Episodios

  • Emotionale Abhängigkeit in Freundschaften: Jonnas Weg zurück zu sich selbst

    Emotionale Abhängigkeit in Freundschaften: Jonnas Weg zurück zu sich selbst
    Jan 14 2026
    „Ohne dich bin ich nichts“ – In dieser Folge geht es um emotionale Abhängigkeit und wie man es schafft, sich in Beziehungen nicht selbst zu verlieren.
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    50 m
  • Mara und die Angst: Strategien für den Alltag mit Panikattacken

    Mara und die Angst: Strategien für den Alltag mit Panikattacken
    Dec 31 2025
    Wie fühlt sich eine Panikattacke wirklich an? In dieser Folge spricht Mara über ihre Erfahrungen im Leben mit Panikattacken und teilt hilfreiche Strategien im Umgang damit.
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    41 m
  • Kein Tabu: Wie man mit Kindern über psychische Erkrankungen sprechen kann

    Kein Tabu: Wie man mit Kindern über psychische Erkrankungen sprechen kann
    Dec 17 2025
    ** Triggerwarnung ** In dieser Folge geht es um selbstverletzendes Verhalten, Narben und Erfahrungen, die für manche belastend sein können. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil genug fühlst. Hilfsangebote findest du in den Shownotes.
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    42 m
  • Leistungsdruck in der Schule – Wege im Umgang mit Stress und Prüfungsangst

    Leistungsdruck in der Schule – Wege im Umgang mit Stress und Prüfungsangst
    Dec 3 2025
    Was hilft, wenn Schulstress zu viel wird? In dieser Folge sprechen Anouk und Jörn über Leistungsdruck und Strategien im Umgang mit Stress.
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    46 m
  • Psychiatrie – ein Blick hinter die Kulissen

    Psychiatrie – ein Blick hinter die Kulissen
    Nov 19 2025
    Verschlossene Türen, weiße Kittel. Psychiatrie – Das Wort klingt für viele erstmal beängstigend. In dieser Folge erfahrt ihr, wie es wirklich ist, dort zu leben.
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    46 m
  • Somatisierungsstörung: Wenn die Psyche durch den Körper spricht

    Somatisierungsstörung: Wenn die Psyche durch den Körper spricht
    Nov 5 2025
    Was ist, wenn sich für Schmerzen keine medizinische Ursache finden lässt? In dieser Episode geht es um Somatisierungsstörungen und darum, wie Stress Körper und Psyche beeinflussen kann.
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    29 m
  • Psychiatrische Diagnosen: Schlüssel zur Hilfe oder Stempel fürs Leben?

    Psychiatrische Diagnosen: Schlüssel zur Hilfe oder Stempel fürs Leben?
    Oct 22 2025
    „Ich habe Depressionen.“ – Was bedeutet das eigentlich genau und was steckt hinter solch einer Diagnose? In dieser Folge erfahrt ihr, welche Auswirkungen eine psychiatrische Diagnose auf das Leben Betroffener haben kann und welche Wege zu Unterstützung sie im Gesundheitssystem eröffnet.
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    43 m
  • Aufwachsen mit einer psychisch erkrankten Mutter – Leonies Geschichte

    Aufwachsen mit einer psychisch erkrankten Mutter – Leonies Geschichte
    Oct 8 2025
    Leonies Mutter leidet unter Depressionen. In dieser Episode sprechen Leonie und Colin offen über ihre Kindheit zwischen Klinik und Alltag - und wie Leonies Umfeld es geschafft hat, dass sie diese Zeit heute positiv in Erinnerung behalten kann.
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    34 m
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