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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Por: Kathryn C. Holt PhD LCSW, Anita Johnston PhD - foreword
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 horas 50 minutos
- unabridged
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Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 horas 50 minutos
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
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Body-First Healing
- Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
- Por: Brittany Piper
- Narrado por: Brittany Piper
- Duración: 10 horas 14 minutos
- unabridged
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Somatic practitioner Brittany Pipe provides a revolutionary guide to trauma recovery through healing your nervous system.
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Body-First Healing
- Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
- Narrado por: Brittany Piper
- Duración: 10 horas 14 minutos
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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Radical Acceptance
- Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
- Por: Tara Brach
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 12 horas 15 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 4959
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Rendimiento4.5 out of 5 stars 4190
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Historia4.5 out of 5 stars 4150
An inspirational book of teachings from author Tara Brach that offers a path to freedom by healing fear and shame and helping to build loving, authentic relationships....
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5 out of 5 stars
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Reading was too soulless for such a powerful text
- De Farai Chideya
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Radical Acceptance
- Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 12 horas 15 minutos
- Fecha de lanzamiento: 01-17-12
- Idioma: Inglés
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Self Love Yoga
- 369 Days of Evolving with Radical Self Love
- Por: Phoebe Del Mar
- Narrado por: Joy Batra
- Duración: 1 horas 13 minutos
- unabridged
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Go on a Self Love Yoga journey without ever stepping on the mat! Unless you really want to! Self love should not be a one-size-fits-all recipe, but a very personal journey as we all have our own individual love languages. A self-love yoga practice can help you do just that....
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Self Love Yoga
- 369 Days of Evolving with Radical Self Love
- Narrado por: Joy Batra
- Duración: 1 horas 13 minutos
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Por: Dalia Kinsey
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Duración: 4 horas 2 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 28
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Rendimiento5 out of 5 stars 24
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Historia5 out of 5 stars 24
In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame....
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5 out of 5 stars
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Amazing and Relatable Insight
- De AngelfaceDoll
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Duración: 4 horas 2 minutos
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
- Idioma: Inglés
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Yoke
- My Yoga of Self-Acceptance
- Por: Jessamyn Stanley
- Narrado por: Jessamyn Stanley
- Duración: 4 horas 29 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 192
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Rendimiento5 out of 5 stars 181
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Historia4.5 out of 5 stars 181
In Sanskrit, yoga means to “yoke.” To yoke mind and body, movement and breath, light and dark, the good and the bad. This larger idea of “yoke” is what Jessamyn Stanley calls the yoga of the everyday—a yoga of applying lessons learned on the mat to the daily project of living....
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5 out of 5 stars
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So inspiring!
- De Light Watkins
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Yoke
- My Yoga of Self-Acceptance
- Narrado por: Jessamyn Stanley
- Duración: 4 horas 29 minutos
- Fecha de lanzamiento: 07-15-22
- Idioma: Inglés
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- Por: Christy Harrison
- Narrado por: Christy Harrison
- Duración: 9 horas 46 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 1191
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Rendimiento5 out of 5 stars 1027
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Historia4.5 out of 5 stars 1003
Reclaim your time, money, health, and happiness from our toxic diet culture with groundbreaking strategies from a registered dietitian, journalist, and host of the Food Psych podcast....
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5 out of 5 stars
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An entertaining and empowering read!
- De Andrea Wright
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- Narrado por: Christy Harrison
- Duración: 9 horas 46 minutos
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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Nourish
- How to Heal Your Relationship with Food, Body, and Self
- Por: Heidi Schauster
- Narrado por: Heidi Schauster
- Duración: 6 horas 2 minutos
- unabridged
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General4 out of 5 stars 8
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Rendimiento4 out of 5 stars 8
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Historia4 out of 5 stars 8
Nourish will guide you to transform your eating from self-control to self-love, using a 10-step healing process. In this book, Heidi Schauster, MS, RDN, CEDRD-S, founder of Nourishing Words Nutrition Therapy, shares 20 years of wisdom....
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5 out of 5 stars
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Important and Compassionate
- De Julianna
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Nourish
- How to Heal Your Relationship with Food, Body, and Self
- Narrado por: Heidi Schauster
- Duración: 6 horas 2 minutos
- Fecha de lanzamiento: 05-01-23
- Idioma: Inglés
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Intuitive Eating, 4th Edition
- A Revolutionary Anti-Diet Approach
- Por: Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S, Elyse Resch MS RDN CEDRD-S FAND
- Narrado por: Hillary Huber, Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S
- Duración: 13 horas 42 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 760
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Rendimiento4 out of 5 stars 627
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Historia4.5 out of 5 stars 615
The go-to resource—now fully revised and updated—for building a healthy body image and making peace with food, once and for all....
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5 out of 5 stars
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Missing pages
- De Robin D.
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Intuitive Eating, 4th Edition
- A Revolutionary Anti-Diet Approach
- Narrado por: Hillary Huber, Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S
- Duración: 13 horas 42 minutos
- Fecha de lanzamiento: 11-03-20
- Idioma: Inglés
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- Por: Linda Bacon PhD, Lucy Aphramor PhD RD
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 4 horas 51 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 178
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Rendimiento4.5 out of 5 stars 145
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Historia4.5 out of 5 stars 144
Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence....
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5 out of 5 stars
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Excellent Book
- De null
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 4 horas 51 minutos
- Fecha de lanzamiento: 09-19-18
- Idioma: Inglés
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Food, We Need to Talk
- The Science-Based, Humor-Laced Last Word on Eating, Diet, and Making Peace with Your Body
- Por: Juna Gjata, Edward M. Phillips MD
- Narrado por: Edward M. Phillips MD, Juna Gjata
- Duración: 11 horas 17 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 10
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Rendimiento4.5 out of 5 stars 10
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Historia4.5 out of 5 stars 10
This is an unusual–and unusually interesting–exploration of diet, weight and health that has a memoir aspect and a practical aspect....
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5 out of 5 stars
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This most useful wellness book I’ve read
- De S.D.
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Food, We Need to Talk
- The Science-Based, Humor-Laced Last Word on Eating, Diet, and Making Peace with Your Body
- Narrado por: Edward M. Phillips MD, Juna Gjata
- Duración: 11 horas 17 minutos
- Fecha de lanzamiento: 07-11-23
- Idioma: Inglés
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Reclaiming Body Trust
- A Path to Healing & Liberation
- Por: Hilary Kinavey MS LPC, Dana Sturtevant MS RD
- Narrado por: Hilary Kinavey MS LPC, Angela Braxton-Johnson, Mx. Nicky Endres, Eileen Stevens, Jessica Almasy
- Duración: 9 horas 25 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 55
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Rendimiento4.5 out of 5 stars 50
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Historia4.5 out of 5 stars 50
A holistic and powerful framework for accepting and liberating our bodies and ourselves....
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5 out of 5 stars
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Everyone with a body needs to listen to this book
- De Rhonda K.
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Reclaiming Body Trust
- A Path to Healing & Liberation
- Narrado por: Hilary Kinavey MS LPC, Angela Braxton-Johnson, Mx. Nicky Endres, Eileen Stevens, Jessica Almasy
- Duración: 9 horas 25 minutos
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Por: Linda Bacon
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 horas 58 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 560
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Rendimiento4.5 out of 5 stars 457
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Historia4.5 out of 5 stars 447
Find the joy in movement. Eat what you want, when you want, choosing pleasurable foods that help you to feel good....
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5 out of 5 stars
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Love
- De Emily
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Health at Every Size
- The Surprising Truth About Your Weight
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 9 horas 58 minutos
- Fecha de lanzamiento: 07-08-16
- Idioma: Inglés
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Fitness for Every Body
- Strong, Confident, and Empowered at Any Size
- Por: Meg Boggs
- Narrado por: AJ Ferraro
- Duración: 3 horas 29 minutos
- unabridged
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General4.5 out of 5 stars 28
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Rendimiento5 out of 5 stars 17
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Historia4.5 out of 5 stars 18
From body-positive Instagram influencer and content creator Meg Boggs, an inclusive and empowering fitness and lifestyle guide to inspire listeners of every shape and size....
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5 out of 5 stars
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Just what I needed
- De Jenny B
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Fitness for Every Body
- Strong, Confident, and Empowered at Any Size
- Narrado por: AJ Ferraro
- Duración: 3 horas 29 minutos
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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