 9 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." With Positivity, you'll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.
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This book’s main claim was proven false years ago!
- De Nothing really matters en 06-29-17
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Positivity
- Groundbreaking Research Reveals How to Embrace the Hidden Strength of Positive Emotions, Overcome Negativity, and Thrive
- Narrado por: Kimberly Farr
- Duración: 9 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-09
- Idioma: Inglés
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- De: Jeffrey Brantley MD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 8 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this highly anticipated book, renowned mindfulness expert and author of Calming Your Anxious Mind Jeff Brantley offers a breakthrough approach using mindfulness-based stress reduction (MBSR) and compassion practices to help you better handle the anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. In addition, you will also learn important self-awareness skills to help you stop overreacting and improve communication with others.
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Waste of time
- De Anonymous User en 01-16-23
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- Narrado por: William Sarris
- Duración: 8 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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