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'Til Stress Do Us Part
- How to Heal the #1 Issue in Our Relationships
- Por: Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Narrado por: Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Duración: 6 horas 16 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Elizabeth Earnshaw helps listeners identify why and how they’re stressed and learn strategies to find more calm and deepen connection, even amidst challenges.
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Hopeful again! finally, an approachable take on stress management!
- De emily
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'Til Stress Do Us Part
- How to Heal the #1 Issue in Our Relationships
- Narrado por: Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Duración: 6 horas 16 minutos
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
- Idioma: Inglés
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The Perfection Trap
- Embracing the Power of Good Enough
- Por: Thomas Curran
- Narrado por: Sid Sagar
- Duración: 7 horas 55 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
In the tradition of Brené Brown’s The Gifts of Imperfection, this illuminating book by an acclaimed professor at the London School of Economics explores how the pursuit of perfection can become a dangerous obsession that leads to burnout and depression—keeping us from achieving our goals....
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Good intro on how perfectionism form but lack of good practices to fix it
- De Y.C. H.
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The Perfection Trap
- Embracing the Power of Good Enough
- Narrado por: Sid Sagar
- Duración: 7 horas 55 minutos
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
- Idioma: Inglés
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Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- Por: Courtney Carver
- Narrado por: Courtney Carver
- Duración: 8 horas 29 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Courtney Carver provides a collection of 30 practices to overcome chronic overwhelm, cultivate self-compassion, and find permission to do less.
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Kind thoughts
- De AliceR
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Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- Narrado por: Courtney Carver
- Duración: 8 horas 29 minutos
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Tired as F*ck
- Burnout at the Hands of Diet, Self-Help, and Hustle Culture
- Por: Caroline Dooner
- Narrado por: Caroline Dooner
- Duración: 8 horas 31 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Offering a frank and funny critique of the cultural forces that are driving us mad, Caroline Dooner examines how treating ourselves like never ending self-improvement projects is a recipe for burnout....
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What they don’t teach you in school
- De C
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Tired as F*ck
- Burnout at the Hands of Diet, Self-Help, and Hustle Culture
- Narrado por: Caroline Dooner
- Duración: 8 horas 31 minutos
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
- Idioma: Inglés
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How to Manage Stress at Work
- Por: Megan Bruneau
- Narrado por: Megan Bruneau
- Duración: 38 min
- original_recording
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General
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Rendimiento
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Historia
Managing stress comes down to understanding - and solving - what therapist Megan Bruneau calls the stress equation. According to Bruneau, stress is the result of thinking that your perceived responsibilities are greater than your perceived capacity to take them on....
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In 1/2 practical lessons about wellbeing
- De Patricia Escauriza
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How to Manage Stress at Work
- Narrado por: Megan Bruneau
- Duración: 38 min
- Fecha de lanzamiento: 11-23-20
- Idioma: Inglés
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The Cure for Burnout
- How to Find Balance and Reclaim Your Life
- Por: Emily Ballesteros
- Narrado por: Emily Ballesteros
- Duración: 8 horas 15 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Burnout management coach and TikTok influencer Emily Ballesteros combines scientific and cultural research, her expertise in organizational psychology, and the tried-and true strategies she’s successfully implemented with clients around the globe to demystify burnout for our post-pandemic world....
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Needed this
- De Kathy V-Ward
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The Cure for Burnout
- How to Find Balance and Reclaim Your Life
- Narrado por: Emily Ballesteros
- Duración: 8 horas 15 minutos
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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Chatter
- The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
- Por: Ethan Kross
- Narrado por: Ethan Kross
- Duración: 5 horas 44 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Tell a stranger that you talk to yourself, and you’re likely to get written off as eccentric. But the truth is that we all have a voice in our head. When we talk to ourselves, we often hope to tap into our inner coach but find our inner critic instead....
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Helpful insights
- De DT
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Chatter
- The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It
- Narrado por: Ethan Kross
- Duración: 5 horas 44 minutos
- Fecha de lanzamiento: 01-26-21
- Idioma: Inglés
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A Quiet Life in 7 Steps
- Por: Susan Cain
- Narrado por: Susan Cain
- Duración: 4 horas 38 minutos
- original_recording
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General
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Rendimiento
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Historia
Join Susan Cain, an international best-selling author on the power of introverts who will help you tune out all of your everyday stresses and conflicts and tune into living a Quiet Life....
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Wisdom calming
- De Teri Martin
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A Quiet Life in 7 Steps
- Narrado por: Susan Cain
- Duración: 4 horas 38 minutos
- Fecha de lanzamiento: 01-11-24
- Idioma: Inglés
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Ambition Monster
- A Memoir
- Por: Jennifer Romolini
- Narrado por: Jennifer Romolini
- Duración: 9 horas 32 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
An anti-girlboss tale for our times for listeners of Drinking: A Love Story and Uncanny Valley, Ambition Monsters is a deeply personal memoir about workaholism, the addictive nature of ambition, and the humbling process of picking yourself up when the world lets you down
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A very captivating and honest life story
- De Maureen Gallo
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Ambition Monster
- A Memoir
- Narrado por: Jennifer Romolini
- Duración: 9 horas 32 minutos
- Fecha de lanzamiento: 06-04-24
- Idioma: Inglés
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Slow Productivity
- The Lost Art of Accomplishment Without Burnout
- Por: Cal Newport
- Narrado por: Cal Newport
- Duración: 6 horas 17 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
From the New York Times bestselling author of Digital Minimalism and Deep Work, a groundbreaking philosophy for pursuing meaningful accomplishment while avoiding overload....
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Professional Engineer Turned Ph.D.
- De Ken L.
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Slow Productivity
- The Lost Art of Accomplishment Without Burnout
- Narrado por: Cal Newport
- Duración: 6 horas 17 minutos
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
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Mindfulness for Daily Stressors
- Por: Rachael Kable, The Great Courses
- Narrado por: Rachael Kable
- Duración: 2 horas 37 minutos
- original_recording
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General
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Rendimiento
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Historia
Mindfulness coach Rachael Kable shares practical and powerful strategies for managing stress in your life, and for cultivating mindfulness to develop greater resilience, energy, and enjoyment....
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Mindfulness
- De Kendra
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Mindfulness for Daily Stressors
- Narrado por: Rachael Kable
- Duración: 2 horas 37 minutos
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
- Idioma: Inglés
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Rest Is Resistance
- A Manifesto
- Por: Tricia Hersey
- Narrado por: Tricia Hersey
- Duración: 5 horas 26 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Disrupt and push back against capitalism and white supremacy by connecting to the liberating power of rest, daydreaming, and naps as a foundation for healing and justice. Tricia Hersey, aka The Nap Bishop, encourages us to elevate rest as a form of resistance and a divine human right....
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This book will rock your world
- De Misha Lenz
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Rest Is Resistance
- A Manifesto
- Narrado por: Tricia Hersey
- Serie: Rest Is Resistance, Libro 1
- Duración: 5 horas 26 minutos
- Fecha de lanzamiento: 10-11-22
- Idioma: Inglés
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Your Time to Thrive
- End Burnout, Increase Well-Being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
- Por: Marina Khidekel
- Narrado por: Arianna Huffington, Brina Palencia
- Duración: 5 horas 7 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Eschewing trendy self-care fixes or the latest health fads, Your Time to Thrive is the revolutionary guide to living and working based on microsteps - tiny science-backed changes....
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A lot of quotes from other books
- De Peaches007
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Your Time to Thrive
- End Burnout, Increase Well-Being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
- Narrado por: Arianna Huffington, Brina Palencia
- Duración: 5 horas 7 minutos
- Fecha de lanzamiento: 03-23-21
- Idioma: Inglés
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 horas 1 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....
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Ladies (and honestly gentlemen and non-binary folx too) please read this book!
- De Amazon Customer
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 horas 1 minutos
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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Burnout to Breakthrough
- Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
- Por: Eileen McDargh
- Narrado por: Sandy Weaver
- Duración: 3 horas 13 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
It's official. For the first time, the World Health Organization has classified burnout as a health problem. Renowned motivational speaker Eileen McDargh proposes that to tackle it, we must learn to break out of energy-draining thoughts and behaviors....
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interesting and simple
- De Ramy Saleh
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Burnout to Breakthrough
- Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
- Narrado por: Sandy Weaver
- Duración: 3 horas 13 minutos
- Fecha de lanzamiento: 06-22-20
- Idioma: Inglés
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Can't Even
- How Millennials Became the Burnout Generation
- Por: Anne Helen Petersen
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 8 horas 25 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Do you feel like your life is an endless to-do list? Do you find yourself mindlessly scrolling through Instagram because you’re too exhausted to pick up a book? Are you mired in debt, or feel like you work all the time? Welcome to burnout culture....
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I’ve never felt more seen
- De Kathryn
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Can't Even
- How Millennials Became the Burnout Generation
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 8 horas 25 minutos
- Fecha de lanzamiento: 09-22-20
- Idioma: Inglés
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Por: Amy Shah MD
- Narrado por: Amy Shah MD
- Duración: 8 horas 19 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
A guide to conquering burnout and increasing your energy from a leading medical doctor and nutrition expert....
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Love it!
- De Amazon Customer
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Amy Shah MD
- Duración: 8 horas 19 minutos
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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Set Boundaries, Find Peace
- A Guide to Reclaiming Yourself
- Por: Nedra Glover Tawwab
- Narrado por: Nedra Glover Tawwab
- Duración: 8 horas 0 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
What do "healthy boundaries" really mean? Licensed counselor, sought-after relationship expert, and one of the most influential therapists on Instagram Nedra Glover Tawwab demystifies this complex topic for today's world....
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Did a great job making this topic practical for me
- De Rawlson Lawrence
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Set Boundaries, Find Peace
- A Guide to Reclaiming Yourself
- Narrado por: Nedra Glover Tawwab
- Duración: 8 horas 0 minutos
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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Out of Office
- The Big Problem and Bigger Promise of Working from Home
- Por: Charlie Warzel, Anne Helen Peterson
- Narrado por: Charlie Warzel
- Duración: 7 horas 58 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
Out of Office is a book for every office worker–from employees to managers–currently facing the decision about whether, and how, to return to the office....
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Thought provoking
- De Michael P. Kennedy
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Out of Office
- The Big Problem and Bigger Promise of Working from Home
- Narrado por: Charlie Warzel
- Duración: 7 horas 58 minutos
- Fecha de lanzamiento: 12-07-21
- Idioma: Inglés
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Running on Empty: Overcoming Burnout, Exhaustion, & Weariness
- Por: Heather Lindsey
- Narrado por: Heather Lindsey
- Duración: 2 horas 45 minutos
- unabridged
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General
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Rendimiento
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Historia
In this book, she will show you the following: You are not alone. You don’t have to run on empty. You can be successful in business and still have healthy relationships. You can be successful in managing your time....
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Great book
- De Ruthy
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Running on Empty: Overcoming Burnout, Exhaustion, & Weariness
- Narrado por: Heather Lindsey
- Duración: 2 horas 45 minutos
- Fecha de lanzamiento: 06-27-19
- Idioma: Inglés
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