Schon früh lernen wir, wie wichtig Spiegel sind – nicht nur im Bad, sondern auch im übertragenen Sinn: Wir suchen Bestätigung, wollen wahrgenommen, verstanden, anerkannt werden.

Gesehenwerden gehört zu unseren tiefsten menschlichen Bedürfnissen.

Doch oft verfangen wir uns in äußeren Bildern und Rollen.

Wir werden abhängig von dem, was andere von uns sehen – und sehen sollen.

In dieser Folge geht es darum, einen anderen Spiegel zu entdecken – den inneren.

Schreiben kann ein Weg sein, mit uns selbst in Kontakt zu kommen.

Es hilft, Klarheit zu finden, leise Stimmen in uns hörbar zu machen und nicht zuletzt: sich selbst auf liebevolle Weise zu betrachten.

Du brauchst dafür keine literarischen Fähigkeiten, kein perfektes Setting. Nur ein paar Minuten Zeit – und den Mut, Dich dem zu nähern, was in Dir lebendig ist.

Ich teile einen einfachen Impuls, wie Schreiben zu einer zentralen spirituellen Praxis werden kann.

Besonders dann, wenn das Außen immer sehr laut ist und Du Dich selbst kaum noch spürst.

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Pace e bene, Br. Jan.

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Schuldgefühle, Mangeldenken und eine falsche Demut, die uns klein hält – das ist nicht nur ein individuelles Problem.

Solches Mangeldenken führt zu einem negativen Menschenbild und zu einer negativen Weltanschauung – im wahrsten Sinne des Wortes.

Und das ist eine der Ursachen, die unsere Gesellschaft und das Miteinander hier bei uns und weltweit immer mehr spalten.

Es geht also nicht nur darum, die eigenen Schuldgefühle loszuwerden.

Es geht darum, überhaupt ein neues Fundament zu finden: wie wir uns vom allgemeinen Mangeldenken lösen und zu einer neuen Sicht auf die Welt und das Leben zurückzufinden.

Eine Sicht der Fülle und des Ursegens.

Um diese Spiritualität geht es in dieser Folge.

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Überall nur schlechte Nachrichten.

Jedenfalls im Radio, Fernsehen, Internet oder den Zeitungen.

80 bis 90 Prozent der Nachrichten sind »Bad News«.

Und dazu kommen noch all die manipulativen Inhalte, die unter dem Deckmäntelchen der »Meinungsfreiheit« polarisieren, spalten und einfach Unwahrheiten in die Welt setzen.

Es ist kompliziert.

Vor allem aber stellt sich für jeden einzelnen Menschen die Frage: Was trägt mich da durch?

Genau um diese Frage geht es in dieser Folge.

Und eines kann ich schon verraten: Es ist paradoxerweise nicht Stärke, die uns tragen kann.

Es geht auch nicht darum, sich abzuwenden und so zu tun, als wäre uns alles gleichgültig.

Was wir brauchen, ist eine ganz bestimmte Erinnerung an den tragenden Grund, den wir alle sehr gut kennen, weil wir alle aus ihm geboren sind.

Also: Lass Dich nicht in die Irre führen, sondern lass Dich heute erinnern.

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Gebet hat in Wahrheit nichts mit den Worten zu tun, die man spricht.

Die Worte sind jedenfalls noch nicht selbst das Gebet – sie können ein Gefäß dafür sein.

Lippen, die sich berühren, sind auch noch nicht automatisch ein Kuss.

Wie beim Küssen müssen wir beim Beten - sinnbildlich - die Augen schließen.

Genau das bedeutet übrigens das Wort Mystik – von griechisch myein, »die Augen schließen«.

Und das heißt nicht, die Augen vor dem Leid der Welt zu verschließen, sondern hindurchzuschauen durch alle Leere und Stille bis auf den Grund, der »die Welt im innersten zusammenhält« (Goethe).

Und da Gebet immer auch eine persönliche Sache ist, erzähle ich in dieser Folge, wie sich mein Zugang zum Gebet im Lauf der Jahre gewandelt hat.

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Wenn es um das »Leben nach dem Tod« geht, ist meistens das eigene Leben gemeint.

Warum eigentlich?

Was passiert, wenn die anderen sterben?

Nicht auszudenken, wenn es die eigenen Kinder sind oder andere geliebte Menschen.

Oder auch die Eltern.

So oder so: Der Tod der anderen markiert einen wichtigen Übergang.

Der Tod der Eltern verändert auch uns Kinder - ob wir es wollen oder nicht.

Wir rücken nach.

Unser »Leben nach dem Tod« beginnt.

Nicht in einem Jenseits - sondern hier.

Etwas Wesentliches verändert sich.

Daher ist es kein Wunder, dass uns der Tod der anderen und speziell der Eltern Angst machen kann.

Und es ist kein Wunder, dass das in vielen Familien ein Tabu-Thema ist.

Grund genug, darüber zu sprechen - in dieser Folge.

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Hinter der Angst vor Kontrollverlust steckt oft ein Mangel an Vertrauen.

Nicht nur in andere, sondern in das Leben selbst.

Und in Gott – die tragende Tiefe.

Um das ursprüngliche, tragende (Ur-)Vertrauen geht es im Podcast heute - und darum, was echte Entspannung wirklich bedeutet.

Und wie wir zu ihr finden.

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Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen sind in unserer Zeit in der gleichen Rolle, die früher einmal die biblischen Propheten innehatten.

Die Propheten waren keine Hellseher.

Sie haben sich weniger mit der Zukunft beschäftigt als vielmehr mit der Gegenwart.

Sie haben Krieg, Gier, Ausbeutung und Ungerechtigkeit kritisiert und vor den Folgen gewarnt.

Und so könnte man sagen: Auch unsere Zeit hat ihre Propheten.

Heute sind es die Forschenden, die nicht müde werden, vor den Folgen der Erderwärmung zu warnen.

Und ja: Propheten können nerven.

Sie können auch Angst machen.

Aber das, was Propheten letztlich ausmacht – und das verbindet die biblischen Propheten mit den Wissenschaftlern und Wissenschaftlerinnen heute –, ist eine ganz bestimmte Eigenschaft.

Sie sehen das Große und Ganze.

Und diese Eigenschaft ist keine exklusive Begabung, die nur wenige besitzen.

Diese Gabe schlummert in uns allen.

Vorsicht: Diese Folge könnte diese Gabe in Dir wecken.

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Wenn etwas wehtut, wollen wir, dass der Schmerz aufhört.

Das ist ganz natürlich.

Und nie gab es mehr Mittel und Wege, körperlichen Schmerz zu lindern oder gar ganz zu beseitigen.

Wahrscheinlich haben wir deshalb auch weitgehend vergessen, wie anders Menschen viele Jahrhunderte und Jahrtausende lang mit Schmerz umgegangen sind.

Jede gesunde spirituelle Tradition aber lehrt – bis heute – genau das:

Nicht weglaufen.

Innehalten.

Bleiben.

Hinschauen.

Betrachten.

Annehmen.

Für die meisten von uns heute klingt das völlig abwegig.

Sie haben Angst, dass der Schmerz schlimmer wird, wenn man ihm so viel Aufmerksamkeit schenkt.

Und genau das Gegenteil ist der Fall.

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