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Unstressed
- How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
- De: Alane K. Daugherty PhD, Habib Sadeghi DO - foreword
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
Stress affects both body and mind - leading to mental health issues such as anxiety and depression, as well as physical illnesses. In this guide, a professor of kinesiology shows listeners how embodying positive emotions such as gratitude, compassion, empathy, and love can rewire the body’s stress response, ignite a sense of calm and connection, and lay the foundation for strength and resilience in the face of everyday stress.
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5 out of 5 stars
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Thoughts with thanks
- De Laura en 04-09-23
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Unstressed
- How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-20
- Idioma: Inglés
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